W XXI wieku trudno sobie wyobrazić życie bez komputera. Wirtualna rzeczywistość zadomowiła się w naszym domu i każdego dnia przyciąga coraz więcej osób. Przyciągają nas niesamowite możliwości, fantastyczne perspektywy... Gdy zamiłowanie do gier i internetu wykracza poza rozsądek, gdy człowiek nie je, prawie nie śpi, a to, co dzieje się po drugiej stronie monitora, staje się dla niego ważniejsze niż to, co wokół, możemy mówić o bolesnym nałogu. Lekarze nazywają to uzależnieniem od komputera, uzależnieniem od hazardu. Jest to szczególnie niepokojące, gdy dziecko staje się więźniem wirtualnej rzeczywistości.
Zwykle zaczyna się w jednym scenariuszu. Mamy i tatusiowie, mając nadzieję na półtorej godziny wolnego czasu, dają dziecku tablet lub telefon. Potomstwo jest zajęte, w domu jest cicho, dorośli są szczęśliwi. Wtedy dorosłe dziecko opanowuje Internet i zdaje sobie sprawę, że jest tam o wiele ciekawiej niż w zwykłym życiu. A po kilku latach rodzice nie wiedzą, gdzie szukać pomocy, co zrobić z obsesyjnym pragnieniem zaawansowanych technologii u dziecka.
A ich obawy nie są bezpodstawne: dziecko nie jest zainteresowane nauką, nie chce chodzić z przyjaciółmi po podwórku, nie marzy o wyjściu latem nad morze, nie pomaga w pracach domowych, a czasem zapomina o jedzeniu i nie śpi dobrze.
Spróbujmy wspólnie dowiedzieć się, czym jest uzależnienie od komputera u dzieci i młodzieży - choroba czy tylko hobby? Co zrobić, aby zapobiec jego pojawieniu się? A co, jeśli Twoje dziecko jest już uzależnione od wirtualności?
Diagnoza czy hobby?
Nie ma jeszcze konsensusu w tej sprawie. Międzynarodowa Klasyfikacja Chorób nie zawiera diagnozy „uzależnienia od komputera”, chociaż kwestia umieszczenia tego terminu na liście jest podnoszona corocznie. Ale wielu lekarzy uważa uzależnienie od komputera za chorobę na równi z alkoholizmem i narkomanią. W Niemczech przeprowadzono eksperyment, podczas którego dwóm tuzinom osób pokazano zrzuty ekranu z ich ulubionych gier komputerowych. Reakcja ludzi okazała się identyczna jak u alkoholików i narkomanów, gdy pokazuje się im butelkę alkoholu lub dawkę narkotyków.
Według statystyk 12 na 7000 osób jest uzależnionych od gier komputerowych online. 19% z 250 milionów użytkowników Facebooka przyznało się do uzależnienia od hazardu.
Gry online są najbardziej uzależniające. W 2005 roku w Chinach z głodu zmarła nastoletnia dziewczyna. Grała w World of Warcraft przez kilka dni. Rok później w Baszkirii 17-letni chłopiec zmarł na napad padaczkowy spowodowany wielogodzinną zabawą przy komputerze. Smutne statystyki można kontynuować, bo takie przypadki w ostatnim czasie zdarzają się coraz częściej.
Nie jest tajemnicą, że uczniowie, którzy pokonali krwawych „strzelców”, mogą zorganizować rzeź w prawdziwym życiu. Strzelaniny i masakry są od czasu do czasu organizowane przez amerykańskie i japońskie dzieci w wieku szkolnym.
Pasja do gier komputerowych sama w sobie nie jest niebezpieczna. Ale kiedy uzależnia? Główne oznaki, że Twoje dziecko jest uzależnione od hazardu lub ofiarą uzależnienia od Internetu:
- Zaczął mniej mówić na abstrakcyjne tematy.... Wszystkie rozmowy dotyczą Twojej ulubionej gry.
- Nie jest zainteresowany nauką, przestał uczęszczać na sekcje lub robi to wyjątkowo niechętnie.
