Nawet bardzo spokojne i zrównoważone kobiety odczuwają naturalny niepokój przed porodem. Bez względu na to, jak została zapamiętana kolejność skurczów, częstotliwość i czas trwania kursów dla przyszłych matek, strach nadal pozostaje i jest związany z nieznanym. Jak będą wyglądały skurcze, jak bolesne będą i do czego można je porównać? Odpowiedzi na te pytania udzielimy w tym artykule.
Co to jest?
Skurcze to proces napięcia mięśni macicy, w którym otwiera się szyjka macicy. Ściany macicy w tym czasie wywierają nacisk, pod którym dziecko przyjmuje prawidłową pozycję na podstawie jego prezentacji, optymalną do przejścia przez kanał rodny po całkowitym otwarciu szyjki macicy.
Wrażenia podczas skurczów mogą być różne i w dużej mierze zależą od okresu porodu, indywidualnej wrażliwości na ból kobiety rodzącej. Ci, którzy sprzedają metody porodu bez bólu, są trochę nieuczciwi, ponieważ nie ma skurczów bez bólu. Inną kwestią jest to, że niektóre kobiety stosunkowo łatwo tolerują ból, podczas gdy inne gorzej.
Pierwsze skurcze są rzadkie i krótkie. Nazywa się je utajonymi. Trwają nie dłużej niż 8-10 godzin. To najdłuższy okres porodu, a skurcze są obolałe.
Potem następuje okres aktywnych skurczów, które powtarzają się co 5 minut i trwają do minuty. Jest to już bardziej bolesne, ale otwarcie szyi pod koniec okresu wynosi około 7 centymetrów i bardzo niewiele pozostaje przed próbami. Po 3-5 godzinach aktywnych skurczów pojawiają się przejściowe skurcze, a wraz z nimi otwarcie wzrasta do 10-12 centymetrów, macica otwiera się całkowicie. Są to najbardziej wyczuwalne skurcze, które są przewlekłe, trwają około minuty i powtarzają się po minucie, maksymalnie dwóch. Okres ten trwa od pół godziny do półtorej godziny i zamienia się w próby, gdy dziecko rozpoczyna podróż przez kanał rodny matki.
Rozpoznanie prawdziwego bólu porodowego jest łatwe. Różnią się od fałszywych i szkoleniowych tym, że są powtarzane w regularnych odstępach czasu, rozwijają się i wzmacniają.
Z czym porównać?
Często kobiety porównują początkowe skurcze z bólem podczas menstruacji, z odpływem i odpływem fal. Rzeczywiście, skurcze są podobne do tego w swoim rytmie - macica napina się i rozluźnia. Skurcze występują w regularnych odstępach czasu, w międzyczasie możesz się zrelaksować. Naturalnie, im dłuższy okres odpoczynku na samym początku, tym łatwiej tolerować krótki skurcz.
W przypadku bólu podczas menstruacji bóle porodowe są podobne tylko w lokalizacji. Zrywający się ból pojawia się wraz z pojawieniem się napięcia macicy w plecach, łagodnie opada i wiąże obszar lędźwiowy, podbrzusze i rozprzestrzenia się po całej ścianie brzucha. Następnie, w odwrotnej kolejności, następuje relaksacja.
Ból - co to jest?
Uważa się, że ból podczas porodu ma podłoże psychogenne, ponieważ w macicy nie ma zakończeń nerwowych. Eksperci nazywają nadmierne pobudzenie układu nerwowego główną przyczyną bolesnych skurczów. Dlatego kobiety, które zachowują spokój, mają dobre pojęcie o tym, co dzieje się w jej ciele od czasu do czasu, rodzą łatwiej i szybciej oraz twierdzą, że nie doświadczyły transcendentalnego nieznośnego bólu.
Należy zauważyć, że ból jest pojęciem bardzo subiektywnym. To, co jest nieznośnie bolesne dla jednej rodzącej kobiety, jest całkiem znośne dla innej. Wszystko zależy od progu bólu - indywidualnego progu, po przekroczeniu którego ludzki układ nerwowy po prostu przestaje postrzegać ból jako ból.
W praktyce światowej pojawiła się propozycja pomiaru bólu u dol. Te konwencjonalne jednostki pozwalają określić wartości progowe bólu z określonego efektu, ale niestety tylko dla określonej osoby. Średnio ból w samym szczycie porodu, podczas przejścia od skurczów do prób, szacuje się na 9-10,0 dol.
Aby zrozumieć, czy to dużo, czy mało, kobieta musi wiedzieć, że średnia granica cierpliwości, po której ustaje odczuwanie bólu jako takiego, wynosi 10,5 dol, czyli ból porodowy jest na granicy ludzkich możliwości.
