Starają się karmić dziecko wyłącznie piersią przez pierwsze sześć miesięcy życia. Jeśli matka ma hipolaktację, maluch karmi się mieszankami. Od pewnego czasu organizm zaczyna się rozwijać w przyspieszonym tempie, a samo nabiał już nie wystarcza. Aby prawidłowo ustalić schemat działania dziecka, musisz wiedzieć, ile dziecko powinno jeść w wieku 5 miesięcy, biorąc pod uwagę dotacje.
Pierwsza żywność uzupełniająca
Cechy pokarmów uzupełniających dla 5-miesięcznego dziecka
W tym okresie dzieci stają się bardziej aktywne, rozwijają funkcje motoryczne i kształtuje się ich psychika. Dlatego istnieje zapotrzebowanie na skoncentrowaną, pożywną żywność. Mleko matki lub dostosowana formuła nadal stanowią podstawę diety.
W wieku 5 miesięcy większość dzieci zapoznała się już ze smakiem żółtka jaja, które otrzymują podczas jednego z porannych karmień (teraz na pół). Nadszedł czas na pierwsze pokarmy uzupełniające, które polecane są jako przeciery warzywne. Są bogate w minerały, węglowodany (cukry, skrobia), pektyny i inne zdrowe składniki.
Stopniowo menu dziecka uzupełniają soki owocowe. Kiedy dziecko ma 5 miesięcy, czas na wprowadzenie drugiej karmy uzupełniającej - płatków śniadaniowych. Zboża wzbogacą organizm w witaminy z grupy B, magnez, żelazo, błonnik, białko roślinne. Na zalecenie pediatry wprowadza się twaróg.
Warunki wprowadzenia żywności uzupełniającej
Niezależnie od rodzaju karmienia dziecka, procedura wprowadzania dopłat jest taka sama. W takim przypadku ważne jest przestrzeganie następujących zasad:
- jeśli tłuczone ziemniaki wprowadzone do diety są przygotowywane w domu, wszystkie owoce poddaje się obróbce cieplnej;
- owoce i warzywa są starannie posiekane, aby komora dziecka mogła łatwo strawić naczynie;
- pomimo tego, że pokarm uzupełniający ma konsystencję półpłynną, konieczne jest podanie go dziecku z łyżeczki;
- nowy produkt zostaje wprowadzony do dotacji po przyzwyczajeniu się dziecka do poprzedniego;
Przyzwyczajenie się do nowej potrawy
- tłuczone ziemniaki należy podawać raz dziennie w pierwszej połowie dnia, stopniowo zwiększając ilość uzupełniających posiłków do 3 wizyt;
- dla lepszego przyswajania nowej żywności dotowane porcje rozcieńcza się kilkoma kroplami mleka matki lub dostosowanego mleka.
Uwaga! Podczas karmienia dziecko otrzymuje dopłatę przed głównym daniem. W przeciwnym razie dziecko pełne mleka może odmówić jedzenia uzupełniającego (z wyjątkiem napojów).
Jeśli dziecko jest karmione piersią
Pokarmy uzupełniające są pokarmem gęstszym dla żołądka niż mleko matki. Dlatego dziecko będzie spragnione przez cały dzień. Lepiej go ugasić nie wodą, ale napojami owocowymi, wywar z dzikiej róży lub słabą herbatą.
Sztuczny dzieciak
Dzieci, które jedzą wyłącznie mleko modyfikowane, zaczynają wprowadzać pokarmy uzupełniające 2-3 tygodnie wcześniej. Dlatego po 5 miesiącach dietę malucha uzupełnia twarożek. Przecier warzywny i owsianka w wodzie doprawione niewielką ilością oleju roślinnego. Sztucznemu człowiekowi można podać małe zeskrobane jabłko w jednym z karmień.
Istnieje również różnica w składzie diety. U niemowląt od 4, 5 miesiąca karmienie w porze lunchu jest całkowicie zastępowane dopłatą, a od 5 miesiąca mleko matki podaje się tylko 3 razy dziennie. W przypadku niemowląt karmionych butelką dostosowana formuła pozostaje na razie w każdym posiłku.