- Dziecko cały wolny czas spędza przy komputerze. Wszelkie próby zmuszenia go do wyłączenia techniki prowadzą do skandalu. Próby rodziców, aby ograniczyć czas spędzany przy monitorze, powodują u dziecka płacz, wściekłość i histerię.
- Dziecko stało się bardziej rozdrażnione jego nastrój często i bez powodu się zmienia - od podniecenia łatwo przechodzi w depresyjny blues.
- Nie wie, jak kontrolować czas spędzony przy komputerze. Mówi, że będzie grał przez dwie godziny, ale może siedzieć znacznie dłużej.
- Dziecko przestało o siebie dbać - bez przypomnienia może zapomnieć o umyciu się, umyciu zębów, zmianie ubrania.
- Nie ma już przyjaciół. Prawie się z nikim nie komunikuje.
- Twoje dziecko ma „luki w pamięci”. Cierpi na pamięć krótkotrwała, może nie pamiętać, co powiedział lub obiecał kilka godzin temu.
Jeśli na tej liście znajdziesz co najmniej trzy dopasowania, jest to powód do podjęcia pilnych działań. W Internecie dostępne są teraz specjalne testy, które po wypełnieniu ankiety pozwalają zrozumieć, jak duże jest ryzyko uzależnienia od komputera. Są w dużej mierze subiektywne i nie pozwalają na stuprocentową diagnozę, ale ogólne wyobrażenie o problemie pomoże sformułować.
Przyczyny
Prawie wszystkie dzieci lubią siedzieć przy komputerze. Ale dlaczego niektórzy uzależniają się, a inni nie? Dlaczego niektórym dzieciom łatwo jest poprawić zachowanie, a innym jest to trudne? Chodzi o cechy osobowe twojego potomstwa - jego temperament, poziom samooceny, typ organizacji układu nerwowego.
Jeśli nastolatek nie jest pewny siebie, ma niewielką komunikację poza domem - z dużym prawdopodobieństwem może uzależnić się od komunikacji online. Tam znajdzie to, czego mu brakuje w życiu.
Dzieci z wysokim poziomem niepokoju i lęków często „uzależniają się” od heroicznych eposów komputerowych. Lubią utożsamiać się z wszechmocną postacią gry, która zabija hordy potworów jednym w lewo. W tym przypadku dziecko niejako rekompensuje w rzeczywistości brak odwagi i zdecydowania.
Twórcy gier o tym wszystkim doskonale wiedzą iz każdym rokiem udoskonalają swój produkt - wysokiej jakości dźwięk, grafika 3D, efekt obecności ... Wszystko zostało stworzone, aby osoba w grze poczuła się „naprawdę”. Psychika dzieci jest bardziej labilna, łatwiej je zniewolić niż dorosłym, szybciej wierzą w to, co się dzieje. Dlatego na każdego dorosłego uzależnionego od komputera w naszym kraju przypada obecnie ponad 20 dzieci z tym samym problemem.
Co się naprawdę dzieje? Dziecko przestaje postrzegać świat jak wcześniej. Wraz z rozwojem uzależnienia od komputera traci swoje najlepsze ludzkie cechy - empatię, miłość, uczciwość.
Przede wszystkim uzależnienie od gadżetów podlega:
- Dzieci z deficytem uwagi. Rodzice poświęcają im mało czasu, a wtedy rówieśnicy je ignorują. Najlepszą profilaktyką w tym przypadku jest miłość i udział w życiu dziecka.
- Dzieci są cholerykami, a dzieci melancholikami. Ich światopogląd jest wyjątkowy nawet bez komputerów. Facetom o takich temperamentach łatwiej niż innym „przyzwyczaić się” w proponowanych okolicznościach.
- Dzieci z rodzin „problemowych”. Mówimy o rodzinach, w których praktykowana jest przemoc domowa - skandale, bicie, przymus. A nawet jeśli ofiarą przemocy padnie inny członek rodziny, dziecko będzie psychologicznie dążyć do ucieczki z tej niewygodnej rzeczywistości do innej. Dlaczego nie wirtualne? To samo częściowo dotyczy rodzin, w których rodzice niedawno się rozwiedli, a dziecku nadal trudno jest zaakceptować zmiany.
