Trzy miesiące to ważny etap w życiu dziecka. W tym wieku maluch przestał już być bezradnym noworodkiem. Zaczyna się aktywnie budzić, poznawać otaczający go świat, próbuje opanować nowe ruchy. Niektóre dzieci już w wieku trzech miesięcy przewracają się z pleców na brzuch, a nawet podejmują pierwsze próby raczkowania. Dziecko zaczyna mniej spać, ale jakość snu znacznie się poprawia.
Trzy miesiące to ważny okres w życiu każdego dziecka.
Do czego służy ten tryb?
Uzyskanie odpowiedniego harmonogramu dla trzymiesięcznego dziecka jest bardzo ważne, ponieważ:
- Dzieci w trzecim lub czwartym miesiącu życia, przestrzegając codziennego schematu, rzadziej chorują;
- Prawidłowa zmiana snu i czuwania pomaga dziecku zawsze czuć się energicznym i wypoczętym;
- Karmienie na zegar poprawia trawienie i apetyt, ponieważ dziecko rozwija odruch i zaczyna chcieć jeść w tym samym czasie;
- Kiedy dziecko żyje zgodnie z harmonogramem, rodzicom łatwiej jest zaplanować wakacje i czas wolny.
Zmiany w schemacie leczenia dla dzieci w wieku 3 miesięcy
Kiedy dziecko kończy 3 miesiące, zaczyna mniej spać w ciągu dnia, wręcz przeciwnie, sen nocny staje się dłuższy, ponieważ jest mniej prawdopodobne, że dziecko obudzi się w nocy na karmienie. Również w tym wieku możesz wydłużyć czas trwania zimowych spacerów i czas trwania wieczornego pływania. Sztuczne dzieci mają mniej karmień. Zwiększa się ilość mleka (mieszanki) spożywanej na posiłek. Żywność uzupełniająca w tym wieku nie została jeszcze wprowadzona. Schemat trzymiesięcznego dziecka zależy głównie od przerw między karmieniami.
Okresy nieprzerwanego czuwania znacznie się wydłużają
Przyzwyczajanie dziecka do reżimu
Aby nauczyć dziecko robienia wszystkiego na czas, konieczne jest podnoszenie i układanie dziecka o tej samej porze z dnia na dzień, a także rozłożenie całkowitego czasu snu w ciągu dnia na kilka dawek w regularnych odstępach czasu w celu aktywnego czuwania. W takim przypadku dorośli powinni brać pod uwagę zarówno własne potrzeby, jak i potrzeby dziecka (ile godzin dziennie może spać dane dziecko).
Przybliżony tryb dla małego dziecka
Przybliżona codzienna rutyna dla dziecka, które ma już 3 miesiące, może wyglądać następująco:
- 6 30 - wstawanie, karmienie, masaż i gimnastyka, aktywne czuwanie, godzina snu w ciągu dnia;
- 9 00 - wstawanie, karmienie, aktywne czuwanie i rozwijanie zabaw, spanie na spacerze (w ciepłym sezonie);
- 12 30 - jedzenie, masaż i utwardzanie, spanie w domu;
- 15 00 - karmienie, czuwanie, zabawy rozwojowe i gimnastyczne, spanie podczas chodzenia;
- 18 30 - jedzenie, karmienie i kąpiel przed snem;
- 21 30 - przygotowanie do snu, karmienie i nocny odpoczynek.
W nocy sztuczna osoba jest karmiona 1-2 razy, dziecko może się częściej budzić. Jeśli dziecko kilka razy w ciągu nocy prosi o pierś, nie należy mu odmawiać. Eksperci twierdzą, że karmiąca piersią w nocy matka karmiąca wytwarza w organizmie hormon prolaktyny, który stymuluje aktywną produkcję mleka matki. Dlatego nie należy lekceważyć karmienia nocnego - są dobre w okresie laktacji.
W tym wieku niemowlęta nadal karmią się na żądanie, ale liczba karmień może być zmniejszona
Tryb sztucznego malucha
Jeśli niemowlę jest karmione mieszanką lub mieszaną, spacer należy zaplanować w taki sposób, aby nie odczuwać głodu na świeżym powietrzu. Latem nie zaleca się zabierania ze sobą sztucznej żywności na spacer, ponieważ w czasie upałów mieszanina może szybko się zepsuć. Zimą karmienie dziecka na świeżym powietrzu nie jest tego warte, ponieważ dziecko może połykać zimne powietrze. W przeciwnym razie tryb sztucznego nie różni się od codziennej rutyny karmienia piersią.
