Wiek ośmiu miesięcy dla dziecka jest interesujący i edukacyjny. Okres pierwszego karmienia już minął, maluch poczuł smak „dorosłego” pokarmu, jego organizm stopniowo dostosowuje się do zmian żywieniowych. W tej chwili bardzo ważne jest utrzymanie prawidłowego schematu i kompetentne uzupełnianie diety dziecka nowymi produktami.
Proces karmienia dziecka
Zasady karmienia ośmiomiesięcznego dziecka
Ośmiomiesięczne dziecko szybko rośnie i rozwija się. W tym okresie większość dzieci siedzi, zaczyna raczkować, aktywnie się porusza. Dziecko potrzebuje pełnej i zróżnicowanej diety, która dostarczy niewielkiemu organizmowi niezbędnych składników odżywczych, pierwiastków śladowych, witamin. Wprowadzane są nowe produkty, menu dziecka w wieku 8 miesięcy staje się bardziej urozmaicone, bardziej pożywne.
W tym wieku ważne jest, aby przyzwyczaić dziecko do określonego harmonogramu i starać się go trzymać. Optymalny schemat dla dziecka w wieku ośmiu miesięcy to pięć posiłków dziennie w odstępie czterech godzin. Całkowita objętość pokarmu sięga jednego litra (jednorazowo około 200 g).
Aby zapewnić wygodny proces karmienia, lepiej posadzić dziecko na specjalnym krześle, w którym jest dobrze zamocowane. Ponadto dziecko jest znacznie spokojniejsze i wygodniejsze na swoim terytorium. Jasne dania dla dzieci, zabawny sposób podawania jedzenia sprawiają, że karmienie staje się ekscytującą i interesującą czynnością.
Rada. Aby zaangażować dziecko w ten proces, zaleca się umożliwienie mu samodzielnego jedzenia. Nie musisz się martwić, że się brudzi, rozsypuje jedzenie. Przyjemność, z jaką dziecko nauczy się nowej aktywności, jest tego warta. Dzięki temu możesz dobrze karmić swoje dziecko, opanuje on umiejętności obsługi urządzeń.
Dziecko próbuje samodzielnie jeść
Cechy odżywiania po 8 miesiącach
Żywienie dziecka w wieku 8 miesięcy jest dość zróżnicowane. Podstawą diety jest:
- Owsianka. W tym wieku nie zaleca się jeszcze stosowania mleka krowiego lub koziego do karmienia dzieci - jest słabo wchłaniane, często powoduje alergie, a także negatywnie wpływa na funkcjonowanie układu pokarmowego. Możesz gotować owsiankę w wodzie lub z dodatkiem specjalnej mieszanki mlecznej. Najlżejszymi i najbardziej pożywnymi dla organizmu dziecka zbożami są gryka i ryż. Stopniowo można wprowadzić kukurydzę i płatki owsiane, ale należy pamiętać, że płatki owsiane, podobnie jak kasza manna, charakteryzują się wysoką zawartością glutenu. Możesz ugotować owsiankę na dwa sposoby: zmiel płatki, a następnie zagotuj lub najpierw ugotuj i zmiel przez sito. Do naczynia można dodać kilka gramów masła.
Bezmleczna owsianka z jagodami
- Warzywa. Przecier warzywny to podstawa diety dzieci. Dobrze się wchłania, nasyca organizm niezbędnymi substancjami. Do znanych warzyw (cukinia, kalafior, brokuły, ziemniaki) dodaje się dynię, marchewkę, buraki. Warzywa można gotować lub gotować na parze, tłuczone lub lekką, pożywną zupę.
- Fermentowane produkty mleczne. W menu ośmiomiesięcznego dziecka oprócz kefiru konieczny jest twarożek i jogurt. Wskazane jest samodzielne gotowanie, a nie używanie zakupionych produktów. W tym celu należy zakupić w aptece specjalną kulturę starterową. Połącz twarożek lub jogurt i owoce, aby uzyskać wspaniały deser. Zaleca się również stopniowe wprowadzanie do diety śmietany: dodawać ją do twarogu, tłuczonych ziemniaków lub owoców, ale pod warunkiem, że produkt ten ma niską zawartość tłuszczu.
- Owoce i jagody. Jeżyny, porzeczki, gruszki, brzoskwinie dodaje się do jabłka, banana, śliwki, ale nie przesadzaj. Wprowadzając nowe owoce lub jagody jako pokarmy uzupełniające, należy być bardzo ostrożnym - produkty te są bogate w substancje czynne, kwasy. U dziecka może wystąpić reakcja alergiczna (szczególnie na jasne jagody - truskawki, poziomki, porzeczki czerwone). Oprócz przecieru owocowego w wieku 8 miesięcy. dziecko może być zadowolone z naturalnego soku - świeżo przygotowanego. Często soki owocowe są zbyt skoncentrowane dla przewodu pokarmowego dzieci, można je rozcieńczyć przegotowaną wodą. Wskazane jest picie tego napoju raz dziennie.
- Mięso. Ważna część diety. Produkty mięsne są bogate w żelazo i proteiny, które są niezbędne dla rosnącego organizmu. Jako pierwsze do menu dodaje się dietetyczne niskotłuszczowe mięso królika lub indyka - nie uczula, jest dobrze trawione. Nieco później - kurczak lub cielęcina. Mięso można gotować, siekać i podawać w zupie lub puree warzywnym z dodatkiem bulionu. Inną opcją jest mielenie, formowanie w małe placki i gotowanie na parze.
