W tym artykule poruszymy kilka najbardziej intymnych tematów dla młodych matek - tych, do których czasami boją się przyznać nie tylko znajomym i rodzinie, ale nawet sobie. Mianowicie - porozmawiamy o tym, dlaczego czasami czujesz złość i irytację w stosunku do swojego dziecka. Opowiemy Ci o głównych przyczynach takich negatywnych emocji i o tym, jak je wyeliminować - mówi psycholog dziecięcy Daria Selivanova.
Mamusie niechętnie rozmawiają na ten temat. Nie jest to absolutnie zaskakujące, ponieważ takich emocji w stosunku do Twojego dziecka teoretycznie nie można doświadczyć. Na przykład, złość, niepokój, irytacja - wszystko to powoduje dyskomfort, ale przyznanie się do tego może być bardzo trudne nawet dla siebie.
Kilka historii z życia
Pewnego dnia na przyjęcie przyszła młoda matka. Nazwijmy ją Alexandra. Syn Alexandra miał wtedy 2 lata. Kobieta stanęła przed faktem, że nie może zostawić swojego dziecka z nikim, nawet z bliskimi krewnymi. Nawet pod okiem ojca niechętnie opuściła syna. Przyczyna tkwiła w niej samej - po prostu bardzo bała się o swoje dziecko, wewnątrz niego było uczucie niepokoju.
Ciąża i poród były trudne. Chłopiec dość często chorował. A w wieku 11 miesięcy został zabrany do szpitala w karetce. Po tym Aleksandra odczuwała ciągły niepokój o swojego syna, którego do tej pory nie mogła się pozbyć. Kiedy gdzieś wyjeżdża, choćby na krótki czas, co 15 minut dzwoni do domu i pyta o dziecko. Kobietę prześladuje ciągły strach, że jej synowi coś może się stać. Dziecko też to czuje i nie chce jej nigdzie puścić. Nieustannie prosi o ramiona i cały czas stara się spędzać czas obok Aleksandry. To bardzo irytuje kobietę, wstydzi się swoich bezpodstawnych lęków, ale nic nie może zrobić.
Teraz wyobraź sobie, że wszystkie te niepokojące uczucia w tobie to gotowanie wody w czajniku. Teoretycznie należy go wyłączyć lub wyjąć z ognia. Zamiast tego zatkasz mu nos. Przestaje gwizdać, ale wrzenie trwa.
Druga mama - nazwijmy ją Weronika - zwróciła się do psychologa z nieco innym problemem. Jej córka miała wówczas 3 lata iz wiekiem jej postać stawała się coraz bardziej nie do zniesienia. Veronica już wcześniej czuła złość i irytację w odpowiedzi na nieposłuszeństwo dziewczyny. Ale wcześniej nie wydawało się to takim problemem, ponieważ na ogół dziecko było posłuszne. Ale stopniowo sytuacja zaczęła wymykać się spod kontroli. Dziecko zaczęło „kryzys 3-latka”, zaczęła pokazywać postać, co bardzo rozzłościło Weronikę. Kobieta często krzyczała, dawała lanie córce, ale nie przyniosło to wymiernych rezultatów. Weronika była już niemal zdesperowana, bo adekwatne myśli o tym, co zrobić w takiej sytuacji, nie pojawiły się w jej głowie. Jednocześnie zawstydzała się za te załamania, próbowała się kontrolować, ale nie zawsze się to udawało.
Co robić w takiej sytuacji?
Powyższe przykłady są połączone w tym artykule nie bez powodu. To dwie różne osoby, dwie różne sytuacje, dwie różne rodziny. Jednak mają coś wspólnego - obie mamusie uważają się za szalone... Każdy z nich wkracza w te ramy i powstaje „błędne koło”.
Każda z tych dwóch kobiet rozumie, co to znaczy być dobrą matką. Idea ta została ukształtowana przez samo dzieciństwo i pozostaje z nami w przyszłości. I robimy to dla siebie: zwracamy uwagę na niektóre momenty, a niektóre zmieniamy. Większość z tych pomysłów powstaje nieświadomie. Oznacza to, że nie myślimy o tym, czy naprawdę tak myślimy, ale przyjmujemy to za pewnik.
Część twoich poglądów na ten temat jest kształtowana przez opinię publiczną. Czasami nawet uwaga pediatry lub przypadkowej osoby może zostać osadzona w mózgu i wpłynąć na twoją opinię w przyszłości.
Każda mumia, świadomie lub nieświadomie, uważa, że istnieją „dobre” i „złe” uczucia wobec jej dziecka. Do „właściwych” zalicza się miłość, troskę, dumę, uczucie, zachwyt. A „złe” to złość, irytacja, nieuzasadniony niepokój. Kiedy jest zbyt wiele „złych” uczuć, młoda matka zaczyna czuć się szalona, zwłaszcza jeśli ona sama łatwo ulega pojawiającym się uczuciom winy i wstydu.
Swoją drogą, zastanów się - do której „skarbonki” należą Twoim zdaniem te uczucia? W końcu każdy liczy się na swój sposób. Weźmy na przykład wstyd. Z jednej strony jest to nieprzyjemne. Z drugiej strony, jeśli mamusia wstydzi się swojego zachowania, może to normalne?
A teraz wracając do tematu „obłąkanych matek”, o którym była mowa na początku artykułu. Obie kobiety wchodzą w błędne koło, w które same wpadły. Przyczyną są twoje własne wyobrażenia o normalnych myślach, przeciwstawianie się pojawiającym się negatywnym uczuciom. Obaj próbowali się pozbierać, kontrolując swoje emocje, co było zasadniczo złą pozycją. Taki sposób radzenia sobie ze sobą nie tylko nie przyniesie rezultatów, ale jest również szkodliwy. Zwróć na to uwagę, aby nie nadepnąć na tę samą prowizję.
Wszelkie „złe” emocje pojawiają się w odpowiedzi na to, że coś Ci w życiu nie pasuje. A kiedy próbujesz głębiej ukryć tę emocję, próbujesz tylko uciec od problemu. Ale jest, więc próby „nie zauważenia” jej nie oznaczają, że przestała ci przeszkadzać. Z tego powodu dochodzi do awarii. Zignorowanie problemu nie rozwiązuje go, ale po prostu odkłada go na jakiś czas.
Rozważmy przykład gotującego się kotła. Twoje „złe” emocje gotują się w nim. Zamiast wyjmować czajnik z pieca, z jakiegoś powodu zatkasz jego dziobek korkiem. Korek raczej nie wytrzyma przez długi czas - jeśli nie usuniesz czajnika z ognia przez długi czas, korek po prostu się wybije, a woda wyleje się na piec.
Jeśli myślisz, że stajesz się „szalony”, nie próbuj uciekać od swoich emocji, a tym bardziej je tłumić. Lepiej przeanalizuj sytuację - dlaczego tak się dzieje, na czym polega problem? Jeśli nie możesz samodzielnie znaleźć odpowiedzi, skonsultuj się z psychologiem. Nie bój się otwarcie przyznać się do swoich uczuć. Na początku może to być przerażające, ale potem poczujesz ulgę. Dwie matki, o których rozmawialiśmy, to całkiem normalne osoby. Musieli po prostu nieco zmienić swoje podejście do własnych uczuć.
- Z praktyki psychologa: dlaczego krzyczymy na dzieci?
- 3 grzechy, o których milczy wiele młodych matek: osobista historia
