O psychosomatyce wiadomo było od dawna, ale stosunkowo niedawno mówi się o niej szeroko. Pomysł, że choroby dość często mają „mechanizm startowy” w postaci pewnych myśli, uczuć, stanów psychicznych, nie jest odrzucany przez lekarzy różnych specjalności. Wcześniej musieli wzruszyć ramionami - badanie nic nie ujawniło, a osoba była chora. Teraz leczeniem takiego pacjenta, który z powodów idiopatycznych został „zapisany” w kategorii przewlekle chorych, zajmują się specjaliści z zakresu psychosomatyki.
Jak znaleźć przyczynę choroby zgodnie z jej systemem, jak jest skuteczna i czy pomaga, powiemy w tym artykule.
Już w starożytności lekarze zauważyli, że nie wszystko, co dzieje się z ludzkim ciałem, można wytłumaczyć wyłącznie fizjologią i zakładali, że istnieje coś innego, co łączy ciało z duszą i znajduje odzwierciedlenie w stanie tego ciała. Psychosomatyka to kierunek medyczny, który rozważa mechanizmy i przyczyny rozwoju chorób organizmu w zależności od określonych czynników psychologicznych. Bada niewidoczne, ale bardzo realne związki między cechami osobowości pacjenta, a tym, jak mają one odzwierciedlenie w przebiegu choroby..
Wielu naukowców i luminarzy światowej medycyny zwróciło uwagę na fakt, że dusza i ciało stale oddziałują na siebie i pacjenci o pozytywnych poglądach wracają do zdrowia szybciej i częściej, a ci, którzy dręczą się myślami o możliwym negatywnym wyniku, chorują dłużej i ciężej... Medycyna psychosomatyczna ma na celu ustalenie, jakie przyczyny na poziomie psychologicznym i emocjonalnym mogą prowadzić do rozwoju konkretnej dolegliwości, która dręczy człowieka. A znajomość praw rozwoju chorób z punktu widzenia psychosomatyki to doskonała profilaktyka.
Historia psychosomatyki wywodzi się ze starożytnej Grecji, gdzie filozofowie i lekarze próbowali zebrać pierwsze podsumowujące dane na temat związku między duchem a powłoką ciała. Termin został zaproponowany w 1818 roku przez dr Johanna Heinrotha, a cztery lata później jego praca została uzupełniona i w znacznym stopniu udoskonalona przez dr Jacobiego. W 1939 r. W Ameryce zaczęto ukazywać się czasopismo „Psychosomatic Medicine”... A lekarze, psycholodzy, psychoanalitycy zaczęli rozważać jego fundamenty z jednym celem - stworzyć system, który działałby i pomagał w leczeniu różnych chorób.
Znany wszystkim dr Sigmund Freud wyróżnił kilka dolegliwości psychosomatycznych, które sam nazwał histerią (nie ma to nic wspólnego z histerią w dosłownym tego słowa znaczeniu). Wśród nich Freud wymienił astmę oskrzelową, migreny i alergie. Później zaproponowano nawet włączenie do tej listy stygmatów - krwawiących owrzodzeń, które pojawiają się na dłoniach i stopach niektórych wierzących, zaproponowano skojarzenie ich z tą przerośniętą wiarą, która daje stygmatom możliwość utożsamienia się z cierpieniem Chrystusa na krzyżu.
W rozumieniu lekarzy choroba psychosomatyczna jest dziś dolegliwością, która faktycznie istnieje, ale nie można znaleźć wyjaśnienia, to znaczy, że badanie nie ujawniło żadnych przesłanek do choroby... Mówią również o nim w przypadku, gdy prawidłowe leczenie nie przynosi oczekiwanego rezultatu przez długi czas, to znaczy okazuje się nieskuteczne, mimo że osoba regularnie przyjmuje leki, przechodzi niezbędne procedury.