- Dzieci, które nie są szkolone, aby oszczędzać czas. Jeśli od dzieciństwa dziecko nie zostało nauczone racjonalnego gospodarowania czasem, to w wieku 10-12 lat ma za dużo wolnych minut i godzin. Szczerze wierzy, że obowiązek posprzątania pokoju lub wyniesienia śmieci można odłożyć na później. O wiele ciekawiej jest spędzać czas w wirtualności. Bez kontroli rodzicielskiej takie dzieci nie wykonają prac domowych, ale z wielką przyjemnością usiądą przy komputerze.
- Dzieci z kompleksami. Dziewczyna, która nie lubi własnego wyglądu, ma szansę zostać piękną wojowniczką w grze komputerowej. Nieśmiałemu i nieśmiałemu chłopakowi udaje się zostać bohaterem - zwycięzcą. Gra wypełnia puste przestrzenie w duszy dziecka i stopniowo przestaje być sobą, ale staje się postacią w grze.
Efekty
Uzależnienie od komputera może prowadzić do bardzo tragicznych konsekwencji:
- Izolacja społeczna, brak zdolności dziecka do komunikowania się i negocjacji.
- Nerwowe i psychiczne zaburzenia osobowości - psychoza, depresja kliniczna, histeria, schizofrenia.
- Trudności w nauce, brak motywacji.
- Zachowanie asocjalne, brak zrozumienia granic tego, co jest dozwolone, w tym prawa. W rezultacie dziecko może zostać przestępcą.
- Choroby: zapalenie błony śluzowej żołądka, zaburzenia postawy, hemoroidy, zespół chronicznego zmęczenia, wyczerpanie całego organizmu, wrzód żołądka i dwunastnicy, krótkowzroczność, jaskra, zespół suchego oka, nadwzroczność, zespół wyświetlania.
Wsparcie
Istnieje kilka sposobów, aby pomóc dziecku pozbyć się uzależnienia od komputera. Ale należy wziąć pod uwagę stopień uzależnienia. W niektórych przypadkach rodzice mogą samodzielnie pomóc swojemu dziecku, w innych potrzebują pomocy specjalistów.
Rozmowa edukacyjna
Świetny sposób na sam początek uzależnienia. Ważne jest, aby zrozumieć przyczyny uzależnienia. Dlaczego dziecku po drugiej stronie monitora jest lepiej niż z tobą? Najczęstszym błędem jest rozpoczęcie wykładów o niebezpieczeństwach związanych z komputerem, skandalizowanie i przemawianie do sumienia dziecka. To go tylko zdenerwuje. Staraj się być „towarzyszem”.
Spędź wieczór ze swoim dzieckiem w jego ulubionej grze. Graj z nim, rozmawiaj. Pozwól mu opowiedzieć o wszystkich postaciach i ich możliwościach. W trakcie wirtualnej przygody delikatnie wydobyć z dziecka, dlaczego lubi być tym, a nie innym bohaterem? Dlaczego potrzebuje tak wielu broni? Z kim on walczy? Kontakt zostanie nawiązany, być może nie za pierwszym razem. Ale kiedy sam zrozumiesz, co pociąga twojego syna lub córkę do gry, będziesz mógł trochę inaczej zaplanować jego wolny czas, włączając w to brakujący.
Psychoanaliza
Obecnie jest to najpowszechniejszy sposób walki z uzależnieniem od komputera zarówno u dzieci, jak i dorosłych. Doświadczony psychoanalityk pomoże odkryć prawdziwe, głębokie powody wyjazdu do innego, wirtualnego świata. Czasami już po jednej sesji specjalista bezbłędnie ustali, które problemy rodzinne, kompleksy osobiste i urazy moralne wypychają dziecko w inną przestrzeń i wymiar. Zachęcamy rodziców do udziału w terapii.
Jeśli zabierzesz całą rodzinę ze szczerym pragnieniem zmiany czegoś w swoim życiu, wynik będzie pozytywny. Głównym warunkiem jest gotowość rodziców do zmiany własnego stylu życia, nawyków i charakteru. Usługi psychoanalityka nie są bardzo tanie. Ale ta metoda jest skuteczna, gdy uzależnienie już dawno minęło początkowy etap.
