Chodzenie jest integralną częścią prawidłowego, zdrowego rozwoju dziecka do pierwszego roku życia. Nikt nie wątpi w przydatność starszych dzieci na zewnątrz, ale co z noworodkami? Przecież zdrowie dziecka jest tak wrażliwe ... Jak długo jesienią można chodzić z noworodkiem i jak to zrobić dobrze? Czy „świeże” powietrze jest dla nas tak ważne, czy możemy zrobić z wietrzeniem pomieszczenia? Wszystkie odpowiedzi są dalej w naszym artykule.
Dlaczego chodzenie z dzieckiem jest ważne?
- Wypełniamy zapotrzebowanie na tlen. Tlen jest znacznie wyższy na zewnątrz niż w pomieszczeniu. Zimą baterie i grzejniki dodatkowo osuszają powietrze i zmniejszają zawartość cennego gazu.
- Świeże powietrze. Powietrze w pomieszczeniach zawiera dużą ilość bakterii, kurzu, alergenów, chemii gospodarczej.
- Pobudzamy układ odpornościowy.Chodzenie to jeden ze sposobów na zahartowanie ciała. Różnica temperatur w pomieszczeniu i na zewnątrz stymuluje mechanizmy obronne układu odpornościowego dziecka.
- Zapobiegamy rozwojowi krzywicy. Witamina D jest wytwarzana w skórze okruchów pod wpływem promieniowania ultrafioletowego. Nawet jeśli dzień nie jest do końca jasny, półgodzinny spacer znacząco podniesie poziom witaminy D i pomoże wzmocnić układ mięśniowo-szkieletowy.
- Chodzenie ma charakter edukacyjny. Na ulicy dzieciak odkrywa otaczający go świat. Noworodek otrzymuje nowe wrażenia, obrazy wizualne i dźwiękowe. Starsze dziecko znajduje przyjaciół i uczy się interakcji w społeczeństwie.
- Korzyści dla mamy. Aktywność fizyczna pomaga przywrócić sylwetkę po porodzie, skorygować wagę. Chodzenie to okazja do poznania nowych przyjaciół i podzielenia się sekretami wychowania. Komunikacja i wsparcie wśród kobiet zmniejsza wskaźnik depresji poporodowej.
- Ciekawa rozrywka. Chodzenie to kolejna okazja do bycia razem dla mamy i dziecka.
Pierwszy spacer
Nadchodzi długo wyczekiwana chwila - dzień wypisu dziecka ze szpitala położniczego. Dla miękiszu ekstrakt jest znaczącym wydarzeniem, ponieważ jest to pierwsze wyjście na ulicę, pierwszy spacer.
W domu dziecko wchodzi do zupełnie nowego pokoju z własnym składem bakteryjnym powietrza. Daj dziecku trochę czasu na przyzwyczajenie się do nowych warunków i zacznij regularnie chodzić.
Kiedy mogę zacząć chodzić z noworodkiem?
Wszystko zależy od pory roku, w której urodziło się dziecko. Jeśli dziecko urodziło się latem lub wiosną, wystarczy odczekać 5 - 7 dni i rozpocząć pierwsze wyjazdy. W zimnych porach roku będziesz musiał poczekać 2 tygodnie.
Nie należy wychodzić na zewnątrz, jeśli temperatura powietrza spadnie poniżej minus 10 stopni lub wzrośnie powyżej 30 stopni.
Pierwszy spacer nie powinien trwać dłużej niż 10 minut. Włóż dziecko do koperty i podnieś. Pierwsze wyjście można zrobić na balkonie, zwłaszcza jeśli wyjęcie wózka jest problematyczne. Stopniowo wydłużaj czas spaceru o 5 - 10 minut, a do 3 miesięcy dziecko może spędzać 2-3 godziny na świeżym powietrzu.
Czas spędzony na ulicy dobierany jest indywidualnie i zależy od samopoczucia malucha oraz warunków atmosferycznych. W ciepły, słoneczny dzień możesz chodzić cały wolny czas. Jeśli pogoda nie jest przyjemna, przy silnych mrozach, opadach śniegu skróć czas chodzenia.