Jeśli dana osoba jest w stanie stworzyć dla siebie wiele problemów cielesnych z pewnymi myślami i uczuciami, może się uleczyć, w każdym razie jego ciało ma wszystko, co jest do tego potrzebne. To właśnie ten pomysł Louise Hay, jedna z czołowych psychologów psychosomatów, próbowała przekazać swoim licznym czytelnikom z całego świata.
Zasady psychosomatyki, które popiera ona i wielu innych autorów, są dość proste, a jeśli jeszcze bardziej je uprościcie i nie przytłoczycie was, drodzy czytelnicy, mnóstwem skomplikowanych terminów psychologicznych i medycznych, to każdy otrzyma znajomy wyraz niemal z dzieciństwa na temat że „wszystkie choroby pochodzą z nerwów”.
Przejdźmy do podstawowych zasad.
- Niepokój, strach, nastrój depresyjny, negatywny sposób myślenia stwarzają podatny grunt dla rozwoju fizycznych patologii. Poszukiwanie przyczyny i jej „wypracowanie”, zastąpienie jej pozytywnymi myślami i uczuciami prowadzi do zaniku pierwotnej przyczyny choroby, a człowiek zaczyna zdrowieć.
- Prawidłowo zdefiniowane przyczyny przyspieszają powrót do zdrowia.
- Psychosomaci uważają, że wszystkie komórki ludzkiego ciała, nawet nerwowe (częściowo), mają zdolność regeneracji. Prawidłowo rozpoczęty proces rekonwalescencji gwarantuje poprawę kondycji i stopniową regenerację.
Louise Hay nie tylko zdołała przekazać swoim czytelnikom podstawowe prawa psychosomatyczne, ale także wielokrotnie testowała ich wpływ na własne ciało, co ostatecznie wyjaśnia, dlaczego jej teorie i proponowane programy są jednymi z najpopularniejszych na całym świecie.
Aby lepiej zrozumieć, czy system zaproponowany przez Louise Hay jest skuteczny, warto zapytać ją o życie, ponieważ wiele tez doszła do wielu na podstawie wydarzeń i przeżywanych przez nią osobistych uczuć. Początkowo to destrukcyjne wydarzenia i uczucia z jej biografii stały się podstawą jej pracy.... Następnie zaoferowała system wszystkim, stając się autorką ponad 30 książek i założycielką fundacji charytatywnej.
Urodziła się w 1926 roku. Rodzina była w potrzebie, nieustannie walczyła o byt. Ale biedę można by było znieść, gdyby nie okrutny ojczym, który regularnie bił małą Louise i jej matkę, a raz zgwałcił dziewczynę, gdy miała niewiele ponad pięć lat. Ledwie znosząc dokumenty, Louise w wieku 14 lat postanowiła uciec z domu. W tym czasie już nadużywała narkotyków, brała leki psychoaktywne i, mówiąc delikatnie, prowadziła rozwiązły tryb życia.
Dziewczyna wyjechała do Chicago, gdzie po raz pierwszy próbowała rozpocząć normalne życie, ale znowu nie wyszło, aw wieku 16 lat urodziła już dziecko, ale nie odważyła się wychować - oddała je nieznajomym.
Kiedy miała 20 lat, przeprowadziła się do Nowego Jorku. Tam znów zmagała się z próbą prowadzenia normalnego życia. Aby przeżyć, musiała pracować jako gospodyni i kelnerka, sprzedawca. Przypadkiem zaproponowano jej pracę w branży modelek i w tym celu zmieniła swoje imię i nazwisko. Możliwe, że mogła odnieść wielki sukces w karierze modelki, ale musiała też rzucić tę pracę - wyszła za szanowanego, bogatego biznesmena. Po czternastu latach małżeństwa para rozwiodła się.
Wraz z nadejściem lat 70. Louise zaczęła studiować psychologię. Najpierw przemawiała do małej publiczności w miejscowym kościele, a potem stopniowo zaczęła doradzać ludziom w różnych sprawach, Rada dr Louise cieszyła się dużym zainteresowaniem... Stworzenie własnego podręcznika chorób psychosomatycznych zajęło jej kilka lat, ponieważ najczęściej trafiały one do psychologa kościelnego w stanie ciężkiej choroby.
