Wiele kobiet w ciąży rozwija różne obrzęki w 37 tygodniu ciąży. Ten niekorzystny objaw wywołuje pewien dyskomfort u przyszłej matki.
Jak to się objawia?
Obrzęk u kobiety w trzecim trymestrze ciąży występuje dość często. Nasilenie objawów niepożądanych może być różne, od łagodnego do bardzo ciężkiego.
Obrzęk może pojawić się w różnych częściach ciała. Wiele przyszłych matek zauważa, że w trzecim trymestrze ciąży ich palce zaczynają puchnąć. Ten objaw jest z reguły zauważalny podczas noszenia pierścionka. Usunięciu go z palca mogą towarzyszyć znaczne trudności.
Palce puchną częściej u kobiet cierpiących na jakiekolwiek choroby nerek lub dróg moczowych. W trzecim trymestrze macica wywiera duży nacisk na te narządy. Przyczynia się to do pewnego naruszenia odpływu moczu i jego stagnacji. Ostatecznie gromadzenie się płynu w organizmie prowadzi do obrzęku.
Na twarzy może również pojawić się obrzęk. Zwykle obrzęk pojawia się pod dolnymi powiekami. Jednocześnie zmieniają się kontury twarzy - staje się ona bardziej okrągła, zmienia się jej konfiguracja. Obrzęk pod oczami pojawia się najczęściej rano. Wieczorem maleją.
Obrzęk nóg to kolejna powszechna opcja. W tym przypadku „unoszą się” od stóp do ud. Większość obrzęku koncentruje się w okolicy podudzia.
Przyszła mama może samodzielnie rozpoznać obrzęk. Aby to zrobić, powinna delikatnie nacisnąć skórę w miejscu obrzęku. Jeśli dół pozostaje w miejscu ucisku przez jakiś czas, oznacza to obecność obrzęku.
Inną charakterystyczną oznaką obrzęku może być zbyt duży przyrost masy ciała. Kontrola nad tym wskaźnikiem jest koniecznie przeprowadzana dla wszystkich przyszłych matek. W każdym okresie ciąży wskaźniki przyrostu masy ciała są różne. Taka prosta metoda badawcza pozwala dokładnie określić obecność obrzęku w ciele kobiety, nawet w domu.
Jak sobie z tym poradzić?
Kiedy pojawia się obrzęk, przyszła mama zdecydowanie powinna skonsultować się z lekarzem. W niektórych przypadkach ich rozwój ułatwia pewna patologia przebiegu ciąży. Tylko lekarz prowadzący, który obserwuje kobietę i zna specyfikę przebiegu konkretnej ciąży, może odróżnić normę od patologii.
Kiedy rozwija się obrzęk, bardzo ważne jest ustalenie przyczyny, która przyczyniła się do ich pojawienia się. Tak więc występowanie ciężkiego obrzęku przyczynia się do stosowania zbyt słonego jedzenia. Częstą przyczyną są również zaburzenia picia.
W celu oceny bilansu wodnego lekarz zdecydowanie zaleci przyszłej mamie monitorowanie tego, ile pije i wydala mocz. W takim przypadku kobieta w ciąży musi zapisać uzyskane wyniki w zeszycie i notatniku. Jeśli przyszła mama pije znacznie więcej płynów niż wydobywa się jej mocz, wówczas ryzyko obrzęku wzrasta kilkakrotnie.
W niektórych przypadkach rozwojowi obrzęku towarzyszą inne objawy kliniczne. Tak więc przyszła mama może mieć białko w moczu. W takim przypadku lekarz zdecydowanie powinien ocenić stopień powstałych zaburzeń czynnościowych. Spadek białka w organizmie kobiety w trzecim trymestrze ciąży może być wynikiem niebezpiecznych patologii.
Metody leczenia
Możesz pozbyć się obrzęku poprzez specjalną dietę i korektę codziennego schematu. Jednak w niektórych przypadkach te środki nie wystarczą. W takim przypadku lekarze przepisują leki obniżające poziom płynu w organizmie.
Należy pamiętać, że takie leki są przepisywane wyłącznie przez specjalistę, a ich niekontrolowane przyjmowanie może być bardzo niebezpieczne i powodować zaburzenia elektrolitowe. Wybór dawki, schematu leczenia i czasu trwania stosowania leku odbywa się indywidualnie.
Kiedy obrzęk pojawia się na ciele przyszłej matki, konieczne jest ograniczenie stosowania słonych potraw. Lepiej jest gotować jedzenie bez dodawania soli kuchennej. Posolić naczynia już na talerzu. Kobiety, które cierpią na wysokie ciśnienie krwi na tle pojawienia się obrzęku, nie powinny spożywać więcej niż 5 gramów chlorku sodu dziennie. Powinni odmówić chipsów, krakersów, konserw i marynat.
Aby znormalizować bilans wodny w organizmie, przyszła mama powinna wypijać co najmniej litr płynu dziennie. Należy zauważyć, że w niektórych przypadkach objętość wody może być mniejsza. Zwykle takie zalecenia są kierowane do kobiet cierpiących na ciężką przewlekłą chorobę nerek lub niewydolność układu krążenia.
Niektóre zioła mają doskonałe działanie moczopędne (moczopędne). Tak więc w czasie ciąży można przepisać liście borówki brusznicy. Można je parzyć jako herbatę. Przyszłe mamy powinny spożywać ten napój 2-3 razy dziennie. Możesz również zmniejszyć objawy obrzęku za pomocą napojów owocowych. Mogą być zrobione z żurawiną lub borówką. Przygotowując napoje owocowe jagodowe, nie należy ich przesadzać.
Wiele matek, u których rozwija się obrzęk, zaczyna silnie chronić się przed różnymi ćwiczeniami fizycznymi. To nie jest do końca prawdą. Musi być obecna odpowiednia aktywność fizyczna. Regularne spacery na świeżym powietrzu wpłyną pozytywnie na cały kobiecy organizm, a także pomogą zmniejszyć obrzęki.
Jeśli obrzęk przyszłej mamy pojawia się głównie na nogach, pomogą jej poranne ćwiczenia. Lepiej jest to robić rano, zaraz po przebudzeniu, bez wstawania z łóżka. Podniesienie nóg do góry pomoże znormalizować powrót żylny i zmniejszyć pojawianie się obrzęku. Lepiej jest wykonywać te ćwiczenia każdego ranka.
Dla przyszłych mam cierpiących na obrzęki bardzo ważne jest, aby wybrać odpowiednie buty. Buty na wysokim obcasie lepiej zostawić na okres po urodzeniu dziecka. Buty powinny być wygodne i nie uciskać stopy. Noszone buty nie powinny powodować pojawienia się obrzęku na łydkach. Niewłaściwie dobrane obuwie przyczynia się do naruszenia odpływu żylnego na nogach, co prowadzi do pojawienia się obrzęku.
Aby dowiedzieć się, co zrobić z obrzękiem w 37 tygodniu ciąży, zobacz następny film.
