Podczas noszenia dziecka lekarze muszą kontrolować przyrost masy ciała przyszłej matki. Im większe dziecko, tym większą wagę powinna mieć kobieta w ciąży. W niektórych przypadkach przyszła mama zaczyna tracić kilogramy. Ten artykuł pomoże Ci zrozumieć, dlaczego tak się dzieje.
Dlaczego dochodzi do utraty wagi?
Waga kobiety w pozycji rośnie stopniowo. Zbyt duży wzrost nie jest przejawem normy. Miesięczny przyrost masy ciała powinien być niewielki. Dzieje się tak, ponieważ dziecko rośnie stopniowo.
Waga jest bardzo ważnym wskaźnikiem klinicznym. Lekarz monitorujący przebieg ciąży musi odnotować to kryterium kliniczne w dokumentacji medycznej kobiety ciężarnej. W przyszłości należy koniecznie ocenić dynamikę jego zmian.
W całym okresie ciąży przyszła mama może przybrać od 12 do 15 kg. W przypadku ciąż mnogich wartości te mogą być jeszcze wyższe. Jednak średni przyrost w całym okresie rodzenia dziecka wynosi 10 kg.
Większość kobiet po porodzie skarży się, że wróciły do zdrowia. Utrata masy ciała podczas ciąży i brak regularnych miesięcznych przyrostów masy ciała jest dowodem na to, że w organizmie kobiety występują jakieś zaburzenia.
Różnorodne przyczyny mogą prowadzić do utraty wagi w różnych okresach ciąży. W każdej sytuacji wymagana jest obowiązkowa konsultacja lekarska. Nie można zignorować faktu, że przyszła mama nie przybiera w czasie ciąży niezbędnych kilogramów. Może to prowadzić do tego, że dziecko w brzuszku matki będzie się rozwijać i kształtować nieprawidłowo.
W pierwszym trymestrze
We wczesnych stadiach rodzenia dziecka dość częstym powodem utraty wagi jest toksykoza. Wiele kobiet, które już zostały matkami, zna ten stan. Oczywiście pojawienie się zatrucia znacznie zmniejsza przyjemność z najwspanialszego i niesamowitego okresu w życiu kobiety.
Stanowi temu towarzyszą liczne objawy niepożądane. Najczęstszym z nich są uporczywe nudności. Nasilenie objawu może być różne. U niektórych kobiet nudności stają się nie do zniesienia.
Przyszła mama martwi się również spadkiem apetytu. Rano mogą wystąpić wymioty. Nawet używanie ulubionych i znanych potraw może prowadzić do wymiotów. Aby nie wywoływać wymiotów, kobieta sztucznie próbuje ograniczyć ich spożycie.
Jeśli zatrucie będzie się utrzymywać przez długi czas, może to przyczynić się do tego, że przyszła mama po prostu przestanie przybierać na wadze. Najbardziej krytyczna sytuacja może nawet do tego doprowadzić nie tylko nie będzie przyrostu masy ciała, ale nastąpi również utrata wagi.
Kiedy pojawią się pierwsze objawy zatrucia, przyszła mama zdecydowanie powinna udać się do lekarza. Wiele matek uważa, że ten stan jest normalny podczas ciąży. To nie jest do końca prawdą. Ciężka toksyna może być niebezpieczna dla normalnego rozwoju dziecka.
Najbardziej niebezpieczne w tym przypadku nie są nawet ciągłe nudności lub utrata apetytu, bardziej niekorzystnym znakiem są wymioty. Podczas niej kobiece ciało traci dużo płynów. Również w tej sytuacji dochodzi do silnych strat witamin i minerałów.
Jeśli przyszła mama jest poważnie odwodniona, to może to nawet doprowadzić do przyjęcia jej do szpitala... W takim przypadku otrzyma intensywne leczenie. W takiej sytuacji kobiecie zostaną wstrzyknięte różne roztwory leków i elektrolitów. Pomoże to poprawić ogólny stan przyszłej matki.
W niektórych sytuacjach kobieta może stracić na wadze w pierwszych tygodniach ciąży i to całkowicie z powodów fizjologicznych. Eksperci zauważyli, że im większą nadwagę ma kobieta jeszcze przed poczęciem dziecka, tym więcej może stracić kilogramy.
Ta reakcja pomaga kobiecemu ciału przygotować się do nadchodzącego porodu. W przyszłości utrata wagi ustanie, a przyszła mama stopniowo zacznie przybierać na wadze.
W drugim trymestrze
Jeśli przyszła mama zacznie dalej tracić na wadze, jest to wyjątkowo niekorzystny objaw. W takiej sytuacji wymagana jest obowiązkowa konsultacja z lekarzem.
Rozwój tego stanu jest zwykle spowodowany przez różne patologie narządów wewnętrznych kobiety. Patologie przewodu żołądkowo-jelitowego, w których dochodzi do naruszenia wchłaniania składników odżywczych, mogą również powodować utratę wagi u przyszłej matki.
Przez cały okres ciąży lekarze zalecają kobietom dokładne monitorowanie diety. Niezwykle ważne jest, aby zaplanować i skomponować dietę dla przyszłych mam, niosących jednocześnie kilka dzieci. W takim przypadku do pełnego rozwoju obojga dzieci potrzeba znacznie więcej białka i składników odżywczych.
