Aby ciąża przebiegała normalnie, a dziecko prawidłowo się rozwijało, lekarze zalecają wspomaganie organizmu przyszłej mamy suplementami witaminowymi. Jednym z najpopularniejszych kompleksów multiwitaminowych, zaprojektowanym specjalnie dla kobiet na stanowisku, jest lek „Alphabet Mom's Health”.
Taki preparat multiwitaminowy polecany jest nie tylko kobietom w ciąży, ale również kobietom, które dopiero planują zostać mamą lub już urodziły i karmią piersią. Zapotrzebowanie wszystkich takich kobiet na witaminy i mikroelementy rośnie, dlatego zdaniem lekarzy dodatkowe spożycie kompleksów witaminowo-mineralnych jest dla nich konieczne i bardzo ważne.
Funkcje:
W odróżnieniu od wielu innych suplementów witaminowych dla kobiet w ciąży, skład kompleksu „Zdrowie Mamy” został stworzony z uwzględnieniem kompatybilności witamin zarówno ze sobą, jak iz różnymi minerałami. Aby wszystkie przydatne składniki były jak najlepiej wchłaniane i nie przeszkadzały sobie nawzajem, podzielono je na trzy formuły, w wyniku czego się okazało trzy różne pigułki. Producent zapewnia, że to nie tylko znacząco zwiększa skuteczność stosowania profilaktycznego (o około 30-50%), ale także zmniejsza ryzyko wystąpienia reakcji alergicznej.
Badania wykazały, że niektóre minerały i witaminy osłabiają wchłanianie innych składników odżywczych. Na przykład wapń ma zdolność zmniejszania wchłaniania żelaza, a witamina B12 w połączeniu z kwasem askorbinowym i witaminą E ulega szybszemu zniszczeniu. Wszystkie takie interakcje zostały uwzględnione przy opracowywaniu receptur tabletek Mama's Health, co przyczynia się do lepszego zapobiegania niedoborom żywieniowym.
W sumie tabletki Alphabet dla przyszłych matek zawierają 13 związków witaminowych uzupełnionych o 11 minerałów i taurynę. Dawki takich substancji zaspokajają zwiększone potrzeby kobiety spodziewającej się dziecka, ale nie przekraczają maksymalnego dopuszczalnego.
Jedno opakowanie zawiera 60 tabletek (20 sztuk różnych typów) i kosztuje średnio 350-370 rubli. Lek należy przechowywać w domu w suchym miejscu w temperaturze + 4 + 25 stopni, niezawodnie ukrywając tabletki przed dziećmi. Dodatek ma 2 lata trwałości.
Wskazania
Suplement „Alfabet” z serii „Zdrowie Mamy” zaleca się przyjmować w oczekiwaniu na dziecko w celu zapobieżenia niedoborowi substancji ważnych dla rozwoju okruchów.
Jest to szczególnie potrzebne kobietom w ciąży, które są niedożywione, przeszły operację lub jakąś chorobę zakaźną, są narażone na znaczny stres psychiczny lub fizyczny i od dawna przyjmują antybiotyki.
We wszystkich takich sytuacjach kobieta potrzebuje większej ilości składników odżywczych, aby ciąża przebiegła bezproblemowo, a dziecko rozwijało się zgodnie z harmonogramem. Dodatkowo kompleks wesprze organizm kobiety w okresie zimowo-wiosennym, kiedy osłabia się układ odpornościowy, przez co wzrasta ryzyko zarażenia się infekcją wirusową.
Przeciwwskazania
Należy odmówić przyjęcia suplementu w przypadku indywidualnej nietolerancji, jeśli którykolwiek ze składników „Alfabetu” wywoła niepożądane reakcje. Tabletki nie są również przepisywane kobietom z niektórymi chorobami tarczycy, dlatego należy przyjmować „Zdrowie Mamy” w okresie rodzenia dziecka. tylko po konsultacji z lekarzem.
Jeśli przyszła mama rozwinęła cukrzycę ciążową, przyjmowanie kompleksu wymaga ostrożności.
Kompozycja
Różowa tabletka nazywa się Iron +, ponieważ zawiera 20 mg żelaza uzupełnionego 1 mg miedzi. Elementy te odgrywają ważną rolę w tworzeniu hemoglobiny, dlatego przy ich braku występuje niedokrwistość. Wśród witamin różowe tabletki to:
- 50 mg witaminy C. - jeden z najważniejszych antyoksydantów wspomagających odporność i tworzenie kolagenu;
- 1,2 mg witaminy B1, niezbędny do normalnego funkcjonowania ośrodkowego układu nerwowego i serca;
- 300 mcg kwasu foliowego - w zapobieganiu wadom rozwojowym układu nerwowego u płodu i prawidłowej syntezie krwinek;
- 2 mg beta karotenu - do tworzenia w organizmie witaminy A, która jest niezbędna do prawidłowego wzrostu, wzroku i stanu skóry.
Dodatkowo „Iron +” zawiera dodatkowo aminokwas taurynę w dawce 50 mg na tabletkę. Jest ważny dla zdrowia oczu, usprawnia procesy metaboliczne, chroni tkankę wątroby przed szkodliwym działaniem oraz pomaga obniżyć ciśnienie krwi. Ponadto tauryna bierze udział w metabolizmie tłuszczów i jest wykorzystywana w syntezie kwasów żółciowych.
