Dla wielu kobiet określenie owulacji jest trudnym zadaniem, ponieważ zwykle proces ten przebiega niezauważalnie, niezauważalnie. Jednocześnie znajomość czasu Twojej owulacji jest bardzo ważna - pomaga zaplanować poczęcie, a także pomaga wybrać odpowiednią antykoncepcję. Kobiety, które znają swój cykl, śledzą go, szybciej zauważają naruszenia i usterki w swoim ciele i wcześniej zwracają się do lekarza, co zmniejsza prawdopodobieństwo wystąpienia przewlekłych chorób układu rozrodczego.
O procesie
Kobiety w wieku rozrodczym mają okres raz w miesiącu. Wszyscy są przyzwyczajeni do tego, że tak się dzieje. W rzeczywistości kobiece ciało jest bardzo złożone i działa cyklicznie. Ciąża może nie wystąpić w żadnym dniu cyklu, a to prawdopodobieństwo jest bezpośrednio związane z takim procesem, jak owulacja.
Biologicznie jest to pęknięcie błony pęcherzykowej i uwolnienie dojrzałego jaja. Jeśli przyjrzymy się bliżej procesowi, stanie się jasne, jak delikatnie to wszystko się dzieje.
Nowy cykl u kobiet rozpoczyna się pierwszego dnia następnej miesiączki.... Macica pozbywa się nadmiaru endometrium, które wyraźnie wzrosło podczas ostatniego cyklu. Ale już w dniach menstruacji w jajnikach zaczyna dojrzewać kilka pęcherzyków antralnych. Może być ich 10 lub 25 - wszystko zależy od płodności i rezerwa jajnikowa kobiety: im młodsza i zdrowsza, tym więcej pęcherzyków antralnych rośnie. W ciągu kilku dni pod działaniem hormonu folikulotropowego z całkowitej masy małych pęcherzyków antralnych uwalnia się jeden większy. Nazywa się dominującą - to w niej jajko dojrzewa. Reszta pęcherzyków ulega regresji i jest przechowywana przez organizm na kolejne cykle.
W przeddzień owulacji wzrasta poziom estrogenu, wzrasta poziom hormonu LH. Te substancje czynne prowadzą do ścieńczenia błony dużego pęcherzyka, który urósł do 20-24 mm, błona pęka, a jajo dostaje się do jamy brzusznej, skąd jest natychmiast wychwytywane przez jajowód. To jest owulacja.
Ale faza owulacyjna trwa już jakiś czas - tak bardzo ile oocyt jest w stanie utrzymać zdolność do zapłodnienia. To maksymalnie 24-26 godzin... Jeśli w tym czasie komórka jajowa napotka męską komórkę rozrodczą, możliwe jest poczęcie. W miejscu pęcherzyka tworzy się ciałko żółte, które wytwarza progesteron w dawkach wstrząsowych.
Jeśli zapłodnienie nie nastąpi, to po 10-12 dniach ciałko żółte zanika, produkcja progesteronu ustaje, pojawia się miesiączka i wszystko powtarza się od początku. Jeśli kobieta zajdzie w ciążę, to tydzień po owulacji zarodek przechodzi poważny test: zostaje wszczepiony do endometrium macicy, starannie przygotowany z progesteronem. Rozpoczyna się synteza hormonu hCG, który wspomaga ciałko żółte, zapobiegając wystąpieniu kolejnej miesiączki.
Zdrowa kobieta owuluje co miesiąc. Za dopuszczalne uznaje się 1-2 cykle w roku bez owulacji.... Cykle bezowulacyjne zwiększają się wraz z wiekiem, a po 35 latach mogą już dochodzić do 5 na rok. Z tego powodu kobietom trudniej zajść w ciążę po 35 latach, ponieważ przy regularnych miesiączkach nie owulują co miesiąc.
Podwójna owulacja może również wystąpić, gdy dwa pęcherzyki nie pękną w tym samym czasie. W tym przypadku możemy formalnie powiedzieć, że owulacja występowała 2 razy w miesiącu.
Czas ofensywy
Kobiety poszukujące odpowiedzi na pytanie, kiedy zaczyna się owulacja po miesiączce, mogą spotkać się ze stwierdzeniem, że proces ten zachodzi zawsze w połowie cyklu. Jednak nie jest to do końca prawdą. Pierwsza faza cyklu, poprzedzająca ten proces, nazywana jest folikularną, a na procesy wzrostu pęcherzyków i dojrzewania jaj, które zachodzą w tym okresie, może wpływać wiele różnych czynników. Czas trwania pierwszej połowy cyklu od miesiączki do owulacji może być różny nie tylko dla różnych kobiet, ale także dla jednej kobiety w różnych cyklach.
