Dzieci karmione mlekiem matki przez sześć miesięcy wcześniej czy później zainteresują się jedzeniem ze stołu osoby dorosłej. To sygnał, że czas wprowadzić pokarmy uzupełniające. Młode matki zastanawiają się, od czego zacząć i jak? Przy wyborze pierwszego produktu dziecko bierze pod uwagę swoje indywidualne cechy rozwojowe, wiek, stan stolca oraz gotowość okruchów do nowej diety.
Chłopiec z niebieską łyżką
Kiedy wprowadzić pokarmy uzupełniające
Mleko matki jest uważane za najlepsze pożywienie dla małych dzieci. Niemowlęta rosną, podobnie jak zapotrzebowanie na nowe składniki odżywcze. Nadchodzi moment, w którym konieczne jest urozmaicenie diety dziecka o nowe produkty. Wprowadzając pokarmy uzupełniające, zaleca się skupienie się na znakach, które sygnalizują gotowość dziecka i jego indywidualne cechy rozwojowe.
Oznaki gotowości do uzupełniającej żywności
Pierwszym parametrem jest wiek dziecka. Karmienie piersią wprowadza nowe pokarmy od 6 miesiąca życia. Pediatrzy zalecają zwrócenie uwagi na szereg znaków wskazujących na gotowość dziecka:
- Dziecko ma 6 miesięcy. W przypadku wcześniaków bierze się pod uwagę wiek ciążowy.
- Od urodzenia waga dziecka podwoiła się.
- Pojawiły się pierwsze zęby.
- Dziecko nie wypycha językiem stałych przedmiotów: zabawek, łyżki, butelki, poidła.
- Szkodliwe jest, aby miękisz zjadał mleko matki, mimo że opróżnia całą pierś.
- Dzieciak interesuje się różnymi przedmiotami, dobrze trzyma je w dłoni i próbuje posmakować.
- Kiedy łyżka jest podniesiona, dzieci otwierają usta i wystawiają dolną wargę.
- Wykazuje zainteresowanie jedzeniem dla dorosłych członków rodziny.
Normą wiekową przy wprowadzaniu nowych produktów jest okres od 5 do 9 miesięcy. Wszystko zależy od indywidualnych cech rozwoju. Nie spiesz się z tym pytaniem. Im później można wypróbować nowe produkty, tym łatwiej są one wchłaniane przez organizm dziecka.
Ważny! Bliźnięta i bliźniaki mogą być gotowe do posiłków uzupełniających w różnym czasie. Bez obaw. Jeśli jedno dziecko zacznie próbować nowych pokarmów w wieku 6 miesięcy, drugie może rozpocząć dopiero w wieku 9 miesięcy. Z biegiem czasu ich diety się wyrównają.
Dziecko wyciąga łyżkę
Kiedy odłożyć jedzenie uzupełniające
Podczas wizyty u pediatry, lekarz może zalecić zmianę terminu wprowadzenia nowych produktów. Wnioski te formułuje obserwując rozwój dziecka i po rozmowie z rodzicami. Odroczenie wprowadzenia żywności uzupełniającej:
- z częstymi reakcjami alergicznymi jednego z rodziców;
- z powodu obecności wysypek skórnych na ciele dziecka;
- podczas przeziębienia i gorączki;
- kiedy należy szczepić;
- jeśli dziecko nie siedzi dobrze i powstrzymuje się.
Plusy późnego wprowadzenia żywności uzupełniającej
Zmiana diety dziecka w późniejszym wieku ma swoje pozytywne strony. Im starsze dziecko, tym silniejsze jego ciało i lepiej ukształtowany układ pokarmowy. Zauważono następujące zalety:
- Podczas karmienia wyłącznie mlekiem matki dziecko otrzymuje więcej ochronnych przeciwciał.
- Jest czas na całkowite ukształtowanie się układu pokarmowego.
- Zmniejsza się ryzyko alergii.
- Zapobiega to zmniejszaniu się liczby czerwonych krwinek i hemoglobiny w organizmie dziecka.