Noworodek większość spaceru spędza we śnie. Minie tylko kilka miesięcy, a dziecko będzie zainteresowane wszystkim, co się dzieje wokół. Okresy czuwania będą dłuższe, a do wózka trzeba będzie przymocować jasne grzechotki.
Jaki jest najlepszy czas na spacer z dzieckiem?
Dzieciak dobrze zachowuje się na ulicy, jeśli jest pełny i zdrowy. Po karmieniu dziecko będzie spokojniejsze, łatwiej zasypia i będzie mogło dobrze przystosować się do zimna.
Czas spaceru należy zaplanować z uwzględnieniem zainteresowań mamy. Młoda rodzina zawsze ma wiele problemów. Mama poczuje się spokojniejsza, jeśli ważne rzeczy zostały już zrobione i będzie mogła w pełni poświęcić się dziecku.
Spacer z noworodkiem jesienią
Kiedy mogę zacząć?
Po wypisaniu ze szpitala daj dziecku 7 do 10 dni na adaptację. Jeśli dziecko czuje się dobrze, zacznij chodzić.
W co ubrać dziecko jesienią?
Jesienią rodzice muszą być czujni, pogoda szybko się zmienia. Termometr może mieć temperatury znacznie powyżej zera, ale wiatr staje się zimny.
Ważne jest, aby nie przegrzewać ani nie przechłodzić dziecka, wszystko to wywołuje rozwój chorób. Dlatego warto spacerować przy dobrej, ciepłej pogodzie. W pochmurną, deszczową pogodę czas spaceru należy skrócić, ale nie należy go w ogóle usuwać.
Wszystkie ubranka dla dziecka powinny być wykonane z naturalnych materiałów, które są przyjemne dla ciała i pozwalają skórze oddychać. Nie zapomnij o ciepłej czapce, jeśli na zewnątrz jest zimno. Pamiętaj, aby założyć pieluchę, nawet jeśli wyszedłeś na minutę, na przykład do sklepu.
Kombinezony wielosezonowe są idealne do chodzenia. Wykonane ze specjalnych materiałów doskonale zatrzymują ciepło i mogą chronić maluszka przed zimnym jesiennym wiatrem.
A jeśli będzie padać?
Nowoczesne wózki są bardzo pojemne, mogą pomieścić wszystko, czego dziecko potrzebuje na ulicy. Do wózka często dołączane są różne akcesoria: parasole, płaszcze przeciwdeszczowe, moskitiery.
Długie spacery w wózku z zapiętym płaszczem przeciwdeszczowym nie są najbardziej satysfakcjonującą rozrywką. W końcu płaszcz przeciwdeszczowy zapobiega przedostawaniu się powietrza do dziecka, powstaje rodzaj efektu cieplarnianego. Ale jeśli deszcz zaskoczy Cię niespodziewanie na drodze, płaszcz przeciwdeszczowy będzie niezastąpiony.
Jak długo możesz chodzić z noworodkiem jesienią?
Jeśli maluch jest pełny i śpi spokojnie na dworze, spacer można przedłużyć do następnego karmienia. Średni czas trwania jesiennego spaceru to 1,5 godziny. Przy dobrej, ciepłej pogodzie warto wybrać się dwa razy na spacer.
Wiosenny spacer przebiega według takich samych zasad jak jesienny. Pogoda w tych porach roku jest podobna i podatna na zmiany.
Letnie spacery z noworodkiem
Kiedy zacząć?
Pierwsze wyjście na ulicę ze zdrowym dzieckiem można zrobić w ciągu 5-7 dni po wypisaniu. Nie musisz chodzić przez długi czas z dzieckiem po raz pierwszy, nawet jeśli pogoda na to pozwala. Na pierwsze zapoznanie się z ulicą wystarczy 10 minut. Stopniowo wydłużaj czas marszu przy każdym kolejnym wyjściu.