Hipnoza
Około dziesięciu lat temu psychoterapeuci zaczęli leczyć uzależnienie od komputera za pomocą hipnozy. Zdobyto wystarczające doświadczenie. Hipnolog wprowadza dziecko w trans (za zgodą rodziców) i delikatnie poddaje mu psycho-nastawienie na obojętność na gry komputerowe i komunikację w Internecie. Coś takiego jest zakodowane dla alkoholików.
ale nie myśl, że hipnoza jest panaceum. Po pierwsze, nie wszyscy ludzie ulegają hipnozie, po drugie objawy uzależnienia mogą zniknąć, ale pozostaną ukryte przyczyny. A potem dziecko, z którego życia zniknęły gry komputerowe, zacznie wypełniać pustki czymś innym. Nie fakt, że coś dobrego i pożytecznego. Uzależnienie od komputera można zastąpić innymi stanami patologicznymi - od kradzieży po narkotyki.
Leki
Często w celu pozbycia się uzależnienia od komputera (szczególnie w „zaawansowanych” stadiach) stosuje się terapię odwykową. Leki na receptę są przepisywane przez lekarza. Zwykle dzieje się tak, gdy u dziecka zdiagnozowano zaburzenia osobowości, depresję, lęk. Specjalista przepisuje leki przeciwdepresyjne, uspokajające.
Trzeba od razu powiedzieć, że same pigułki i zastrzyki nie mogą pozbyć się uzależnienia od komputera, ponieważ ponownie leczą konsekwencje, a nie przyczynę. Cokolwiek można powiedzieć, nie można obejść się bez pomocy psychologicznej i rehabilitacji. A stosowanie leków psychotropowych nigdy nie przyniosło ciału dziecka większych korzyści.
Porada psychologa
- Jeśli zauważysz u swojego dziecka uzależnienie od komputera, nie panikuj. Możesz go przestraszyć swoją reakcją i doprowadzić go jeszcze głębiej do stanu oderwania. Przeanalizuj sytuację i przygotuj plan wyjścia z niej.
- Nie krzycz, nie obwiniaj swojego dziecka. To nie jego wina. W końcu, czy my sami nie daliśmy mu kiedyś gadżetu, który pozwoliłby mu przez jakiś czas zająć się czymś? Weź odpowiedzialność i bądź cierpliwy. Uzależnienie od komputera nie ustępuje szybko.
- Znajdź dobry czas na rozmowę z synem lub córką. Poszukaj powodu, dla którego dobrowolnie odszedł do wirtualności.
- Zaproponuj dziecku ciekawe sposoby na spędzenie wolnego czasu. Pamiętaj, że muszą być dostosowane do przyczyny uzależnienia. Jeśli bojaźliwe dziecko daje się ponieść zabawom, by poczuć się wszechmocne, wyślij je do sekcji boksu, karate, zorganizuj skok ze spadochronem. Jeśli nastolatkowi brakuje emocji w codziennym życiu, zaproponuj wspólne granie w paintball w weekend lub wzięcie udziału w interaktywnej wyprawie w rzeczywistości. Są teraz powszechne. Tam dziecko będzie mogło poczuć się jak ten sam bohater, ale naprawdę. Jeśli Twój syn lub córka ma problemy z komunikacją, zapisz dziecko do studia teatralnego, na zajęcia taneczne, wszędzie tam, gdzie obowiązuje zasada „jesteśmy zespołem”.
- Wyznacz cele dla uzależnionego dziecka. I stopniowo ucz go samodzielnego wyznaczania celów i podążania do nich.
- Nie należy mu zabraniać siadania przy komputerze lub odbierania mu gadżetu, próbując siłą odzwyczaić go od tabletu. Spowoduje to agresję i urazę. A te uczucia nie sprzyjają nawiązywaniu kontaktu.
- Nakreśl obowiązki swojego dziecka... Lekcje, sprzątanie, wyprowadzanie psów, wywóz śmieci. Nie bój się go przeładować. Nikt nigdy nie umarł z powodu prac domowych. Nagroda za to, co zrobiłeś, ale nie dodatkowy czas przy komputerze. Zainstaluj system motywacyjny samodzielnie. Co to mogło być? Małe pieniądze, które dziecko może odłożyć na wymarzone tenisówki lub cokolwiek zechce.