Dieta dziecka w wieku 5 miesięcy
Odkąd dziecko zaczęło być przenoszone na obcą żywność, proces trawienia jest opóźniony o pewien czas. Dlatego przerwa między karmieniami wydłuża się do 4 godzin, a ilość posiłków w ciągu dnia zmniejsza się do 5 wizyt.
Przybliżone odżywianie dziecka w wieku 5 miesięcy:
- 6.00 - karmienie piersią;
- 10.00 - przecier warzywny (owocowy), mleko matki;
- 14.00 - żółtko, przecier warzywny, sok owocowy;
- 18.00 - twarożek, przecier owocowy, mleko;
- 22.00 - karmienie piersią.
Jak tylko dziecko przyzwyczai się do tego schematu, mleko matki można zastąpić owsianką podczas drugiego i czwartego karmienia. Po pierwszych 4 karmieniach dziecko powinno obudzić się przez 2 godziny, aby pokarm był normalnie trawiony. Dopiero wtedy maluch kładzie się do łóżka. Ostatnie, piąte karmienie (o godzinie 22) jest uważane za noc dla dziecka, po czym natychmiast kładzie się do łóżka.
Dieta dzienna na dziecko w wieku 5 miesięcy
Istnieją przybliżone normy dziennego spożycia mieszanki dla niemowląt i mleka matki, w zależności od wieku. Ważne jest tutaj indywidualne podejście, uwzględniające wagę dziecka.
W niektórych przypadkach wprowadzenie uzupełniającej żywności dla dziecka jest dozwolone nie wcześniej niż sześć miesięcy. Dlatego dzieci, które są całkowicie karmione mlekiem, przybliżoną ilość produktu oblicza się według wzoru:
N = M / K,
Gdzie:
- N - dzienna norma mleka (mieszanki), ml;
- M - masa ciała niemowlęcia, g;
- K - współczynnik (różny dla każdego miesiąca).
Dla dzieci w wieku 5 miesięcy K = 7. Dlatego też, jeśli dziecko waży 7000 g, powinno spożywać 1000 ml nabiału (7000/7) dziennie. Na tej podstawie możesz obliczyć, ile dziecko powinno zjeść po 5 miesiącach mieszanki lub mleka matki.
Jeśli dziecko zostało już przeniesione na 5-krotne karmienie, to za jednym razem powinien wypić około 200 ml preparatu (1000/5).
Tempo mieszania na 1 karmienie
Kiedy niemowlę otrzymuje pokarm uzupełniający, dzienna podaż mleka zostaje zmniejszona przez nowe pokarmy. Jednocześnie ten wskaźnik dla sztucznych ludzi jest nieco wyższy.
Normy dotyczące produktów mlecznych po 5 miesiącach
| Produkt | Ilość dziennie, ml |
|---|---|
| Mleko matki | |
| z całkowitą wymianą pierwszego karmienia | 760 |
| - "- 3 karmienia | 580 |
| Mieszanka dostosowana do mleka * | 800 |
* Pomimo tego, że pokarmy uzupełniające są wcześniej wprowadzane sztucznemu dziecku, ilość produktów zagranicznych jest pobierana mniej niż w przypadku dziecka. Głównym składnikiem diety takich dzieci w wieku 5 miesięcy jest mleko modyfikowane.
Uzupełniające dawki na karmienie
Niektóre matki uważają, że celem dotacji jest stopniowe przyzwyczajenie dziecka do żywności, którą jedzą rodzice. Sytuacja jest nieco inna. W wieku 5 miesięcy noworodek wykształcił w jelitach własną mikroflorę, która uczestniczy w procesie trawienia, a system fermentacji zaczął działać. Dlatego sam płyn mleczny już nie wystarcza.
W razie potrzeby nie należy bezmyślnie wprowadzać nowych pokarmów do diety dziecka. Istnieje cały schemat stopniowej ekspansji żywności uzupełniającej. Zapewnia prawidłowy dobór produktów i ich ilość na 1 spożycie.
Przeciery warzywne
Najpierw do menu wprowadza się warzywa. Ich celem jest debugowanie perystaltyki jelit, dzięki zawartości błonnika. Sole alkaliczne zawarte w pożywieniu wpływają pozytywnie na procesy metaboliczne, pomagają usunąć nadmiar wilgoci z organizmu oraz wspomagają oddychanie dziecka.
