7 sposobów na naukę snu bez pieluchy

Pielucha pozostaje jednym z głównych sposobów uspokojenia noworodka i stworzenia idealnych warunków do snu maluszka. Jednak dziecko rośnie, a rodzice stają przed pytaniem, jak odzwyczaić dziecko od pieluszki i pozwolić mu aktywnie się poruszać.

Potrzeba rozstania się z pieluchami jest oczywista dla rodziców, natomiast dzieci często nie są na to gotowe, przez co zaczynają być kapryśne, niespokojne, źle zasypiają lub często się budzą. Pogarszające się zachowanie niepokoi również matki.

Dlatego musisz zdecydować, w jakim wieku odstawić niemowlę od pieluszki. Warto również wybrać najbardziej bezbolesne metody, które nie wpłyną na jakość snu dziecka i rodziców. Pomogą w tym zalecenia pediatrów i psychologów.

Rodzaje pieluszek

Zanim zaczniesz szukać idealnej metody odstawiania pieluch, musisz dowiedzieć się, jakie rodzaje zmian pieluch istnieją. Eksperci identyfikują 2 rodzaje zawijania niemowląt:

ciasne pieluszki;
bezpłatne pieluszki.

W pierwszym przypadku dziecko prostuje się kończyny dolne i górne oraz zawija w dwie pieluchy. Dziecko jest całkowicie unieruchomione, dlatego wyklucza się strach przed nieświadomym ruchem rąk.

Istnieje opinia, że ciasne owinięcie może prowadzić do problemów z tworzeniem się układu mięśniowo-szkieletowego, a także do pogorszenia stanu przy dysplazji stawu biodrowego. Jednak jest też zupełnie inna opinia.

Lekarze wskazują również, że ciasno owinięte dziecko ma trudności z oddychaniem.

Z drugiej strony w szpitalach położniczych często można usłyszeć rady specjalistów: mocno otulić słabe lub wcześniaki.

Dzięki swobodnemu otulaniu dziecko może się poruszać, przyjąć wygodną pozycję i nie ma trudności z oddychaniem. Ponadto, ponieważ ruchy są ciepłe, dziecko nie zamarza.

Alternatywną opcją takiego owinięcia jest śpiwór dla noworodków.

Czy trzeba przewijać zdrowe dziecko? Wiele dzieci śpi dobrze i bez owijania, w takim przypadku lepiej w ogóle nie używać pieluch. Jeśli sen noworodka jest niespokojny, niepokojący, nie możesz obejść się bez pieluszki.

Każdy z gatunków ma swoje zalety (o nich nieco poniżej), dlatego zadaniem mamy jest ustalenie najbardziej optymalnej dla dziecka techniki zawijania. Cóż, nie powinniśmy zapominać, aby od czasu do czasu zapewnić dziecku swobodę ruchów.

Plusy i minusy

Przez kilka tysiącleci zarówno lekarze, jak i rodzice byli równie tolerancyjni dla pieluch.

Wszystkie dzieci były jednakowo owinięte: kończyny wyrównane, brzegi pieluchy skręcone, ciasno owinięte (na równe nogi) i zamocowane tak, aby dziecko nie drgało. Jednak stopniowo opinia o zaletach pieluch zmieniała się w kierunku negatywnym.

Współcześni naukowcy uznają ciasne pieluszki za szkodliwe i zalecają zwrócenie się bardziej ku jego bardziej swobodnemu odpowiednikowi. Uważa się, że ten ostatni nie jest szkodliwy dla zdrowia dzieci.

Rodzice wciąż się wahają i nie zgadzają się, podając argumenty „za” i „przeciw” owinięciu. Nic dziwnego, że młodym matkom trudno jest zdecydować, czy zawinąć dziecko, czy nie, i jak to zrobić poprawnie - ciasno lub luźno.

Owijka na pieluchy ma zarówno pozytywne, jak i negatywne właściwości. Aby rodzice mogli zdecydować, czy ta procedura jest konieczna, należy bardziej szczegółowo rozważyć wszystkie zalety i wady.

Zalety pieluszki:

