Ćwiczenia są niezbędne dla rosnącego ciała. Pozwala dzieciom rosnąć i rozwijać się, wzmacnia mięśnie i szkielety, a także sprzyja wyzdrowieniu z wielu różnych dolegliwości. Aby wychowanie fizyczne było użyteczne, musi być adekwatne do możliwości konkretnego dziecka. W tym artykule dowiesz się, które grupy zdrowotne do terapii ruchowej istnieją, a także jak przebiegają zajęcia.
Wychowanie fizyczne - normalne i medyczne
Ogólnie rzecz biorąc, wychowanie fizyczne to dość szerokie pojęcie. Jego celem jest usprawnienie rozwoju fizycznego, wzmocnienie odporności dziecka lub nastolatka. Tu nie chodzi o profesjonalne sporty czy zdobywanie olimpijskich wyżyn. Tyle, że każdy maluch, niezależnie od wieku, płci, stanu zdrowia, potrzebuje aktywności fizycznej. Oczywiście dzieci i młodzież potrzebują go w różnych ilościach.
Fizjoterapia (terapia ruchowa) dla dzieci jest wskazana w przypadku niektórych problemów zdrowotnych. Jest to specjalny zestaw ćwiczeń, które tonizują lub całkowicie rozluźniają określone grupy mięśni, stawy i części ciała. Terapia ruchowa dla dzieci jest przepisywana nie tylko w leczeniu istniejących problemów i dolegliwości, ale także w celu zapobiegania chorobie, jeśli dziecko, zdaniem lekarzy, ma do niej predyspozycje.
Kompleks terapii ruchowej składa się z stosowanych ćwiczeń sportowych, gimnastycznych i zabawowych. W medycynie istnieje kilkadziesiąt różnych kompleksów zalecanych do rehabilitacji dzieci niepełnosprawnych, do rekonwalescencji po kontuzjach, do rehabilitacji po operacjach.
Gimnastyka lecznicza zakłada istnienie odrębnych programów treningowych dla niemowląt i młodzieży z dolegliwościami układu oddechowego, dla dzieci z dysfunkcjami ruchowymi, dla dzieci z chorobami nerek i innych narządów, a także dla dzieci z zaburzeniami neurologicznymi.
W każdej z tych grup bierze się pod uwagę nie tylko ustaloną diagnozę, ale także wiek, stopień i nasilenie choroby, choroby współistniejące. Tylko biorąc pod uwagę wszystkie powyższe, lekarz może przepisać dziecku określone ćwiczenia. Duże znaczenie ma również grupa wychowania fizycznego dziecka czy grupa terapii ruchowej, o których opowiem poniżej.
Najczęściej zajęcia z terapii ruchowej zaliczane są do kompleksowego leczenia - połączone są z wizytą w gabinecie fizjoterapeutycznym, masażem, pływaniem w basenie, ćwiczeniami oddechowymi, pomocniczymi i alternatywnymi metodami leczenia, a także przyjmowaniem leków według schematu przepisanego przez lekarza.
Skuteczność terapii ruchowej zależy od tego, jak odpowiednie było wybrane obciążenie. Powszechne powszechne przekonanie, że chore dziecko powinno bardziej odpoczywać, jest błędne. Dzieci chore nawet bardziej potrzebują wychowania fizycznego niż dzieci bez ograniczeń zdrowotnych, ale powinno to być zupełnie inne wychowanie fizyczne.
Grupy zdrowia
Wszystkie dzieci są zwykle podzielone na pięć grup. W tym dziale zaangażowani są lekarze dziecięcy. Porozmawiajmy bardziej szczegółowo o tym, którzy faceci należą do tych grup i jakie aktywności fizyczne są im pokazywane.
Pierwsza (grupa A)
Do tej grupy należą dzieci zdrowe, które nie cierpią na choroby przewlekłe. Rozwój fizyczny i psychiczny przedstawiciela pierwszej grupy w pełni odpowiada jego wiekowi. Nie ma dla niego żadnych znaczących ograniczeń, z wyjątkiem wieku.
Gimnastyka ruchowa prowadzona jest na wniosek rodziców i wyłącznie w celach profilaktycznych. Zalecane ćwiczenia obejmują ogólne kompleksy wzmacniające, ćwiczenia na sprzęcie sportowym, ogólnorozwojowe wychowanie fizyczne.
Drugi (grupa B)
Do tej grupy pediatra zaklasyfikuje ogólnie zdrowe dziecko, ale z niewielkim opóźnieniem wzrostu, masy ciała i rozwoju fizycznego w stosunku do referencyjnych norm i standardów wieku. W tej grupie znajdą się dzieci z przeziębieniami i dolegliwościami wirusowymi częściej niż 3-4 razy w roku, a także dzieci z lekkimi zaburzeniami mowy.
Kryteria dla tej grupy są dość niejasne i nieprecyzyjne, stąd rodzi najwięcej pytań. Aktywność fizyczna dzieci z tej grupy jest zalecana dla ogólnego, ogólnego wzmocnienia, ze sprzętem sportowym i bez. Zaleca się dodanie do niego ćwiczeń oddechowych.