- Uzależnienie od komputera szybko staje się coraz młodsze. Jeśli 10 lat temu cierpiały na nią 14-16-latki, to teraz można spotkać mamy, które narzekają, że nie mogą wyrzucić swojego 4-5-letniego dziecka z powodu monitora. Jeśli dziecko nie ma jeszcze 10 lat, staraj się ściśle odmierzać czas spędzony w grze. Pożądane, nie więcej niż pół godziny dziennie. A najlepiej jest znaleźć alternatywne zajęcie, komputer nie jest najlepszą zabawką dla małych dzieci.
- Przygotuj się na zmianę siebie. Razem z dzieckiem będziesz skakać ze spadochronem, uczyć się jazdy na rolkach, łowić ryby lub tańczyć. Pamiętaj, że sam z nałogiem nie poradzi sobie.
- Nie relaksuj się. Podobnie jak w przypadku leczenia alkoholizmu lub narkomanii, u pacjenta mogą wystąpić nawroty, załamania. Wydawałoby się, że dziecko mogło oderwać się od „czołgów” i „wojny”, ale wypadło, a on znowu się oddala, próbując ukryć się w grze.
Musisz poznać wroga z widzenia
Rodzice, których dzieci są nadmiernie uzależnione od Internetu i gier, muszą wiedzieć, które gry są najbardziej uzależniające i paraliżujące.
Według ekspertów na tej liście The Sims, horror Five Nights at Freddy’s, Second Life, Prototype, Left 4 Dead 2, Fallout 3, Splatterhouse i World of Warcraft. Ostatnio dzieci i młodzież wybierają się na „Świat czołgów».
„Czołgi” nie są tak krwawe jak „Splatterhouse”, gdzie odcięte kończyny, skóra pozbawiona wrogów jest normą, a nie fanatyzmem, ale mają swoje własne niuanse. Gra w „Czołgi” wymaga inwestycji gotówkowych - w końcu technika wymaga ulepszenia („pompowania”)... Skąd dziecko otrzyma pieniądze? Zgadza się, u rodziców. A jeśli go nie dadzą, może ukraść obcym, ponieważ chęć posiadania najfajniejszego czołgu w tej chwili jest silniejsza niż zdrowy rozsądek. Widziałem dorosłych mężczyzn, którzy większość swoich dochodów „inwestowali” w czołgi, nie myśląc o tym, że mają rodziny, dzieci, zobowiązania. Co powiedzieć o nastolatkach? Poświęć trochę czasu, zapytaj w co bawi się Twoje dziecko, spróbuj zagrać samemu, poznaj wroga jak najwięcej.
Jeśli Twoje dziecko jest uzależnione od Internetu, musisz codziennie obserwować. Oszuści, pedofile, zboczeńcy wszelkiej maści czekali ostatnio na dzieci nie w zaułku w domu, ale w Internecie. Zobacz, w jakich grupach mediów społecznościowych znajduje się Twoje dziecko. Czy znalazł się w tak zwanej grupie śmierci? Są to społeczności, w których nastolatki są szkolone do popełnienia samobójstwa. Czy wśród jego kontaktów są jacyś dorośli, których nie znasz?
Kodeks bezpieczeństwa w sieci społecznościowej można znaleźć w szkole dr Komarovskoy's.
Zapisywanie wszystkich gier komputerowych bez wyjątku jako złośliwe byłoby niesprawiedliwe. Oczywiście istnieją gry edukacyjne, które rozwijają logikę, myślenie, pamięć.
Więc mój najstarszy syn uczył się kiedyś angielskiego alfabetu. Pomógł mu w tym Kubuś Puchatek z gry oznaczonej jako 3+. Kiedy zauważyłem, że mój syn w trzeciej klasie, zamiast lekcji, koncentrował się na zniszczeniu kolejnej partii krwawych zombie w Left 4 Dead za pomocą strzelby, a zapytany, gdzie pojedziemy w weekend, odpowiedział: „Czy mogę zostać w domu?”, Pytanie zostało postawione wprost - teraz albo nigdy. W tym czasie syn, nawiasem mówiąc, ważył mniej niż 70 kilogramów, był otyły w pierwszym etapie i w zasadzie nie chciał chodzić na żadne sekcje. Gdy tylko się odwrócił, chwycił swój talerz i poszedł zjeść przy komputerze. W prezencie na święta poprosiłem o nową grę lub inny dysk z kontynuacją gry ...
