Okres rekonwalescencji i rehabilitacji po cięciu cesarskim wymaga specjalnego podejścia. Na aktywność fizyczną kobiety, na życie seksualne, planowanie następnej ciąży nakładane są znaczne ograniczenia. Szczególnej uwagi wymaga odżywianie i pielęgnacja szwów. Istnieją ograniczenia dotyczące procedur higienicznych, w szczególności wody. W tym artykule dowiesz się, jak i kiedy kobieta może wykąpać się, popływać w morzu lub rzece.
Kwestie higieny
Większość kobiet po cięciu cesarskim wypisywanych ze szpitala położniczego jest tak zadowolona ze świadomości wczesnego powrotu do rodziny, że po prostu zapomina zapytać lekarza prowadzącego o organizację higieny po porodzie operacyjnym. Te pytania zwykle pojawiają się przed nią w pełnym rozwoju dopiero później, po wypisaniu ze szpitala.
Higiena to bardzo ważne zadanie w okresie poporodowym. Odpowiednio zorganizowane zabiegi higieniczne pomogą uniknąć infekcji ran pooperacyjnych, przyczynią się do szybszej regeneracji organizmu po silnym stresie, jakim jest oczywiście cięcie cesarskie.
Ale niewłaściwe podejście do higieny jest obarczone rozwojem powikłań u kobiety po porodzie, dlatego kwestia zabiegów wodnych, jako niezmiennego elementu higieny współczesnej kobiety, jest dość ostra.
Dbanie o szew pooperacyjny przed i przez pewien czas po usunięciu materiału na szew oznacza traktowanie go brylantową zielenią z możliwej infekcji bakteryjnej, a także umiarkowane suszenie nadtlenkiem wodoru i regularne zmiany opatrunków.
Dlatego nie zaleca się zwilżania szwu, aż do całkowitego wygojenia.
Całkowite zaciśnięcie zewnętrznej blizny na skórze następuje zwykle po 3 tygodniach od zabiegu. Jeśli wczesny okres pooperacyjny przebiegał z powikłaniami, to w tym przypadku możliwe jest dłuższe gojenie się szwu, powikłania w postaci proliferacji tkanki łącznej, powstania przepuklin, przetok, blizny keloidowej, rozbieżności części szwów. W takim przypadku zakaz kontaktu strefy blizny pooperacyjnej z wodą jest indywidualnie przedłużany.
Jeśli nie ma powikłań, szew goi się dobrze, przez pierwsze trzy tygodnie po operacji kobieta nie powinna kąpać się ani kąpać pod prysznicem. Górną część ciała należy wytrzeć wodą, zewnętrzne narządy płciowe należy delikatnie zmyć, uważając, aby woda nie dostała się do pochwy i obszaru szwu.
W tym okresie douching jest również przeciwwskazany. Proces gojenia się szwów wewnętrznych na macicy trwa nawet dłużej niż proces bliznowacenia na zewnątrz, dlatego należy wykluczyć jakąkolwiek możliwość przedostania się z nią wody wodociągowej i bakterii lub wirusów do dróg rodnych.
Kobieta powinna myć zewnętrzne narządy płciowe dwa do trzech razy dziennie, wymieniać podpaski co 3 godziny. Ważne jest, aby zachować czystość i higienę podczas oddzielania wydzieliny poporodowej (lochia).
Kiedy mogę wziąć prysznic?
Zaleca się kąpiel pod prysznicem po cięciu cesarskim nie wcześniej niż nastąpi zagojenie szwu zewnętrznego. Zdaniem ekspertów przy nieskomplikowanym okresie rehabilitacji trwa to około trzech tygodni. Branie prysznica zaraz po zdjęciu szwów nie jest najlepszym rozwiązaniem. Po usunięciu szwu wiążącego brzegi rany uznanie zewnętrznej blizny za kompletną zajmuje około dwóch tygodni.
Dlatego zaleca się wzięcie prysznica nie wcześniej niż 5-6 tygodni po operacji. Woda powinna być ciepła (nie gorąca ani zimna), prysznic kontrastowy, przydatny w poprawie napięcia mięśniowego i przywracaniu sprawności fizycznej po porodzie najlepiej praktykować nie wcześniej niż 3-4 miesiące po operacji.
Biorąc prysznic, kobieta powinna unikać kierowania strumienia wody z kranu na zewnętrzne narządy płciowe, w okolice blizny pooperacyjnej. Za optymalne uważa się na początku pokrycie szwu na skórze bandażem chirurgicznym i przymocowanie go na wierzchu specjalnym wodoodpornym plastrem. Po kąpieli bandaż jest usuwany.
Nie używaj twardej myjki, a tym bardziej nie wcieraj jej w brzuch i pachwinę.
Należy pamiętać, że woda z kranu wcale nie jest tak czysta, jak się wydaje. Zamieszkuje ją mnóstwo mikroorganizmów, z których nie wszystkie są nieszkodliwe. A biorąc pod uwagę, że po operacji odporność kobiety jest znacznie osłabiona, konsekwencje niewłaściwej organizacji zabiegów wodnych mogą być dość smutne.
Kąpielowy
Zaleca się kąpiel po cięciu cesarskim nie wcześniej niż spełnione są dwa warunki wstępne: szew zewnętrzny zagoi się i zakończy się wydzielina poporodowa (lochia). To wydzielanie jest całkowicie naturalne i normalne - w ten sposób macica jest oczyszczana z krwi, która dostała się do jamy podczas oddzielania łożyska. Alokacjom towarzyszy proces inwolucji macicy - jej odwrotny rozwój, redukcja do jej wcześniejszej fizjologicznej wielkości.