W ciepłe letnie dni możesz pozwolić dziecku spać i bawić się na podwórku przez cały dzień. Przynoszą do domu fidgets tylko do jedzenia.
A jeśli jest gorąco?
Jeśli temperatura powietrza przekracza 30 stopni, surowo zabrania się chodzenia z noworodkiem. Mechanizmy termoregulacyjne dziecka są słabo rozwinięte, dziecko łatwo może się przegrzać. Lepiej odłożyć spacer do godzin porannych lub wieczornych.
Jeśli skala termometru osiąga 25 stopni Celsjusza, musisz przestrzegać pewnych zasad.
- wybierz dla swojego dziecka lekkie, cienkie i dobrej jakości ubrania;
- aby uniknąć przegrzania, nie przewijaj dziecka;
- aby zapobiec poceniu się tylnej części okruchów, materac nie powinien zawierać sztucznych materiałów;
- warto zabrać ze sobą zapasową pieluchę, aby dziecko nie było mokre;
- nie odmawiaj dziecku mleka matki, wody. Pamiętaj, że mleko matki zastępuje jedzenie i picie dla dziecka.
Możliwe kłopoty
Przegrzać
Jeśli nie będą przestrzegane proste zasady, długie letnie wyjazdy mogą skończyć się dla dziecka nieprzyjemnymi sytuacjami. Często dziecko się przegrzewa, a pierwsze objawy to pieluszkowa wysypka i kłujący upał.
Wysypka z kłującym gorącem wywołuje u dziecka niepokój, prawdopodobnie zaburzenia snu i ogólny stan dziecka. Dzieciak staje się humorzasty i poirytowany. Przy pieluszkach pojawia się ból, osłabienie apetytu i dobre samopoczucie dziecka.
Aby tego uniknąć, musisz uważnie obserwować zachowanie dziecka podczas chodzenia. Dziecko przegrzane staje się niespokojne, zaczyna często oddychać, a na twarzy pojawia się rumieniec. Dziecko często prosi o pierś lub wodę. Jeśli zmierzysz temperaturę w tym czasie, zostanie ona zwiększona.
Upał, udar słoneczny
Udar słoneczny u niemowląt występuje, gdy dziecko znajduje się pod palącym słońcem. Ciało dziecka nie jest w stanie odpowiednio regulować temperatury, więc bardzo szybko się przegrzewa. Udar cieplny przyjmują niemowlęta, które były pod wpływem podwyższonej temperatury, na przykład ciasno owinięte w wózek.
Przy silnym przegrzaniu temperatura dziecka wzrasta do 38 stopni. Dobre samopoczucie dziecka jest zaburzone, dziecko krzyczy lub odwrotnie, staje się ospałe, apatyczne. W ciężkich przypadkach możliwe są wymioty i utrata przytomności.
W przypadku upału i udaru słonecznego konieczne jest pilne wezwanie karetki. Przed przybyciem lekarzy należy przenieść dziecko do cienia, rozebrać, umyć twarz wodą.
Spacery z noworodkiem zimą
Czy zimą należy wyjść z noworodkiem na zewnątrz? Zdecydowanie tak. Obserwując pewne warunki, możesz chronić dziecko przed hipotermią i stymulować układ odpornościowy.
Transformujący kombinezon może być używany zarówno dla noworodka (jako koperta), jak i dla starszego dziecka. Dzięki systemowi zamków koperta zamienia się w ciepłą odzież wierzchnią.
W kombinezon zimowy-transformers wszyta jest specjalna futrzana podszewka, która niezawodnie ochroni dziecko przed zimnem. Istnieją również kombinezony wielosezonowe i uniwersalne.
W uniwersalnym kombinezonie transformatorowym podszewka jest odpinana. Mama sama może regulować, którą wersję kombinezonu założyć dziecku, biorąc pod uwagę pogodę za oknem. Kombinezony-transformatory są bardzo praktyczne i wygodne w noszeniu.
Kiedy i ile chodzić?
Czas i długość spaceru zależy od pogody za oknem i samopoczucia maluszka. Należy uważać, jeśli temperatura zewnętrzna spadnie poniżej 10 stopni, aby uniknąć hipotermii dziecka.
