Wszystko o dniach płodnych

Ciało kobiety jest bardzo złożone, a cykliczne funkcjonowanie układu rozrodczego nie zostało stworzone przez naturę. Kobieta nie może zajść w ciążę, kiedy chce, w żadnym dniu swojego kobiecego cyklu. Aby nastąpiło poczęcie, musisz poczekać na dni płodne.

Co to jest?

Płodność odnosi się do zdolności do reprodukcji, poczęcia, urodzenia i urodzenia potomstwa. Dni płodne to dni najbardziej sprzyjające zapłodnieniu. Mężczyźni mogą zapłodnić żeńskie jajo każdego dnia, nie muszą wyznaczać żadnego korzystnego okresu, ale dla kobiety znajomość czasu jej płodnych dni jest ważnym elementem dbania o jej zdrowie i zdrowie potomstwa.

Krótko mówiąc, kobieta jest płodna, to znaczy zdolna do prokreacji. w dniu owulacji i w dzień po niej. To właśnie ten krótki okres czasu ogranicza żywotność jaja. Ale dni płodne to nie tylko owulacja, ale także dni przed nią i po niej. Dlaczego jest to ogólnie akceptowane?

Faktem jest, że męskie komórki płciowe mają większą żywotność niż żeńskie: plemniki, gdy znajdą się w drogach rodnych, gdzie natura stworzyła dla nich najbardziej akceptowalne warunki do długoterminowego przeżycia, mogą utrzymać swoją mobilność i funkcjonalną żywotność przez 2-3 dni (i niektórzy mężczyźni z wysokim współczynnikiem dzietności nawet do 5-6 dni, ale jest to raczej rzadkie).

Kiedy dojdzie do owulacji, a jajeczko opuści pęcherzyk i wejdzie do jajowodu, taka „długa wątroba” może tam na nią czekać, poczęcie nastąpi, nawet jeśli seks nie odbywał się podczas owulacji, ale trzy dni przed nią. Trudno też przewidzieć, jak długo uwolniona komórka jajowa pozostanie żywotna - może żyć 18 i 24 godziny, aw rzadkich przypadkach nawet do 30–36 godzin, a zatem kolejne 2–3 dni po owulacji zaliczane są również do okresu dni płodnych, kiedy poczęcie jest możliwe.

Zbiór dni płodnych nazywany jest oknem płodnym w cyklu żeńskim. Zdolność kobiety do zajścia w ciążę jest ściśle związana z owulacją. I właśnie w okresie płodnego okna ta zdolność jest większa niż kiedykolwiek.

U kobiet z regularnym cyklem dni płodne mają zwykle pewną stałość, dlatego nie jest trudno je obliczyć. U kobiet z nieregularnym cyklem wszystko jest nieco bardziej skomplikowane, ale nawet one mają tak sprzyjające dni do poczęcia, dzięki osiągnięciom współczesnej medycyny.

Owulacja, jako czynnik ściśle związany z płodnością, to uwolnienie komórki jajowej z pęcherzyka. Tam oocyt dojrzewa w pierwszej fazie cyklu miesiączkowego i pod wpływem hormonu luteinizującego pęcherzyk pęka i uwalnia dojrzałą i gotową do zapłodnienia żeńską komórkę płciową. Zapłodnienie następuje tylko podczas owulacji i życia żywej komórki jajowej (średnio dzień po opuszczeniu pęcherzyka). Okres ten przypada zwykle w połowie cyklu miesiączkowego kobiety, jeśli liczy się od pierwszego dnia następnego krwawienia miesiączkowego.

W sumie w cyklu jest około 7 dni płodnych, biorąc pod uwagę samą owulację oraz 2-3 dni przed i po niej. Oznacza to, że kobieta jest płodna tylko w tym okresie.

Dlaczego musisz znać granice płodnego okna?

Może pojawić się pytanie, dlaczego w ogóle trzeba obliczać dni płodne? Odpowiedź jest prosta: zaplanować swoje życie. Jeśli kobieta chce mieć dziecko, to współżycie seksualne powinno odbywać się ze szczególną gorliwością w okresie płodnym, ale jeśli celem kobiety jest uniknięcie niechcianej ciąży, określenie „niebezpiecznego okresu” pozwoli zachować większą czujność i, jeśli to konieczne, zastosować dodatkową antykoncepcję.

