Kobieta jest zdolna do poczęcia tylko podczas owulacji, dlatego pytanie, jak to ustalić, jest bardzo ważne zarówno dla kobiet, które chcą zostać matkami i planują ciążę, jak i dla tych, które nie są jeszcze gotowe do narodzin dziecka i obawiają się antykoncepcji. W tym artykule dowiesz się, czym jest okres owulacji (owulacji) i jak go obliczyć.
Jak przebiega uwolnienie jajka?
Ciało kobiety ma zapas komórek rozrodczych gamet, które nie są uzupełniane podczas życia, ale są aktywnie konsumowane. A kiedy to się kończy, nadchodzi menopauza. W chwili urodzenia dziewczynki w jajnikach mają pewną ilość początków pęcherzykowych, które zaczynają dojrzewać raz na miesiąc na początku dojrzewania. To jest powód wystąpienia miesiączki. Biologiczne znaczenie owulacji to w wyjściu dojrzałego jaja z pęcherzyka znajdującego się na powierzchni jajnika.
Ale zanim gameta opuści pęcherzyk pęcherzykowy, musi dojrzeć. A ten proces zaczyna się po następnej miesiączce.
W obu gonadach rozpoczyna się wzrost liczby pęcherzyków pierwotnych z niedojrzałymi oocytami. Kilka dni później pozostaje jeden dominujący pęcherzyk, wewnątrz którego dojrzewa komórka zarodkowa, która ma dać szansę poczęcia dziecka w obecnym cyklu. Podwójne dojrzewanie, gdy dwa pęcherzyki rosną jednocześnie, jest rzadkie.
Bąbelek się powiększa, w środku rośnie wgłębienie, w płynnym medium unosi się oocyt. Procesowi temu towarzyszy hormonalne wsparcie hormonu FSH.
W połowie cyklu zmienia się tło hormonalne u kobiet, przeważa estrogen i rozpoczyna się produkcja hormonu luteinizującego. Szczyt LH wywołuje ścieńczenie błony pęcherzyka Graafa, tworzy się piętno iw tym miejscu pęcherzyk pęka. Następuje owulacja, po której oocyt znajduje się w jajowodzie od strony owulowanego jajnika. Tam poczęcie powinno nastąpić, jeśli spełnione są wszystkie warunki.
Okres owulacji jest krótki, ponieważ samica gamet żyje około jednego dnia. Natychmiast po jego uwolnieniu na jajniku w miejscu perforacji pęcherzyka zaczyna tworzyć się tzw. Ciałko żółte, które wytwarza progesteron. Ta substancja czynna jest niezwykle ważna, ponieważ przygotowuje organizm kobiety do przyjęcia zarodka, stwarza dogodne warunki do rozpoczęcia ciąży.
A jeśli ciąża nie wystąpiła, ciałko żółte istnieje od 10 do 13 dni, a następnie się rozpuszcza. Tło hormonalne ponownie się zmienia, a kobieta zaczyna kolejną miesiączkę. Jego nadejście oznacza początek nowego cyklu, w którym sekwencja etapów zostanie powtórzona.
Jeśli dojdzie do zapłodnienia, aktywność ciałka żółtego nie ustaje, tymczasowa formacja aktywnie wspiera hormon hCG, który jest wytwarzany przez cienkie kosmki kosmówki zarodka, nie ma miesiączki, rozwija się ciąża.
Dziewczęta i kobiety mają cykle, w których nie dochodzi do owulacji, a jest to zjawisko całkiem akceptowalne, jeśli takich cykli nie ma więcej niż 2 w roku. nawet jeśli są zdrowe.
Kiedy zaczyna się i kończy okno owulacji?
Okres owulacji rozpoczyna się bezpośrednio po zakończeniu fazy folikularnej, nazwanej tak od towarzyszącego procesu wzrostu pęcherzyka. Ta faza dla różnych przedstawicieli płci pięknej ma różny czas trwania. Jego początek to pierwszy dzień następnej miesiączki, a koniec to pęknięcie bańki.
Na wzrost pęcherzyka i procesy zachodzące z wewnątrz gametą mogą mieć silny wpływ różne czynniki, a zatem ta faza jest niestabilna i może zmieniać się w czasie. Wpływa to na dzień owulacji - może wystąpić wcześniej lub później.
Druga połowa cyklu to faza lutealna lub ciałka żółtego. Uważa się, że jest bardziej stabilny, ponieważ wpływ na hormony jest zminimalizowany. Niezależnie od tego, jak długo trwa cały cykl od pierwszego do ostatniego dnia (jest to bardzo indywidualne), druga faza u różnych kobiet trwa zwykle 14 dni.
Na tym opiera się główna metoda obliczania dnia owulacji. Od czasu trwania cyklu kobiecego odejmij 14, otrzymamy więc szacunkowy dzień uwolnienia oocytów - dzień, w którym zapłodnienie jest najbardziej prawdopodobne. Ale należy rozumieć, że uzyskany wynik nie jest ostateczną prawdą.
Data owulacji może ulec zmianie, jeśli w pierwszej fazie występują wahania tła hormonalnego... Wpływ na to mogą mieć zaburzenia endokrynologiczne, choroby ginekologiczne, złe odżywianie, podróże ze zmianą klimatu i stref czasowych, brak snu, grypa, a także chroniczny długotrwały stres lub niedawny silny szok emocjonalny. W takim przypadku druga połowa cyklu zwykle pozostaje stabilna.
Opisana powyżej metoda kalendarza pozwala przewidzieć dzień owulacji. A przy cyklu 26 dni owulacji warto poczekać 12 dni, a przy cyklu 30 dni - tylko 16 dnia cyklu.
