Długo oczekiwane dziecko jest już w domu. Wszyscy są szczęśliwi i szczęśliwi, najbardziej młoda mama. Przygotowując się do tego wydarzenia, przeczytała dużo literatury i dowiedziała się, że po urodzeniu dziecko zwykle przesypia 18-20 godzin dziennie. Ale z jakiegoś powodu wszystko poszło nie tak: noworodek nie śpi, ssie, płacze, bardzo mało śpi. Czemu? Odpowiedź na tak palące pytanie znajduje się w tym artykule.
Zdrowy sen noworodka to gwarancja zdrowia i prawidłowego rozwoju
Współczynnik snu noworodka w pierwszym miesiącu
Dziecko po wypisaniu ze szpitala więcej śpi niż się bawi i je. Czasami je nawet we śnie. To całkiem normalne. Otrzymując pierwszą informację ze świata zewnętrznego, delikatny mózg i układ nerwowy noworodka „trawią” ją małymi porcjami. Odpoczywa między tymi czynnościami. Dlatego potrzebuje tak dużo snu. Sen dziecka trwa przez całą dobę, poza 15-30 minutami karmienia, masażu, gimnastyki i zabiegów higienicznych.
Cechy snu u noworodków
Dobry sen jest bardzo ważny dla małych dzieci, ponieważ brak snu może prowadzić do zahamowania rozwoju i wzrostu. Niemowlęta nie zawsze są posłuszne reżimowi. Zdarza się, że śpią mało w dzień lub w nocy. Rodzicom czasami trudno jest przystosować się do tak zmiennych przerw między odpoczynkiem a czuwaniem, zwłaszcza matkom, które mają dużo do zrobienia w okresie snu dzieci.
Dlaczego jednomiesięczne dziecko nie śpi przez cały dzień? Przyczyny zaburzeń snu niemowląt w ciągu dnia mogą być różne. Najpopularniejsze z nich to:
- dziecko ma mokre pieluchy i pieluchę, z powodu których odczuwa dyskomfort;
- mieszkanie jest duszne lub odwrotnie fajne;
Ważny! Dziecko będzie spało dobrze i długo w wentylowanym pomieszczeniu w optymalnej temperaturze 20-23 stopni. Niemowlę szybko się przegrzewa i może się przechłodzić. Dlatego nie należy go kłaść do łóżka w temperaturze poniżej 10 stopni.
- dziecko nie ma wystarczającej ilości mleka matki; chociaż niemowlęta mogą spać do 4 godzin między karmieniami, są wyjątki, kiedy nie zasypiają na pustej komorze;
- przyczyną niespokojnego snu może być pieluszkowa wysypka, która u dziecka pojawia się w fałdach na rękach, nogach, szyi itp .;
- niewygodne łóżko, zbyt twarde lub zbyt miękkie łóżko, źle dobrane ubrania;
- jasne światło z okien niezasłoniętych, ciągły hałas w domu (muzyka, krzyki dzieci i dorosłych);
- aktywne zabawy podczas czuwania, gdy dziecko gra zbyt długo jak na swój wiek;
- sytuacja nerwowa w rodzinie, kłótnie między rodzicami mogą również zakłócać sen noworodka.
Znaczenie drzemek dla niemowląt
Można uznać, że sen dziecka jest poważnie zakłócony tylko wtedy, gdy dziecko nie śpi cały dzień przez 1 miesiąc, a także jeśli śpi mniej niż 15 godzin dziennie i budzi się po 15-20 minutach.
Naruszenie snu w ciągu dnia u niemowląt
Dlaczego dziecko nie śpi w ciągu dnia
Problemy zdrowotne są często przyczyną złego snu niemowląt. Jeśli dziecko nie zasypia przez długi czas, głośno płacze, pochyla się, należy skonsultować się z lekarzem w celu uzyskania porady. Pediatra powinien skierować dziecko do somnologa (specjalisty zaburzeń snu) w celu zidentyfikowania przyczyn zaburzeń snu. Jeśli w poradni nie ma takiego lekarza, diagnozę może postawić pediatra. Wizyta u neurologa może ujawnić obecność zaburzeń układu nerwowego, które często wiążą się z urazami porodowymi.
Przyczyny kaprysów i płaczu dziecka
Najczęstszą przyczyną bezsenności w dzieciństwie, niekończących się kaprysów i łez mogą być zaburzenia jelitowe. Krucha komora po przekarmieniu nie ma czasu na trawienie pokarmu (chociaż organizm niemowlęcia dość szybko i łatwo wchłania mleko matki). W takich przypadkach dziecko zaczyna czkać, czasem pluje. Dlatego dziecko powinno być ciasno owinięte i trzymane w pozycji pionowej - „kolumny” tak, aby wydobyło powietrze, które połyka podczas karmienia. Dzieje się tak najczęściej w przypadku dzieci karmionych butelką. Szybko wysysają mleko z butelki, którym połykają porcje powietrza.
Inne zaburzenia przewodu pokarmowego (przewodu pokarmowego) dziecka, które mogą trwale pozbawić dziecko i matkę snu i odpoczynku:
- wzdęcia;
- zaparcie;
- kolka jelitowa.
Dziecko może nie spać przez długi czas, jeśli martwi się zapaleniem ucha środkowego, skażą, katarem i gorączką.
Czasami przyczyną zaburzeń snu u niemowląt jest krzywica związana z niedoborem witaminy D w jego organizmie. Dzieciak nie zasypia dobrze, wzdryga się we śnie, płacze. Ponadto dużo się poci podczas snu i karmienia.
