Katar to oznaka chorób różnego pochodzenia i alergii. Każde przeziębienie u dziecka staje się powodem do niepokoju rodziców. Podejmują próby starannej ochrony dziecka przed negatywnymi wpływami zewnętrznymi. Ale czy trzeba przestać chodzić z nieżytem nosa?
Katar (nieżyt nosa) jest bardzo częstym problemem u dzieci. Błona śluzowa nosa stanowi barierę dla wnikania patogenów. W jamie nosowej znajdują się specjalne kosmki, które zatrzymują mikroorganizmy i kurz, które dostają się do organizmu wraz z powietrzem. A gdy odporność jest obniżona, aw nosie jest dużo wirusów i bakterii, organizm uruchamia własny mechanizm obronny. Tak rozwija się katar - zapalenie błony śluzowej nosa. Nieżyt nosa może występować jako niezależne zaburzenie lub być przejawem choroby (na przykład ARVI).
Jeśli nie masz czasu lub możliwości przeczytania całego artykułu, obejrzyj film na ten temat:
Zdarza się, że katar nie jest związany z bakteriami ani wirusami, jest przejawem normalnego procesu fizjologicznego mającego na celu oczyszczenie jamy nosowej. Niemowlęta często rozwijają nieżyt nosa z powodu suchego, stęchłego, stęchłego powietrza.
Reakcja alergiczna organizmu jest jedną z przyczyn przeziębienia. W takim przypadku konieczne jest zidentyfikowanie tego, co wywołało reakcję. Może to być żywność, pyłek roślinny, sierść zwierząt.
Aby prawidłowo zidentyfikować przyczynę nieżytu nosa u dziecka, należy pokazać ją lekarzowi. Lepiej jest zadzwonić do specjalisty w domu, ponieważ w placówce medycznej dziecko może zarazić się infekcją od chorych.
Chodzenie dozwolone?
Prosty katar znika w ciągu kilku dni, jeśli leczenie jest prawidłowo zorganizowane. U dzieci nieżyt nosa nie jest poważnym zaburzeniem, ale powoduje wiele niedogodności: utratę apetytu, zaburzenia snu, pogorszenie ogólnego nastroju. Aby uchronić dziecko przed czynnikami komplikującymi chorobę, rodzice przerywają codzienne spacery. Czy to jest uzasadnione?
Doświadczeni pediatrzy twierdzą, że chodzenie z przeziębieniem jest możliwe, jednak należy wziąć pod uwagę pewne czynniki:
- na co choruje dziecko;
- ogólny stan dziecka;
- warunki pogodowe;
- środki i metody leczenia;
- organizacja spaceru.
Najważniejszą kwestią, którą należy wziąć pod uwagę, jest dobro dziecka jako całości. Przypomina się o wyprowadzaniu wyczerpanego dziecka na spacer w ostrej fazie choroby.
Korzyści z chodzenia
Problem polega na tym, że wielu rodziców nie zdaje sobie sprawy z prawdziwych korzyści płynących z chodzenia podczas choroby. W tej chwili zmiana otoczenia, gra na korcie, komunikowanie się z rówieśnikami nie jest celem przebywania na ulicy. W tej chwili mamy i tatusiowie powinni martwić się tylko szybkim powrotem do zdrowia.
W chwili urodzenia układ oddechowy niemowlęcia jest nadal daleki od doskonałości. Cechy jego struktury obejmują:
- W porównaniu z dorosłymi niemowlęta mają wąskie prześwity i maleńkie narządy oddechowe;
- błona śluzowa jest zbyt delikatna;
- miękka chrząstka;
- nie ma elastycznej tkaniny.
Również u niemowląt narządy układu oddechowego działają inaczej, co objawia się nieregularnym, częstym płytkim oddychaniem.
Świeże powietrze jest niezbędne dla małych dzieci ze względu na niedostateczny rozwój układu oddechowego. Pomaga oczyścić drogi oddechowe z kurzu, nawilża błonę śluzową, nasyca krew tlenem, co z kolei aktywizuje wszystkie układy organizmu, poprawia apetyt i sen, wzmacnia odporność. Prowadzi to do zdrowego wzrostu i rozwoju dziecka.
Osoba dorosła wykonuje około 20 tysięcy cykli oddechowych (wdech - wydech) dziennie i około 8 milionów rocznie, a częstość oddechów noworodka jest 2-krotnie wyższa i stopniowo spada, osiągając wskaźnik dla dorosłych w wieku 12 lat.
Zimą nie należy bać się wynieść dziecka z katarem na ulicę z powodu ujemnych temperatur. Głównym warunkiem jest brak śniegu, ponieważ spacer nie przyniesie ani przyjemności, ani korzyści.
Dla dziecka z nieżytem nosa zalecane są spokojne i ciche spacery. Dlatego nie powinieneś chodzić z dzieckiem, gdy nie jest w stanie spokojnie siedzieć. Dynamiczne zabawy i bieganie mogą pogorszyć sytuację, ponieważ dziecko będzie się pocić i przegrzać, a następnie przejdzie w hipotermię, a błony śluzowe nosa będą raczej wysychać niż nawilżać. W przypadku nieżytu nosa takie przeciążenia opóźniają powrót do zdrowia.
Kiedy dziecko jest spokojne, możesz spędzić pół godziny na świeżym powietrzu. Maluszkowi przyda się spacer w słoneczną, suchą pogodę - promienie ultrafioletowe niszczą patogeny, co przyspiesza powrót do zdrowia.
Właściwe miejsce na spacer
Na spacer z dzieckiem należy dokonać właściwego wyboru miejsca, aby osiągnąć maksymalne korzyści. Główne warunki to duża liczba terenów zielonych i oddalenie od dróg. W tych obszarach dziecko z nieżytem nosa potrzebuje dużo tlenu.
