Sezon letni cieszy zarówno dorosłych, jak i dzieci obfitością owoców i jagód. Wiele osób lubi słodki, soczysty melon, ale czy możesz podać jego pyszną miazgę małemu dziecku? Aby uniknąć problemów zdrowotnych, należy go prawidłowo wprowadzić do diety dzieci, po uprzednim zapoznaniu się z jego korzystnymi właściwościami, optymalnym wiekiem rozpoczęcia karmienia uzupełniającego i osobliwościami wyboru dojrzałego płodu.
Zasiłek
- Duże ilości kwasu foliowego mają pozytywny wpływ na tworzenie się krwinek.
- Miazga dostarczy dziecku dużo witaminy A i karotenu, wspomagając procesy wzrostu w organizmie dziecka i rozwój wzroku.
- Jest bogaty w kwas askorbinowy, dzięki czemu wspomaga układ odpornościowy dziecka.
- Miazga zawiera dużo potasu, który jest ważny dla funkcjonowania układu sercowo-naczyniowego.
- Wysoka zawartość błonnika zapewnia łagodne działanie przeczyszczające po jego zastosowaniu.
- Dzięki obecności magnezu i łatwo przyswajalnych węglowodanów miazga ma korzystny wpływ na układ nerwowy.
- Pektyny w składzie przyczyniają się do eliminacji różnych toksyn z organizmu.
- Wysoka zawartość wody pozwala szybko ugasić pragnienie.
Możesz dowiedzieć się więcej o korzyściach i niebezpieczeństwach arbuza i melona z programu dr Komarovsky'ego.
Wady
- W dużych ilościach będzie słabo trawiony w przewodzie pokarmowym dziecka.
- Jeśli podajesz swojemu dziecku melony w tym samym czasie, co inne jedzenie, może to powodować biegunkę i wzdęcia.
- Możliwa jest na nim reakcja alergiczna.
- Melony uprawiane dla przemysłu są często bogate w azotany.
- W przypadku nieprawidłowego przechowywania drobnoustroje szybko się w nim rozwijają.
- Owoce nie powinny być spożywane na cukrzycę.
- Ta uprawa melona nie jest zalecana przy chorobach przewodu pokarmowego.
W jakim wieku możesz wprowadzić do żywności uzupełniającej?
Eksperci zalecają degustację melona niemowlętom, które mają już rok. Wcześniejsze wprowadzenie takiego produktu do żywności uzupełniającej może niekorzystnie wpłynąć na trawienie dziecka.
Jak dawać?
Znajomość dzieci starszych niż rok zaczyna się od małego kawałka świeżego owocu. Podawany jest jako przekąska po śniadaniu, nie łączona z innymi pokarmami. Do końca dnia monitorowana jest reakcja dziecka, aw przypadku braku alergii lub zaburzeń trawiennych, następnego dnia zwiększa się porcja melona. Dziecko w wieku 1-2 lat może otrzymać maksymalnie 100 g miąższu melona dziennie, a starszym dzieciom 200 g tego soczystego przysmaku dziennie.
Wskazówki dotyczące wyboru
Nie możesz kupić wczesnego melona dla dziecka, poczekaj na naturalny czas dojrzewania tej kultury melona (późne lato).
Do jedzenia dla niemowląt wybierz żółty owoc o przyjemnym słodkawym aromacie i suchym ogonie. Nie kupuj melona z uszkodzeniami lub wgnieceniami, aw domu koniecznie umyj owoc pod bieżącą wodą (zaleca się również polanie go wrzątkiem).
Po wycięciu produktu dokładnie zbadaj nacięcie - w miazdze obok skórki nie powinno być smug ani jasnożółtych pasków. Takie znaki wskazują na wysoką zawartość azotanów. W środku nie powinno być również pustych nasion, ponieważ wskazują one na niedojrzałość owocu.
Nie podawaj dziecku melona, który był cięty w temperaturze pokojowej dłużej niż dwie godziny lub w lodówce dłużej niż 24 godziny.
Co zrobić, jeśli masz alergię?
Jeśli maluch po raz pierwszy posmakował melona i zareagował na niego wysypką, zaczerwienieniem skóry lub innymi objawami alergii, nowy produkt jest anulowany i starają się wprowadzić go do diety w kolejnym sezonie. Jeśli dziecko jest silnie uczulone, skontaktuj się z lekarzem, aby zalecić odpowiedni lek przeciwhistaminowy.
Sprawdź, czy waga Twojego dziecka jest prawidłowa, korzystając z poniższego kalkulatora.
