W jakim wieku należy podawać dzieciom daty?

Suszone owoce są uważane za zdrową żywność, którą lubi wielu dorosłych. Ale jeśli chodzi o karmienie dziecka, wiele matek wątpi, czy można podawać suszone owoce w młodym wieku. W szczególności daty budzą wiele pytań. Czy są przydatne dla dzieci, czy są dopuszczalne w diecie dzieci i jak prawidłowo je podawać niemowlętom?

Zasiłek

Zawierają dużo fruktozy i dekstrozy. Kiedy te proste cukry dostaną się do organizmu dziecka, stają się dla niego źródłem energii i siły.
Są również źródłem wielu składników odżywczych, które biorą udział w rozwoju organizmu dziecka i utrzymaniu zdrowia. Wśród nich jest kwas foliowy, witaminy B1, B6, B3, K, beta-karoten, cynk, luteina i wiele innych związków.
Ze względu na dość dużą zawartość magnezu i wapnia, daty spożycia mają pozytywny wpływ na kształtowanie i utrzymanie zdrowia kości.
Obecność w składzie witamina A sprawia, że ten rodzaj suszu jest przydatny dla wzroku dzieci.
Jak suszone morele, daktyle są źródłem soli potasowychdlatego wpływają na wzrost i rozwój mózgu dziecka, a także są dobre dla serca.
Ponieważ mają żelazotakim produktem będzie zapobieganie anemii.
Udowodniono, że mają korzystny wpływ na jelita dzieci... Pomagają pozbyć się pasożytów i stymulują wzrost prawidłowej flory bakteryjnej, zapobiegając rozwojowi dysbiozy.

Włączenie ich do menu dziecka z wrzodem trawiennym lub refluksem kwaśnym pomaga pozbyć się takich patologii.
Dzięki wysokiej zawartości błonnika mogą pomóc złagodzić zaparcia. Ich stosowanie poprawia perystaltykę jelit i zwiększa wchłanianie wody.
Przecier z daktyli stosuje się w przypadku czerwonki, jako środek zapobiegający rozprzestrzenianiu się patogenu w jelicie.
Żucie ich masuje dziąsła i stymuluje ząbkowanie.
Ich stosowanie po ARVI pomaga wzmocnić organizm i szybciej przywrócić siły... Podczas infekcji wirusowej możesz podawać mleko z datami na kaszel.
Ładny wysoka wartość odżywcza pozwala na włączenie takiego produktu do diety małych dzieci i osób z niedostateczną masą ciała.

Aby zapoznać się z innymi przydatnymi właściwościami dat, zobacz wideo.

Zaszkodzić

Daktyle sprzedawane w sklepach są często traktowane różnymi szkodliwymi związkami.zapobieganie ich uszkodzeniom. Z ich powodu dziecko może rozwinąć alergie.
Ponieważ ich struktura jest dość lepka, takie słodycz długo utrzymuje się na zębach, co wywołuje rozwój próchnicy. Z tego powodu daktyle należy popijać wodą, a po ich spożyciu wskazane jest umycie zębów.
Niedojrzałe owoce zawierają dużo garbnikówktóre mogą powodować zaburzenia jelitowe u dziecka.
Nadmierne ich używanie może przyczynić się do zwiększenia masy ciała.
Ze względu na dużą zawartość cukrów prostych należy je wykluczyć z jadłospisu dla diabetyków.
Jedzenie takich suszonych owoców nie zalecane przy przewlekłych patologiach przewodu pokarmowego.

W jakim wieku można otrzymać dzieci?

Włączanie dat do diety dzieci jest zalecane w momencie, gdy dziecko zaczęło już smakować półstałe i stałe potrawy. Optymalny wiek do zapoznania się z takimi suszonymi owocami to 1-1,5 roku. Zaleca się podawanie ich jednorocznemu dziecku w postaci puree ziemniaczanego lub kompotu. Jeśli okruchy mają skłonności do alergii, wprowadzenie jakichkolwiek suszonych owoców do jego menu należy odłożyć na dwa lata lub później.

W przypadku dzieci powyżej 2-3 lat plastry daktyli można dodać do owsianki lub jogurtu. Trzylatkowi można zaoferować wypieki z ich dodatkiem, takie jak babeczki czy ciasto. Dzienna porcja dla dziecka to 2-5 owoców.

Jak wybrać dla dziecka?

Do diety dzieci w pierwszych latach życia można włączyć tylko daktyle miękkie.... Nie należy kupować nadmiernie odwodnionego produktu, ponieważ trudno będzie z niego zrobić puree, a dziecku trudno będzie go przeżuć w całości. Powierzchnia produktu wysokiej jakości powinna być matowa.

Wskazane jest kupowanie dat bez nasion dla dziecka. Jeśli kupiłeś produkt z nasionami, zdecydowanie powinieneś usunąć nasiona przed podaniem ich dzieciom. Jeśli nie zostanie to zrobione i dziecko połknęło kość, należy monitorować jego stan i skonsultować się z lekarzem w celu uzyskania jakichkolwiek objawów ostrzegawczych.

Jak wprowadzić do żywności uzupełniającej?

Znajomość dat należy rozpocząć od niewielkiej ilości tłuczonych ziemniaków z takich suszonych owoców. Po podaniu dziecku małej porcji (pół łyżeczki) podczas porannego karmienia obserwuje reakcję na nowe danie. Nadal podaje się je w postaci tłuczonych ziemniaków, aż pojawi się co najmniej 10 zębów, kiedy dziecko może samodzielnie przeżuć lepką, gęstą miazgę. Od teraz możesz oferować daktyle w kawałkach wielkości rodzynek.

Puree

Nie zaleca się gotowania dat dla dziecka w wodzie, ponieważ zniszczy to wiele przydatnych składników odżywczych w ich składzie. Po dokładnym wypłukaniu kilku rzeczy są one wypłukiwane i na chwilę wysyłane do podwójnego kotła. Gdy owoce są miękkie, należy je posiekać blenderem lub zacieru widelcem. Okres przechowywania tego domowego przecieru jest krótki, więc gotuj produkt tylko na jedną porcję.

Kompot

Te suszone owoce można włączyć do diety jednorocznego dziecka oraz w postaci kompotu. Podczas gotowania część cennych substancji wyparowuje, ale wiele z nich pozostaje.

W przypadku kompotu weź 1,5 litra wody i 100 g dat. Doprowadź wodę do wrzenia, zanurz w niej dokładnie umyte daktyle, poczekaj, aż się zagotuje i gotuj suszone owoce na małym ogniu przez około 3 minuty. Po wyłączeniu ognia, przykryj patelnię pokrywką i pozostaw napój do zaparzenia na 3-4 godziny. Przefiltruj kompot przed podaniem.

Syrop

W celu wzmocnienia organizmu po infekcjach wirusowych i innych chorobach można podać 2-letniemu dziecku syrop daktylowy... Aby przygotować taki środek zwiększający obronę organizmu, musisz wziąć wodę i 500 g dat. Po usunięciu nasion i drobno pokrojonych suszonych owoców zalewamy je niewielką ilością wody, aby płyn tylko nieznacznie przykrył rozdrobniony surowiec.

Masę doprowadza się do wrzenia i dalej gotuje na średnim ogniu, aż do uzyskania gęstej konsystencji. Po ostygnięciu syropu wlewa się go do czystego słoika i szczelnie zamyka. Zaleca się podawać taki środek w łyżeczce między posiłkami.