Pierwszy rok życia to najważniejszy etap w rozwoju dziecka. W tym okresie wszystkie niezbędne produkty otrzymuje wraz z mlekiem matki. Po sześciu miesiącach rodzice zadają sobie pytania, co jeszcze wprowadzić do diety dzieci, jak właściwie wprowadzić nowe potrawy do codziennego jadłospisu. Co jeszcze możesz pić? Dziś porozmawiamy o zwykłej herbacie, która jest obecna na co dzień w życiu każdej rodziny. Kiedy możesz podać dziecku herbatę, ile, czy dziecko może wypić ten napój z cukrem? Omówimy te i wiele pytań w naszym artykule.
Skład napojów herbacianych
- Głównym składnikiem herbaty jest tanina. Posiada właściwości opalające. Ważny! Tanina wiąże żelazo i zapobiega jego wchłanianiu, co z kolei prowadzi do spadku hemoglobiny, a tym samym zwiększa ryzyko niedokrwistości. Ponadto jedną z negatywnych właściwości tej substancji jest przeszkoda w tworzeniu się witaminy D, która jest obarczona rozwojem krzywicy;
- teina działa pobudzająco, korzystnie wpływa na perystaltykę jelit;
- Kwas szczawiowy wchodzący w skład kompozycji wiąże wapń, który prowokuje rozwój próchnicy na delikatnych zębach mlecznych.
Stomatolog Natalya Yurievna: „Ostatnio przypadki próchnicy u małych dzieci stały się częstsze. Ważne jest, aby zrozumieć, że szkliwo zębów niemowląt jest bardzo wrażliwe na czynniki zewnętrzne, a herbata nie jest wyjątkiem ”;
- jednym z ważnych składników napojów herbacianych są zasady purynowe, które prowadzą do powstawania kwasu moczowego. W związku z tym nerki dziecka są bardzo obciążone;
- flawanoidy - doskonałe przeciwutleniacze usuwające sole metali ciężkich;
- metionina to substancja, która może normalizować metabolizm tłuszczów i węglowodanów w organizmie.
Wielu dorosłych nie wyobraża sobie życia bez herbaty. Należy jednak pamiętać, że dla dziecka picie dużej ilości herbaty to ogromne obciążenie dla organizmu.
Od ilu miesięcy można podawać herbatę dzieciom?
Zwykła herbata dla dzieci poniżej pierwszego roku życia nie jest zalecana przez pediatrów. Wynika to z niedojrzałości układu pokarmowego i moczowego.
Optymalny wiek, w którym można podawać herbatę dzieciom, wynosi od półtora do dwóch lat.
Wiele mam nie spełnia tego kryterium wieku. Dzieciom podaje się herbatę już od 6 miesiąca życia, co jest błędem. A herbata jest absolutnie przeciwwskazana dla noworodków.
Którą herbatę wybrać?
Lepiej zaparzyć herbatę dla dziecka w postaci liści. Torebki herbaty zawierają wiele szkodliwych zanieczyszczeń, które mogą powodować alergie.
Użyj świeżo zaparzonej herbaty. Po ponownym ugotowaniu korzystne właściwości napoju herbacianego znikają, a nawet może być szkodliwe.
Kiedy możesz podać dziecku herbatę? Lepiej jest to zrobić przed piątą wieczorem. Wynika to z faktu, że herbata ma działanie pobudzające, a podana później dziecku trudno będzie zasnąć.
Herbatę można podawać tylko niezbyt mocną, gdyż nadmierna siła działa agresywnie na delikatną błonę śluzową żołądka. Wskazane jest, aby pić ten napój na ciepło.
Dziecko może otrzymać herbatę z mlekiem lub cukrem. Mleko działa neutralizująco na niektóre szkodliwe właściwości herbaty. Możesz użyć tego napoju, rozcieńczając herbatę do połowy mlekiem.
Suplement mleczny może:
zmniejszają działanie kwasu szczawiowego, dlatego utrzymują wystarczające stężenie wapnia we krwi dla rozwoju kości i zębów;- zachowaj białą emalię zębów;
- zneutralizować taninę, co zapobiegnie ewentualnym alergiom.
zmniejszają działanie kwasu szczawiowego, dlatego utrzymują wystarczające stężenie wapnia we krwi dla rozwoju kości i zębów;Cukier najlepiej stosować w minimalnych ilościach. Jeśli nie ma alergii, cukier można zastąpić miodem.
Zanieczyszczenia w postaci ziołowego tymianku, mięty, melisy i rumianku doskonale nadają się na herbatę. Działają uspokajająco i cudownie pachną.
Herbata czarna lub zielona
Lepiej nie podawać dzieciom zielonej herbaty. Wynika to z faktu, że ma wyższą zawartość garbników i teiny w porównaniu z czernią.
Czy dzieci mogą nawet poprosić o zieloną herbatę, pytają rodzice? Picie zielonej herbaty jest zalecane od wieku szkolnego.
Komarovsky O. E.: „Oczywiście herbata jest dobra dla organizmu dziecka, ale wszędzie trzeba wiedzieć, kiedy przestać. Na początku pierwszej uzupełniającej żywności nie jest zabronione podawanie łyżeczki herbaty, jest to gdzieś od 6 miesięcy. Oczywiście lepiej zacząć od czarnej odmiany. W przypadku reakcji alergicznych herbatę należy anulować. W wieku 2 lat możesz ponownie spróbować wprowadzić napój herbaciany ”.
Ważne jest, aby wiedzieć, że mleko matki jest głównym źródłem pożywienia dla dzieci poniżej 6 miesiąca życia. Ciało małego dziecka nie musi codziennie pić herbat. Wystarczy kilka razy w tygodniu.
Wczesne wprowadzenie herbaty do menu dziecka może zaszkodzić rozwojowi neuronów w korze mózgowej, co w przyszłości może objawiać się skłonnością do kłamstwa i nadmierną wyobraźnią dziecka.
W aptekach sprzedawane są również specjalne herbaty dla dzieci, którymi można pić dzieci do pierwszego roku życia. Niektóre mają łagodne działanie uspokajające.
Mama bliźniaków Olga, 28 lat: „Miałem problemy ze snem z moimi córkami. Zaczęła podawać wieczorem małą herbatę z miętą, melisą, koprem włoskim. Efekt był widoczny już po trzech dniach. Dzieci szybciej zaczęły zasypiać, rzadziej budzić się w nocy ”.
Lepiej jest wybierać luźną herbatę liściastą w sklepach lub na sprawdzonych rynkach. Warto również zwrócić uwagę na daty ważności.
Na końcu artykułu możesz spokojnie odpowiedzieć na pytanie, czy dzieci mogą mieć herbatę? Mogą. Ale powinieneś wziąć pod uwagę miarę i przedział wiekowy.