Trzeci (grupa C)
Obejmuje to dzieci, które cierpią na choroby przewlekłe, ale nie kolidują one zbytnio z ich życiem, to znaczy są w stanie w pełni wyrównanym. Zaostrzenia u takich dzieci są rzadkie; w stanie remisji zdrowie dziecka jest normalne.
Zwykle trzecią grupę wychowania fizycznego otrzymują dzieci z przewlekłym zapaleniem oskrzeli, z obniżonymi nerkami, z krzywizną postawy, jeśli nie powoduje to innych zaburzeń w organizmie. Aktywność fizyczna dla takich dzieci jest pokazana terapeutycznie, standardy zwykłych lekcji wychowania fizycznego są obniżone.
Czwarty (grupa D)
Ta grupa wychowania fizycznego jest przeznaczona dla dzieci z chorobami przewlekłymi w stanie subkompensacji. Jeśli dziecko często cierpi z powodu zaostrzeń, długo po nich wraca do zdrowia, cierpi na jego zdrowie, pokazano mu pewne wąsko ukierunkowane ćwiczenia terapeutyczne. Do tej grupy najczęściej należą dzieci z astmą oskrzelową i łagodnymi postaciami porażenia mózgowego.
Piąte (grupa E)
Grupa ta przeznaczona jest dla dzieci z ciężkimi chorobami o charakterze przewlekłym - niepełnosprawnymi (niepełnosprawnymi), które z powodu choroby nie mogą uczęszczać do przedszkola lub szkoły. Dla nich rzadko prowadzone są zajęcia z terapii ruchowej w grupie, częściej są to zajęcia indywidualne z indywidualnymi zaleceniami dotyczącymi zalecanego kompleksu.
Pierwsza grupa to zwykle nie więcej niż jedna czwarta ogółu wszystkich dzieci: według statystyk Ministerstwa Zdrowia liczba doskonale zdrowych dzieci kształtuje się na poziomie 20-25%. Problem w tym, że dzieci często wpadają do pierwszej grupy nie dlatego, że są zdrowe, ale dlatego, że nie zostały jeszcze zdiagnozowane, ponieważ niektóre choroby mają niewypowiedziany i powolny przebieg.
Dzieci z trzeciej i czwartej grupy są dość często łączone w jedną grupę do wychowania fizycznego, mają dość podobne programy ćwiczeń fizycznych. Ta połączona grupa nosi nazwę „ad hoc”.
Dość często rodzice są zainteresowani konkretnymi diagnozami. Trudno powiedzieć, do której grupy zostanie przydzielone dziecko ze złamaniem kompresyjnym kręgosłupa, ponieważ konsekwencje urazu mogą być różne. Nie mniej trudno jest przewidzieć definicję grupy po przeniesionym zapaleniu płuc. W przypadku spastycznego diplegii, niedowładu połowiczego oraz kręczu szyi, grupa jest ustalona i może być zmieniana w ciągu życia.
Oprócz ogólnego stanu zdrowia specjaliści terapii ruchowej zwracają szczególną uwagę na rodzaje schorzeń. Tak więc dzieci z chorobami układu oddechowego zwykle zaliczają się do jednej grupy na zajęcia, a dzieci z dysfunkcjami motorycznymi - do drugiej.
Jeśli chodzi o niemowlęta, nie ma dla nich podziału. Tyle tylko, że w przypadku wcześniaków zaleca się wprowadzenie terapii ruchowej później niż w przypadku dzieci urodzonych na czas. Pierwszy podział na grupy następuje w wieku przedszkolnym, kiedy dziecko zaczyna uczęszczać do przedszkola, w którym prowadzi się gimnastykę i wychowanie fizyczne.
Program treningowy
Zajęcia mogą być grupowe lub indywidualne. W przypadku dzieci z grupy specjalnej (są to trzecia i czwarta grupa zdrowotna) wskazane jest prowadzenie zajęć pod okiem specjalisty z wykorzystaniem monitoringu tętna, zmian ciśnienia tętniczego i innych wskaźników diagnostycznych stanu dziecka. Ale głównym kryterium jest dobro samego ucznia, sposób, w jaki dźwiga ładunek.
Dla początkujących ćwiczenia są często proste i dozowane. W miarę postępów pacjenta zadania stają się trudniejsze, obciążenie wzrasta.
Dzieciom z grupy schorzeń układu krążenia polecane są programy oparte na cyklicznych ćwiczeniach przy niskim obciążeniu oddechowym.
Dzieciom po kontuzjach lub z dolegliwościami narządu ruchu dodatkowo zaleca się włączenie do zajęć pływania i gimnastyki na basenie. Główny dla nich kompleks obejmuje ćwiczenia z piłką, kije gimnastyczne, ćwiczenia ze ścianką gimnastyczną.
Zajęcia z terapii ruchowej podzielone są na trzy następujące po sobie etapy:
- wprowadzający;
- Główny;
- finał.