- Koliduje z rozwojem otyłości u dzieci.
- Dziecko potrafi samodzielnie jeść i robi to z większym zainteresowaniem.
Karmienie uzupełniające do karmienia piersią w wieku 6 miesięcy
Młode matki, które zdecydowały się na wprowadzenie pokarmów uzupełniających, zastanawiają się, jak zacząć karmić sześciomiesięczne dziecko? Uzupełniające żywienie gv zaczyna się od:
- przecier warzywny;
- owsianka bez nabiału;
- Puree z owoców.
Ważny! Pozostałe produkty mogą posmakować w późniejszym wieku.
Pierwsza porcja nowego produktu może posmakować w ciągu dnia w celu śledzenia reakcji dziecka. To 0,5 łyżeczki. Następnie dziecko jest karmione mlekiem matki. Jeśli na ciele dziecka nie było wysypki i nie było problemów ze stołkiem, to następnego dnia porcja jest podwojona. Codziennie dodawaj ilość produktu do porcji 120-140 g.
Świeże puree ziemniaczane są przygotowywane na nowy posiłek, nie można ich przechowywać w lodówce. Jeśli u dziecka wystąpi wysypka lub niespokojne zachowanie, wprowadzenie uzupełniających pokarmów zostaje anulowane i skonsultowana jest z pediatrą.
Pokarm dla niemowląt do pierwszego karmienia
Po wprowadzeniu pokarmów uzupełniających możliwe jest stworzenie jadłospisu dla sześciomiesięcznego dziecka karmionego piersią.
Instrukcje dotyczące wprowadzania uzupełniającej żywności z przecierem warzywnym
| Dzień karmienia uzupełniającego | Ilość przecieru warzywnego |
|---|---|
| 1 | 5 g |
| 2 | 10 g |
| 3 | 20 g |
| 4 | 40 g |
| 5 | 80 g |
| 6 | 120 g |
| 7 | 150 g |
| 8 | 5 g nowego warzywa można wymieszać z poprzednim |
| 9 | 10 g nowego warzywa miesza się z pierwszym |
Uwaga. Po każdym karmieniu puree dziecko jest karmione mlekiem matki. Pod koniec tygodnia jeden posiłek zostaje całkowicie zastąpiony warzywami. Żywność dla niemowląt powinna być świeżo przygotowana.
Zasady przygotowywania menu w wieku 6 miesięcy
Przygotowanie jadłospisu dla sześciomiesięcznego dziecka karmionego piersią zależy od jego zdolności do przybierania na wadze, charakteru stolca, pory roku i stanu zdrowia. Wybierając produkty, należy przestrzegać kilku zasad:
- Przy powolnym przybieraniu na wadze najpierw wprowadza się zboża bezmleczne. Do tego odpowiednia jest kasza gryczana, ryż, płatki owsiane.
- Przecier warzywny kupuje się w sklepach spożywczych dla dzieci. Wykonane są przy użyciu specjalnych technologii i mają odpowiednią konsystencję.
- Decydując się na ugotowanie przecieru warzywnego samodzielnie wybierają warzywa charakterystyczne dla pory roku. W sklepach kupimy cukinię, dynię, kalafior i brokuły.
- Dziecko otrzymuje do wypróbowania jeden produkt.
- Jeśli dziecko cierpi na częste zaburzenia żołądkowo-jelitowe, preferowane jest przecier z suszonych śliwek.
- Dodaj 0,5 łyżeczki do mieszanek warzywnych. olej roślinny. Poprawia trawienie, poprawia stolec dziecka i wzbogaca organizm w witaminę D.
- Ghee dodaje się do owsianki, aby poprawić trawienie i zwiększyć kaloryczność potrawy.
- Bulionów mięsnych i drobiowych nie podaje się w młodym wieku, ponieważ dodatkowo obciążają nerki.
- Zaleca się natychmiastowe wprowadzanie przecierów warzywnych, a następnie przecierów owocowych, ponieważ po słodkich pokarmach dziecko nie chce jeść świeżych warzyw.