Przecier warzywny z mięsem
- Ryba. Nasyca organizm potasem i fosforem, witaminami z grupy B. Wprowadza się ostrożnie - wiele gatunków ryb wywołuje reakcję alergiczną, wszystko zależy od indywidualnych cech dziecka. Preferowane powinny być białe gatunki oceaniczne - mintaj lub morszczuk. Możesz stopniowo dodawać łososia, pstrąga, karpia. Jeśli nie jest jasne, co ugotować z rybą, gdzie ją położyć, aby dziecko nie odmówiło i nie jadło, możesz zrobić ciastka rybne na parze i podawać z ulubionym puree warzywnym.
Rada. Przygotowując jedzenie dla maluszka, do zup, tłuczonych ziemniaków, soków polecamy dodać kilka kropli warzyw, najlepiej oliwy, oliwy. To sprzyja lepszemu wchłanianiu i trawieniu pokarmu.
Produkty należy wprowadzać do diety stopniowo, nie częściej niż raz w tygodniu - dziecko musi przyzwyczaić się do każdego nowego składnika. W tym okresie konieczne jest monitorowanie reakcji organizmu (wysypka, nietypowe stolce) - to najlepszy sposób na stwierdzenie obecności alergii czy słabej przyswajalności produktu.
Żywienie w zależności od rodzaju karmienia
Istnieją pewne różnice w sposobie karmienia piersią lub butelką w wieku 8 miesięcy. W diecie jest kilka niuansów.
Menu do karmienia piersią
Dzieci karmione piersią zwykle potrzebują mniejszych ilości pokarmów uzupełniających niż ich rówieśnicy karmieni mieszanką. To normalne, bo w ciągu dnia dziecko robi kilka przekąsek z mlekiem matki: po jedzeniu lub zasypianiu. Ten proces jest naturalny i ułatwia dziecku przystosowanie się do zmian. Ale są okoliczności, w których matka planuje zaprzestać karmienia piersią przed ukończeniem pierwszego roku życia. W takim przypadku zaleca się stopniowe eliminowanie przekąsek w ciągu dnia i pozostawienie tylko porannego i wieczornego karmienia, które z czasem można również usunąć. Aby odsadzenie było bezbolesne zarówno dla dziecka, jak i matki, należy uczynić ten proces stopniowym, płynnym i cierpliwym.
Jedzenie dla dziecka w wieku 8 miesięcy - 5 razy dziennie. W tym wieku bardzo ważne jest wypracowanie określonego reżimu - jest to tak wygodne dla matki i przydatne dla dziecka.
Przybliżone ceny diety i porcji:
- 6-7 rano lub na życzenie - lekkie śniadanie (karmienie piersią);
- 10 godzin - śniadanie: owsianka bez nabiału (ryż, kasza gryczana lub płatki owsiane) 150 gz dodatkiem owoców lub jagód (30 g), kawałek gotowanego żółtka;
- 14:00 - obiad: zupa lub przecier warzywny (180 g) z mięsem lub rybą (10 g) oraz przecier owocowo-jagodowy (30-40 g) na deser;
- 18 godzin - kolacja: twarożek (40 g), ubijany ze śmietaną lub jogurtem (można dodać banana) i biszkopty.
- 22 godziny - przekąska przed snem (mleko matki).
Rada. Jeśli dziecko nie chce jeść pewnych pokarmów, nie nalegaj i nie próbuj karmić. Lepiej je na chwilę wykluczyć, a następnie spróbować ponownie włączyć je do diety.
Sztuczne menu żywieniowe
Sztuczny mężczyzna to dziecko, którego głównym pokarmem są preparaty mleczne. Takim dzieciom trudno jest uzyskać odpowiednie składniki odżywcze dla harmonijnego rozwoju. Dlatego pierwsze uzupełniające pokarmy są im wprowadzane wcześniej, a menu 8-miesięcznego dziecka karmionego butelką jest nieco szersze. Możesz wpisać różne rodzaje mięsa (wołowina), ryby (makrela, dorsz), nowe warzywa, owoce. Niemowlę ma wystarczającą ilość mleka matki, sztuczna osoba powinna używać preparatów mlecznych (dodawać do płatków zbożowych lub po prostu pić).
Nie ma zasadniczej różnicy w diecie dzieci karmionych piersią i butelką - zwykle 5 posiłków dziennie. Tyle tylko, że przy pierwszym i ostatnim karmieniu dziecko zamiast mleka matki otrzymuje sztuczną formułę.
Ciekawe przepisy na gotowanie posiłków dla 8-miesięcznego dziecka:
- Zupa warzywno-mięsna. Ziemniaki i marchewki umieszcza się w pojemniku z wrzącą wodą. Umyty ryż dodaje się na kilka minut przed gotowaniem. Możesz dodać gałązkę ziół i kroplę oleju roślinnego do gotowego naczynia i gotować jeszcze przez kilka minut. Powstała zupa jest mielona przez sito do konsystencji płynnej śmietany.
Zupa krem warzywna
- Deser twarogowy. Twarożek jest mielony z jogurtem, dodaje się ulubione jagody lub owoce, wszystko rozbija się blenderem.
- Puree ziemniaczane z mięsem. Ziemniaki gotuje się do ugotowania, dodaje się trochę masła i tłucze (konsystencja półpłynna). Mięso jest oddzielnie mielone, formowane są małe kotlety i gotowane na parze.
Za każdym razem porcje powinny być małe i świeże. Wiedząc, ile dziecko zjada jednorazowo i jakie są jego preferencje, mama będzie mogła odpowiednio zaplanować przygotowanie potraw.
Prawidłowe i pożywne odżywianie dziecka poniżej pierwszego roku życia jest gwarancją jego przyszłego zdrowia i rozwoju. Bardzo ważne jest przestrzeganie określonego schematu i kolejności wprowadzania nowych produktów do diety.
