Obgryzione, zaniedbane, nierówne paznokcie to problem, z którym prędzej czy później boryka się większość rodziców. Co robić, jakie są przyczyny tego szkodliwego nawyku dzieci i jak sobie z nim radzić - o tym wszystkim opowie nasz artykuł.
Czy to zły nawyk czy poważna choroba?
Nawyk obgryzania paznokci ma dobrze zdefiniowaną medyczną nazwę - „onychofagia”. Inny termin - „dermatofagia” oznacza nieodparte pragnienie lub pragnienie skubania lub szczypania naskórka. Najczęściej ten nawyk obserwuje się u dzieci od około 6 roku życia. W wieku 10 lat cierpi na nią około co trzecie dziecko. Starsze dzieci „obgryzają paznokcie” jeszcze częściej - mniej więcej co sekundę.
Dziewczęta rzadziej cierpią na tę chorobę niż chłopcy. Jest to zrozumiałe: z natury mają większą odporność na stres.
Psychologowie uważają, że takie zjawisko należy traktować nie jako zły nawyk, ale jako konkretny problem. I nie powinieneś pozwolić temu odejść samemu. Konieczne jest ustalenie przyczyn jego pojawienia się, aby poradzić sobie z nim łatwiej i skuteczniej.
Zalecamy obejrzenie filmu nagranego dla rodziców przez Związek Pediatrów Rosji, w którym eksperci udzielają kilku praktycznych wskazówek dotyczących rozwiązania problemu onychofagii:
Przyczyny
Nawyk obgryzania paznokci nigdy nie powstaje od zera. Zwykle poprzedzone jest zmienionymi okolicznościami życiowymi. Może to być zmiana w przedszkolu lub szkole, klasie, przeprowadzce do innego mieszkania i każda poważna zmiana w życiu dziecka, z którą nie może sobie poradzić psychicznie.
Wewnątrz dziecka narasta napięcie nerwowe i zmienia się w zły nawyk. Innymi słowy, obgryzione paznokcie to nic innego jak próba „odgryzienia” lub pozbycia się problemu gnębiącego dziecko.
Fizjologiczne przyczyny
- Problemy z ośrodkowym układem nerwowym. Może to być skłonność do nerwic, dziedziczna, zwiększona pobudliwość i inne choroby.
- Brak witamin w diecie dziecka złe odżywianie.
- Choroby związane z układem sercowo-naczyniowym.
- Pasożyty... Czasami obgryzanie paznokci wiąże się z obecnością robaków pasożytniczych w ciele dziecka.
- Problemy żywieniowe. Dziecko nie jest w stanie zaspokoić swoich potrzeb żywieniowych, stąd zaburzenie obgryzania paznokci. Najczęściej takie problemy wiążą się z zakazem słodyczy, dietą i podstawowym niedożywieniem.
- Wczesne odsadzenie lub sutki.
- Higiena... Ten problem może wystąpić z powodu zbyt długich i brudnych paznokci, nieregularnych zabiegów higienicznych itp.
Przyczyny społeczno-psychologiczne
- Utrata krewnego lub ukochanej osoby. Uraz psychiczny i stres najczęściej prowadzą do powstania pewnego rodzaju złego nawyku.
- Poważny strach mogą łatwo przyczynić się do takiego zjawiska. Głośny dźwięk, nagły ruch i inne przyczyny mogą szczególnie silnie wpłynąć na psychikę dziecka w wieku 2, 3 lat. Dziecko w wieku 4 lat może bardzo przestraszyć się płaczu lub szczekania psa.
- Napięta sytuacja między rodzicami. Niekorzystny klimat psychologiczny w rodzinie, ciągłe znęcanie się, piskliwe rozmowy, skierowana na siebie agresja z pewnością odcisną piętno na psychice wrażliwego dziecka. Zwłaszcza jeśli dziecko przebywa w takiej atmosferze przez stały i długi czas.
- Nagła zmiana scenerii. Najczęściej jest to spowodowane zmianą przedszkola, szkoły, miejsca zamieszkania. Ten problem może się pojawić po dłuższej przerwie w uczęszczaniu do przedszkola lub szkoły.
- Poważny stres psychiczny. Obecnie wielu rodziców stara się maksymalnie wykorzystać wolny czas swoich dzieci dzięki nauczycielom, kręgom, sekcjom sportowym i zajęciom rozwojowym. To oczywiście nie jest złe, ale każde dziecko jest indywidualne, a obciążenie dla niego powinno być inne. Ktoś z łatwością wytrzyma kilka dodatkowych lekcji, ktoś będzie potrzebował tylko jednej. Przeciążenie psychiczne dziecka prowadzi do zwiększonego zmęczenia, roztargnienia i nerwic.
- Bezpośrednim przeciwieństwem poprzedniego punktu jest słabe zatrudnienie dziecka. Nie wie, co ze sobą zrobić i z nudów zaczyna gryźć paznokcie.
- Zły przykład. Jeśli ktoś z rodziny lub bliskiego otoczenia dziecka gryzie paznokcie, to prędzej czy później dziecko spróbuje zrobić to samo.
- Niewłaściwe odżywianie. Niekontrolowane spożycie np. Napojów gazowanych czy słodyczy wzmaga niepokój dziecka.