W pierwszych dniach po operacji wydzielina jest krwawa, jasna, następnie pojawiają się w nich skrzepy krwi, po 5-6 dniach w lochii pojawia się płyn surowiczy, a po 2 tygodniach - żółtawy śluz. Kiedy wydzielina staje się powszechna, charakterystyczna dla kobiety przed ciążą, jest to warunkowy sygnał, że jama macicy jest czysta.
Dzieje się to zwykle 6-8 tygodni po operacji. Ale może nastąpić późniejsze ustanie wypisu poporodowego. Pod koniec wypisu mówią o pierwotnym wyleczeniu wewnętrznej blizny na macicy. Od tego czasu dozwolona jest aktywność seksualna z zastosowaniem antykoncepcji barierowej (prezerwatywy), a na prośbę kobiety możliwe jest również kąpiele.
Na początku ważne jest, aby nie leżeć w wannie godzinami, ale ograniczyć się do procedury 7-10 minut. Należy unikać gorącej wody, aby nie wywoływać przepływu krwi do narządów miednicy i nie powodować krwawienia.
Łaźnia, sauna
Kąpiele i sauny to bardzo przydatne wynalazki ludzkości, które wzmacniają zdrowie i poprawiają krążenie krwi. Ale po operacji są niedopuszczalne właśnie ze względu na wysokie temperatury. Kobieta nie powinna się przegrzewać, ponieważ może to spowodować wzrost wydzieliny poporodowej, krwawienie. Mycie w wannie jest surowo zabronione.
Kobieta, która niedawno urodziła dziecko przez cesarskie cięcie, może bez szkody dla zdrowia udać się do łaźni i sauny tylko wtedy, gdy wewnętrzny szew na macicy jest wystarczająco mocny. Zwykle te zabiegi są dozwolone w tym samym czasie, co zniesienie zakazu ćwiczeń brzucha. Sześć miesięcy po operacji wizyta w łaźni, saunie będzie bezpieczna i przyniesie kobiecie wiele korzyści dla urody i zdrowia.
Wizyta na basenie
Pływanie i aerobik w wodzie to jedne z najwcześniejszych dozwolonych zajęć ruchowych po cesarskim cięciu. Należy jednak pamiętać, że w basenie publicznym, do którego przychodzi kobieta, jest jeszcze więcej bakterii i mikroorganizmów niż w wodzie z kranu. Ponadto woda w basenie publicznym jest silnie chlorowana, co dodatkowo drażni.
Wizyta na basenie będzie bezpieczna i przydatna dopiero po upływie 3 miesięcy od porodu operacyjnego. Ważnym czynnikiem jest brak powikłań pooperacyjnych. Dlatego zanim zaczniesz odwiedzać basen, zdecydowanie powinieneś skonsultować się z lekarzem.
Otwarte zbiorniki
Chcę pływać w jeziorze, rzece i morzu, zwłaszcza jeśli na zewnątrz jest upalne lato. Należy jednak rozumieć, że prawdopodobieństwo infekcji po operacji podczas pływania w otwartym akwenie jest wyższe niż w basenie publicznym. Każdy otwarty zbiornik wodny jest naturalnym siedliskiem wielu mikroorganizmów. Jednocześnie stojące zbiorniki wodne (stawy, jeziora) są bardziej niebezpieczne niż morze, w słonym środowisku, którego nie wszystkie mikroby i wirusy przeżywają.
Odpoczynek nad morzem, słodką wodą i mniejszymi zbiornikami należy odłożyć na później.
W ciągu pierwszych 3-4 miesięcy po operacji taki wypoczynek, a także przebywanie na plaży na otwartym słońcu, jeśli wykonano cięcie cesarskie, jest przeciwwskazane.
Główne zasady
Zabiegi wodne po cięciu cesarskim będą wymagały od kobiety przestrzegania pewnych zasad.
- Nie używaj mydła toaletowego o bogatych zapachach perfum, bardzo mocno wysusza skórę, szczególnie w miejscach intymnych. Wybierz zwykłe mydła dla dzieci lub specjalne produkty do higieny intymnej. Zwróć uwagę na skład. Pożądane jest, aby kompozycja zawierała kwas mlekowy.
- Podczas mycia należy przede wszystkim myć zewnętrzne narządy płciowe ruchami od łono do odbytu. Następnie zaczynają myć odbyt. Ta procedura jest ważna, aby mikroorganizmy oportunistyczne i chorobotwórcze z jelit i kału nie dostały się do dróg rodnych.
- Do podlewania genitaliów nie należy używać gąbek, myjek ani innych przyrządów do kąpieli.
- Do czasu usunięcia szwów na brzuchu zaleca się zmywanie ich po każdym oddaniu moczu. Aby nie zaburzyć równowagi mikroflory pochwy, nie należy za każdym razem używać mydła toaletowego, wystarczy myć mydłem tylko dwa razy dziennie - rano i wieczorem. Resztę prania najlepiej wykonać bez użycia detergentów.
- Po zakazie kąpieli kąpiel zostanie podniesiona, nie spiesz się, aby użyć środków ściernych na brzuch - można zastosować peeling, ale trochę później. Lepiej też powstrzymać się od prysznica Charcota.
- Jeśli masz wakacje na plaży, a po cięciu cesarskim minęły zaledwie 2-3 miesiące, zdecydowanie powinieneś odwiedzić lekarza, poddać się testom i zapytać go o możliwość kąpieli i relaksu w stawie. Jeśli nie ma żadnych komplikacji, położnik-ginekolog może rozwiązać problem.
Aby uzyskać więcej informacji na temat pielęgnacji szwów po cięciu cesarskim, zobacz poniższy film.
