Kiedy zaczyna się sezon jagód i owoców, wszyscy rodzice myślą o ich przydatności dla organizmu dziecka. Wiśnia jest jedną z pierwszych, która dojrzewa, ale czy można ją traktować owocami małego dziecka i jakie niuanse należy wziąć pod uwagę?
Zasiłek
- Owoce są dobrym źródłem błonnika pokarmowego, cukru i kwasów organicznych.
- Bogaty w witaminy C, PP, E, B1 i B2 oraz karoten.
- Skład mineralny zawiera dużo potasu, wapnia, żelaza, fosforu i magnezu.
- Ma pozytywny wpływ na układ sercowo-naczyniowy oraz zdolność usuwania z organizmu szkodliwych związków (w szczególności kwasu moczowego).
Wady
- Ma jasny kolor, co wskazuje, że możliwa jest reakcja alergiczna. Zwykle objawia się zaczerwienieniem skóry twarzy i ciała lub pojawieniem się niewielkiej wysypki.
- Jeśli dziecko zje niemyte wiśnie lub przypadkowo spróbuje chemicznie przetworzonej jagody, zostanie zatrute.
- Potrafi pogorszyć stan dziecka z nadkwaśnym zapaleniem błony śluzowej żołądka, problemami z stolcami, niedrożnością jelit lub chorobą wrzodową żołądka.
- Nadmierne spożycie objawia się wzdęciami i biegunką.
W jakim wieku możesz wprowadzić do żywności uzupełniającej?
Większość lekarzy zaleca podawanie świeżych wiśni nie wcześniej niż 18 miesięcy. a jeśli dziecko ma skłonności do alergii, zaleca się odłożyć znajomość do trzeciego roku życia.
Jak dawać?
Najczęściej czereśnie są spożywane na świeżo. Jagody są myte, drylowane i podawane dziecku. Do pierwszego testu parzy się wrzątkiem i usuwa skórę. Połówki wiśni można mieszać z jogurtem lub twarogiem.
Dzieciom powyżej 2 lat można go podawać w postaci kompotu, ciast, babeczek, dżemu. Będzie świetnym nadzieniem do pierogów lub wyśmienitym dodatkiem do koktajli.
Jak wejść w dietę?
Pierwsza porcja dla dziecka to jedna jagoda, a nawet połowa. Nowy produkt podawaj okruchom podczas śniadania, a do końca dnia obserwuj skórę i stolce dziecka.
Jeśli nie pojawiły się żadne negatywne zmiany, stopniowo zwiększaj ilość spożywanych wiśni do 40-50 g dziennie.
Od trzeciego roku życia dziecko może zjeść do 100-150 g dziennie.
Wskazówki dotyczące wyboru
Do karmienia dziecka należy wybierać owoce o jednolitym kolorze i błyszczącej gładkiej powierzchni. Kup wiśnie z szypułkami i nie zapomnij rozbić kilku kawałków, aby sprawdzić, czy w środku nie ma larw.
Pamiętaj, że niemyte wiśnie można przechowywać w lodówce do 7 dni, a po kontakcie z wodą wskazane jest spożycie jagód w ciągu 2-3 godzin.
Co się stanie, jeśli dziecko połknie kość?
Dzieciom powyżej 1,5 roku życia zaleca się podawanie produktu z kośćmi, aby dziecko nauczyło się samodzielnie go usuwać. W tym samym czasie mama powinna tam być i pomóc obrać jagodę.
Jeśli dziecko przypadkowo połknie jedną kość, nie będzie problemów zdrowotnych. Swobodnie wyjdzie z kałem, nie powodując dyskomfortu u dziecka.
Należy jednak zachować ostrożność, ponieważ połykanie dużych ilości nasion może spowodować zaparcia lub niedrożność.
Co zrobić, jeśli masz alergię?
Jeśli dziecko jest podatne na alergie, zacznij poznawać wiśnie z białymi odmianami i dopiero po normalnej tolerancji wypróbuj czerwoną jagodę. Jeśli wystąpi wysypka, zaczerwienienie skóry lub inne objawy alergii, należy przerwać stosowanie nowego produktu i skontaktować się z lekarzem. Spróbuj ponownie połowę jagody dopiero po 1-2 miesiącach lub odłóż wprowadzenie okruchów do diety na 3 lata i później.
Sprawdź, czy waga Twojego dziecka jest prawidłowa, korzystając z poniższego kalkulatora.