- Zaburzenia snu. Najczęściej wynika to z tego, że dziecko siada do późna przy telewizorze, komputerze, tablecie. Regularny brak snu prowadzi do drażliwości, którą dziecko stara się złagodzić obgryzaniem paznokci.
- Niska samo ocena. Najczęściej takie problemy pojawiają się u dzieci w wieku 8, 9 lat i starszych. Nauka w szkole, uczęszczanie do klubów lub kół sportowych: rodzice zaczynają żądać od dziecka pewnych wyników, których z różnych powodów nie może osiągnąć. Stąd irytacja rodziców i spadek poczucia własnej wartości dziecka. Zaczyna się obawiać, że rodzice go skarcą i zaczyna gryźć paznokcie, wylewając w ten sposób swoją urazę.
Zalecamy obejrzenie filmu, w którym praktykujący psycholog rozważa powody, dla których dzieci zaczynają gryźć paznokcie:
Skutki uboczne
Regularne obgryzanie paznokci może prowadzić do wielu problemów, w tym:
- uszkodzenie paznokci i skórek;
- upośledzony wzrost paznokci;
- łzy naskórka;
- wprowadzenie infekcji do otwartych ran;
- regularne obgryzanie paznokci może prowadzić do wielu problemów stomatologicznych, na przykład do uszkodzenia dziąseł z następującą infekcją;
- choroby przewodu pokarmowego, a także choroby wywoływane przez wirusy i drobnoustroje;
- problemy psychologiczne (izolacja, brak komunikacji itp.).
Co robić: porady psychologów
Oczywiście, aby wyeliminować sam problem, należy najpierw zidentyfikować przyczyny jego wystąpienia. Im szybciej to nastąpi, tym mniej bolesne będzie odstawienie od złego nawyku.
Oto, co radzą w tej sprawie psychologowie:
- nigdy nie należy karcić dziecka za ten nawyk, tym bardziej uderzać go w dłonie lub smarować palce czymś ostrym i gorzkim;
- porozmawiaj z dzieckiem o potencjalnych chorobach i problemach, które mogą wyniknąć z obgryzania paznokci;
- obserwować tryb snu, czuwania i odżywiania ustalony przez wiek dziecka;
- rozwijać umiejętności motoryczne (modelowanie, rysowanie, gra konstruktorska, instrumenty muzyczne itp.);
- regularna higiena rąk;
- zapewnić normalne środowisko psychologiczne w środowisku dziecka;
- zachęcaj dziecko do wyrażania emocji i to nie ma znaczenia - pozytywne czy negatywne;
- porozmawiaj z dzieckiem o jego obawach. Dziecko może wyrażać swoje problemy nie tylko w rozmowie, ale także np. Rysując.
Tradycyjne metody
Jeśli porada psychologa nie doprowadzi do pożądanego rezultatu, a dziecko raczej z przyzwyczajenia nadal gryzie paznokcie, możesz użyć jednego z ludowych środków.
- Nasmaruj paznokcie dziecka czymś gorzkim. Wielu rodziców używa w tym celu soku z musztardy lub agawy. Metoda jest nieskuteczna i niezbyt przyjemna dla dziecka. Najlepiej jest użyć specjalnie do tego celu stworzonego lakieru np. „Nekusayka”. Paznokcie dziecka pokryte są lakierem, a teraz za każdym razem, gdy palce zostaną przyłożone do ust, gorzki smak nie pozwoli dziecku zapomnieć, że nie należy tego robić.
- Jeśli pojawienie się tego nawyku wiąże się z ciągłym stresem psychologicznym, konieczne jest nauczenie dziecka usuwania go za pomocą prostego ćwiczenia lub ćwiczeń oddechowych. Pierwszą opcją jest częste zaciskanie i rozluźnianie pięści. Ćwiczenia oddechowe: dziecko wykonuje powoli i głęboki wdech i wydech przez 5 minut. Taka stała kontrola nad oddychaniem może znacznie obniżyć poziom napięcia emocjonalnego u dziecka. Aby ćwiczenie zainteresowało dziecko, możesz na przykład podarować mu ulubioną zabawkę.
- Piękny manicure... Mama, wykonując manicure, może zaangażować w ten proces córkę. Pokazanie zestawu narzędzi do pielęgnacji paznokci, wyjaśnienie do czego służy ten lub inny przedmiot, zrobienie dziecku manicure, a nawet pokrycie paznokci specjalnym dziecięcym lakierem to wspaniały i bardzo wizualny sposób na pokazanie, jak wspaniale jest utrzymywać paznokcie w idealnym porządku. Dotyczy to nie tylko dziewcząt, ale także chłopców. Zadbane, równo przycięte paznokcie są zawsze piękne, trzeba o tym częściej dzieciom przypominać!
- Formacja odruchowa. Aby to zrobić, możesz założyć dziecku np. Miękką bransoletkę z gumką. Gdy tylko palce sięgną do buzi, należy delikatnie pociągnąć gumkę i „zatrzasnąć” ją na dłoni dziecka. Metoda jest dość zabawna i skuteczna.
Rozpoczynając walkę o odzwyczajenie dziecka od złego nawyku, nie należy zapominać, że proces ten wymaga wytrwałości i cierpliwości! Najważniejsze, żeby nie odbiegać od zamierzonego celu, a wtedy wszystko się ułoży!
Aby dowiedzieć się, jak odstawić dziecko od obgryzania paznokci, zapoznaj się z programem „Zdrowe życie”.