Wiele kobiet na podstawie znajomości własnego okresu płodności chroni się przed niechcianą ciążą. Ta metoda nazywa się kalendarzem. Polega na zapobieganiu lub uzupełnianiu antykoncepcji w okresie płodnym. W pozostałe dni cyklu kobiety prowadzą zwykły rytm aktywności seksualnej. Ta metoda ochrony, powiedzmy od razu, jest uważana za zawodną.

Istnieje tak zwany indeks Pearla - powszechnie akceptowany na świecie wyraz wiarygodności określonej metody antykoncepcji. Tak więc metoda kalendarza ma tylko 55-60%. Oznacza to, że sześć na dziesięć kobiet tak naprawdę nie zajdzie w ciążę, ale cztery na dziesięć z pewnością spotka się z nieplanowanym wykryciem dwóch pasków w teście ciążowym.

Znajomość dni płodnych nie może być uważana za niezawodną ochronę przed ciążą, ponieważ owulacja kobiety nie jest stała.i może się przemieszczać pod wpływem czynników egzogennych i endogennych, na przykład z powodu choroby, przeziębienia, po locie powietrznym i zmianie klimatu i strefy czasowej, a także z powodu stresu. Nie można też zignorować fenomenalności kobiecego ciała - sporadycznie może dojść do tzw. Powtórnej owulacji, a wtedy drugie jajo, uwolnione z pęcherzyka później niż pierwsze, może zostać zapłodnione, bo pani jest pewna, że weszła w okres jałowy i nie jest chroniona.

Ale do planowania poczęcia dziecka znajomość dni płodnych jest metodą obowiązkową i niezbędną. Dopiero gdy dojdzie do owulacji, współżycie płciowe odbywa się w okresie płodności, a poczęcie nie następuje w ciągu roku, możemy mówić o możliwej niepłodności. Ale praktyka pokazuje, że niektóre panie szybko zaczynają się martwić - po prostu odbywają stosunek płciowy w niewłaściwe dni, a zatem nie dochodzi do poczęcia.

To właśnie od określenia okresu płodnego dla konkretnej kobiety rozpoczyna się badanie lekarskie u kobiet planujących ciążę. Dlatego „chcesz mieć dziecko” powinno zacząć się od umiejętności prawidłowego określenia granic własnego płodnego okna.

Jak określić dni płodności?

Istnieje kilka metod określania okresu płodności w cyklu żeńskim. Charakteryzują się dostępnością, prostotą i niezawodnością. Przyjrzyjmy się każdemu.

Kalendarz

Zaletą metody jest dostępność - każda kobieta bez problemu policzy swoje dni płodne. Wadą jest to, że metoda nie uwzględnia indywidualnych cech ciała kobiet i dziewcząt, możliwych przesunięć w czasie owulacji z powodu stresu, choroby, podróży itp. Owulacja jest regulowana przez hormony, a ich stosunek może się zmieniać z różnych powodów. Metoda kalendarza jest bardziej odpowiednia dla kobiet o regularnym cyklu.

Pierwszy dzień miesiączki jest uważany za pierwszy dzień nowego cyklu kobiecego. Po zakończeniu krwawienia miesiączkowego w ciele kobiety powstaje hormon folikulotropowy, pod wpływem którego zaczyna dojrzewać kilka pęcherzyków na jajnikach, ale jeden (w rzadkich przypadkach dwa) zrobi to szybciej niż inne, a rozwój pozostałych zostanie zahamowany, pozostanie tylko pęcherzyk dominujący. Na kilka dni przed owulacją wzrasta poziom hormonu LH (luteinizującego) i to on wywołuje pęknięcie pęcherzyka i samą owulację.

Ten proces trwa łącznie 14 dni. Owulacja w większości przypadków występuje w połowie cyklu kobiecego. Pamiętamy jednak zasadę „plus / minus 3 dni”, dlatego okres płodny obliczamy według wzoru:

О = D-14 + - 3 dni, gdzie O to granice okresu płodności, D to czas trwania cyklu u konkretnej kobiety.

Wiedząc o tym, można obliczyć indywidualne granice. Jeśli Twój cykl trwa 28 dni każdego miesiąca, owulacji należy spodziewać się 14 dnia cyklu miesiączkowego, licząc od pierwszego dnia miesiączki, a pierwszy dzień okresu płodnego przypada na 11 dzień. Płodne okno zakończy się 17 dnia cyklu miesiączkowego. Jeśli czas trwania twojego cyklu wynosi 30 dni, to owulacji należy spodziewać się 16 dnia, a początek okresu płodnego przypada na 13 dnia, okres płodny kobiety zakończy się 19 dnia cyklu miesiączkowego.