Zaproponowany przez nią system nowych, pozytywnych myśli i wypowiedzi, zdolny dosłownie leczyć pacjentów, zainteresował wielu i wkrótce Louise została zaproszona na seminaria i wykłady. Początkowo występowała przed liczną publicznością tylko w Stanach Zjednoczonych, potem jej nauki dotarły do Europejczyków i poszły dalej.
Trzy lata później Louise udało się zdobyć wyższe wykształcenie, uzyskała dyplom z nauczania psychologii na Uniwersytecie Maharishi w stanie Iowa.
W 1977 roku Louise miała realną szansę przetestować własne nauczanie: zdiagnozowano u niej strasznego raka. Po zapoznaniu się z listą proponowanych przez lekarzy metod leczenia (chemioterapia, chirurgia), Louise postanowiła się wyleczyć... Zrozumiała, że przyczyną choroby onkologicznej były żale, które tkwiły w jej duszy od dzieciństwa: była zła na ojczyma za przemoc. Więc Louise stworzyła swój słynny „Program przebaczenia”którego istotą było zatrzymanie i całkowite zniszczenie takich uczuć jak stara, głęboka uraza.
Stworzyła nowe myśli, nowe afirmacje, zastosowała techniki wizualizacji, oczyściła swoje ciało. Sześć miesięcy później, na umówionej wizycie, lekarz Louise nie uwierzył własnym oczom - po guzie nie było śladu... Nadal nie wiadomo, czy Louise była naprawdę chora. Kilka lat temu obserwujący ją lekarz wygłosił sensacyjne oświadczenie dziennikarzom młodzieżowej publikacji w Nowym Jorku. Powiedział, że Hay nigdy nie miała onkologii, po prostu sama wierzyła, że jest chora, i okazuje się, że leczy własną wynalezioną chorobę. Wielu wątpiło w słowa lekarza, gdyż system Hay zdołał już zyskać wielu zwolenników, wśród których zdarzały się już całkiem realne przypadki wyzdrowienia z poważnych chorób.
Louise wróciła do rodzinnej Południowej Kalifornii w 1980 roku. Poświęciła się całkowicie pracy naukowej, pisaniu książek. W 1985 roku zwerbowała małą grupę sześciu osób zakażonych wirusem HIV i rozpoczęła z nimi współpracę, aby zmaksymalizować ich długość życia (i ostatecznie je wyleczyć). Grupa szybko się rozrosła i zamiast sześciu osób wzięło w niej udział 850 pacjentów. Wszystko to wydarzyło się kilkadziesiąt lat przed noszeniem czerwonych wstążek w dziurkach na guziki na znak zaufania, wsparcia i miłości do osób poddawanych leczeniu.
Dwa lata później Louise stworzyła własne wydawnictwo, które szybko stało się dużą i odnoszącą sukcesy firmą. Próbowała zjednoczyć autorów, którzy są ściśle zaangażowani w osiągnięcie szczęścia i zdrowia przez człowieka. W jej wydawnictwie publikowano praktykujących lekarzy, nauczycieli, psychologów z całego świata.
W 2005 roku Louise, która zdobyła już światową sławę, otworzył radiostację o nazwie „Radio dla duszy” i utworzył fundację charytatywnąudzielanie wsparcia kobietom będącym ofiarami przemocy, a także osobom zakażonym wirusem HIV.
Prowadziła dość bogate życie, wielokrotnie rozumiejąc i „przepisując” własne błędy, w tym błędy swojej młodości. Za wkład w filantropię, uczynek życzliwości i promowanie miłości i przebaczenia był wielokrotnie nominowany do nagród w najważniejszych międzynarodowych fundacjach charytatywnych.