Na przykład kobieta jest zmęczona, miała grypę lub SARS, cierpi na stres lub brak snu, podróżowała ze zmianą czasu i stref klimatycznych. Może to być powód, który spowalnia dojrzewanie jaja, a następnie owulacja będzie późna lub odwrotnie, pęcherzyk pęknie wcześniej, a owulacja nastąpi wcześnie.
Druga połowa cyklu jest uważana za bardziej stabilną u kobiet.tło hormonalne ulega mniejszym wahaniom, czynniki zewnętrzne i wewnętrzne nie są tak istotne, a długość cyklu i wiek kobiety również nie wpływają istotnie na czas trwania fazy lutealnej. Jego długość wynosi zwykle 14 dni (dopuszczalny błąd to jeden dzień).
Określenie szacowanego dnia owulacji odbywa się poprzez odjęcie 14 dni od czasu trwania cyklu. Zatem przy standardowym klasycznym cyklu 28 dni tego ważnego dnia należy się spodziewać 14 dnia cyklu, a przy cyklu 32-dniowym tylko 18 dnia.
Dni liczone są nie po miesiączce, ale od pierwszego dnia miesiączki, bo to początek nowego cyklu, jego pierwszy dzień.
Ale również te obliczenia są jedynie przybliżoną wskazówkąponieważ możliwa jest wczesna i późna owulacja, przemieszczenie hormonalne, nieprzewidziane okoliczności wpływające na delikatne procesy owulacyjne w pierwszej połowie cyklu. Jedno można powiedzieć z całą pewnością: nie ma owulacji zaraz po menstruacji, pęcherzyk z jajkiem potrzebuje czasu, aby dojrzeć.
Na prawdopodobieństwo wczesnej (przed połową cyklu) lub późnej owulacji (na przykład tydzień przed miesiączką) wpływają choroby kobiety, zaburzenia endokrynologiczne oraz stan psychiczny i wiek. Ale przyczyna hormonalna jest najważniejsza i najczęstsza.
Metody oznaczania
Istnieje wiele sposobów obliczania owulacji i sprawdzania jej za pomocą dokładniejszych i bardziej obiektywnych metod. Zostaną omówione poniżej.
Kalkulatory i kalendarze
Samokalkulacja opiera się na znajomości czasu trwania własnego cyklu. Odejmij 14 dni od całkowitego czasu trwania - to da szacowany dzień owulacji. W przypadku nieregularnego cyklu, gdy kobiecie trudno jest nazwać czas trwania jej przerwy międzymiesiączkowej, zwykle wstępnie wyprowadza się średni czas trwania cyklu, sumując dane dotyczące czasu trwania ostatnich 4-6 cykli i dzieląc tę wartość przez liczbę miesięcy.
Nowoczesne kalkulatory owulacji online umożliwiają kobiecie szybkie wykonanie wszystkich niezbędnych obliczeń, po otrzymaniu prognozy nie tylko na bieżący miesiąc, ale także na 2-3 miesiące wcześniej.
Metoda kalendarza ma wiele niedociągnięć, z których głównym jest brak wysokiej niezawodności.ponieważ nie uwzględnia się indywidualnych cech organizmu, wieku, stanu zdrowia. Z tego powodu błąd może wynosić około 20% przy regularnych okresach i znacznie wyższy przy nieregularnych.
Wskazane jest sprawdzenie danych uzyskanych po obliczeniu za pomocą kalkulatora lub samodzielnie, stosując inne metody określania owulacji.
Testy
Obecnie w sprzedaży dostępnych jest wiele systemów testowych do określania dnia owulacji. Ich stosowanie jest proste: ich działanie polega na oznaczeniu hormonu luteinizującego LH w moczu kobiety. Testy mikroskopowe określają charakterystyczny wzór wysuszonej śliny po wystawieniu na działanie innego hormonu, estrogenu.
Bardzo ważne jest, aby obliczyć prawidłowy czas rozpoczęcia badania i przeprowadzać testy codziennie, aż do uzyskania pozytywnego wyniku (dwa paski do testów LH i wzór liści paproci dla minikroskopów). Aby zrozumieć, kiedy rozpocząć badanie, należy obliczyć szacowany dzień owulacji za pomocą metody kalendarza lub kalkulatora internetowego i odjąć od niego 5 dni.... Zatem w przypadku cyklu 30-dniowego pierwszy test najlepiej wykonać 11 dnia cyklu, a przy cyklu 28 dni 9 dnia.