Jeśli nie można określić czasu trwania cyklu, ponieważ jest niestabilny, w położnictwie zwyczajowo wnioskuje się średni czas trwania w ciągu ostatnich 4–6 miesięcy. Pomoże w tym kalendarz kobiet. Dodaj czas trwania ostatnich 4-6 cykli i podziel przez liczbę cykli. Dzięki temu dowiesz się, jaki jest Twój średni czas trwania i będziesz mógł dokonać dalszych obliczeń przy użyciu powyższego wzoru.

Oczywiście przy nieregularnym cyklu dokładność metody jest znacznie zmniejszona.

Metoda rozpoznawania płodności objawowo-termicznej

Autorem tej techniki jest austriacki lekarz Rötzer. Istotą tej metody jest to, że kobieta musi prowadzić kalendarz, w którym będzie wprowadzać codzienne dane dotyczące temperatury podstawowej, wydzieliny szyjkowej i pozycji szyjki macicy względem wyjścia z pochwy. Metoda jest dość dostępna do diagnostyki domowej, jej dokładność jest wyższa niż w kalendarzu, ale nie wyklucza się błędów. To więcej niż kalendarz, jest odpowiedni dla kobiet o nieregularnych cyklach i karmiących.

Istota metody polega na tym, że cały cykl dzieli się na kilka etapów - przed owulacją następuje okres niepłodności, w czasie owulacji - okres płodności, po niej znowu okres jałowy. Każdy musi być potwierdzony podwójnymi znakami.

Mówi początek okresu płodności podwyższona temperatura podstawowa (trzeba to mierzyć codziennie o tej samej porze, bez wstawania z łóżka, tym samym termometrem), zwiększenie ilości śluzu szyjkowego (wydzielina staje się obfitsza, przypominają przezroczyste lepkie surowe białko z kurczaka), zmiękczenie i podniesienie szyjki macicy (określone z samooceną).

Dodatkowo warto zwrócić uwagę na indywidualne objawy - u niektórych piersi powiększają się, wzrasta pożądanie seksualne. Ale oczywiście na podstawie samych tych znaków nie można zrozumieć, że nadeszło płodne okno.

Testy owulacyjne

Są to specjalne testy apteczne, które można łatwo wykorzystać w domu. Z zastrzeżeniem wymagań instrukcji, ich dokładność jest dość wysoka. Istnieją testy paskowe, które zanurza się w moczu na kilka sekund, są elektroniczne testy wielokrotnego użytku, a nawet nowoczesne testy mikroskopowe, które określają zbliżanie się okresu płodowego przez ślinę.

Zasadą testów jest reakcja odczynnika na hormon LH (jej szczyt poprzedza owulację), a mini-mikroskopy, które określają wzór krystalizacji śliny, opierają się na zmianach płynów pod wpływem estrogenów.

Jeśli zostaną znalezione dwa paski owulacji, zwykle należy spodziewać się w ciągu jednego lub dwóch dni. Pozytywne wyniki utrzymują się do końca okresu płodowego, po czym testy ponownie stają się negatywne.

Wadą jest prawdopodobieństwo błędu, które jest nieznaczne, ale nadal istnieje. Dlatego zaleca się stosowanie tej metody w połączeniu z kalendarzem, temperaturą lub objawami termotermicznymi.

Medyczne testy płodności (prognozy płodności)

To połączenie dwóch etapów badania. W pierwszej kolejności wykonuje się USG jajników. Dzieje się to natychmiast po zakończeniu następnej miesiączki (zwykle w 5-6 dniu cyklu miesiączkowego). Lekarz zwraca uwagę na aktywność jajników, liczbę dojrzewających pęcherzyków, ich wielkość. Aby rokowanie było pozytywne, potrzeba co najmniej 5 pęcherzyków. Badanie ultrasonograficzne można powtórzyć na kilka dni przed spodziewaną owulacją.

Robią również badania krwi na hormony: jeśli FSH jest wysokie, a LH niskie, to prawdopodobieństwo poczęcia w tym cyklu jest minimalne. Szczytowe stężenie hormonu luteinizującego wskazuje, że owulacja nastąpi w ciągu 16-24 godzin.

Prawdopodobieństwo ciąży

Szanse na zajście w ciążę w dni płodne są największe. Ale nawet prawidłowe określenie granic płodnego okna wcale nie gwarantuje kobiecie, że ciąża na pewno nadejdzie. Wiele będzie zależeć od stanu zdrowia partnerów, płodności mężczyzny, wieku partnerów itp.