Louise zmarła cicho, we śnie, nie cierpiała na choroby i aż do pełnych 90 lat wyglądała świetnie i zawsze uśmiechała się do ludzi. Zmarła w domu 30 sierpnia 2017 roku w wieku 91 lat.
Zasady sformułowane przez Louise Hay w jej poradniku psychosomatycznym lub, jak często piszą w Internecie, „tabelach”, są dość proste, ale nieprzygotowana osoba będzie musiała najpierw wziąć wszystko na wiarę, porzucić pogląd, że ktoś jest generalnie odpowiedzialny za swoje kłopoty , awarie i choroby.
Resztę zasad można podsumować pokrótce, zainteresowani będą mogli znaleźć wyjaśnienia w książkach Louise, które zostały przetłumaczone na wszystkie języki świata, dlatego bardzo łatwo jest je znaleźć w domenie publicznej.
Więc słuchaj uważnie.
- Każda myśl jest ważna. Każdy, nawet ulotny, tworzy tło, które ostatecznie ukształtuje przyszłość.
- Przeszłość już była, przyszłość nie jest jeszcze oczywista, więc musisz żyć wyłącznie w teraźniejszości, zdając sobie sprawę, że ważne jest, aby czuć tu i teraz.
- Głównym błędem wszystkich ludzi na świecie jest niezadowolenie z siebie, a także poczucie winy, którego doświadcza człowiek.
- Jeśli zło w naszej głowie jest tylko myślą, musimy zrozumieć, że myśli można i należy zmienić.
- Potępienie, uraza i wina to najstraszniejsze stany duszy, w których szkoda dla zdrowia ludzkiego jest maksymalna.
- Jeśli nauczysz się wybaczać, możesz pokonać nawet poważne choroby.
- Jeśli nauczysz się kochać i akceptować siebie, pomoże to ustalić kwestie finansowe i inne, a także pomoże wyleczyć z istniejących patologii.
- Wszyscy bez wyjątku są godni przebaczenia, bez względu na to, jaką winę za Ciebie są za Ciebie.
- Każda istniejąca choroba, każdy nieprzyjemny zbieg okoliczności, w jakich człowiek upada, jest winien sobie i nikomu innemu.
Według Louise Hay, sednem wszystkiego jest myśl ludzka. To ona kształtuje nie tylko jego zachowanie, ale także programuje wydarzenia, które powinny mu się przydarzyć, a także jest podstawą wszystkich bez wyjątku znanych ludzkości chorób. Odpowiednio, zmiana myśli, systematyczne przyzwyczajanie się do innego myślenia (z nowymi afirmacjami), pomaga rozwiązać istniejące problemy i unikaj nowych.
Aby zastąpić stare myśli, które ostatecznie zniszczyły ludzkie zdrowie, konieczne jest sporządzenie nowych, pozytywnych, które uruchomią proces tej właśnie regeneracji na poziomie komórkowym, ponieważ każdy żywy organizm dąży do tego, by żyć, a nie umierać, być zdrowym, a nie chorym, a na tym po prostu potrzebuje pomocy.
Choroby, według Louise Hay, a także innych znanych autorów badań psychosomatycznych, stają się możliwe przy braku miłości własnej, a także w obecności żywych destrukcyjnych emocji. Nie ma ich tak wielu i bardzo łatwo je zapamiętać, są znane każdemu - strach, złość, smutek (tęsknota), uraza. Z mieszaniny gniewu i strachu rodzi się zazdrość, z „koktajlu” reprezentowanego przez mieszaninę strachu i nienawiści do samego siebie rodzi się depresja i niepokój.
Mów do siebie szczerze - jak siebie widzisz? Jak widzisz świat wokół siebie? Jak przebiega twoja interakcja ze światem? Szybko okaże się, że wszystko, co dajesz światu, wraca do ciebie i to dość szybko. Jeśli nienawidzisz swoich sąsiadów, otrzymujesz w zamian nie tylko nienawiść od nich lub kogoś innego, ale także zaburzenie somatyczne, które „zawdzięcza” swój wygląd pierwotnej nienawiści.