- Pokarm dla niemowląt nie jest solony, sól zatrzymuje wilgoć w organizmie i obciąża nerki.
- Produkty mięsne, ryby, mleko pełne i jajka mogą smakować po ukończeniu pierwszego roku życia.
Produkty do pierwszego karmienia
Błędy we wprowadzaniu żywności uzupełniającej
Wielu młodych rodziców nie wie, jak prawidłowo zacząć urozmaicać dietę swojego dziecka. Lekceważą zasady przygotowywania jadłospisów dla dzieci w wieku 6 miesięcy i popełniają błędy. Łatwo je naprawić, jeśli przestudiujesz zalecenia pediatrów. Główne błędy popełniane przez rodziców to:
- Jest za wcześnie, aby spróbować nowych potraw. Ciało dziecka nie trawi dobrze pokarmu dorosłego, ponieważ brakuje mu niezbędnych enzymów trawiennych. W rezultacie praca przewodu pokarmowego zostaje zakłócona i następuje zwiększone tworzenie się gazów.
- Zacznij od pokarmów uzupełniających od soków owocowych i przecierów. Po tym, jak dziecko posmakuje słodkiego puree i soków, trudno będzie mu nakłonić go do jedzenia przaśnego przecieru warzywnego. W wieku 6 miesięcy zaleca się preferowanie warzyw i zbóż bezmlecznych.
- Mieszanie kilku składników w jednym puree. Takie danie nadaje się do okruchów, które już wypróbowały wszystkie składniki mieszanki. Jeśli zawiera kilka nowych produktów dla dziecka, to w przypadku alergii i działania niepożądanego trudno będzie określić, z czego dokładnie pochodzi.
- Podawanie nowych pokarmów wieczorem. Lepiej jest, aby dziecko rano wypróbowało nowe produkty, aby mieć czas na obserwację jego reakcji. Jeśli karmisz go w nocy, to znaczy istnieje ryzyko ataku kolki w nocy, możesz również nie zauważyć wysypki na skórze, która ustąpi rano.
Dieta dziecka w wieku 6 miesięcy na HB i dieta
Sześciomiesięczne dziecko jest karmione według określonego schematu, czyli 5 posiłków dziennie. Po wprowadzeniu pokarmów uzupełniających ilość spożywanej żywności nieznacznie się zmienia. Dla sześciomiesięcznego dziecka optymalna dieta to:
- Pierwsze karmienie - mleko matki 200 ml.
- Drugi posiłek to 100 g bezmlecznej owsianki i 50 g przecieru owocowego uzupełnione mlekiem matki.
- Trzecie karmienie - 150 g puree warzywnego i dokarmianie mlekiem matki.
- Czwarta i piąta karma zawiera 200 ml mleka dla niemowląt.
Tabela przybliżonej diety dla dziecka 6 miesięcy na tydzień
| Czas karmienia | poniedziałek | wtorek | środa | czwartek | piątek | sobota | niedziela |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 6.00 | Mleko matki 200 ml | Mleko matki 200 ml | Mleko matki 200 ml | Mleko matki 200 ml | Mleko matki 200 ml | Mleko matki 200 ml | Mleko matki 200 ml |
| 10.00 | Kasza ryżowa 120 g. | Kasza gryczana 120 g. | Płatki owsiane 120 g. | Kasza ryżowa 120 g. | Kasza gryczana 120 g. | Płatki owsiane 120 g. | Kasza ryżowa 120 g. |
| 14.00 | Przecier z cukinii 150 g. | Przecier z dyni 150 g. | Przecier z kalafiora 150 g. | Przecier z brokułów 150 g. | Mieszanka warzyw 150 g. | Przecier z cukinii 150 g. | Przecier z dyni i kalafiora 150 g |
| 18.00 | Mleko matki 200 ml | Mleko matki 200 ml | Mleko matki 200 ml | Mleko matki 200 ml | Mleko matki 200 ml | Mleko matki 200 ml | Mleko matki 200 ml |
| 22.00 | Mleko matki 200 ml | Mleko matki 200 ml | Mleko matki 200 ml | Mleko matki 200 ml | Mleko matki 200 ml | Mleko matki 200 ml | Mleko matki 200 ml |
Taka dieta jest ustalana pod koniec 6 miesiąca rozwoju, w którym to czasie dziecko może wypróbować bezmleczne płatki zbożowe, przecier warzywny i przecier owocowy. Warzywa można mieszać ze sobą i codziennie na przemian.
