Owoce pojawiają się w diecie niemowląt w pierwszym roku życia po wprowadzeniu warzyw i zbóż do dziecięcego jadłospisu. Zwykle pierwszym owocem, z którym zapoznaje się dziecko poniżej roku, jest jabłko. Następnie rodzice chcą podać okruchy i inne owoce, wiedząc o ich korzyściach dla rosnącego organizmu. W jakim wieku możesz dać maluchowi smak tak egzotycznego owocu jak kiwi?
Zasiłek
Pomimo swoich niewielkich rozmiarów kiwi jest źródłem cennych witamin i minerałów. Ten owoc jest szczególnie bogaty w witaminę C i potas. Ten egzotyczny owoc jest bogaty w witaminy z grupy B, beta-karoten, błonnik, pektyny, magnez, retinol, witaminę D, kwasy organiczne i wiele innych przydatnych substancji. Spożywając regularnie kiwi, możesz:
- Zwiększa odporność na infekcje i wirusy.
- Popraw funkcję serca.
- Wyeliminuj zaparcia i normalizuj trawienie.
- Wzmocnij ściany naczyniowe.
Ponadto kiwi służy jako doskonała profilaktyka kamicy nerkowej i raka. Ze względu na niską zawartość cukru owoc ten można spożywać przy cukrzycy. Tak duża liczba pozytywnych właściwości sprawia, że kiwi jest niezbędnym owocem w diecie dzieci, jeśli przestrzegasz warunków i zasad jego wprowadzenia.
Szkoda egzotycznego owocu dla niemowląt
Ponieważ kiwi jest owocem, który nie rośnie na naszych szerokościach geograficznych, należy go bardzo ostrożnie wypróbować w dzieciństwie.
Przede wszystkim płód jest niebezpieczny z ryzykiem alergii. Według wszystkich pediatrów owoc ten jest przeciwwskazany dla dzieci poniżej szóstego miesiąca życia. Zapoznanie malucha z taką egzotyką powinno nastąpić znacznie później. Ale nawet jeśli przestrzegane są terminy wyznaczone przez pediatrów, kiwi nie powinny być podawane dzieciom z chorobami przewodu pokarmowego, niedociśnieniem, biegunką i chorobami nerek.
Uwaga dla dzieci z alergiami
Brytyjskie badanie z 2003 roku wykazało, że kiwi jest głównym zagrożeniem dla dzieci podatnych na alergie. Ryzyko wystąpienia reakcji na ten egzotyczny owoc jest szczególnie wysokie u dzieci poniżej 5 roku życia.
Z trzystu osób, które wzięły udział w badaniu, było 80 dzieci. Stan dwóch trzecich dzieci po pierwszej próbie kiwi pogorszył się. Troje dzieci trafiło nawet do szpitala.
Objawami alergii na kiwi był obrzęk języka, dermatoza gardła i duszność, aw najtrudniejszych przypadkach wstrząs anafilaktyczny. Na szczęście nie zgłoszono żadnych zgonów. Na podstawie tego badania alergolodzy radzą rodzicom, aby ostrożniej wprowadzali kiwi do diety dzieci, traktując ten owoc jako produkt silnie alergizujący.
Od ilu miesięcy (lat) należy dodać do swojej diety?
Jak już zauważyliśmy, kiwi, podobnie jak inne owoce, nie są podawane dzieciom, które nie mają jeszcze sześciu miesięcy. W wieku od 6 do 12 miesięcy większość pediatrów nie zaleca podawania kiwi do testów. Jednorocznym dzieciom, które nie zauważyły skłonności do alergii, można podać niewielką ilość kiwi. Następnie należy śledzić reakcję okruchów na owoc.
Ale wielu lekarzy nie zaleca stosowania tego egzotycznego owocu w wieku 1-3 lat. Jeśli rodzice ryzykują wprowadzenie kiwi do menu dzieci w tym wieku, jeden lub dwa talerze owoców lub 1-2 łyżeczki puree z kiwi są uważane za dopuszczalne nie więcej niż 1 raz w tygodniu.
Już od 3 roku życia możesz bez obaw oswajać swoje dziecko z kiwi. Dopuszczalna ilość owoców to połowa owocu. Po oczyszczeniu dają go w całości lub mielą na puree. Możesz również wycisnąć sok z kiwi i wymieszać z dowolnym innym sokiem. W tym samym czasie trzyletnie dzieci nie powinny dać się ponieść egzotycznemu owocowi. Podawaj kiwi dzieciom w wieku od 3 do 5 lat tylko raz w tygodniu.
Dzieciom, które ukończyły już 5 lat, lekarze zezwalają na spożywanie całego owocu dziennie, ale nadal nie zalecają spożywania go częściej niż jeden lub dwa razy w tygodniu.
Możesz zrobić naturalne popsicles kiwi. Zobacz przepis w filmie Family Kitchen.
Opinia Komarowskiego
Znany pediatra nie zaleca podawania owoców, dopóki dziecko nie będzie miało co najmniej jednego zęba. Dzieje się to średnio w wieku 8 miesięcy, ale nawet takim dzieciom Komarovsky nie zaleca dawania tak egzotycznych rzeczy na nasz teren jak kiwi, a także mango i awokado. Popularny lekarz uważa zwykłe jabłko za najlepszy wybór na pierwsze karmienie owocami.
Wskazówki dotyczące wyboru wysokiej jakości owoców
Kiwi dla dzieci najlepiej kupować w sklepie, a nie na rynku. Aby wybrać dobre kiwi, delikatnie naciśnij owoc dwoma palcami. Jeśli masz w rękach dojrzały owoc, będzie miękki. Zbyt twardy owoc jest bardziej podatny na niedojrzałość. Ale nie powinieneś kupować zbyt miękkiego kiwi, ponieważ jest to dowód przejrzałości.
Po wyciśnięciu oceń kiwi po jego wyglądzie:
- Dojrzałe owoce będą miały przyjemny cytrusowy zapach.
- Owoce powinny być dość twarde w dotyku.
- Słodkie, dojrzałe kiwi będzie miało jędrną, gładką skórkę. Jednocześnie „włochatość” owocu nie ma nic wspólnego z jego jakością, ale zależy od odmiany.
- Kolor owocu zależy również od stopnia dojrzałości i odmiany.
- Naciskając na miejsce łodygi, sok nie powinien się wyróżniać.
Nie kupuj kiwi, jeśli jego skórka jest sucha i pomarszczona, na powierzchni owocu są wilgotne plamy, pęknięcia lub ślady pleśni. Jeśli kupiłeś niedojrzałe kiwi, pozostaw je do dojrzewania w temperaturze pokojowej, z dala od słońca i ciepła.
Aby przyspieszyć dojrzewanie, włóż owoc do papierowej torebki, w której znajduje się już banan, gruszka lub jabłko. Dojrzałe kiwi najlepiej przechowywać w lodówce, aby nie przejrzały.
Sprawdź, czy waga Twojego dziecka jest prawidłowa, korzystając z poniższego kalkulatora.
