Jakże się cieszę z opóźnienia. Mdłości i zawroty głowy zostały już dodane, więc zdecydowałem się zrobić test. Brawo! Dwa paski! Jak długo czekałem na tę chwilę. Siedziałam absolutnie szczęśliwa, ściskając test w dłoniach i wyobrażałam sobie, jak mój brzuch będzie rosnąć, jak urodzi się moje dziecko. Rano czułam się absolutnie zdrowa i szczęśliwa, a kilka godzin później karetka zabrała mnie do szpitala z krwawieniem.
Wiele razy się zastanawiałem, dlaczego JA, dlaczego JA !!! ??? Dlaczego poroniłam, bo nie było powodu. Dlaczego ja, młody i zdrowy, straciłem pierwsze dziecko? Teraz to nie ma znaczenia. Poza tym był dla mnie tylko dzieckiem. Dla lekarzy - coś, co nawet trudno nazwać embrionem: za mało czasu.
W ciąży uświadomiłam sobie siebie na kilka godzin i doszłam do siebie po stracie na kilka miesięcy. Od tego czasu minęły dwa lata, teraz mam zdrowe dziecko. I dopiero teraz postanowiłem podzielić się z czytelnikami swoimi doświadczeniami i opowiedzieć, co pomogło mi nie zwariować w tym strasznym momencie. Mam nadzieję, że moja historia pomoże przynajmniej jednej kobiecie, która znalazła się w takiej sytuacji. Pierwszą rzeczą, którą chciałbym poradzić tym, którzy przeżyli podobną tragedię - nie ukrywajcie żalu. Na początek - mów.
Po co o tym mówić?
Dzień po szpitalu spotkałem się z przyjaciółką i opowiedziałem jej o wszystkim, co się wydarzyło. Płakałem, a ona płakała ze mną. W psychologii istnieje termin „powstrzymywanie”, czyli słuchacz jako pojemnik przejmuje część emocji narratora. Taka osoba jest potrzebna w trudnym okresie. Nie wahaj się nie spieszyć i przedstaw mu wszystko, co cię boli, ponieważ bliscy są po to, a ci, których kochają, mają wspierać.
Jeśli nikomu nie powiesz, co się dzieje w Twoim życiu, nie będziesz w stanie uzyskać odpowiedzi na swoje pytania, ponieważ ludzie nie będą wiedzieć o Twoich problemach. Kiedy mówisz o utracie dziecka, ktoś, kogo znasz, może powiedzieć: „I miałem to, a potem urodziłem dwoje dzieci”. Nikt nie doradzi cudownemu lekarzowi, który ostatecznie cię wyleczy. Poradzono mi lekarza - parze, która nie mogła mieć dzieci przez 15 lat, dopóki nie zwrócili się do niego.
Jeśli boisz się rozmawiać o swoich problemach w prawdziwym życiu, możesz mówić anonimowo na forach, ale musisz porozmawiać, aby upewnić się, że nie jesteś sam. Słynny Mark Zuckerberg przyznał w wywiadzie, że jego żona nie mogła długo rodzić i doświadczyła kilku poronień, ale ostatecznie wszystko się udało. Marek nalega, aby nie milczeć, aby nie być jedynymi, którzy mają takie nieszczęście, iw odpowiedzi na swoje objawienia częściej słyszeć o szczęśliwych wynikach.
Komu mam powiedzieć?
Oczywiście są ludzie, którzy nie powinni wiedzieć o twoich kłopotach. Aby uzyskać pomoc, musisz udać się do zaufanej osoby. Uważam, że przede wszystkim ból nieudanego macierzyństwa powinien dzielić z kobietą jej mąż - w końcu to ich wspólny ból, jeden na dwa. Nawet jeśli zamknie się na kilka dni, później nadal będziecie rozmawiać i znajdować słowa wsparcia dla siebie nawzajem.
