Aby młodzi rodzice wiedzieli, kiedy podać jabłko dziecku, muszą zrozumieć zasady karmienia uzupełniającego i mechanizm wprowadzania nowych produktów. Nie należy wprowadzać dziecka do karmy dla dorosłych, zaczynając od owoców. To nie tylko zniechęci go do spróbowania niesłodzonych warzyw i zbóż, ale także wpłynie negatywnie na układ pokarmowy.
Kochanie
Korzyści z jabłek dla dziecka
Jabłka to pierwszy owoc wprowadzony do diety niemowląt. Praktycznie nie wywołują reakcji alergicznych i słyną z nie do przecenienia korzyści. Najważniejsze jest, aby w odpowiednim czasie i prawidłowo dodać produkt do menu, aby dziecko otrzymało maksimum składników odżywczych i witamin potrzebnych rosnącemu organizmowi.
Wartość odżywcza
Jabłka są źródłem energii, nie tylko przywracają siłę, ale także dodają energii. Ponadto stymulują trawienie, normalizują metabolizm i łagodzą zaparcia. Dzięki nim poprawia się krążenie krwi, żelazo wchodzące w skład kompozycji pomoże uniknąć anemii.
Ponadto jabłka zawierają:
- Wapń, potas i fosfor, które pozytywnie wpływają na funkcjonowanie układu nerwowego i tworzą tkankę kostną;
- Witaminy z grupy B i kwas askorbinowy są niezbędne dla odporności niemowląt;
- Błonnik pokarmowy z niewielką ilością węglowodanów. Z tego powodu jabłka są dozwolone nawet dla diabetyków.
Wprowadzenie jabłka do żywności uzupełniającej
W jakim wieku możesz dać dziecku jabłko, zależy od początku karmienia. Zaleca się włączenie owoców do diety po warzywach i zbożach.
Jabłko to najbezpieczniejszy produkt dla dziecka, dlatego zawsze jest wprowadzane jako pierwsze. Można go podać dziecku, gdy pozna brokuły, cukinię, kalafior i dynię. Zwykle potem dzieciom oferowane są płatki zbożowe, które dzieci odczuwają bez niepożądanych konsekwencji, więc ich wprowadzenie jest szybkie i bezbolesne. Następnie przychodzi kolej na owoce. W przypadku dzieci karmionych piersią dieta rozszerza się po 7-8 miesiącach. Kiedy jabłko można podać „sztucznemu” niemowlęciu, określa się to na podstawie tego, przez ile miesięcy zostały wprowadzone inne produkty.
Pokarmy uzupełniające Apple
Uwaga! U dzieci na mieszankach pokarmy uzupełniające zaczynają się nieco szybciej, zwykle w wieku 4-4,5 miesiąca. Dlatego owoce dodaje się 8-10 tygodni wcześniej niż u niemowląt karmionych mlekiem matki.
Aby nie skrzywdzić dziecka, musisz polegać na zaleceniach:
- Wybierz zielone jabłka, najlepiej z własnego ogrodu;
- Owoce muszą być dojrzałe, zdrowe i wolne od uszkodzeń;
- Niezależnie od sposobu przygotowania i podania owoce należy obrać ze skórki i usunąć nasiona;
- Wprowadzaj jak każdy nowy produkt, zaczynając od pół łyżeczki. Zrób to rano, aby obserwować reakcję dziecka. Jeśli negatywne zmiany nie wystąpią, a dziecko normalnie postrzega produkt, stopniowo zwiększaj porcję. Jeśli masz alergie, wyklucz z menu i odłóż na chwilę wejście.
Jak podarować dziecku świeże jabłko
Niezależnie od wieku, w którym jabłko jest oferowane dziecku, lepiej jest podawać surowe owoce po 10 miesiącach, tak blisko roku, jak to możliwe. Duża ilość błonnika, który jest częścią płodu, może zaburzać pracę jelit, prowadząc do rozstroju stolca. Dlatego karmienie uzupełniające zaczyna się od jabłka, które zostało poddane obróbce cieplnej. W przypadku niemowląt owoce na początku są gotowane lub trochę pieczone. Komarovsky, lekarz dziecięcy, zaleca, aby dzieci miały paluszki, gdy same podnoszą jedzenie i radzą sobie z nim. Tylko w tym celu nadaje się pieczone jabłko lub kawałek owocu z kompotu.
Puree
Aby zrobić puree, musisz posiekać obrane owoce. Wygodniej jest używać blendera. Możesz dodać trochę wody, aby uzyskać konsystencję wygodną dla dziecka.
Puree
Uwaga! Do pierwszego roku życia nie zaleca się karmienia dziecka posiłkami z dodatkiem cukru, soli i innych przypraw. Dlatego lepiej jest używać słodkich jabłek.
Surowe owoce zawierają więcej witamin, które znikają podczas obróbki cieplnej. Dlatego jeśli jabłko jest gotowane lub pieczone, musisz poświęcić mu jak najmniej czasu, aby nie pozbawić owocu jego zalet.
Tarte jabłko
Dojrzałe i soczyste jabłko dla niemowląt można zetrzeć. Ta opcja karmienia jest używana, gdy dziecko radzi sobie z kawałkami i nie ma ryzyka zadławienia. W każdym razie lepiej podać dziecku mikrodawkę do pierwszego testu. To ilość, która przypomina ziarenko ryżu i mieści się między palcami. Dlatego musisz go pocierać prawie do stanu puree. W takim przypadku ważne jest wcześniejsze usunięcie nasion, aby wykluczyć możliwość uduszenia.