Przyczyny zaburzeń snu niemowlęcia
Brak snu u niemowlęcia
Jeśli w ciągu dnia dziecko musi spać w sumie 6-8 godzin 3-4 razy z przerwami na karmienie i inne zabiegi, to w nocy jego sen trwa 8-9 godzin. Dzieje się tak, gdy miesięczne dziecko nie śpi w nocy. Można to wyjaśnić w prosty sposób: spędzając większość dnia we śnie, organizm niemowlęcia nie wie, o jakiej porze dnia jest w danym momencie. Dlatego w ciągu dnia może długo spać, w nocy może długo nie spać. Mówi się o tym dziecku, że „pomylił dzień z nocą”.
Innym powodem tego zjawiska może być naruszenie reżimu przez rodziców, co znajduje odzwierciedlenie we śnie dziecka. Mama i tata powinni przestrzegać codziennych zajęć, których potrzebuje ich dziecko. Jeśli dziecko nie śpi w nocy przez 1 miesiąc, oznacza to, że jego biorytmy są zakłócone. Co robić w takiej sytuacji? Aby „usypiać” dziecko w nocy, rodzice muszą wybrać określoną taktykę własnego zachowania:
- położyć dziecko do łóżka w tym samym czasie, tworząc iluzję ogólnego zgaszenia światła (obserwuj ciszę, przyciemnij górne światło lub wyłącz je);
- nakarm go przed snem i nie odrywaj go od razu od piersi, ale poczekaj, aż mocno zaśnie;
- nosić wygodne, luźne ubrania w nocy, które nie będą utrudniać mu ruchów we śnie;
- jeśli dziecko nie uspokaja się przez długi czas, uśpij go, lekko kołysząc i śpiewając kołysankę;
- nie myl fazy powierzchownego snu z przebudzeniem, kiedy dziecko drży, jęczy, oddycha nierówno, najprawdopodobniej ma jakiś sen;
- nie podnoś go, gdy tylko płacze (jeśli nie jest to zaplanowane przebudzenie), ale pogłaskać go po brzuchu, ramionach, nogach.
Te proste czynności pomogą rodzicom znormalizować nocny sen dziecka i zapewnią matce dodatkowe godziny odpoczynku.
Jeśli te zalecenia nie pomogły, a dziecko nie śpi dobrze w nocy przez długi czas, powinieneś spróbować zidentyfikować przyczyny naruszenia lub skontaktować się z pediatrą.
Miesięczne dziecko nie śpi w nocy
Przyczyny zaburzeń snu u noworodka
Dziecko potrzebuje pełnego snu, ponieważ jego wciąż słabe ciało, w trakcie poznawania otaczającego go świata, szybko się męczy i potrzebuje porcji odpoczynku. W tym celu rodzice muszą stworzyć wszystkie odpowiednie warunki.
Jeśli dziecko, które nie skończyło miesiąca, nie śpi przez cały dzień, to znaczy, że coś mu przeszkadza lub czegoś brakuje. Sen noworodka może być zakłócony przez okoliczności zewnętrzne związane z otoczeniem, opieką, nastrojem psychicznym w rodzinie. Przyczyny nieregularnego snu dziennego i nocnego dziecka mogą być wewnętrzne, związane z jego stanem zdrowia i ogólną kondycją fizyczną.
Uwaga. Zachowanie dziecka zależy w dużej mierze od jego temperamentu. Jego własny wzorzec snu jest mu posłuszny. Nadmiernie podekscytowane dziecko nie może zasnąć przez długi czas, nawet jeśli jego czynniki drażniące lub patogeny zostaną wyeliminowane. Jeśli dziecko nie jest jednocześnie niegrzeczne, je i spokojnie bawi się, nie musisz się zbytnio martwić. Z biegiem czasu dziecko zostanie wciągnięte w reżim i dobrze zasypia. Wszystko zależy od mamy i taty, ich cierpliwości i wysiłku.
Mama i dziecko zasnęli
Jak pomóc dziecku regulować sen
Światowej sławy lekarz E. Komarovsky powiedział o śnie dzieci, że „zdrowy sen dzieci to sen, kiedy jest słodki i wygodny ... zarówno dla dorosłych, jak i dla dzieci”. Ma całkowitą rację: kiedy sen wszystkich członków rodziny jest odpowiednio zorganizowany, dziecko będzie spało dobrze. Aby to zrobić, aby pomóc rodzicom, sformułował 10 zasad zdrowego snu dla dzieci:
- Dziecko i rodzina są szczęśliwe i zdrowe, gdy rodzice mogą spać 8 godzin dziennie.
- Od urodzenia dziecko jest przyzwyczajone do reżimu rodzinnego.
- Zdecyduj, gdzie dziecko śpi iz kim.
- Aby dziecko dobrze spało w nocy, nie pozwól mu spać w ciągu dnia.
- Dostosuj karmienie nocne.
- Właściwa organizacja dnia i wieczoru.
- Regularne wietrzenie, czyszczenie na mokro i utrzymywanie odpowiedniej temperatury w sypialni to klucz do normalnego snu dziecka.
- Wieczorne pływanie, masaż i gimnastyka przed nimi, zabiegi higieniczne i karmienie przed snem.
- Czyste łóżko i ubrania wykonane z naturalnych tkanin, gruby materac.
- „Właściwa pielucha” to wygodna, sprawdzona i bezpieczna rzecz.
Ta zaimprowizowana interpretacja 10 niezmiennych zasad organizacji snu dziecka w stylu Komarowa może stać się wizualną pomocą dla młodej rodziny w organizacji snu noworodka w pierwszym miesiącu po wypisaniu ze szpitala. Obserwując je, rodzice niejednokrotnie zapamiętają mądre rady lekarza życzliwym słowem.