dziecko zasypia szybciej, a jego sen staje się bardziej zdrowy. Wynika to z nawyku przebywania dziecka w ciasnej przestrzeni macicy. Oznacza to, że pieluszki są rodzajem przystosowania się do niezależnego życia;
pieluszka pozwala utrzymać normalny reżim temperaturowy, ponieważ procesy termoregulacyjne są słabo rozwinięte u noworodków;
owijanie jest wskazane dla dzieci z nadmierną pobudliwością. Mimowolne dreszcze przerażają dziecko, obniżając jakość snu, ponadto niektóre dzieci mogą się drapać;
w przypadku wrodzonej dysplazji lub niedorozwoju elementów stawowych kończyn dolnych owijanie jest zabiegiem nie tylko higienicznym, ale leczniczym;
cienkie pieluchy zapobiegają wysypce pieluszkowej, ponieważ matka szybko zmienia mokrą tkaninę, w przeciwieństwie do pieluch, które przez długi czas stykają się ze skórą dziecka;
pieluszki są korzystne przy pierwszej kąpieli. Jeśli owiniesz dziecko w cienką pieluchę i włożysz do kąpieli, nie będzie się bał wody, ponieważ poczuje rodzaj ochrony;
kolejna zaleta to finanse. Odzież dziecięca (podkoszulki i romper) jest znacznie droższa niż tradycyjne pieluchy. Oznacza to, że rodzice mogą dużo zaoszczędzić.

Wady pieluszki:

zbyt ciasna pielucha może spowodować przegrzanie dziecka. Dzieje się tak szczególnie często w przypadku dzieci „letnich”, kiedy rodzice wybierają ubrania spoza sezonu;
ciągłe ciasne pieluszki mogą utrudniać ruchy dziecka, co jest obarczone spowolnieniem tempa rozwoju psychofizycznego. Uważa się również, że ciasne owinięcie ma negatywny wpływ na proces krążenia;
przy stałej obecności dziecka w pieluszce zwiększa się prawdopodobieństwo pieluszkowej wysypki (zwłaszcza jeśli nie zmieniasz na czas mokrych pieluch) i pieluszkowej;
dziecko może przyzwyczaić się do pieluchy, w wyniku czego przestanie zasypiać z pełną swobodą ruchów.

Lekarz telewizyjny E.O. Komarovsky jest przekonany, że nie ma logicznych ani popartych naukowo argumentów przeciwko owinięciu. Dlatego radzi skupić się tylko na dziecku i samemu zdecydować, czy trzeba go owinąć, czy lepiej odmówić owinięcia.

Zalety niestosowania pieluch według Komarowskiego

Według Komarovsky'ego, pomimo pozytywnych aspektów owijania dziecka w młodym wieku, terminowa odmowa pieluch przyniesie rodzicom pewne udogodnienia. Lekarz przytacza kilka argumentów:

Zwykle to matki przewijają swoje dzieci, ponieważ ojcowie rzadko opanowują tę umiejętność. A jeśli zmienisz pieluchy na podkoszulki i suwaki, możesz również przyciągnąć mężczyzn do przebierania dziecka.
Pieluchy nie są wygodne w użyciu latem, ponieważ dziecko może się przegrzać z powodu niedoskonałej termoregulacji.
Pranie podkoszulek i śpioszków jest dużo łatwiejsze niż pranie pieluch. Po pierwsze, oszczędności w detergentach są oczywiste. Po drugie, podkoszulki wysychają szybciej i jednocześnie zajmują mniej miejsca podczas suszenia.
Aktywne dzieci mogą się rozebrać, co jest obarczone hipotermią, jeśli w pomieszczeniu nie jest wystarczająco ciepło. Ale jest mało prawdopodobne, że będą w stanie uwolnić się od suwaków.
Jednocześnie odzież dziecięca nie ogranicza w ogóle mobilności dziecka, w przeciwieństwie do pieluch. Jest to ważne dla starszych dzieci.

Wszystkie powyższe nie są czynnikami fundamentalnymi. Komarovsky jest przekonany, że wcale nie trzeba kupować nie najtańszych podkoszulek, jeśli w domu trzymane są pieluchy z pierwszego dziecka. Powtarzamy raz jeszcze: popularny pediatra jest przekonany, że rozwiązanie problemu pieluszki wymaga rozsądnego, a nawet codziennego podejścia.

Optymalny wiek do odrzucenia

Większość noworodków, jak wspomniano powyżej, czuje się wyjątkowo ciasno owinięta. Pod koniec ciąży żołądek dziecka zaciska się w brzuchu matki, dlatego po owinięciu dziecko, które się urodziło, odczuwa te same poczucie bezpieczeństwa i szybko się uspokaja.

Jednak dziecko dorasta, musi nauczyć się panowania nad własnym ciałem, koordynacji ruchów. Nie jest to możliwe, jeśli dziecko przez długi czas jest ciasno owinięte. Kiedy zrezygnować z pieluch?

Oczywiście trzeba wziąć pod uwagę potrzeby dzieci, ale po 3-4 miesiącach dziecko nie wzdryga się już od nieświadomych ruchów rąk i nóg, dlatego wielu ekspertów zaleca stosowanie pieluszki tylko w pierwszych 12-16 tygodniach po urodzeniu dziecka.

Jeżeli dwumiesięczne dziecko wyrwie się z „otulającej niewoli”, próbując uwolnić kończyny górne lub dolne, a pieluszki nie są wskazanym zabiegiem leczniczym, to wcześniej należy przełączyć się na suwaki i podkoszulki.