Zabrałem go więc do szkoły kadetów, gdzie włożył mundur wojskowy, nauczył się biegać i podciągać, skakać ze spadochronem i rozkładać karabin szturmowy Kałasznikowa. Na początku był oczywiście kapryśny, niesamowicie cierpiał i narzekał. Kiedy w piątej klasie ogłosił, że będzie wojskowym, prawie nie byliśmy zaskoczeni. Obecnie ma 17 lat. Ukończył z wyróżnieniem Prezydencką Szkołę Podchorążych Stawropola. Uczy się trzech języków obcych. Tego lata zamierza wstąpić do wyższej szkoły wojskowej. Jego marzeniem jest zostać harcerzem.
Rówieśnicy, którzy spędzają wolny czas grając w gry komputerowe, nazywają je niezbyt drukowanym słowem i zastanawiają się, jak on sam mógł tak długo siedzieć przy komputerze. Teraz jestem wdzięczna losowi, że udało mi się z czasem dostrzec objawy początku nałogu i szybko je zablokować. Teraz patrzę na mojego środkowego syna. Na razie nie ma mowy o uzależnieniu, ale zawsze jestem gotowy.
Inne skrajności
Kiedyś zadzwonił do mnie stary znajomy i wybuchnął długim i szczegółowym tekstem na temat „Jak dalej żyć?”. Na przykład „ten głupiec” niczego w życiu nie osiągnie, bo poza „komputerem” niczego nie potrzebuje. Cały wolny czas spędza tam i nie chce nic słyszeć. Chodziło o jej 13-letniego syna. Moja wyobraźnia natychmiast narysowała najciemniejsze obrazy i obiecałem, że wpadnę do innego dnia i porozmawiam z nastolatkiem.
Misha przywitała mnie tępym uśmiechem. Widać było, jak bardzo był wyczerpany ciągłymi wyrzutami, a nawet napadami złości ze strony matki. Podszedłem do stołu i ku swojemu zdziwieniu znalazłem na nim książki o programowaniu i projektowaniu graficznym. Wystarczyło kilka pytań, aby zrozumieć, że dziecko nie bawi się przy komputerze. Pracuje dla niego. Z wielkim trudem udało mi się go przekonać, żeby choć trochę skrócił czas spędzony przed monitorem, a koleżankę - zostawił nastolatka w spokoju. Teraz Misha studiuje na uniwersytecie i wkrótce zostanie programistą. Jest już stypendystą prezydenta i bywalcem wszelkiego rodzaju imprez i zjazdów informatycznych o zasięgu ogólnorosyjskim.
Wniosek - nie spiesz się, aby nazywać dziecko etykietami „uzależniony od hazardu”, „uzależniony”, „chory” ... Zrozum, zrozum, czego chce i marzy Twoje dziecko... Niezależnie od tego, czy jest uzależniony, czy nie, szybko zrozumiesz, a zepsute relacje i zerwany kontakt z nastolatkiem nadal będą sprawiać wiele kłopotów. Najważniejsze to kochać dziecko, akceptować go ze wszystkimi jego dziwactwami i hobby. Ale jednocześnie miłość nie ślepa i nie zdąży dostrzec symptomów zbliżającej się katastrofy. Jeśli komputery już zaczęły „konsumować” tożsamość Twojego syna lub córki, nie wahaj się poprosić specjalistów o pomoc.
Komunikuj się z rodzicami innych dzieci, które wpadły w wytrwałe wirtualne łapy, podziel się swoim doświadczeniem. Przezwyciężenie tej zależności jest możliwe i konieczne. Ale może to zrobić tylko wszyscy razem, łącząc wysiłki.
Obejrzyj poniższe filmy z GuberniaTV i Channel One o uzależnieniu od komputera u dzieci.