Najwyższe prawdopodobieństwo poczęcia w dni płodne występuje u zdrowych kobiet w wieku od 20 do 30 lat. Waha się od 28 do 33%. Biorąc pod uwagę, że średni wskaźnik płodności mężczyzn zdrowych i zdolnych do zapłodnienia komórki jajowej mieści się w granicach 30%, szanse na poczęcie w tym wieku u kobiet są maksymalnie wysokie.

Po 30 latach liczba cykli bezowulacyjnych w ciągu roku u kobiety zaczyna stopniowo wzrastać. Jeżeli młoda, zdrowa dziewczyna od lat ma 1–2 cykle w ogóle bez owulacji, to po 35 latach może wystąpić do 5–6 takich cykli w roku, a zatem prawdopodobieństwo poczęcia jest znacznie zmniejszone.

Z biegiem lat kobieta przybiera dodatkowe kilogramy, choroby przewlekłe, zaburzenia hormonalne, które również mogą powodować brak ciąży nawet w okresie płodnym.

Na zaburzenia hormonalne może wskazywać brązowa wydzielina w dni płodne, fałszywie ujemne lub dodatnie wyniki testów owulacyjnych.

Mity i prawdy o dniach płodności

Istnieje wiele mitów na temat owocnych dni wśród kobiet, z których wiele nie ma żadnego naukowego i medycznego potwierdzenia. Tutaj jest kilka z nich.

W dni przed owulacją możesz począć dziewczynę, w dniu owulacji - chłopca

Ten mit narodził się na podstawie cech plemników. Ponieważ płeć dziecka zależy wyłącznie od taty, a dokładniej od rodzaju plemnika zapłodnionego oocytem (zestawem genetycznym XX lub XY), z jakiegoś powodu uważa się, że komórki płciowe z zestawem XX są bardziej wytrzymałe, a plemniki XY są szybsze.

Dlatego do poczęcia dziewczynki zaleca się odbycie stosunku płciowego przed owulacją, aby tylko najbardziej wytrwały (XX) czekał na jajo w drogach rodnych i zaleca się poczęcie chłopca podczas owulacji i dzień po niej. W rzeczywistości naukowcy nie znaleźli żadnych różnic między tymi dwoma typami plemników - ani w szybkości ruchu, ani w okresie żywotności. Dlatego metoda planowania płci dziecka przez owulację w dni płodne jest to nic innego jak mit.

Możesz zajść w ciążę zaraz po okresie, ponieważ plemniki mogą przetrwać dłużej niż tydzień.

W praktyce nasienie nie trwa tak długo. Jeśli tak się stanie, jest to bardzo rzadki przypadek fenomenalnie zwiększonej płodności męskiej.

Ale w każdym razie po menstruacji ciało kobiety musi przejść przez etap dojrzewania pęcherzyka, a zatem nie można zajść w ciążę w ciągu pierwszych 4 dni po zakończeniu miesiączki, chyba że dojdzie oczywiście do pewnego zaburzenia hormonalnego, co znacznie przyspieszy uwalnianie jaja. I nawet w tym przypadku poczęcie jest mało prawdopodobne - niedojrzały oocyt nie jest zdolny do normalnego podziału.

Jednak ci, którzy się chronią, powinni pamiętać o znikomym prawdopodobieństwie takiego wyniku wydarzeń.

Porady & Triki

Po ustaleniu okresu płodności ściśle przestrzegaj zaleceń specjalistów. Jeśli chcesz począć dziecko, to od pierwszego dnia płodności stosuj stosunek płciowy bez zabezpieczenia co dwa dni. Po stosunku połóż się nieruchomo z nogami uniesionymi nad głowę. Ułatwi to trudne zadanie przekazywania nasienia do jajowodów.

Unikaj stosowania żeli i nawilżaczy intymnych, a także douching przed i po seksie. Unikaj kawy, mocnej herbaty i gorzkiej czekolady, ponieważ kofeina zmniejsza płodność kobiety. Porzuć złe nawyki.

Aby wykluczyć niechcianą ciążę, szczególną uwagę należy zwrócić na dni płodne zwróć uwagę na stosowanie mechanicznej antykoncepcji (prezerwatywy).Zrezygnuj z takiej metody ochrony, jak przerwany stosunek.

Nasienie może być nawet zawarte w lubrykancie na żołędzi prącia, dlatego w okresie płodnym ta liczba komórek rozrodczych może być wystarczająca do poczęcia dziecka.