Eksperyment przeprowadzono w 1948 roku w jednej z amerykańskich klinik, gdzie 13 kobiet przy porodzie w przerwach między skurczami kapało na skórę krople wrzątku. Wtedy okazało się, że oparzenie, które wcześniej uważano za najbardziej bolesne, wcale takie nie było - poród byłby bardziej bolesny. Wiele kobiet nie zareagowało na kroplę wrzącej wody po skurczu, ale nie wszystkie. A to dowodzi, że próg bólu jest inny. Ci, którzy odczuwali gorącą wodę, odczuwali ból poniżej 10 dol, chociaż znajdowali się na tym samym etapie porodu.
Nie ma zgody co do tych jednostek miary i zakłada się, że są one tak subiektywne, że nie mogą działać jako pojedyncza miara bólu. Jeśli mówimy o jakiejś skali, za pomocą której można ocenić ból porodowy i ból podczas rzeczywistych skurczów, to łatwiej jest skupić się na zwykłej 10-stopniowej skali, dostosowanej (solidnej!) Do indywidualności.
Tak więc ankiety przeprowadzone w kilku klinikach we Francji, Wielkiej Brytanii i Kanadzie, kiedy poproszono kobiety o opisanie bólu po porodzie w liczbach, wykazały, że początkowy etap porodu oceniano na 0-2 punktów. Aktywne skurcze uzyskały wyższe stopnie kobiet rodzących - 5-7 punktów. Przejściowe skurcze - do 8-10 punktów. Ale po porodzie, godzinę później, kobiety oceniały swoje samopoczucie na 1-2 punkty w dziesięciostopniowej skali bólu.
Jeśli chcesz określić swój własny próg bólu przed porodem, poproś dowolnego anestezjologa o przebadanie Cię specjalnym urządzeniem algezymetrycznym - to jedyny mniej lub bardziej dokładny sposób, aby zrozumieć, jaka jest Twoja wrażliwość na ból. Wszyscy ludzie są podzieleni na cztery rodzaje wrażliwości na ból i wrażliwości.
Co wpływa na percepcję i jak ją złagodzić?
Jak już wspomniano, chodzi o układ nerwowy kobiety. Ból jest procesem kontrolowanym, dlatego jogini i siły specjalne są w stanie regulować swój ból, chodzić po szkle i nie odczuwać bólu spowodowanego oparzeniem lub skaleczeniem. Kobieta oczywiście nie jest joginem ani specnazem, ale absolutnie każda rodząca kobieta może nauczyć się prawidłowo odczuwać ból i go redukować.
Na tym przez długi czas opierała się praca wyjaśniająca, która została przeprowadzona w radzieckich klinikach przedporodowych ze wszystkimi kobietami w ciąży. Opracowanie metody redukcji bólu należy do radzieckich naukowców, stanowiło podstawę wyłącznie wszystkich międzynarodowych metod redukcji bólu.
Właściwa postawa obejmuje autotrening, trening medytacji, autohipnozę, techniki oddychania i techniki rozluźnienia mięśni. Spokój, pewność, że ciało kobiety ma wystarczającą naturalną mądrość i siłę, aby urodzić dziecko, pomoże łatwiej poczuć skurcze. To prawda.
Od pierwszych skurczów musisz się poruszać, a nie kłaść, głęboko wdychać i powoli wydychać, pomoże to rozluźnić się, a rozluźnione mięśnie macicy skurczą się mniej boleśnie. Jeśli skurcze staną się aktywne, pomoże zmiana pozycji, niektórzy wygodniej stoją, inni siedzą na fitballu, ktoś idzie lub stoi na czworakach. Silne skurcze lepiej „oddychać” delikatnie („jak pies”), a podczas parcia ważne jest, aby nabrać powietrza i wstrzymać oddech, „wyciskając” dziecko klatką piersiową.
Strach, panika, krzyk, jęki, przyspieszony spontaniczny oddech, brak kontaktu z personelem medycznym potęgują ból (kobieta nie słucha próśb położnej, nie spełnia ich).
Opinie
W Internecie jest wiele recenzji na temat tego, z czym można porównać bóle porodowe. Większość kobiet porównuje je ze znanymi doznaniami, które są takie same dla wszystkich płci pięknej - z miesiączką, ale podkreśla, że skurcze są znacznie silniejsze. Można też spotkać takie opisy, jak ciągnięcie niewidzialnej sieci w brzuchu podczas walki, jak zaciskanie pięści.
Niektórzy twierdzą, że skurcze były prawie niezauważalne - zanim dotarli do szpitala, kiedy ból się nasilił, otwarcie było już prawie całkowite. Ale ten scenariusz jest bardziej charakterystyczny dla wieloródek. W przypadku kobiet rodzących pierwsze dziecko ten trudny okres jest jaśniejszy.
Niektórym trudno jest opisać, jakie są skurcze, ponieważ byli w stanie stresu i nie mogą porównać tych przeżywanych uczuć z czymkolwiek, co można w zasadzie opisać słowami.
Aby dowiedzieć się, jakie są skurcze, zobacz następny film.