Dziecko je tłuczone ziemniaki
Po rozpoczęciu wprowadzania pokarmów uzupełniających dziecko kształtuje własną dietę. Stopniowo ilość bezmlecznej owsianki doprowadza się do 150 g, przecierów warzywnych - do 120 g. Co tydzień miękiszu można wypróbować nowe produkty w celu urozmaicenia diety. Każde warzywo i owoc ma swoje korzystne pierwiastki śladowe niezbędne do rozwoju dziecka.
Po każdym posiłku dziecku podaje się mleko matki. Pod koniec 6 miesięcy 2 posiłki zastępuje się bezmleczną owsianką i przecierem warzywnym. Pomiędzy karmieniami dziecko otrzymuje 50-70 ml soku owocowego. Na początku siódmego miesiąca dziecko jest karmione dziecięcymi ciasteczkami rozpuszczonymi w mleku matki. Wprowadzane są również ciastka, suszarki, krakersy. Są podawane na przekąskę.
Przepisy na domowe puree
Obecnie wielu producentów żywności dla niemowląt wytwarza gotowe puree dla dzieci. Są dostępne w słoikach o pojemności od 100 do 200 ml. Warzywa i owoce w trakcie produkcji przetwarzane są na półpłynne puree, następnie sterylizowane i rozlewane do sterylnych naczyń. Etykiety wskazują skład i zalecany wiek użytkowania.
Ważny! Podczas otwierania takich puszek powinno być słyszalne kliknięcie, jeśli nie, to takie produkty nie nadają się do karmienia dziecka.
Przecier dla niemowląt
Wielu rodziców decyduje się na przygotowanie własnego puree warzywnego dla swoich dzieci. Dla 6-miesięcznego dziecka odpowiednie są następujące przepisy:
- Przecier z cukinii. Warzywo jest obrane i umyte. Następnie pokrój na średniej wielkości kawałki, zagotuj w wodzie bez soli i cukru. Ugotowaną cukinię ubij blenderem z niewielką ilością bulionu warzywnego.
- Przecier ze śliwek. Suszone śliwki zalewamy ciepłą wodą, powinny pęcznieć. Woda jest spuszczana i napełniana nową wodą. Gotuj na średnim ogniu przez 15 minut. Jeśli śliwka miała kości, są one usuwane. Powstałą mieszaninę ubija się.
- Sok jabłkowy. Świeże jabłko trze się na drobnej tarce. Miąższ umieszcza się w gazie i wyciska sok.
- Pieczone jabłko. Świeże owoce są myte, a wierzch jest cięty. Ułóż na blasze do pieczenia i piecz w temperaturze 150 ° C.
- Kasza gryczana bez produktów mlecznych. 1 łyżka gryka jest myte i suszone. Ziarna są mielone w młynku do kawy. Następnie wlej 100 ml gorącej wody i zagotuj.
Początek wprowadzania pokarmów uzupełniających to kluczowy moment w życiu dziecka i jego rodziców. W przypadku gv za najlepszy wiek uważa się 6 miesięcy. W tym czasie dziecko już wie, jak siedzieć, aktywnie się rozwija i interesuje się produktami spożywczymi dorosłych. Uzupełniające potrawy rozpoczynają od małych porcji, które stopniowo dochodzą do 150 g. Dobrze opracowane menu i dieta pozwolą na monitorowanie odżywiania okruchów i uniknięcie błędów.