Jeśli dziecko zasypiając bez pieluch nawet po czterech miesiącach życia czuje się niepewnie bez pieluch, po konsultacji z lekarzem pozostaw opakowanie na kolejny miesiąc lub dwa. Nie trzeba jednak przewijać w ciągu dnia, wręcz przeciwnie, dziecko musi być ubrane w luźniejsze ubranie.

7 sposobów na odzwyczajanie od pieluch

Dobrze, gdy dziecko decyduje się zrezygnować z owijania się. Ale jak nauczyć dziecko spokojnego snu bez pieluchy, jeśli płacze i ciągle się wzdryga? Przede wszystkim ważna jest stopniowość i konsekwencja, w przeciwnym razie możesz tylko zaszkodzić psychice dziecka.

Wybór jednej z kilku metod odsadzania pomoże matkom i tatusiom uzyskać to, czego chcą.

Słabe pieluszki. Początkowo otul dziecko w taki sam sposób, jak poprzednio. Ale każdego dnia staraj się owijać go coraz luźniej. Następnie pozostaje zmienić pieluchę na lekki koc.
Korzystanie z koca. Owiń dziecko nie w pieluchy, ale w koc, podczas gdy nie musisz naprawiać rogu. W nocy dziecko zacznie się poruszać i rozluźniać zasłonę, dzięki czemu będzie „wolne”.
Nocne „uwolnienie”. Ułóż dziecko do snu w pieluszce. Gdy tylko zasypi, zdejmij go. Jeśli dziecko się obudzi i zacznie płakać, zawiń je ponownie, ale nie od razu, ale po chwili. Być może sam się uspokoi.
Stosowanie „zadrapań”. Owiń tylko stopy dziecka, pozostawiając wolne ręce. Aby uniknąć zarysowań, zakładaj na dłonie specjalne rękawiczki - tak zwane zadrapania.
Kołysanie ramion. Możesz również stworzyć przyjemny uścisk za pomocą uścisków, ale nie powinieneś dać się ponieść tej metodzie, w przeciwnym razie będziesz musiał odzwyczaić dziecko od rąk.
Wspólny sen. Dziecko karmiące może spać przez chwilę w łóżku rodziców. To uwolni go od niepokoju i poprawi jakość jego snu. Jednak znowu istnieje ryzyko rozwinięcia się nawyku.
Śpiwór. Spróbuj porzucić pieluchę, przyjmując śpiwór dla dziecka. Stopniowo trzeba odpinać guziki lub zamek błyskawiczny, aby śpiące dziecko poczuło się w nim swobodniej. Pozwoli ci to szybko zasnąć pod kołdrą.

Żadna z tych metod nie jest uniwersalna. Będziesz musiał wypróbować kilka technik, aby znaleźć najlepsze dopasowanie. Najważniejsze to zachować spokój i cierpliwość.

Wskazówki od doświadczonych mam

Należy rozumieć, że w procesie odstawiania od pieluch głębokość snu dziecka może się zmniejszyć. Konieczne jest mentalne przygotowanie się na to, że kilka nocy będzie dość gorączkowych zarówno dla dziecka, jak i matki. Dlatego korzystaj z przydatnych zaleceń.

Jeśli Twoje dziecko nie jest uczulone na olejki eteryczne z sosny lub świerku, dodaj kilka kropli tego tłustego płynu do wieczornej kąpieli. Takie zabiegi uspokoją układ nerwowy dziecka, dzięki czemu częściej zasypia, a mniej szarpie nogami i rękami.

„Pachnąca” kąpiel nie powinna trwać dłużej niż 10 minut. Każda kąpiel będzie wymagała około 2 mililitrów olejku eterycznego. Zaleca się prowadzenie kursu - 20 zabiegów wodnych z codzienną przerwą między nimi.

Jeśli dziecko jest zbyt trudne do odzwyczajania od pieluszki i kategorycznie odmawia zasypiania bez pieluch, należy zwrócić się o pomoc do pediatry lub neurologa. Pomoże to wykluczyć obecność chorób nerwowych, a także wybrać najbardziej odpowiedni sposób, aby uniknąć ciągłego owijania.

Otulenie dziecka jest więc sprawą osobistą każdej mamy (poza problemami zdrowotnymi dziecka). To samo dotyczy sposobu odsadzania. Najważniejsze, aby stopniowo rezygnować z pieluszki, aby nie zaszkodzić psychice dziecka.

Cóż, aby ułatwić proces wypłaty, musisz uważnie monitorować reakcję dziecka. Całkiem możliwe, że samo dziecko podpowie Ci, kiedy odrzucić pieluchy i pójść do podkoszulków. Naucz się rozumieć swoje ukochane dziecko!