Chcesz zmienić swoje życie na lepsze i przeżyć jak najwięcej idealnych dni? Ale masz wątpliwości: czy to możliwe? Uwierz mi, nie ma rzeczy niemożliwych! Sprawdź 6 sposobów - i wszystko będzie idealne!
Kto z nas nie oddaje się marzeniom i nie chce, aby każdy dzień przynosił tylko radosne chwile i był doskonały ?! Świetnie, gdy wokół Ciebie jest morze pozytywów i wyjątkowo sympatycznych ludzi, wszystko się udaje i wychodzi! Czy taki cud jest możliwy? Oczywiście każdy dzień w roku nie może przebiegać gładko i bez problemów, ale każdy z nas jest w stanie tak zmienić swoje życie, że takich dni jest znacznie więcej. Istnieje 6 zasad, które pomogą Ci stworzyć pozytywne nastawienie. A więc zacznijmy!
Metoda numer 1. Zdecyduj, co dla ciebie osobiście oznaczają słowa „doskonały dzień”?
Kiedy zaczynamy odpowiadać sobie na to z pozoru proste pytanie, okazuje się, że nie do końca rozumiemy, co oznacza słowo „idealny dzień”. Zacznij więc od zrozumienia siebie i swoich pragnień. Zastanów się, co sprawia Ci radość, a co Cię smuci? Co wpływa na poprawę Twojej samooceny, a co - odwrotnie? Kiedy przychodzi inspiracja, co na nią wpływa? Wiedza dokładnie, co chcesz osiągnąć w życiu, może znacznie ułatwić planowanie idealnego dnia.
Metoda numer 2. Bez planowania - nigdzie!
Planowanie może pomóc Ci dowiedzieć się, co należy zrobić najpierw i podkreślić główne obszary Twojego idealnego dnia. Najważniejsze to 3: pierwszy to czas dla siebie. te. czas osobisty (odpoczynek, robienie tego, co kochasz, dbanie o siebie); drugi - czas dla rodzin (dbałość o dzieci, prowadzenie z nimi lekcji, wspólne gry, odwiedzanie krewnych i znajomych); trzeci to czas spokoju (praca, obowiązki socjalne i domowe). Oczywiście każdy obszar można i należy rozszerzyć, pomaluj go bardziej szczegółowo indywidualnie dla siebie. Jeśli dodasz więcej obszaru, będzie świetnie.
Metoda numer 3. Miłość własna jest dobra, narcyzm jest zły!
Jeśli nie kochamy siebie (nie mylić z narcyzmem!), To kto nas pokocha? Dlatego każda kobieta planując swój dzień powinna dopisać: „Zrób dla siebie coś miłego”. I nieważne, co to będzie, najważniejsze, żeby takie udogodnienia były co najmniej trzy dziennie: filiżanka ulubionej kawy rano, pijana w ciszy przy otwartym oknie, a może ciasto, którym dawno się nie rozpieszczałeś (figura!), Spacer po ukochanych miejsc (spacer w zacisznym parku), czy wieczorny bieg po stadionie. Opcji jest wiele, najważniejsze jest to, że takie małe niespodzianki pomagają poprawić nastrój i przywrócić zużytą energię.
Metoda numer 4. Powiedz zgodnie z oczekiwaniami: „Nie!”
Jest taki zły zwyczaj czekania, aż inni nas rozweselą i stworzą komfortowe warunki. Nie powinieneś tego robić, ponieważ sami musimy zadbać o nasze szczęście, dobry nastrój i idealny dzień. My sami jesteśmy kowalami własnego szczęścia. I dobry nastrój! Dlaczego miałbyś to wszystko włożyć na barki innych ludzi? Planując dzień, nie musisz „polegać” na żadnej osobie, tj. Twój harmonogram nie powinien zależeć od kogoś. W końcu, jeśli dana osoba ma nieprzewidziane okoliczności, nie będzie w stanie zrobić tego, czego od niego oczekujesz. Co wtedy? Wyrzuty, rozczarowanie, potworne oczekiwanie ... To może pokrzyżować Twoje plany i to wszystko na pewno nie stworzy Ci dobrego nastroju.
Metoda numer 5. Pamiętaj: nie możesz zrobić stu rzeczy dziennie!
Planując swój idealny dzień, podejdź do niego realistycznie i pamiętaj, że nie da się przerobić wielu rzeczy, które nagromadziły się dawno temu - idealny dzień nie jest gumowy, a ty nie jesteś żelazem. Zaplanuj tyle, ile jesteś w stanie osiągnąć bez „wyścigu”. W przeciwnym razie wieczorem czeka cię przepracowanie i rozczarowanie, ponieważ pewna liczba spraw z pewnością nie zostanie zakończona. Odpowiednia ilość zaplanowanych zadań uchroni Cię przed niepotrzebnym zmęczeniem i poczuciem niekompletności. A nawet jeśli wszystko da się przerobić, to jakim wysiłkiem? Czy to idealny dzień? Im ciszej jedziesz - tym dalej będziesz: słynne przysłowie jest tutaj aktualne jak nigdy dotąd.
Rada numer 6. Pamiętaj o swoich bliskich!
Oczywiście wszyscy chcemy idealnych dni, tygodni, lat. Nie powinniśmy jednak zapominać, że obok nas mieszkają bliscy ludzie, którzy też mają własne plany. Dążąc do stworzenia idealnego życia dla siebie, możesz dać się tak ponieść emocjom, że zapomnisz o swoich bliskich. Ale to oni dzielą z tobą w tej chwili twoje niedoskonałe życie. Dlatego wystarczy, że zostaną wtajemniczeni w swoje plany, ponieważ bez wsparcia bliskich jest mało prawdopodobne, aby cokolwiek się udało, ich wsparcie pomoże Ci osiągnąć cel. I nie denerwuj się nimi, jeśli nagle twoje plany na dany dzień nie pokrywają się z ich pragnieniami. W końcu wszyscy jesteśmy żywymi ludźmi z własnymi problemami, marzeniami, a życie często dokonuje własnych drastycznych zmian. Miłości bliskich nie da się zaplanować. Pomyśl: czym jesteśmy bez bliskich nam osób? Czy bez nich możliwy jest idealny dzień?
- OSOBISTA PRZESTRZEŃ MAMY: 7 ZASAD, O KTÓRYCH ZAPOMNIAMY
- Nudno jest siedzieć w domu z małym dzieckiem: co robić i jak urozmaicić swoje życie
