Mandarynki to zimowy przysmak, który każdy zna od dzieciństwa. Troskliwi rodzice chcą jak najwcześniej wprowadzić dziecko do słodkich owoców. Nie wiadomo dokładnie, w jakim wieku można podać mandarynki dziecku. Istnieją ograniczenia dotyczące wprowadzania owoców cytrusowych do żywności uzupełniającej. Owoc posiada korzystne właściwości dla małych dzieci.
Mandarynka z liśćmi
Korzyści z mandarynki dla dziecka
Mandarynki są dobre do jedzenia dla niemowląt. Posiadają bogaty skład, który pozytywnie wpłynie na zdrowie maluszka. Pierwiastki śladowe zawarte w kompozycji mają następujące właściwości:
- działanie przeciwutleniające;
- zwiększona odporność;
- nasycenie witaminami;
- poprawę funkcjonowania układu krążenia i serca;
- mieć działanie moczopędne;
- poprawić funkcjonowanie mózgu;
- poprawić perystaltykę jelit;
- mandarynka to produkt dietetyczny.
Mandarynka jest opisywana jako doskonały owoc do jedzenia dla niemowląt. Ale są ograniczenia ze względu na możliwość alergii. Ciało dziecka może negatywnie zaakceptować nowy produkt w diecie. Wprowadzenie do żywności uzupełniającej jest przeprowadzane z dużą ostrożnością.
Ważny! Zaleca się wybierać owoce cytrusowe w sezonie, czyli zimą. Owoce sprowadzane z Abchazji są mniej traktowane chemikaliami.
Wartość odżywcza
Mandarynki są bogate w skład. 100 g produktu zawiera 56 kcal. Spośród nich 1 g białka, 13 g węglowodanów, 9 g to cukier, a 2 g błonnik. Owoc zawiera:
- witaminy C i grupa B;
- ryboflawina;
- beta karoten;
- duże ilości potasu;
- fosfor;
- żelazo;
- magnez;
- sód;
- wapń;
- flawonoidy;
- pektyny;
- hemiceluloza;
- kwas foliowy.
Jedna średnia mandarynka dostarcza 40% dziennej wartości witaminy C. Poprawia to zdrowie dziecka i zapobiega przeziębieniom. Kilka owoców dziennie wzbogaca organizm w okruchy w witaminy i mikroelementy na jeden dzień.
Obrana mandarynka
Jak wybrać dobrą mandarynkę dla swojego dziecka
W centralnej Rosji uprawa mandarynek jest niemożliwa ze względu na warunki klimatyczne. Okres dojrzewania przypada na zimę. Możesz kupić owoce w każdym supermarkecie lub na targu.
Lekarze zalecają podawanie dzieciom produktów uprawianych w pobliżu. Dlatego najlepiej nadają się mandarynki z Abchazji. Nie są traktowane substancjami w celu zachowania dojrzałości, ponieważ transport nie zajmuje dużo czasu. Jeśli nie ma takich owoców, przy wyborze należy wziąć pod uwagę wygląd skórki. Koncentruje się na kilku wskaźnikach:
- skóra powinna być cienka;
- powierzchnia skórki jest błyszcząca i błyszcząca;
- nie powinno być brązowych plam, obszarów pleśni.
Naciskając cytrusy, powinny zachować zwarty kształt i lekko sprężynować do nacisku. To mówi o świeżości i dojrzałości produktu.
Ważny! Miękka i nierówna skórka wskazuje na starość drzewa mandarynki, jej owoce mają mniej nasycony skład.
Od ilu miesięcy należy wprowadzić owoce cytrusowe do żywności uzupełniającej
Pytanie, o której godzinie można podać mandarynkę dziecku, niepokoi wielu troskliwych rodziców. Lekarze zalecają powstrzymanie się od owoców cytrusowych przez okres do 1 roku. Są uważane za alergeny i powodują nieprzewidywalne reakcje. Pediatra określi, kiedy podać mandarynkę dzieciom.
Czy można dać dziecku do roku
Lepiej nie podawać mandarynek dziecku poniżej pierwszego roku życia. Układ pokarmowy nie jest jeszcze w pełni ukształtowany. Nowy produkt może wywołać atak kolki, zaparcia. Jeśli dziecko dorastało bez alergii pokarmowych, możesz eksperymentować. Dziecko musi mieć co najmniej 9 miesięcy.
Eksperci zalecają rozpoczęcie wprowadzania owoców cytrusowych do żywności uzupełniającej od pomarańczy. Jego sok nie jest tak podatny na alergie jak mandarynki. Wprowadzenie rozpoczyna się od małej dawki, najlepiej wyciśniętego soku.
Owoce obrać, wycisnąć sok pomarańczowy lub mandarynkowy do łyżeczki, podać dziecku 1 kroplę do spróbowania. Następnie obserwuje się reakcję organizmu przez jeden dzień. Jeśli nie było żadnych reakcji, dawkę podwaja się. Wraz z pojawieniem się negatywnych znaków znajomość mandarynek zostaje przełożona na późniejszy wiek.