Jeśli przez dłuższy czas wmawiasz sobie w myślach, że „już nie widzisz (kogoś lub czegoś)”, to nie powinieneś się dziwić, że zaczną się problemy z narządami wzroku, na przykład nastąpi spadek jego ostrości.
Najbardziej niszczycielskie konsekwencje mogą mieć takie uczucie jak uraza, a im dłużej nosisz ją w duszy, tym bardziej prawdopodobne jest, że choroba, którą wywoła, będzie poważna, na przykład rak.
W poszukiwaniu głębokich przyczyn mogą pomóc psychologowie, psychoterapeuci, psychosomaci. Nie zawsze można uczciwie przyznać się do tajemnicy, nawet przed samym sobą. Pomocne będą również stoły Louise Hay.
Korzystanie z nich jest bardzo proste: musisz znaleźć swoją diagnozę lub diagnozę bliskiej osoby i zobaczyć, jakie myśli lub uczucia mogą prowadzić do choroby. Również w każdym przypadku Louise Hay podaje przykład pozytywnej afirmacji, która powinna zastąpić dotychczasową negatywną postawę.
Wadą tych tabel jest to, że są raczej przeciętne, nie uwzględniają indywidualności i cech jednostki. I to jest ich główna wada.
Im dłużej choroba trwa, tym trudniej będzie ją wyleczyć, ponieważ osoba nie przychodzi od razu na chorobę. Niszczycielskie myśli i emocje, złe lub agresywne postawy kumulowały się przez długi czas przed „rozstrzelaniem” choroby... Znalezienie przyczyn może być również trudne. O tym, że jesteś na dobrej drodze, będą świadczyć pozytywne zmiany samopoczucia w analizach. Nie powinieneś czekać na szybkie uzdrowienie dosłownie następnego dnia - masz poważną i odpowiedzialną pracę uchronić się przed sobą.
Myśl jest szczególną formą energii. Jeśli nie jest widoczny, nie oznacza to, że tak nie jest. Dobra myśl daje spokój, radość, spokój, miłość do siebie i wszystkiego dookoła. Destrukcyjna myśl niszczy więź człowieka ze światem zewnętrznym, podważa i niszczy go od wewnątrz... Na poziomie fizjologicznym chorobę obserwujemy, gdy zniszczenie jest już znaczące.
Nie myśl, że sama myśl może spowodować astmę oskrzelową lub atak zapalenia wyrostka robaczkowego. Nie, nie ma mistycyzmu. Wszystko ma logiczne wyjaśnienia fizjologiczne. Myśl wyzwala więc procesy pracy pewnych części mózgu, wywołuje uczucia, które kształtują nastrój. Tło hormonalne się zmienia.
Zobaczmy, jak to działa na poziomie ośrodkowego układu nerwowego.
- Pojawia się negatywna myśl - istnieje pierwotny impuls z mózgu do określonego mięśnia lub grupy mięśni.
- Kiedy negatywne nastawienie się powtarza, impuls pojawia się szybciej i trwa dłużej.
- Każda myśl negatywna jest zawsze konfliktem wewnętrznym i dlatego w opozycji do niej pojawia się inna myśl, która pełni funkcje konfliktu, kontroli. Pierwszy da impulsy, a drugi ich zabroni. Rezultatem jest brak koordynacji.
Mówiąc o mięśniach, medycyna psychosomatyczna to nie tylko bicepsy, tricepsy i inne duże mięśnie, ale także ukryte przed nami małe, głębokie mięśnie narządów wewnętrznych. To mały skurcz, który pojawia się, gdy pojawia się zła myśl Po raz kolejny nie można tego poczuć, ale na poziomie komórkowym zaczynają zachodzić zaburzenia metaboliczne. Jeśli taka ekspozycja trwa długo, zaczyna się choroba. organu, który został „uderzony”.
