„Night Tears”, czyli dlaczego dziecko płacze przez sen?

Cechy snu dzieci

Noworodki (do 1 miesiąca życia) śpią inaczej niż ich rodzice. Niemal połowę czasu dziecko spędza w tzw. Fazie snu REM. Konieczny jest intensywny wzrost i rozwój mózgu dziecka. W tym okresie źrenice niemowląt mogą się poruszać, dzieci zaczynają poruszać kończynami górnymi i dolnymi, skrzywić się, mlasnąć wargami, odtwarzając w ten sposób proces ssania piersi, wydając różne dźwięki i skomląc.

Taki sen jest raczej słaby i niespokojny, więc dziecko może płakać i obudzić się z tego. Ale częściej bywa inaczej: dziecko płacze przez kilka sekund, potem sam się uspokaja i kontynuuje nocny odpoczynek.

Ponadto czas snu jest inny. Na przykład niemowlę poniżej 1 miesiąca życia będzie spać około 21 godzin dziennie. Dorastając, dziecko śpi coraz mniej, a po 1 roku wiele dzieci ma 2 godziny drzemek i około 9 godzin odpoczynku w nocy.

Tak więc sen dzieci dopiero się formuje, „szlifuje”, utrwala, dlatego nie wyklucza się niepowodzeń w postaci krótkotrwałego płaczu w nocy. Zwykle takie skomlenie nie przeszkadza zbytnio dziecku i jego rodzicom, ale jeśli dziecko dużo płacze we śnie, należy ustalić ukryte przyczyny takiego procesu i poprawić jakość wypoczynku.

Dlaczego dziecko płacze w nocy?

Jeśli dziecko dużo płacze w nocy, krzyczy głośno i przeraźliwie, zdecydowanie powinieneś zrozumieć przesłanki takiego zachowania. Czasami winowajcą stają się niewygodne uczucia, jakich dziecko doświadcza we śnie.

W innych przypadkach nocne łzy są objawem poważnej choroby, zwłaszcza jeśli dziecko nagle zaczyna płakać i nie zatrzymuje się przez długi czas. Czując ból, dziecko próbuje to zasygnalizować rodzicom. Ale ponieważ jego możliwości są poważnie ograniczone, najbardziej dostępna metoda pozostaje krzycząca. Spójrzmy na główne przyczyny płaczu w nocy.

Czynniki zewnętrzne

Dzieci nierzadko płaczą z powodu dyskomfortu spowodowanego tak zwanymi czynnikami zewnętrznymi. Płacz w nocy może wystąpić, jeśli rodzice nie biorą pod uwagę podczas leżenia:

temperatura w pomieszczeniu (jeśli na skórze pojawi się pot, to znaczy, że w pokoju dziecięcym jest gorąco; jeśli skóra ma gęsią skórkę, a dłonie i stopy są zimne, pomieszczenie jest chłodne)
poziom wilgotności w żłobku (jeśli pomieszczenie jest zbyt duszne i suche, błony śluzowe nosa i jamy ustnej dziecka mogą wysychać);
suchość pieluchy (dziecko w wieku 6 miesięcy i młodsze może zacząć płakać, jeśli we śnie poczuje, że pieluszka zamoczyła się);
wygoda podkoszulek, pościeli, piżam (wiele dzieci bardzo negatywnie ocenia zmarszczki na ubraniach, szwy, fałdy i inne niedogodności).

Takie czynniki mogą wydawać się niepoważne tylko na pierwszy rzut oka. W wieku 2 lub 3 miesięcy dzieci, nie mogąc przewrócić się lub w inny sposób poprawić niedogodności, zaczynają płakać i krzyczeć, przyciągając uwagę mamy.

Czynniki wewnętrzne

Odpowiadając na pytanie, dlaczego dziecko płacze we śnie, wielu ekspertów wskazuje na obecność czynników wewnętrznych. Należą do nich różne choroby, głód i inne niekorzystne warunki. Każdy z nich zasługuje na dokładniejszy opis.

Zespół bólu

Jeśli dziecko dużo płacze podczas snu, należy sprawdzić jego stan zdrowia. Prawdopodobnie dziecko źle się czuje z powodu kolki jelitowej, ząbkowania, zapalenia ucha środkowego, przeziębienia.

