W młodym wieku aparat kostny dziecka jest elastyczny, a mięśnie i więzadła łatwo się rozciągają. W tym okresie układ mięśniowo-szkieletowy dziecka rozwija się szybko, w tym tworzy się łuk stopy. Dlatego bardzo ważne jest, aby uważnie śledzić, aby rozwój przebiegał prawidłowo. Dziś porozmawiamy o płaskich stopach, jak wpływa to na zdrowie dziecka i jak zapobiegać tej chorobie w pierwszych latach życia dziecka.
Jak określić płaskostopie u dziecka
Twierdząco można mówić o płaskich stopach tylko w przypadku dzieci powyżej 5 roku życia. W młodszym wieku rozpoznanie jest utrudnione ze względu na obecność poduszeczki tłuszczowej na łuku, która powoduje spłaszczenie stopy i przypomina płaskostopie. Nie jest to jednak patologia, ale norma dla danego wieku, a przy prawidłowym rozwoju w wieku 5-6 lat stopa nabiera prawidłowego kształtu.
Istnieje kilka oznak, które mogą wskazywać na obecność płaskich stóp u dziecka poniżej 5 roku życia:
- szybkie zmęczenie nóg;
- dyskomfort w plecach;
- bolący ból stopy i podudzia;
- narastający ból podczas stania i chodzenia;
- ciężkość w dolnej części pleców.
Objawom tym często towarzyszy drażliwość, bóle głowy i nieuzasadnione nastroje. Innymi słowy, naruszenie struktury stopy może wpłynąć na funkcjonalność całego organizmu.
Naturalna profilaktyka płaskostopia
Jedną z najskuteczniejszych metod zapobiegania płaskostopiu u dzieci jest chodzenie boso. Ortopedzi radzą latem chodzić boso po luźnej ziemi, skoszonej trawie, kamyczkach, piaszczystym brzegu.
Ale co robić w zimnych porach roku lub w przypadku braku możliwości zmiany środowiska miejskiego na podmiejskie? W takim przypadku lekarze zalecają stosowanie mat ortopedycznych do masażu, które mają naturalny efekt charakterystyczny dla środowiska naturalnego. Ważne jest, aby łączyć różne struktury masażu. Możesz kupić kilka dywaników o różnych wykończeniach lub ułożyć jedną ze specjalnych puzzli Ortho, aby stworzyć efekt spaceru po kamienistej plaży i skoszonej trawie.
W trakcie chodzenia po takiej powierzchni stopa jest ustawiana w różnych pozycjach, stymulując różne grupy mięśni. Dodatkowo drobne elementy maty tworzą efekt akupresury, działając na segmenty połączone z innymi narządami. W związku z tym występuje złożony wpływ na całe ciało.
Codzienne kilkuminutowe ćwiczenia z dzieckiem na ortopedycznym nakryciu mają silne działanie profilaktyczne, wzmacniające mięśnie, więzadła i łagodzące zmęczenie mięśni. Takie zabiegi nie tylko przyczyniają się do prawidłowego ukształtowania łuku stopy, ale także wzmacniają układ odpornościowy, dzięki czemu dzieci rzadziej chorują. Oprócz leczenia i profilaktyki maty masujące mogą być wykorzystywane do celów poznawczych, wykorzystując różne kombinacje kolorów i reliefów do nauki dziecka oraz organizowania zajęć w formie gry.