Owulacja trwa około godziny, dlatego jajo pozostaje żywe i zdolne do fuzji z plemnikiem od 24 do 36 godzin. Jeśli w tym czasie zapłodnienie nie nastąpi, gameta umiera.
Obliczając okres płodności, należy wziąć pod uwagę nie tylko dzień owulacji, ale także okres płodnego okna. Wynika to z faktu, że plemniki, w przeciwieństwie do żeńskich gamet, mogą żyć dłużej bez utraty zdolności do zapłodnienia. Średnia długość życia męskiej komórki rozrodczej wynosi 3-4 dni, zaleca się dodanie ich po obu stronach dnia owulacji. W ten sposób otrzymujemy okres, w którym seks bez zabezpieczenia może doprowadzić do ciąży.
Przy cyklu 26 dni owulacja powinna wystąpić w 12 dniu, a okres płodny rozpoczyna się w 8 dniu, a przy standardowym i powszechnym cyklu 28 dni owulacja występuje najczęściej w 14 dniu, a początek płodności w 10 dniu.
To samo dotyczy początku drugiej fazy. 3-4 dni po owulacji uważa się za korzystne dla poczęcia. Dlatego ci, którzy planują dziecko lub odwrotnie, chcą uchronić się przed niechcianą ciążą, powinni to wziąć pod uwagę.
Dla Twojej informacji: pomimo tego, że okres płodności trwa 8-9 dni, samo zapłodnienie jest możliwe tylko w dniu owulacji oraz w ciągu 24-36 godzin po niej. Ani kilka dni przed uwolnieniem oocytu, ani 4 dni po ważnym dniu poczęcie nie jest już możliwe, ponieważ wymaga dojrzałego i żywego jaja.
Stosunek płciowy przed owulacją może zagwarantować obecność plemników w drogach rodnych kobiety, które mogą zapłodnić oocyt bezpośrednio po jego uwolnieniu, nawet jeśli sam kontakt seksualny miał miejsce 3-4 dni temu. Podczas stosunku płciowego w dniu owulacji i dzień później plemniki pokonują odległość między pochwą a jajowodem w około 40 minut.
Ten sam system służy do obliczania okresu owulacji oraz istniejących kalkulatorów i liczników online. Nie można jednak w pełni polegać i polegać na takich obliczeniach, ponieważ prawdopodobieństwo błędu w metodzie kalendarza jest wysokie.
Sposoby poprawy dokładności obliczeń
Istnieją bardziej niezawodne sposoby określenia owulacji po obliczeniu okresu płodnego za pomocą kalendarza lub kalkulatora. W tym celu stosuje się domowe testy owulacyjne, podstawową metodę pomiaru temperatury i metody objawowe. Jeśli zastosujesz kilka metod jednocześnie, wyniki będą dokładniejsze.
- Testy zaczynają zachwycać właścicielkę jasnym drugim paskiem na 1-2 dni przed owulacją, gdyż reagują one na podwyższony poziom hormonu LH w moczu.
- Na wykresie temperatury podstawowej w dniu uwolnienia oocytów następuje charakterystyczny wzrost, a objawy mogą być bardzo różne, indywidualne, co nie jest trudne do zrozumienia obserwując swoje samopoczucie w połowie cyklu przez 3-4 miesiące.
- Najczęściej obserwowany wzrost wydzielania śluzu staje się przezroczysty i lepki, łatwo rozciąga się na kilka centymetrów „w nitkę” między palcami, wzmożone pożądanie seksualne.
Niektórzy zauważają, że podbrzusze ciągnie się, stan emocjonalny się pogarsza. Czasami w dniu owulacji i kilka dni później może pojawić się brązowawy, jasny „kicz”. Ktoś ma ból głowy, ktoś jest chory, ale większość kobiet nie obserwuje niczego niezwykłego, z wyjątkiem wydzieliny z pochwy.
USG pęcherzyków i wykonanie laboratoryjnych badań krwi na obecność hormonów może dokładniej śledzić owulację.
Przydatne porady
Jeśli planujesz mieć dziecko, ważne jest określenie okresu płodnego. Następnie należy przeprowadzić seks bez zabezpieczenia. co drugi dzień, począwszy od pierwszego dnia okresu płodnego, w dniu owulacji - obowiązkowe, gdyż prawdopodobieństwo zajścia w ciążę jest największe tego dnia.
Kobiety, które chcą dowiedzieć się więcej o okresie owulacji w celu zaplanowania środków antykoncepcyjnych, muszą wiedzieć, że możliwe jest zajście w ciążę w okresie płodnym nawet przy przerywanym stosunku płciowym, ponieważ komórki płciowe mężczyzny nadające się do fuzji mogą być nawet zawarte w fizjologicznym smarze, który jest uwalniany w dużych ilościach ilość w momencie podniecenia seksualnego. Kalendarzowa metoda antykoncepcji jest zawodna. Nie należy o tym zapominać, gdy zaczyna się okres owulacji.
I faktycznie, w innym przypadku kobiety nie powinny zapominać, że w każdym cyklu istnieje prawdopodobieństwo zmiany owulacji, a wraz z nią granic okresu płodnego.
Dlatego, choć nieistotne, nadal istnieje szansa na zajście w ciążę zarówno wcześniej, jak i później niż spodziewany termin owulacji. Jest to szczególnie ważne dla tych, których plany poczęcia nie są uwzględnione.
Okres owulacji jest jasno i z wyjaśnieniami opisanymi w poniższym filmie.