Dziewczyna jedzenie mandarynki
Opinia dr Komarovsky'ego
Ile miesięcy możesz dać dziecku mandarynkę, zależy od jej cech. Dr Komarovsky uważa, że każdy owoc jest dobry dla dziecka. Najważniejsze, żeby nie spieszyć się i być cierpliwym. Lekarz pozytywnie reaguje na wprowadzenie mandarynek do diety, niemniej jednak zaleca odłożenie znajomości z owocami cytrusowymi do pierwszego roku życia. Do tego czasu zastępuj mandarynki innymi owocami.
Normy karmienia uzupełniającego mandarynkami dla jednorocznego dziecka
Jeśli udało ci się prawidłowo wprowadzić mandarynki do pokarmów uzupełniających, powinieneś przestrzegać niektórych norm żywieniowych dziecka. Warto przestudiować pytania dotyczące ilości mandarynek dziennie, łącząc je z innymi produktami.
Jak często dawać
Każdego dnia możesz poczęstować dzieci słodkim poczęstunkiem. Nie ma nic złego w tym, że dziecko otrzymuje zapas witamin w postaci mandarynek. Zimą jest to szczególnie ważne, ponieważ zmniejsza się odporność i istnieje ryzyko przeziębienia. Mogą wystąpić sytuacje, gdy dziecko odmawia regularnego jedzenia i potrzebuje tylko mandarynek. Pediatrzy radzą, aby nie podążać za wskazówkami dzieci i dawać owoce tylko jako poczęstunek po głównym posiłku.
Ważny! Codzienne stosowanie mandarynek dostarczy organizmowi dziecka niezbędnych witamin i minerałów.
Numer
W wieku 1-3 lat można karmić dziecko 5-6 owocami cytrusowymi dziennie. Kalkulacja oparta na średniej wielkości owocach obranych. To około 100 g. Mandarynki zawierają dużą ilość witamin, zwłaszcza kwas askorbinowy. Przejadanie się może wywołać problemy żołądkowe. Witamina C zwiększa poziom kwasowości w żołądku i stymuluje produkcję kwasu solnego.
Trzy mandarynki
Z czym można łączyć
Możesz łączyć mandarynki z innymi owocami, które dziecko już zna. Każde dziecko ucieszy sałatkę owocową z ulubionych owoców. Z nich robione są soki. Lepiej jest mieszać soki mandarynkowe z sokami jabłkowymi - zmniejszy to prawdopodobieństwo wystąpienia reakcji alergicznej.
Owoce kandyzowane przygotowywane są z mandarynek, dodawane podczas gotowania kurczaka i innych dań mięsnych, po prostu suszone. Każda opcja jest odpowiednia do karmienia dziecka. Sok mandarynkowy można dodawać do przecierów owocowych. Więc więcej składników odżywczych dostanie się do organizmu.
Możliwe problemy z zasilaniem
Po zjedzeniu mandarynek nie powinno być większych problemów zdrowotnych. Najczęściej organizm reaguje w postaci reakcji alergicznej. W takich przypadkach uzupełniające karmienie cytrusami zostaje przerwane i przełożone na późniejszy termin. Oznaki alergii są zróżnicowane, aby dokładnie określić reakcję, musisz o nich wiedzieć.
Ważny! Jeśli zachowanie dziecka po mandarynce znacznie się zmieni, wprowadzenie produktu należy odłożyć do wieku jednego roku.
Reakcja alergiczna objawia się u dzieci na różne sposoby. Mandarynki są silnym alergenem. Nawet u dorosłych nie jest to rzadkie. Oznaki alergii:
- wysypka o innym charakterze;
- katar;
- Obrzęk Quinckego;
- łzawienie;
- skaza;
- swędzący;
- niespokojne zachowanie dziecka.
Alergia u dziecka
Wszelkie objawy alergii wymagają zaprzestania stosowania alergenu. Tego samego dnia dziecku należy podać lek przeciwhistaminowy. Przebieg leczenia ustali lekarz. Wysypka może mieć różne typy:
- wskazać swędzące zaczerwienienie;
- erupcje w postaci pęcherzyków z cieczą;
- czerwona plama zlokalizowana w jednym miejscu z peelingiem;
- oddziel duże plamy.
Nie panikuj na alergie. Najważniejsze jest, aby określić to na czas i zatrzymać wprowadzanie mandarynek do uzupełniających się produktów spożywczych. Nie wiadomo na pewno, w jakim wieku można podać dziecku owoce cytrusowe. Niektóre dzieci są gotowe do wprowadzenia owoców cytrusowych od 9 miesiąca życia, inne dopiero od trzech lat. Istnieje wiele innych zdrowych produktów spożywczych, które są równie bogate w skład.