Korzystanie z nożyc
Nibler pomoże dzieciom przyzwyczaić się do pokarmów stałych. To urządzenie z siateczką, która trzyma kawałek owocu. Sok sączy się przez małe otwory, gdy dziecko naciska na płatek. Samodzielnie wydobywa przecier jabłkowy, gdy żuje go zębami lub dziąsłami. Nibbler może być przydatny dla tych dzieci, które nie radzą sobie z kawałkami.
Podczas pracy musisz przestrzegać wskazówek:
- Nie podawaj urządzenia dziecku bez jedzenia do zabawy;
- Monitoruj integralność siatki i inne szczegóły. W przypadku uszkodzenia dziecko może zranić się lub połknąć małe kawałki jedzenia.
Uwaga! Nie powinieneś ciągle używać szczypiec, w przeciwnym razie dziecko przyzwyczai się do płynnej konsystencji i trudno będzie go dodać do stałych pokarmów.
Lekarze zalecają używanie nożyc do 8-9 miesięcy. Następnie dziecko musi nauczyć się żuć, aby nie szkodzić rozwojowi i formowaniu mowy. To właśnie te umiejętności są stymulowane podczas samodzielnej pracy z pokarmami stałymi.
Nibler
Wskaźniki karmienia jabłek według miesiąca
Jabłko należy wprowadzać stopniowo, zaczynając od pół łyżeczki. Jeśli dziecko reaguje normalnie, możesz codziennie zwiększać ilość pokarmów uzupełniających. WHO zaleca dodanie 1-2 łyżeczek do porcji na tydzień. Po jabłku do menu dla dzieci dodaje się gruszkę. Owoce naprzemiennie okresowo urozmaicają dietę dziecka.
Jak często dawać
Zaleca się podawanie przecieru owocowego do roku 3-4 razy w tygodniu. Każdego dnia możesz zaoferować dziecku słodki produkt, zmniejszając porcję. Mus jabłkowy można podać dziecku po zjedzeniu dania głównego, aby nie zabić apetytu.
Numer
Ile zaleca się podawać dzieciom do roku życia przecier jabłkowy lub inny:
- Po wprowadzeniu pokarmów uzupełniających przez okres do 8 miesięcy norma wynosi 30-40 gramów dziennie;
- Od 8 miesięcy do roku dozwolone jest zwiększenie stawki dziennej do 70-80 gramów;
- W wieku jednego roku dziecko może zjeść 100-120 gramów.
Z czym można łączyć
Przecier owocowy można spożywać nie tylko jako samodzielne danie, ale także dodawać do zbóż. Gdy w diecie dziecka pojawi się twarożek, doskonałym dodatkiem będzie przecier owocowy. Po upieczeniu uzyskuje się pyszne danie.
Opcja serwowania
Jabłko dobrze komponuje się z gruszkami i bananami. Słodki owoc często miesza się z cukinią. Dzieci nie lubią zbytnio pożytecznego warzywa, ale w połączeniu z jabłkiem postrzegają je jako przysmak. Owoce można również łączyć z innymi warzywami, takimi jak marchew czy buraki. Jest to szczególnie ważne, gdy dziecko uczy się żuć i można mu zaoferować sałatki. Zaleca się napełnić je niewielką ilością oleju roślinnego.
Problemy z włożeniem jabłka
Jabłka zwykle nie powodują reakcji alergicznych u niemowląt. Podczas jedzenia czerwonych jabłek lub przechowywania owoców zakupionych poza sezonem mogą pojawić się problemy. Często są traktowane, aby zachować atrakcyjny wygląd. Dlatego tak ważne jest dokładne umycie i obieranie skórki owocu, aby zminimalizować ryzyko alergii.
Oznaki alergii
Chociaż jabłko nie jest uważane za produkt alergizujący, jego spożycie może prowadzić do niepożądanych konsekwencji:
- Pojawienie się wysypki na ciele lub zaczerwienienie policzków. W tym przypadku występuje swędzenie;
- Rozwój atopowego zapalenia skóry, pojawienie się strupów na skórze głowy;
- Ból brzucha, nudności, a nawet wymioty;
- Zaburzenia stolca, aż do biegunki. W takim przypadku pojawia się zielonkawy odcień kału;
- Przekrwienie błony śluzowej nosa, katar, uporczywe kichanie, łzawienie oczu;
- Ból gardła, kaszel;
- Wzdęcia, zwiększona produkcja gazu. Nadmierne spożycie owoców często powoduje ten objaw. Dlatego musisz przestrzegać norm dla określonego wieku i nie dawać dziecku jabłek przed snem.
Jeśli pojawi się negatywna reakcja, warto natychmiast anulować wprowadzenie produktu. Eliminacja alergenu to pierwszy krok w rozwiązaniu problemu.
Katar, kichanie i bolesność pojawiają się zwykle natychmiast, bo zmiany w pracy jelit pojawiają się w ciągu kilku godzin. Jeśli stan dziecka się pogorszy, musisz udać się do pediatry.
Uwaga! W rzadkich przypadkach reakcja alergiczna prowadzi do obrzęku błony śluzowej jamy ustnej i krtani, wtedy wymagana jest nagła pomoc lekarska.
Aby odpowiednio rozszerzyć dietę dziecka i nie zaszkodzić trawieniu, musisz wiedzieć, kiedy możesz podać dziecku świeże jabłko, w jakim wieku podawać tłuczone ziemniaki i jak prawidłowo je ugotować. Terminowe wprowadzenie żywności uzupełniającej pomoże uniknąć alergii i maksymalnie przyswoić składniki odżywcze i użyteczne substancje.