Przewód pokarmowy niemowlęcia w wieku do 3 lub 4 miesięcy dostosowuje się tylko do mleka matki lub mleka modyfikowanego. Powstałe gazy nie są całkowicie odprowadzane na zewnątrz, co powoduje kolkę.

Jeśli dziecko w wieku 2 lub 3 miesięcy zaczyna płakać we śnie, przyciągnij nogi do brzucha, zaciśnij pięści, najprawdopodobniej martwi się kolką jelitową. Płacz w tym przypadku będzie równy, długotrwały i nieustanny.

Aby zmniejszyć bolesność, matka powinna zweryfikować własną dietę, monitorować prawidłowe przyleganie do piersi, trzymać dziecko w kolumnie, aby zwróciło nadmiar mleka i pozbyło się gazów. Innym popularnym sposobem zwalczania kolki jest woda koperkowa.

Przyczyną zespołu bólowego mogą być nieprzyjemne stany, takie jak katar lub zapalenie ucha środkowego. Kiedy dziecko leży w łóżeczku, będąc w pozycji poziomej, procesy ulegają zaostrzeniu, w wyniku czego dziecko płacze i krzyczy we śnie.

Ząbkowanie to kolejna prawdopodobna przyczyna płaczu w nocy. Wiele dzieci ma zęby w wieku 5 lub 6 miesięcy, czemu towarzyszy spadek apetytu i wysoka gorączka. Zespół bólowy nasila się szczególnie w nocy, stąd we śnie płacz i łkanie.

Głód

Jeśli dziecko płacze przez sen i nie budzi się, matka może założyć, że pojawiło się uczucie głodu. Sytość jest ważnym warunkiem spokojnego nocnego odpoczynku po 3 miesiącach lub 2 latach. Poprawienie sytuacji jest dość proste - dziecko otrzymuje mleko lub formułę.

Nie przekarmiaj swojego dziecka, w przeciwnym razie będzie się ciągle budził, płakał z powodu uczucia pełności w żołądku lub złych snów.

Przemęczenie

Wydawałoby się, że trzeba maksymalnie obciążać fizycznie dziecko, aby zasypiało „bez tylnych łap”. Istnieje jednak odwrotna zależność: jeśli rodzice przegapili optymalny czas na sen, przeciążali dziecko ćwiczeniami, grami, to prawie nie zaśnie.

Kiedy zamyka oczy, zmęczenie nie pozwoli mu dobrze spać. Małe dziecko obudzi się we śnie ze łzami lub jękiem, co oczywiście odbije się na jego zdrowiu. Takie zachowanie jest szczególnie częste u pobudliwych dzieci.

Eksperci radzą postępować w ten sam sposób, niezależnie od wieku dziecka. Zarówno jednomiesięczne, jak i jednoroczne niemowlę muszą iść spać, zanim zaczną płakać z przepracowania. Nie daj się też ponieść masażom, grom i ćwiczeniom gimnastycznym.

Nadmiar emocji i informacji

Czy dziecko płacze przez sen? Być może jest to spowodowane pobudzeniem i nadmiernym zmęczeniem emocjonalnym. Dziecko w wieku 5 lub 9 miesięcy w równym stopniu reaguje na informacje i przesycenie emocjonalne.

nadmiar emocji i przeżyć w ciągu dnia, zwłaszcza wieczorem, powoduje, że niemowlęta płaczą we śnie. Zatem nocne łzy są reakcjami dzieci na silny stres emocjonalny;
eksperci zalecają włączenie telewizora, gdy dziecko skończy dwa lata. Jednak wielu rodziców wprowadza bajki i programy telewizyjne, gdy dzieci nie mają nawet 9 miesięcy. To przeciąża układ nerwowy.

Zminimalizuj kontakt dziecka z telewizorem, a zwłaszcza komputerem w ciągu dnia. Szczególnie ważne jest, aby zrezygnować z oglądania kreskówek przed snem. Nie należy też przeciążać dziecka komunikacją z rówieśnikami i dorosłymi innych osób.

Straszne sny

Jeśli dziecko budzi się w nocy i głośno płacze, prawdopodobnie przyczyną są złe sny. Do roku sny nie są już tak jasne, ale po określonym wieku nocne wizje stają się coraz bardziej realistyczne, co wpływa na jakość wypoczynku.