Test dostarcza bardziej prawdziwych informacji i może pomóc kobiecie określić owulację podczas przywracania cyklu kobiecego po porodzie, z wirusowym zapaleniem wątroby typu B. Bardzo ważne jest przestrzeganie wszystkich wymagań instrukcji użytkowania, aby nie uzyskać błędnego wyniku.
Podstawowa temperatura i rozładowanie
Metoda zmiany podstawowej temperatury i obserwacja charakteru wydzieliny z pochwy są dość pouczające, ale tylko pod warunkiem, że kobieta będzie codziennie wykonywać pomiary BT przez 3 miesiące, aby zrozumieć cechy własnego cyklu. Temperaturę mierzy się rano, przed wstaniem z łóżka. W tym celu lepiej jest użyć termometru rtęciowego.który jest uważany za dokładniejszy. Termometr wkłada się do pochwy lub odbytnicy na 5-7 minut, po pomiarze dane są wprowadzane na specjalny wykres. Podczas owulacji temperatura wzrasta o 0,3-0,8 stopnia, uwolnienie oocytu poprzedza najpierw spadek BT, a następnie jego gwałtowny wzrost.
Przydziały w okresie przedowulacyjnym stają się bardziej obfite, lepkie, przezroczyste, wydzielina szyjkowa konsystencją przypomina surowe białko jaja kurzego. Ilość wyładowań wzrasta. Na podejście do owulacji wskazuje wyjątkowa zdolność wydzielin tego okresu do rozciągania: jeśli pociągniesz je między palcami, utworzy się nitka o długości kilku centymetrów. O owulacji świadczy wydzielina, która traci przezroczystość, staje się biała lub żółtawa - tak hormon progesteron wpływa na wydzielanie szyjki macicy.
USG i badania krwi
Folikulometria jest uważana za bardziej niezawodną metodę. Tak nazywa się rodzaj badania ultrasonograficznego. W dynamice ocenia się stan jajników, wielkość pęcherzyków, a ich wzrost powie lekarzowi, kiedy spodziewać się owulacji. Przed rozpoczęciem fazy owulacji we krwi wzrasta stężenie estradiolu, hormonu luteinizującego. Po owulacji poziom progesteronu zaczyna rosnąć.
Kompleksowe badanie dla 1-2 cykli miesiączkowych daje szczegółowe wyobrażenie o tym, jakie są cechy cyklu kobiety, w jakim okresie można zajść w ciążę w jej konkretnym przypadku.
Objawy
W zdecydowanej większości przypadków owulacja nie występuje u kobiet. Z tego powodu kwestie czasu jego wystąpienia uważa się za tak pilne. Tylko co piąta kobieta, według statystyk medycznych, ma pewne objawy poprzedzające owulację i towarzyszące procesowi pęknięcia pęcherzyka, utrzymujące się do 1-2 dni po owulacji. Objawy te nazywane są zespołem owulacyjnym.
Najczęściej objawia się występowaniem łagodnego bólu. Kobieta skarży się, że ciągnie podbrzusze, odczuwa lekki ból po prawej lub lewej stronie (po stronie, po której znajduje się owulujący jajnik). Takie bóle są związane z urazem błony pęcherzykowej i podrażnieniem otrzewnej przez wolny płyn uwolniony podczas pęknięcia oraz niewielką ilość krwi z naczyń krwionośnych cierpiących na pęknięcie.
Czasami odnotowuje się krótki (1-2 dni) różowawy lub brązowawy kicz. Wiele kobiet twierdzi, że cierpią na bóle głowy podczas owulacji, a lekarze znają przyczynę: gdy zmienia się tło hormonalne, pojawia się lekki skurcz naczyń mózgowych.
Niemal wszystkie kobiety zauważają, że 2-3 dni przed owulacją nasila się wydzielina, zwiększa się ich pożądanie seksualne, a nastrój staje się niestabilny. Ból w klatce piersiowej i powiększenie gruczołów mlecznych odnotowuje jedna trzecia kobiet z dużą wrażliwością, cierpiących na zespół owulacyjny. Czasami gruczoły pozostają napięte aż do miesiączki (jest to „wina” progesteronu).
Zwykle dokładna obserwacja własnego cyklu po dwóch miesiącach pozwala kobiecie sporządzić własną listę objawów, które pojawiają się podczas owulacji. Ale brak objawów jest również całkowicie normalny.
Ile dni po menstruacji możesz zajść w ciążę, zobacz następny film.