Dodatkowe informacje. Jest to przecier warzywny o gęstej konsystencji, który pozwala na przygotowanie aparatu nerwowego gardła do późniejszego kontaktu ze stałym pokarmem.
Pierwsze owoce, z którymi zapozna się przewód dziecka, powinny zawierać niewielką ilość błonnika. Dlatego najpierw do diety wprowadza się marchew, dynię, rzepę, ziemniaki. Następnie możesz dodać cukinię, kapustę, buraki, pomidory itp.
Puree z dyni
Najpierw z jednego produktu przygotowuje się przecier. Gdy tylko dziecko się do tego przyzwyczai, do menu wprowadzane jest kolejne warzywo. Kiedy maluch spróbuje kilku rodzajów, a mama zrozumie, które owoce podobały mu się najbardziej, można zrobić z nich mieszane przeciery.
Pierwsze połączone preparaty zawierają nie więcej niż 2-3 rodzaje warzyw. Jeśli są wśród nich ziemniaki, to ich udział nie powinien przekraczać połowy całości.
Puree ziemniaczane są przygotowywane z warzyw gotowanych lub gotowanych na parze (ale nie surowe). Danie jest stopniowo wprowadzane do diety. Najpierw daj dziecku 1-2 łyżeczki. przed głównym karmieniem. Każdego dnia liczba łyżek jest zwiększana, aż szybkość naczynia zostanie doprowadzona do 100 g.
Już po 2 tygodniach od rozpoczęcia wprowadzania pokarmów uzupełniających maluch powinien zjeść już 150 g potrawy warzywnej. Taka ilość wystarczy, aby przecier w pełni zastąpił płyn mleczny w jednym z karmień.
Przeciery owocowe
Dziecko zostaje wprowadzone do soku jabłkowego w wieku 3-4 miesięcy. Jeśli dziecko dobrze to toleruje, po 5 miesiącach możesz podać zeskrobane jabłko na próbkę w ilości 2-3 gramów. Stopniowo dawkę zwiększa się do 20 g dziennie, a następnie do 60 g.
Dodatkowe informacje. Miąższ jabłkowy jest dobrze trawiony przez żołądek i sprzyja lepszemu oczyszczaniu jelit. Produkt wchłania toksyny i poprawia metabolizm.
Przecier owocowy można łączyć ze składnikami warzywnymi. Co więcej, w sumie powinno być ich więcej.
Naczynie witaminowe dla dziecka
Następnie do diety dziecka wprowadza się banany, morele, gruszki i inne owoce w postaci puree ziemniaczanego. Zaleca się, aby pięciomiesięcznemu dziecku podać przed drugim karmieniem talerz z owocami w ilości 50 g.
Płatki mleczne i bezmleczne
Pediatrzy zwykle zalecają dodawanie suplementów zbożowych do menu dla niemowląt po sześciu miesiącach. Sztuczni pracownicy otrzymują owsiankę już w 5 miesiącu. Jeśli dziecko zjada mleko matki i dobrze postrzega potrawy owocowe, na tym etapie możesz wprowadzić drugą karmę uzupełniającą.
W przypadku małych dzieci przyjmuje się płatki bezglutenowe. W przeciwnym razie u dziecka może rozwinąć się poważna patologia - celiacine, objawiająca się zaburzeniami w funkcjonowaniu jelit.
Kasza gryczana, ryż, kukurydza, płatki owsiane są pierwszymi wprowadzanymi do diety dziecka. Na razie kasza manna będzie musiała zostać wyłączona z menu dziecka.
Branża produkuje wysokiej jakości preparaty mleczne, biorąc pod uwagę cechy wiekowe organizmu dziecka. Produkty podzielone są na 2 grupy: zbożowe, rozcieńczane mlekiem lub wodą. Obie opcje są identyczne pod względem wartości energetycznej i odżywczej.
Jeśli mama gotuje owsiankę ze zwykłych zbóż, najpierw miele ją na mąkę. Zaleca się gotować pierwsze dania w wodzie. Następnie stopniowo dodaje się mleko pełne w stosunku 1: 1. Po chwili można całkowicie usunąć wodę.