Druga tabletka kompleksu, koloru niebieskiego, zawiera 40 mg witaminy C i 2 mg beta-karotenu, a także jest źródłem takich witamin:
- 19 mg nikotynamidu - wspomagać metabolizm białek i pracę przewodu pokarmowego;
- 12 mg witaminy E. - do ochrony przed wolnymi rodnikami, syntezą hormonów i kwasów nukleinowych;
- 1 mg witaminy B2 - dla wszystkich procesów metabolicznych w ciele matki i płodu;
- 2 mg witaminy B6 - dla lepszego przyswajania wszystkich innych substancji, prawidłowego tworzenia się krwinek, kości i tkanek jamy ustnej.
Te niebieskie tabletki zwane „Antyoksydantami +” zawierają również różne minerały:
- magnez w dawce 50 mg - przekazywanie impulsów w neuronach i kurczenie się komórek mięśniowych;
- cynk w dawce 12 mg, bierze udział w syntezie wielu enzymów i hormonów;
- jod w dawce 150 mcg - do normalnego funkcjonowania tarczycy i wspomagania wszystkich procesów metabolicznych;
- selen w dawce 40 mcg - do regulacji procesów redoks, reakcji metabolicznych i dobrej odporności;
- mangan w dawce 1 mg - do tworzenia komórek krwi i prawidłowego wzrostu płodu;
- molibden w dawce 25 mcg - do tworzenia enzymów i koenzymów, które są ważne dla wielu procesów metabolicznych.
Działanie tabletki nr 3, która ma biało-kremowy kolor, skierowane jest na układ mięśniowo-szkieletowy kobiety w ciąży i nienarodzonego dziecka. Nazywa się „Wapń-D3 +”, ponieważ jego głównymi składnikami są witamina D w dawce 10 μg oraz wapń w dawce 250 mg w tabletce. Taki kompleks zawiera również:
- 5 mg witaminy B5 - wspomaganie metabolizmu węglowodanów i tłuszczów;
- 300 mcg kwas foliowy;
- 125 mg fosforu - do regulacji metabolizmu, podziału i wzrostu komórek, lepszego wchłaniania wapnia;
- 3 μg witaminy B12 - do prawidłowej syntezy czerwonych krwinek i pracy układu nerwowego;
- 25 mcg chromu - do metabolizmu węglowodanów i normalizacji ciśnienia krwi;
- 30 mcg biotyny - do regulacji równowagi białek i tłuszczów, syntezy różnych enzymów;
- 60 mcg witaminy K1 - wspomaganie krzepnięcia krwi, pracy serca i wątroby.
Instrukcja użycia
Lek należy połykać podczas posiłków, popijając niegazowaną czystą wodą. Dzienna porcja kompleksu „Zdrowie Mamy” to 3 tabletki - po jednej z każdego koloru. Wskazane jest przyjmowanie ich w odstępach co najmniej 4 godzin. (optymalnie - 4-6 godzin, aby wszystkie składniki odżywcze miały czas na wchłonięcie się w jelitach), podzielone na trzy dawki. Dzięki temu witaminy będą najlepiej wchłaniane i przyniosą maksymalne korzyści organizmowi przyszłej matki i dziecka w brzuszku.
Jeśli nie ma możliwości trzykrotnego użycia dodatku, kompleks można przyjmować dwa razy dziennie. Na przykład kobieta może zażyć jedną tabletkę podczas śniadania, a dwie podczas kolacji lub odwrotnie. Tak więc lek będzie również skuteczniejszy niż przyjmowanie wszystkich trzech tabletek jednocześnie.
Niemniej jednak, jeśli kobiecie wygodniej jest połknąć całą dzienną dawkę na raz, ta metoda podawania jest również akceptowalna. W takim przypadku dodatek straci swoje zalety wśród analogów, ale nadal będzie źródłem cennych pierwiastków wspierających zdrowie kobiety w ciąży i rozwój płodu.
W jakiej kolejności wziąć „Alfabet”, nie ma znaczenia, w związku z tym kolejność przyjmowania wybiera sama kobieta w ciąży. Jeśli kobieta zapomniała wziąć kolejną tabletkę, należy przyjąć lek, gdy tylko zostanie odkryty. Możesz kontynuować przyjmowanie tabletki dowolnego koloru.
Suplement można stosować na każdym etapie ciąży - zarówno w pierwszych miesiącach ciąży, jak iw drugim lub trzecim trymestrze. Zwykle „Zdrowie Mamy”, podobnie jak inne multiwitaminy, zaleca się przyjmować nieprzerwanie przez miesiąc, a następnie zrobić przerwę na 10-15 dni, po czym wznowiona zostaje profilaktyka witaminowa.
Opinie
Opinie o stosowaniu suplementu „Alphabet” przeznaczonego do wsparcia kobiet w ciąży i karmiących są w większości pozytywne. W nich narzędzie jest chwalone za bogaty skład, niewielkie rozmiary i rozsądną cenę. Tolerancja kompleksu, zdaniem przyszłych matek, jest dobra. Alergia na takie multiwitaminy występuje bardzo rzadko, ale czasami występuje, dlatego przy pierwszym stosowaniu należy zachować ostrożność.
Wiele kobiet, które spodziewając się dziecka wzięły „Zdrowie Mamy”, wybiera właśnie taki kompleks i na okres karmienia piersią, w końcu w okresie laktacji zapotrzebowanie na witaminy i minerały jest również wysokie.