Procesy z reakcją na negatywne myśli gruczołów dokrewnych przebiegają dokładnie w ten sam sposób. Silnemu strachowi lub wielkiej radości towarzyszy produkcja hormonu adrenaliny, a przy tęsknocie i depresji wytwarzana jest noradrenalina. Hormony stresu mogą hamować działanie hormonów płciowych, co często prowadzi do bezpłodności psychogennej. Każda zmiana poziomu hormonów jest potencjalnie niebezpieczna dla zdrowia ludzkiego., ponieważ praca wszystkich narządów i układów jest „debugowana” przez wsparcie hormonalne.
Choroby rozwijają się najszybciej u ludzi skrytych, przyzwyczajonych do tłumienia emocji, nieokazywania ich, nie mówienia o nich innym lub tych, którzy robią to bardzo rzadko. Ponieważ myśl jest energią, to zgodnie z prawem zachowania energii w każdym przypadku potrzebuje ujścia. Znajdzie go. A nie fakt, że wróci na właściwe tory.
Oczywiście nie można lekceważyć innych czynników: komponentu ekologicznego, stylu życia człowieka, predyspozycji do pewnych dolegliwości, ale nie należy też lekceważyć siły myśli. Nawet przekonanie, że myślenie może kaleczyć i leczyć, nie powinno skłaniać ludzi do porzucania konwencjonalnego leczenia.jeśli lekarz uzna to za konieczne. W takim przypadku zmiana stylu myślenia na pozytywny pomoże przyspieszyć powrót do zdrowia.
Psychosomatyka daje dość prostą odpowiedź na pytanie, dlaczego niektórzy ludzie częściej chorują, podczas gdy inni prawie nie chorują, chociaż ich stopy są mokre i „wyłapują” wirusy. Właśnie w pierwszych dominują destrukcyjne myśli, drudzy bardziej kochają siebie, częściej wybaczają sobie i innym.
Zwróć uwagę, ile wściekłych i zdenerwowanych ludzi stoi w kolejce w zwykłej klinice w godzinach szczytu? Oburza ich wszystko: kolejka, harmonogram pracy lekarza, medycyna w ogóle, rząd. Nigdy nie pozwolą sobie na bez kolejki kogoś, kto spóźnia się na spotkanie lub decyduje się przyjść bez spotkania. Myślisz, że to linia i okoliczności, które ich denerwują? Nie, to ich wrodzona niechęć i niechęć do siebie i innych powodują pewne zaburzenia zdrowia, z powodu których w rzeczywistości trzeba iść do kliniki.
Jeśli sygnały ciała nie zostaną „rozplątane”, osoba nie zwróci na nie uwagi, wtedy problem przybędzie na bardziej solidną skalę.
Oczywiste jest, że w tabeli przedstawiliśmy z dala od wszystkich problemów i chorób, które mogą drażnić człowieka. Jest ich dużo, a wraz z rozwojem medycyny psychosomatycznej dane są uzupełniane i konkretyzowane. Jeśli interesuje Cię opinia Louise Hay, polecamy przeczytanie jej książek: „Heal Yourself”, „Heal Your Life”.
Recenzje systemu Louise Hay i jej książek są różne. Są tacy, którzy próbowali żyć według zaproponowanego przez nią schematu i radzili sobie z chorobami, a są tacy, którzy po prostu przeczytali książkę i nie uwierzyli lub po kilku próbach zmiany porzucili pomysł.
Są ludzie, którym kategorycznie się sprzeciwiają, wskazując, że Louise nie zaoferowała nic własnego i nowego, a pisze te same prawdy powszechne, co większość specjalistów w dziedzinie psychologii.
Wielu z tych, którym system pomógł zwrócić uwagę, że efekty nie były natychmiastowe, praca nad sobą zajęła sporo czasu, ale książki nadal pozostają pulpitem, kochani, do którego chcesz wracać raz po raz, gdy pojawi się problem lub zaczynają się problemy zdrowotne ...
