Pokarmy owocowe pojawiają się zwykle w menu dziecka po wprowadzeniu warzyw i zbóż. Dzieci jedzą to z przyjemnością, a rodzice cieszą się, że mogą podać ciału dziecka przydatne substancje. Brzoskwinie to jedne z ulubionych owoców wielu dzieci. Ale aby nie szkodziły zdrowiu okruchów, musisz je poprawnie wprowadzić.
Zasiłek
- Jest źródłem witamin A, C oraz z grupy B.
- Obserwuje się ogólny efekt wzmacniający, dlatego są zalecane podczas leczenia chorób.
- Ich stosowanie pozytywnie wpływa na aktywność, pamięć i wydajność mózgu.
- Ze względu na wysoką zawartość soli potasowych korzystnie wpływają na pracę mięśnia sercowego.
- Mają łagodne działanie moczopędne.
- Sok brzoskwiniowy eliminuje niską kwasowość i zaparcia.
- Spożywanie miąższu i soku z tego owocu pomaga zwiększyć poziom hemoglobiny.
Jeszcze więcej o korzyściach dowiesz się oglądając program „Żyj zdrowo”. Wyszczególnia płaskie (figowe) brzoskwinie.
Wady
- Ze względu na wysoką zawartość węglowodanów nie należy ich włączać do diety osobom z nadwagą lub cukrzycą.
- W przypadku nadmiernego spożycia u dziecka mogą wystąpić zaburzenia trawienia.
- Niektóre dzieci mają indywidualną nietolerancję.
Od ilu miesięcy możesz wprowadzić do żywności uzupełniającej?
Wprowadzanie brzoskwiń do dziecka w pierwszym roku życia zalecane jest po wprowadzeniu jabłek i gruszek do jadłospisu jako owoce mniej uczulające. Zwykle podaje się je dzieciom karmionym piersią od 7 miesiąca życia i sztucznym dzieciom od 6 miesiąca życia.
Jak dawać?
Wprowadzenie brzoskwiń do diety małego dziecka rozpoczyna się od puree ziemniaczanego. Bardzo często matki kupują gotowe przeciery brzoskwiniowe w puszkach, których jedynym składnikiem są one. Ich zaletą jest przyjazność dla środowiska i jednorodność.
Jeśli chcesz zrobić puree dla dzieci własnymi rękami z domu lub przechowywać brzoskwinie, umyj owoce i włóż na minutę do wrzącej wody. Następnie są schładzane np. Pod zimną wodą, zdejmuje się z nich skórkę, kroi owoce na kawałki, usuwając kość, a następnie miazgę przesyła się do blendera.
Po zmieleniu na jednorodną masę można dodać trochę wody do puree, aby było bardziej delikatne i płynne. Pierwszego dnia podczas śniadania podaje się dziecku pół łyżeczki takiego puree ziemniaczanego, a jeśli pod koniec dnia nie ma oznak nietolerancji, to następnego dnia porcję można podwoić, stopniowo zwiększając do normy wieku.
Dzieci powyżej 10 miesiąca życia mogą zacząć oferować brzoskwinie bez skórki, nie w postaci puree, ale w małych kawałkach. Często jest mieszany z domowym jogurtem lub twarogiem. W przypadku dzieci powyżej pierwszego roku życia można je dodawać do różnych wypieków.
Wskazówki dotyczące wyboru
W przypadku żywności dla niemowląt musisz kupić średniej wielkości brzoskwinie o przyjemnym aromacie. Powinieneś odmówić kupowania owoców z plamami lub uszkodzeniami na skórze. Nie używaj również zbyt miękkich lub pomarszczonych owoców ani owoców z przegniłymi miejscami.
Co zrobić, jeśli dziecko połknie kość?
Kamień różni się od brzoskwini dość dużym rozmiarem, więc sytuacja, w której dziecko przypadkowo go połknie, jest niebezpieczna, ponieważ może utknąć w przełyku. Jeśli kość dostanie się do żołądka dziecka, a stan ogólny dziecka nie jest zakłócony, to najczęściej ten obcy przedmiot wydostaje się w sposób naturalny bez żadnych szczególnych trudności w drugim lub czwartym dniu po połknięciu. Jednocześnie nie zaleca się wspomagania dziecka środkami przeczyszczającymi i lewatywami, a do diety okruchów należy dodawać pokarmy z błonnikiem (warzywa, zboża, owoce).
Jeśli dziecko skarży się na bóle brzucha lub silne nudności, kaszel z dusznością, obserwuje się powtarzające się wymioty lub ślady krwi w stolcu, należy natychmiast skonsultować się z lekarzem.
Co zrobić, jeśli masz alergię?
Jeśli dziecko reaguje na pierwsze porcje przecieru brzoskwiniowego wysypką, zaczerwienieniem, kaszlem, katarem, biegunką lub innymi negatywnymi objawami, nowy produkt należy zrezygnować. Przy wyraźnej reakcji należy skonsultować się z lekarzem, aby wybrać lek przeciwhistaminowy odpowiedni dla wieku. Możesz spróbować tej uzupełniającej żywności ponownie za kilka miesięcy.
Sprawdź, czy waga Twojego dziecka jest prawidłowa, korzystając z poniższego kalkulatora.