Innym powodem, który może prowadzić do utraty wagi podczas ciąży, jest złe odżywianie... Kobiety, które praktykują wegetarianizm, mogą w tym okresie mieć niedobór białka.
Ostatecznie prowadzi to do rozwoju zaburzeń dysmetabolicznych. Jeśli w okresie rodzenia nie zostaną dostarczone wszystkie niezbędne tłuszcze, węglowodany i białka, doprowadzi to do tego, że waga matki po prostu przestanie rosnąć.
W drugim trymestrze ciąży zatrucie u kobiet w ciąży z reguły całkowicie zanika. Jednak waga nie zaczyna natychmiast przybierać. Rekompensata za dobre samopoczucie i ogólny stan przyszłej matki następuje z reguły do 20-22 tygodnia ciąży. Następnie kobieta zaczyna powoli przybierać na wadze.
Jakakolwiek utrata masy ciała do połowy ciąży jest raczej niekorzystnym objawem. W takiej sytuacji wymagana jest pilna wizyta u lekarza. Lekarz przepisze przyszłej matce dodatkowe testy i badania, które będą konieczne do wyjaśnienia przyczyny, która wpłynęła na rozwój tego stanu.
W trzecim trymestrze
Ostatni okres ciąży jest niezwykle ważny. W tym czasie kobiece ciało dostosowuje się do porodu. Wiele parametrów klinicznych zaczyna się zmieniać. Takie zmiany są fizjologiczne i nie zostały wymyślone przez naturę.
Proces porodu jest bardzo stresujący nie tylko dla dziecka, ale także dla matki. Podczas tego kobieta traci dużo krwi.
Po porodzie przyszła mama rozpoczyna kolejny równie ważny okres zwany laktacją. Przygotowanie do tego zajmuje dużo czasu. Takie przygotowanie zaczyna się już w III trymestrze.
W 38-39 tygodniu ciąży przyszła mama może schudnąć nawet 2-2,5 kg. Taka sytuacja może być dowód zbliżającego się porodu. W takim przypadku przyszła mama powinna się uspokoić. Po porodzie jej waga powoli się ustabilizuje.
Jak uzyskać niezbędną wagę?
Wiele przyszłych matek uważa, że aby przybrać na wadze, powinny spożywać wysokokaloryczne potrawy. Często prowadzi to do tego, że zaczynają jeść tłuste i smażone potrawy. W takiej sytuacji w codziennym menu pojawia się również fast food.
Takie odżywianie jest wyjątkowo niezdrowe. Z pewnością może to prowadzić do pewnego przyrostu masy ciała, ale absolutnie nic przydatnego dla dziecka.
W sytuacji, gdy przyszła mama w ciąży traci na wadze, przede wszystkim powinieneś zająć się przyczyną, która wpłynęła na rozwój tego stanu. Tylko w ten sposób możesz poradzić sobie z niekorzystnymi objawami i poprawić ogólny stan kobiety.
W każdym razie bardzo ważne jest, aby o tym pamiętać optymalne odżywianie to najlepszy wybór w czasie ciąży. Jeśli zawartość kalorii w codziennej diecie mieści się w normalnym zakresie, a kobieta nadal traci na wadze, należy zweryfikować jakość spożywanego pokarmu.
Często zdarza się, że przyszła mama spożywa dużo węglowodanów, licząc na normalizację wagi. W swojej diecie nie bierze pod uwagę tłuszczów. Brak spożycia korzystnych cząsteczek tłuszczu w organizmie prowadzi do różnych zaburzeń metabolicznych.
Aby jeszcze bardziej zwiększyć kaloryczność swojej codziennej diety przyszła mama powinna zdecydowanie spożywać wystarczającą ilość odpowiednich tłuszczów. Należą do nich: tłuste ryby, orzechy, różne rodzaje olejów roślinnych.
Lepiej mieć te produkty łączone codziennie... Na przykład, pewnego dnia możesz gotować na parze czerwoną rybę i udekorować ją ryżem i warzywami doprawionymi oliwą z oliwek.
Na śniadanie innego dnia można ugotować płatki owsiane aromatyzowane migdałami i różnymi suszonymi owocami. Zawiera nie tylko optymalną ilość wolnych i szybkich węglowodanów, ale także wiele witamin i mikroelementów. Składnikiem tłuszczowym w tym naczyniu są orzechy.
Często utrata masy ciała u kobiety w ciąży występuje na tle zatrucia w pierwszej połowie ciąży. W takiej sytuacji bardzo ważne jest przestrzeganie reżimu picia. Woda jest niezbędna, aby zrekompensować utracony płyn, który organizm kobiety traci podczas częstych wymiotów.
Aby zrekompensować powstałe naruszenia najlepsza jest zwykła woda. Jeśli utrata elektrolitów (minerałów) z wymiotami jest znaczna, wymagane będzie ich dodatkowe podanie. W takim przypadku pomoże użycie wody mineralnej. Jego specjalny skład chemiczny, zawierający sole, pomoże znormalizować ogólny stan i poprawić samopoczucie przyszłej matki.
W następnym filmie znajdziesz ważne fakty dotyczące wagi ciąży.