Część wprowadzająca obejmuje techniki rozgrzewki, chodzenia, biegania, oddychania. W części głównej zawsze znajdują się ćwiczenia zalecane dla określonej patologii, zabawy, indywidualne, ze sprzętem sportowym i bez.
Końcowa część lekcji zawsze obejmuje techniki relaksacyjne, ćwiczenia relaksacyjne, rozciąganie mięśni i autotrening.
Cechy wychowania fizycznego dla niektórych chorób
W przypadku uszkodzenia mięśnia sercowego (zapalenie mięśnia sercowego) zaleca się terapię ruchową nawet w szpitalu, a następnie w przychodni w miejscu zamieszkania. Dopiero po 10 miesiącach dziecko jest przenoszone do specjalnej grupy na terapię ruchową, jeśli nie ma ataków. Jeśli stan jest stabilny, a ataki nie powtarzają się w ciągu roku, dziecko można przenieść do trzeciej grupy po roku. Za dwa lata, przy sprzyjających okolicznościach, możesz liczyć na dostanie się do ogólnej grupy kultury fizycznej.
W przypadku wrodzonych wad serca wszystko jest bardziej skomplikowane: dziecko będzie mogło otrzymać maksymalnie grupę 4, a następnie pod warunkiem, że po operacji minęło co najmniej 12 miesięcy, a dziecko z powodzeniem było zaangażowane w terapię ruchową przez cały ten rok.
W przypadku astmy oskrzelowej chłopcy i dziewczęta pozostają w grupie terapii ruchowej, o ile nawracają częste ataki. Jeśli w ciągu dwóch miesięcy ataki się nie powtórzą, można mu zezwolić na naukę w grupie 4, a jeśli nie ma ataków w ciągu roku, to w trzecim.
W przypadku przewlekłego zapalenia błony śluzowej żołądka lub jelita grubego można liczyć na to, że dziecko zostanie przeniesione do czwartej grupy wychowania fizycznego z grupy terapii ruchowej tylko na sześć miesięcy przy braku zaostrzeń. Ćwiczenia fizyczne są przepisywane tylko przy braku bólu, bez zaostrzeń.
W przypadku hemofilii terapia ruchowa nie jest zalecana, jak żaden inny rodzaj aktywności fizycznej. Ale przy niewielkim stopniu choroby lekkie i delikatne ćwiczenia mogą być dozwolone tylko pod nadzorem specjalisty.
Problemy z nerkami są podstawą do zalecania wychowania fizycznego tylko poza napadami i ostrymi okresami. Ponadto nie powinno być żadnych współistniejących patologii serca. Dzieci z odmiedniczkowym zapaleniem nerek, kłębuszkowym zapaleniem nerek i niewydolnością nerek nie mogą dostać się do ogólnej grupy zdrowia.
W przypadku ciężkich objawów patologii endokrynologicznych zaleca się terapię ruchową od pierwszych dni choroby, a dziecko może dostać się do ogólnej grupy tylko z najłagodniejszymi stopniami cukrzycy i tylko za indywidualną zgodą lekarza.
Dziecko z zaburzeniami postawy może i powinno być zaangażowane w zajęcia ogólnorozwojowe, a dziecko z rozwiniętą skoliozą - tylko do zajęć ruchowych. Dla dzieci z krótkowzrocznością lub dalekowzrocznością nie istnieją oddzielne kompleksy terapii ruchowej; są one pokazywane w specjalnych grupach z dużymi odchyleniami lub w ogólnodostępnych grupach wychowania fizycznego, jeśli odchylenia są nieznaczne.
Gdzie studiować?
W przypadku niemowląt, małych dzieci niepełnosprawnych, które mają ograniczenia ruchowe, a ich transport może zaszkodzić dziecku, zaleca się odrabianie lekcji. W innych przypadkach rodzice mogą uczęszczać na zajęcia grupowe lub uczyć się indywidualnie.
Zajęcia można prowadzić w oparciu o przedszkola i szkoły, należy koniecznie sprawdzić, jeśli to konieczne, rejestrując dziecko w odpowiednich placówkach, czy mają one specjalistów w zakresie terapii ruchowej.
Porady i wskazówki dla rodziców
Jeśli dziecku przepisano ćwiczenia fizjoterapeutyczne, wizytę taką należy potraktować z taką samą powagą, jak zalecenia innych lekarzy. Nie przychodzi nam do głowy ignorowanie przepisywania leku dziecku.
Nie ma terapii ruchowej tylko dla nóg lub pleców, jak wielu ludzi myśli. Kompleks zawsze obejmuje dużą liczbę ćwiczeń ukierunkowanych na różne mięśnie, stawy, więzadła, zakończenia nerwowe.
Zajęcia z terapii ruchowej są zawsze pracochłonne. Ważne jest, aby rodzice upewnili się, że ich syn lub córka nie tęsknią za nimi.
Aby zapoznać się z kompleksem ćwiczeń terapeutycznych dla dzieci z porażeniem mózgowym, zobacz poniższy film.