Jak zrozumieć, że dziecko jest zamrożone?
Jeśli dziecko jest zimne, zaczyna się aktywniej poruszać, martwić się, płakać. Najczęstszym sposobem sprawdzenia, czy dziecku jest ciepło, jest wyczucie nosa, ale nie zawsze jest to wystarczający wskaźnik. Ale blade policzki i zaczerwienienie nosa, niepokój wskazują na ochłodzenie dziecka.
Możesz bardziej wiarygodnie ustalić, czy dziecko jest zamarznięte w domu, rozebierając się i dotykając okruchów nóg i ramion. Blade, zimne dłonie i stopy są oznaką zimna dziecku.
Przed zimowym spacerem koniecznie nakarm swoje dziecko. Dobrze odżywione dziecko będzie lepiej utrzymywało temperaturę i lepiej śpi.
Chodzenie z chorobami
Jeśli dziecko jest przeziębione, cierpi na przekrwienie błony śluzowej nosa i kaszel, a za oknem ładna pogoda, krótkie spacery przyniosą mu korzyści. Świeże powietrze pomaga leczyć i poprawia ogólne samopoczucie dziecka.
Jeśli dziecko ma wysoką gorączkę i poważne osłabienie, chodzenie może pogorszyć stan.
W jakich przypadkach nie wolno chodzić z dzieckiem?
- W ostrym okresie choroby.
- Kiedy lekarz zaleci ścisły odpoczynek w łóżku.
- Jeśli choroba jest zaraźliwa dla innych.
Czy można chodzić z ospą wietrzną u dzieci?
Ospa wietrzna jest chorobą zakaźną występującą głównie w dzieciństwie. Objawia się wzrostem temperatury i rozwojem typowej wysypki z objawami swędzenia.
Ospa wietrzna jest przenoszona przez unoszące się w powietrzu kropelki. Osobliwością tej infekcji jest jej wysoka zaraźliwość. Podczas spotkania z chorym istnieje bardzo duże ryzyko zarażenia się ospą wietrzną.
Dlatego cały zespół dziecięcy może zachorować na ospę wietrzną, nawet jeśli tylko jedno dziecko złapie wirusa. Ospę wietrzną można zarazić na ulicy, ponieważ wirus jest bardzo lotny, chociaż nie jest stabilny w środowisku zewnętrznym.
Dziecko chore na ospę wietrzną może chodzić, jeśli nie ma temperatury i silnej słabości. W tym przypadku spacery nie są szkodliwe dla chorego dziecka, ale pozostaje zaraźliwy dla innych dzieci.
Ile dni dziecko jest zarażone ospą wietrzną?
- 1-2 dni przed pojawieniem się wysypki;
- cały okres wysypki, zwykle od 2 do 9 dni;
- 5 dni po pojawieniu się ostatniej bańki.
W ten sposób dziecko pozostaje zaraźliwe przez długi czas. Ale świeże powietrze i niewielka aktywność fizyczna, którą dziecko wykonuje na spacerze, przyspieszy powrót do zdrowia.
Jak prawidłowo chodzić z ospą wietrzną?
Na spacerze maluch nie musi wchodzić w interakcje z innymi dziećmi, dlatego prywatny dziedziniec lub balkon staje się idealnym miejscem do zabawy. Tutaj dziecko otrzyma wymaganą ilość świeżego powietrza i poczuje się lepiej.
Podsumujmy
Spacery są niezbędne dla dziecka, ich korzyści są ogromne. Kierując się prostymi zasadami i wskazówkami, możesz bezpiecznie chodzić nawet z noworodkiem.
Praktycznie nie ma przypadków, w których spacery są zabronione. W końcu na ulicy dziecko wzmacnia układ odpornościowy, rozwija się fizycznie i uczy się interakcji z innymi dziećmi, aktywnie się rozwija. Nie spiesz się na spacer z dzieckiem, to wspaniała i niezapomniana rozrywka.
