Jak szybko uspokoić dziecko: przydatne wskazówki. Popraw chorobę lokomocyjną.
Sen jest ważną częścią życia noworodka. Dziecko śpi do 20 godzin dziennie. Ale w pierwszych tygodniach, kiedy reżim snu i czuwania nie został jeszcze opracowany, można zaobserwować pewne problemy z zasypianiem. Dziecko często płacze, nie może zasnąć w nocy, aw ciągu dnia panuje letarg, senność. Jest to normalne zjawisko, ponieważ reżim nie rozwija się od razu, wymaga czasu. Dlatego młode matki muszą wziąć pod uwagę kilka prostych zasad, które pomogą szybko i sprawnie ułożyć dziecko. Oznacza to, że oszczędzasz energię, czas i nerwy.
- Zidentyfikuj i wyeliminuj czynniki, które mogą powodować dyskomfort u dziecka. Są to np. Mokre pieluchy lub pieluchy, głód, skurcze żołądka, starsze dzieci mają bóle od ząbkowania. Ponadto dziecko może być zimne lub gorące. W zależności od powodu musisz nakarmić dziecko, owinąć go lub zmienić pieluchę, stworzyć wygodny mikroklimat. Jeśli dziecko martwi się kolką, możesz zrobić mu lekki masaż brzucha, położyć ciepłą pieluchę na brzuchu. Jeśli zęby dziecka ząbkują, ból uśmierzają specjalne kojące żele.
- Przewietrz pokój dziecinny. Chłodne świeże powietrze uspokoi maluszka i szybciej zasypia. Jeśli w pomieszczeniu jest zbyt gorąco, dziecko staje się niespokojne, niewygodne. Dodatkowo dziecko zaczyna się obficie pocić, co może prowadzić do bolesnych podrażnień skóry. A zbyt suche powietrze wysusza błonę śluzową nosa, przez co normalne oddychanie zostaje zakłócone, co również wywołuje niepokój dziecka.
- Opracuj specjalny rytuał wywołujący sen. Może to być na przykład pływanie w ciepłej wodzie. Zabieg ten pozwala nie tylko oczyścić delikatną skórę dziecka, ciepła woda działa kojąco i odprężająco. Aby wzmocnić efekt, do kąpieli można dodać ziołowe wywary (jeśli nie ma przeciwwskazań). Po takiej kąpieli dziecko znacznie szybciej zasypia i rzadziej budzi się w nocy.
- Porzuć absolutną ciszę. Wielu rodziców wyłącza wszystkie urządzenia gospodarstwa domowego, kładąc dziecko, mówi szeptem, starając się, aby w pokoju dziecięcym nie było żadnych dźwięków. To nie jest opcja. Absolutna cisza nie przyspieszy procesu zasypiania. Co więcej, dziecko przyzwyczajając się do absolutnej ciszy, będzie bardziej podatne na wszelkie dźwięki. Oznacza to, że w przyszłości trudniej będzie mu zasnąć.
- Brak jasnego światła. W przypadku choroby lokomocyjnej należy mocniej zamknąć zasłony, wyłączyć główne źródła światła. Jednocześnie nie ma potrzeby osiągania całkowitej ciemności, wystarczy po prostu wyeliminować jasne światło, które rozprasza dziecko, uniemożliwiając mu zasypianie.
- Biały szum. Szelest liści, deszcz, lejąca się woda, dyskretne, lekkie odgłosy przypominają dziecku o dźwiękach, które słyszał w łonie matki. I to instynktownie sprawia, że dziecko czuje się spokojne, chronione. Oznacza to, że dziecko lepiej zasypia.
- Choroba lokomocyjna. Najbardziej niezawodny, sprawdzony sposób na usypianie dziecka to kołysanie go w ramionach. Aby uczynić ten proces mniej uciążliwym, możesz huśtać dziecko siedząc na fitball lub przyjmując wygodną pozycję na krześle.
Jeśli będziesz kołysać dziecko w ramionach, ciągle poruszając się po pokoju, wzrok okruchów będzie utkwiony w niektórych przedmiotach. W ten sposób dziecko poznaje otaczający go świat. Jest to przydatne, ale nie podczas zasypiania. Udowodniono, że jeśli idziesz zgodnie z ruchem wskazówek zegara z dzieckiem w ramionach, jego oczy otwierają się szerzej. Jeśli zmienisz kierunek na przeciwny, efekt będzie inny, oczy są zamknięte: dziecko czuje się senne i szybciej zasypia.
- Czy kołysać dziecko przed snem: ile lat możesz mieć chorobę rockową
- Jak usypiać dziecko bez łez i kaprysów
- Dziecko śpi tylko w jego ramionach, ale jeśli to ułożysz, budzi się: problem czy nie
- Wideo: 5 sekretnych sposobów, aby położyć dziecko do łóżka (LIFE HACK for MOM)
- Tracy Hogg zdradza sekret noszenia dzieci
- Genialna sztuczka - jak usypiać dziecko w 1 minutę
- 6 rzeczy, które pomogą dziecku zasnąć
- 5 sekretnych sposobów na położenie dziecka do łóżka (LIFE HACK for MOM)
- Jak nauczyć dziecko spać oddzielnie od rodziców