Zdecydowanie należy unikać zatłoczonych miejsc (transport, sklepy itp.), Nie zachęca się również do kontaktu z innymi dziećmi. Wynika to z faktu, że system obronny dziecka jest w trybie walki z nieżytem nosa, organizm dziecka jest podatny na inne niepożądane mikroorganizmy.
Każde zielone drzewo jest źródłem tlenu, ale szczególnie należy zwrócić uwagę na drzewa iglaste. Wydzielają fitoncydy - substancje biologicznie czynne, które zabijają szkodliwe mikroorganizmy.
Jeśli w pobliżu miejsca zamieszkania znajdują się nasadzenia iglaste, będzie to najlepsze miejsce na spacer z dzieckiem z nieżytem nosa.
Naukowcy odkryli, że w powietrzu lasu iglastego występuje tylko 200 - 300 organizmów szkodliwych na metr sześcienny. Powietrze to jest prawie sterylne w porównaniu z powietrzem miejskim, które zawiera miliony patogenów.
Przeciwwskazania do chodzenia z przeziębieniem
Są warunki, kiedy spacer powinien zostać przełożony. Musisz poczekać, jeśli:
- nieżyt nosa jest następstwem reakcji alergicznej, a pyłki kwiatów, puch topoli itp. działają drażniąco. nawilżacz, mokre ręczniki na baterii), aby nie pogorszyć sytuacji;
- dziecko ma ostrą gorączkę. Wszyscy rozumieją, że spacer z tym objawem o każdej porze roku jest przeciwwskazany. Jednak ta kwestia czasami staje się przedmiotem dyskusji. Przykładowo, kiedy w upalne lato kamienne ściany domu nagrzewają się do 40 ° C, a jednocześnie w cieniu pod drzewem można znaleźć wygodne miejsce o temperaturze +25 ° C, doprowadzi to do poprawy samopoczucia dziecka;
- jest zła sytuacja ekologiczna. Powinieneś odwołać spacer, jeśli w miejscu zamieszkania znajduje się roślina, która regularnie zanieczyszcza powietrze emisjami. Przebywanie na ulicy nie przyniesie pozytywnego rezultatu, a błona śluzowa nosa będzie jeszcze bardziej podrażniona;
- istnieją pewne choroby układu oddechowego: zapalenie zatok, błonica, zapalenie migdałków itp.
- w domu do wyzdrowienia są wszystkie niezbędne warunki. Kiedy dziecko ma własny pokój, w którym inni członkowie rodziny jeszcze nie mieszkają, a temperatura i wilgotność w nim utrzymywane są na optymalnym poziomie, jest to równoważne przebywaniu na świeżym powietrzu.
Jeśli dziecko ma atak mokrego kaszlu podczas chodzenia, nie jest to powód do zakończenia spaceru. Ta manifestacja nie wskazuje na pogorszenie stanu dziecka. Wręcz przeciwnie, kaszel pomaga uwolnić nagromadzoną flegmę z dróg oddechowych, a to przyspiesza powrót do zdrowia.
Zasady organizowania spaceru z przeziębieniem
W celu szybkiego powrotu dziecka do zdrowia konieczne jest odpowiednie zorganizowanie spaceru.
- Ubrania powinny być wygodne. Nie psuj swojego dziecka. Ubierz ją stosownie do warunków pogodowych. Nie powinien być gorący ani zimny.
- Staraj się spokojnie spędzać czas na zewnątrz. W przypadku nieżytu nosa dziecku nie zaleca się biegania i skakania. Przyda się spokojny spacer po parku na świeżym powietrzu.
- Dzięki komunikacji z rówieśnikami i odwiedzaniu zatłoczonych miejsc lepiej poczekać do całkowitego wyzdrowienia. Istnieje ryzyko, że dziecko zarazi innych, a także złapie jakąś infekcję, ponieważ w przypadku nieżytu nosa odporność jest zmniejszona.
- Anuluj spacer, jeśli pada deszcz lub jest wilgotna, wietrzna pogoda. Takie warunki pogodowe są niekorzystne dla stanów zapalnych błon śluzowych, a wręcz przeciwnie, prowadzą do obfitego wydzielania śluzu.
- Nie idź długo. Przy sprzyjającej pogodzie latem wystarczy 1 godzina, aby spacer się przydał. Zimą, w okresach mroźnych, pobyt na zewnątrz powinien być ograniczony do 20 - 30 minut.
- Przed wyjściem na zewnątrz dokładnie opróżnij jamę nosową dziecka ze śluzu. Pozwoli mu to swobodnie oddychać przez nos, w przeciwnym razie oddychanie będzie odbywać się przez usta, co jest niedopuszczalne w mroźną zimę.
Im młodszy miękisz, tym korzystniej wpływa na niego spacer. Dla niemowląt chodzenie to po prostu drzemka na świeżym powietrzu. W miarę dorastania dziecka rośnie liczba aspektów, które należy wziąć pod uwagę przed spacerem.
Wniosek
Nieżyt nosa nie jest powodem do odwołania spaceru, ale gdy katarowi towarzyszy gorączka, kaszel, letarg i inne objawy ARVI, wówczas w takim przypadku przeciwwskazane jest wyjście na zewnątrz. Na ostateczną decyzję będą miały również wpływ warunki pogodowe. Chodź z dzieckiem tak często, jak to możliwe, ponieważ przebywanie na świeżym powietrzu przyniesie korzyści zarówno niemowlętom, jak i starszym dzieciom. Najważniejsze jest przestrzeganie prostych zasad. Tylko wtedy spacer będzie pożyteczny i przyjemny.