We śnie dziecko nie zawsze widzi coś przyjemnego i jest to całkowicie normalne. Jeśli jednak takie straszne sny zdarzają się regularnie, a dziecko nieustannie płacze we śnie, trzeba pomyśleć o tym, co jest źródłem koszmarów.

Problemy psychologiczne

Jeśli dziecko często płacze w nocy, ale jest całkowicie zdrowe fizycznie, można założyć, że występuje jakiś problem psychologiczny.

Maluch w wieku 2 lub 3 lat może ostro zareagować na silne wrażenie emocjonalne. Taki szok często staje się gwałtowną zmianą w jego życiu: adaptacja do przedszkola, pojawienie się brata / siostry, przeprowadzka w inne miejsce zamieszkania.

Dlaczego noworodek płacze we śnie? Być może tak właśnie reaguje na stan psychiczny matki. Jeśli wystąpią problemy w relacji z małżonkiem, kobieta jest zestresowana z powodu zmęczenia, dziecko na pewno to odczuje i wyrazi to w postaci złego snu.

Często niepokój nocny jest pierwszym i najbardziej oczywistym objawem chorób układu nerwowego. Dlatego w przypadku powtarzających się przypadków płaczu dziecka w nocy, rodzice zdecydowanie powinni pokazać dziecko neurologowi.

Co zrobić, gdy dziecko płacze w nocy?

Jeśli dziecko rzadko płacze we śnie, nie budząc się, nie bój się. Być może te przypadki są jednorazowe. Ale przy ciągłym szumie nocy konieczne jest, jeśli to możliwe, ustalenie i wyeliminowanie czynników utrudniających właściwy odpoczynek:

Jeśli dziecko w wieku 2 lub 3 miesięcy płacze z powodu kolki, musisz złagodzić jego stan za pomocą improwizowanych środków lub leków.
Dziecko w wieku pięciu lub sześciu miesięcy może płakać z powodu ząbkowania. W takiej sytuacji przydaje się gryzak lub specjalny żel chłodzący do dziąseł.
Uniwersalna wskazówka, która pomoże zapobiec nocnym płaczom zarówno w wieku 5, jak i 9 miesięcy, dotyczy przygotowania pokoju. Rodzice muszą go przewietrzyć, ustawić komfortową temperaturę.
Pamiętaj, aby nakarmić dziecko przed snem, ale upewnij się, że nie przejada się. W przeciwnym razie ciężkość w żołądku lub koszmary senne są nieuniknione.
Unikaj aktywnej rozrywki i oglądania kreskówek przed położeniem się. Zapobiegnie to przeciążeniu psycho-emocjonalnemu, które może powodować nocne łzy.
Spróbuj wprowadzić określony harmonogram snu i czuwania. Dziecko powinno zasnąć w tym samym czasie - na przykład o 21:00. Najlepiej, jeśli zasypianie poprzedzone jest rytuałem - kąpielą, śpiewem kołysanki.
Dziecko może obudzić się z różnych czynników, także tych, na które rodzic nie ma wpływu. Należą do nich narodziny kolejnego dziecka, wizyta w przedszkolu w wieku trzech lat itp. W takim przypadku musisz w każdy możliwy sposób okazać swoją miłość do dziecka i wspierać go na wszystkie sposoby.
Nie zostawiaj starszego dziecka samego w ciemności. Nocna lampka lub lampa z przyciemnionym światłem pomogą zapobiec koszmarom. Dobrym rozwiązaniem może być również pluszowa zabawka umieszczona w łóżeczku.

Słynny pediatra E.O. Komarovsky jest przekonany, że tylko dobrze wypoczęci rodzice będą mogli zapewnić dobry sen. Jeśli matka nie śpi wystarczająco, jest w ciągłym stresie, dziecko również odczuwa to napięcie, które wyraża się w nocnym płaczu. Dlatego dorośli również powinni się wyspać.

Jako podsumowanie

Odpowiadając na pytanie, dlaczego dziecko płacze we śnie, znaleźliśmy wiele czynników prowokujących. Głównym zadaniem rodziców jest zwrócenie uwagi na płaczące dziecko, próba ustalenia prawdziwego „sprawcy” dziecięcych łez i odpowiednia reakcja.

Niektóre dzieci w ten sposób wymagają obecności matki lub sygnalizują dyskomfort, podczas gdy inne wymagają wykwalifikowanej pomocy medycznej. Ale w każdym razie czułość i miłość matki nie skrzywdzi wszystkich dzieci!