Dla wielu kobiet matka jest osobą bliską - zawsze zrozumie i zlituje się nad córką. Czy rozmawiać o nienarodzonym dziecku z przyjaciółmi czy współpracownikami, każda kobieta decyduje za siebie. Oczywiście, jeśli żołądek był już zauważalny, ale potem dziecka nie było, trudno go ukryć przed innymi, wszystko i tak będzie jasne. Ale gdyby tylko najbliżsi wiedzieli o ciąży, nie powinieneś o tym wszystkim mówić. Ktoś współczuje, a ktoś może się napawać za plecami.
Czasami łatwiej jest podzielić się problemem z nieznajomym. Kiedy wracałem ze szpitala do domu, taksówkarz chwalił się, że niedawno miał trzecie dziecko. A ja sam nie wiem dlaczego, odpowiedziałem: „A dziś straciłem pierwsze dziecko”. Nie bałem się mówić temu mężczyźnie tak tajemniczych rzeczy, bo już nigdy go nie zobaczymy. Okazało się, że taksówkarz miał trzecie dziecko, a jego żona była w pięciu ciążach. Wtedy wkradła się nadzieja: może nie straciłem wszystkiego?
Powinienem iść do pracy?
Terapia zajęciowa uratowała więcej niż jedną osobę przed depresją. Dlatego gdy tylko będziesz miał siły, nie zwlekaj z pójściem do pracy. W domu zaczyna mi się kręcić w głowie: „Jaki jest tego powód? A co by to było? ”
W pracy możesz uciec od smutku na 8 godzin, zanurzyć się w biznesie, komunikować się z kolegami. Ktoś wrócił z wakacji i podzielił się swoimi wrażeniami, ktoś poślubił syna i pokazuje zdjęcie z wesela, ktoś chwali się zakupami ... Ten strumień uchwyci i odciągnie uwagę od negatywności, a góry zadań nie pozwolą się oderwać od problemu. Trzy miesiące później zdałam sobie sprawę, że udało mi się przeżyć najtrudniejszy okres, ta strata nie może mnie pochłonąć, mogę iść dalej i ponownie spróbować zostać mamą.
Pozbywanie się rzeczy
Nasze rzeczy zachowują wspomnienia radosnych i smutnych wydarzeń. Doskonale pamiętam, jaką sukienkę i buty miałam na sobie, kiedy trafiłam do szpitala. Od tego czasu nigdy nie zakładałem ani jednego, ani drugiego. Ale z jakiegoś powodu nie od razu go wyrzuciła. To było tak, jakby te rzeczy również zawierały moje emocje, ale nie mogłem odpuścić.
Kiedy nosiłam drugie dziecko, często widziałam tę „pechową” sukienkę i przypominała mi o nieudanej pierwszej próbie. Kiedy urodził się mój syn, pozbyłem się tych rzeczy. Oczywiście trzeba było to zrobić od razu, lepiej nie pozwolić, aby ból patrzył na Ciebie w szafie.
Kiedy trzymałam w ramionach zdrowe, silne dziecko, nie myślałam o tym, przez co mam przejść. Po co budzić przeszłość, skoro mam szczęśliwy prezent? Oto mój 3-kilogramowy „happy end”, w tej chwili piszczy na rękach i domaga się piersi. Jeśli raz nie udało ci się zostać matką, zawsze myśl, że pewnego dnia będziesz trzymać w rękach pakiet szczęścia i przyjmij gratulacje od rodziny i przyjaciół. Najszczęśliwszy dzień w Twoim życiu na pewno nadejdzie! Jaka to różnica, co było kiedyś? Pewnego dnia znajdziesz się w epicentrum tego samego szczęśliwego dnia, przyjmując gratulacje i trzymając w rękach pulchne zawiniątko. Ale do tego musisz odetchnąć, uspokoić się i zacząć żyć dalej. Teraz.
- Jak przetrwać poronienie we wczesnej lub późnej ciąży: porady psychologa
- Jak postępować z kobietą, która straciła dziecko: typowe błędy. Opinia psychologa
Kolejne osobiste doświadczenie
Mój film o psychosamatyce wywołał duży rezonans. Tak, miałam 2 poronienia. Jak sobie z tym poradziłem, opowiem w tym filmie. Prawdziwe doświadczenie i jasne rekomendacje.