Uwaga! Jeśli dziecko nie dostrzega dobrze produktów mlecznych, zaleca się gotowanie owsianki w bulionie warzywnym.
Potrawy zbożowe, podobnie jak przeciery owocowe, są wprowadzane do diety stopniowo. Zaczynają od 1-2 łyżeczek, rozciągając wzrost normy o 10 dni, aby nie zakłócać funkcji jelit. W rezultacie jedno karmienie piersią zastępuje się owsianką w ilości 140-150 g.
Zjada owsiankę
W przyszłości możesz gotować mieszane potrawy z różnych rodzajów zbóż, co sprawia, że jedzenie jest bardziej przydatne. Do zbóż zaleca się dodawanie przecieru jabłkowego, dyni, suszonych śliwek itp. (w małych ilościach).
Mleczarnia
Po 5 miesiącach głównym źródłem laktozy dla dziecka jest pierś matki (lub mieszanka na sztuczną). Do produkcji zbóż używa się pełnego mleka. Z innych produktów mlecznych do diety wprowadza się twaróg. Zanim to zrobisz, musisz skonsultować się z pediatrą. Powie Ci również, ile tego produktu należy podać dziecku.
Twaróg zawiera dużą ilość białka, wapnia i innych soli, które mogą stać się poważnym obciążeniem dla nie w pełni ukształtowanych nerek. Może to prowadzić do zaburzeń metabolicznych.
Lepiej jest gotować twarożek w domu z kwaśnego gotowanego mleka. Możesz też kupić nabiał stworzony specjalnie dla niemowląt (nie zapomnij sprawdzić daty ważności).
Daj maluchowi trochę twarożku 1 raz dziennie, zaczynając od 5-10 g. Następnie ilość produktu doprowadzamy do 20 g, łącząc z karmieniem piersią. W takim przypadku dawkę mleka lub mieszanki zmniejsza się do 180 g.
Soki
Napoje owocowo-warzywne nie zastępują puree ziemniaczanego, ale uzupełniają dietę pięciomiesięcznego dziecka. Jeśli w wieku 3 miesięcy 1-2 krople soku jabłkowego spadły z pipety na język dziecka, teraz możesz podawać go w łyżeczkach - po 6 na raz (ze stopniowym zwiększaniem ilości).
Dziecko jest również stopniowo wprowadzane w inne doznania smakowe, najpierw dając kilka kropli do smaku. Jednocześnie zwraca się uwagę na reakcję organizmu: czy występuje zaczerwienienie skóry, wysypka. Jeśli jesteś uczulony na nowy produkt, to jest on wykluczony z diety.
Egzotyczne owoce, owoce cytrusowe, truskawki, pomidory mogą wywołać negatywną reakcję. Soki polecane dla dzieci w tym wieku to czarna porzeczka, wiśnia, śliwka, gruszka, morela, brzoskwinia, granat.
Świeży sok
Z napojów jagodowych powinieneś wybrać żurawinę. Malina - należy podawać ostrożnie. Dobre są soki z warzyw, które można łączyć z owocami: jabłkowo-marchewkowym, wiśniowo-dyniowym itp.
Jeśli zaleca się podanie dziecku tłuczonych ziemniaków przed głównym karmieniem, lepiej podawać soki po piersi, aby nie osłabić apetytu malucha. Dzienna norma napoju przez 5 miesięcy wynosi 50 ml, który dzieli się na 2-3 dawki.
Kiedy mleko matki (lub mieszanka) nie jest już w stanie w pełni zaspokoić aktywnie rosnącego organizmu dziecka w niezbędnych kwasach, pierwiastkach śladowych, witaminach, solach, istnieje zapotrzebowanie na pokarmy uzupełniające.
Nowe dodatki do żywności odgrywają ważną rolę w rozwoju umiejętności psychomotorycznych, rozbudzaniu inteligencji, zapobieganiu anemii i krzywicy (szczególnie w przypadku sztucznych dzieci). Dziecko powinno stopniowo przyzwyczaić się do urozmaicenia diety, zaczynając od małych dawek, aby układ pokarmowy miał czas na przyzwyczajenie się do jeszcze nieznanych mu produktów.