Organizacja snu po 3 miesiącach
W trybie trzymiesięcznego dziecka sen zajmuje ważne miejsce - dzień i noc. Aby zapewnić dziecku komfortowy wypoczynek, musisz:
- Nie masuj i nie uprawiaj gimnastyki przed snem, ponieważ podniecają dziecko;
- Na godzinę przed snem powstrzymaj się od hałaśliwych gier, wyłącz telewizor i głośną muzykę;
- Przewietrz pokój dziecinny przed umieszczeniem dziecka w łóżeczku;
- Wygodne jest ubranie dziecka tak, aby nie było mu gorąco, ponieważ w tym wieku dzieci wciąż mają niedoskonałe mechanizmy termoregulacji i bardzo łatwo jest przegrzać dziecko. Nie panikuj, jeśli dziecko śpi trochę krócej lub trochę dłużej niż zalecany czas. Jednak wieczorem nie pozwól dziecku spać zbyt długo, w przeciwnym razie trudno mu będzie zasnąć w nocy.
Najlepiej, jeśli dziecko ma możliwość spania na świeżym powietrzu.
W tym wieku dziecko śpi zwykle cztery razy w ciągu dnia i dwa razy wieczorem (za każdym razem godzinę, potem sześć godzin). Nocny odpoczynek trwa 11-12 godzin. Niektóre dzieci śpią 3 razy w ciągu dnia, w którym to przypadku każdy dzień odpoczynku trwa 2-2,5 godziny, nocny sen może być krótszy (na przykład 10 godzin).
Funkcje karmienia
Trzymiesięczne dziecko nie powinno otrzymywać żadnych dodatkowych pokarmów. Podobnie jak w przypadku noworodka, jedynym pokarmem jest mleko matki lub dostosowana formuła dostosowana do wieku. Pomiędzy posiłkami, nie śpiąc, możesz podać dziecku wodę.
Niuanse karmienia piersią
Dzieci na gv jedzą częściej i szybciej trawią pokarm niż sztuczne, więc karmienie i zmiana pieluch zajmie mamie dużo czasu. Należy to wziąć pod uwagę planując spacery czy wyjazdy do przychodni.
Rosnące dziecko zaczyna spożywać więcej mleka matki
Niuanse sztucznego karmienia
W codziennej rutynie trzymiesięcznego dziecka wiele zależy od sposobu karmienia. Niemowlęta jedzą odpowiednio częściej, zwiększa się liczba karmień w ciągu dnia. Z drugiej strony, sztuczki jedzą rzadziej, ponieważ mleko modyfikowane trawi się dłużej.
Tryb czuwania 3-miesięcznego dziecka
Istnieje wiele opcji diety trzymiesięcznego dziecka, ale wszystkie składają się z tych samych czynności, tylko z przesunięciami czasowymi, ponieważ dzieci, podobnie jak dorośli, są podzielone na „sowy” i „skowronki”. Konieczne jest uwzględnienie w codziennej rutynie:
- Pozostań na świeżym powietrzu (im więcej, tym lepiej);
- Procedury wodne i utwardzania;
- Masaż. Mama może to zrobić, ale dzieci cierpiące na jakiekolwiek choroby mogą potrzebować profesjonalnego masażu w klinice;
- Zajęcia i gry edukacyjne dostosowane do wieku.
Wskazane jest, aby naprzemiennie wykonywać aktywne i spokojne gry, aby uniknąć nadmiernego pobudzenia, w przeciwnym razie dziecko może mieć poważne problemy z zasypianiem i zasypianiem.
Pieszy
Po trzech miesiącach dziecko nadal nie wie, jak siedzieć, dlatego lepiej połączyć spacer ze snem. Długość czasu spędzanego na świeżym powietrzu latem może wynosić 2-2,5 godziny (do następnego karmienia), zimą wskazane jest ograniczenie spaceru do 30-40 minut. Jeśli na dworze wieje wiatr lub ulewny deszcz to lepiej nie wychodzić na świeże powietrze (można ograniczyć się do krótkiego „spaceru” po balkonie).
Będziesz potrzebował wygodnego wózka do chodzenia
Zajęcia i gry edukacyjne
Kiedy dziecko jest aktywnie rozbudzone, musi być czymś zajęte. W tym wieku do ćwiczeń z dzieckiem możesz używać najprostszych zabawek - grzechotek. Dzieciak podąża za nimi wzrokiem, próbuje wziąć je w dłonie, z przyjemnością słucha grzmiącego lub szeleszczącego dźwięku. Ponadto dziecku można pokazać piękne pluszaki (ale nie w ręku), piłki i piramidy. Dzieci z przyjemnością słuchają najprostszych piosenek i rymowanek, tańczą w ramionach rodziców. Wszystko to rozwija inteligencję okruchów, koordynację ruchów i ucho do muzyki.
Gimnastyka i masaż
Prawidłowy schemat trzymiesięcznego dziecka jest nie do pomyślenia bez masażu i podstawowych ćwiczeń gimnastycznych, które zachęcają dziecko do aktywnego ruchu. Do gimnastyki w domu wybieraj ćwiczenia, które stymulują dziecko do przewracania się na bok, z pleców na brzuch. Jeśli dziecko już się przewraca, należy je do tego zachęcić. Codzienny zestaw ćwiczeń obejmuje również zginanie i prostowanie nóg oraz wykonywanie ruchu „rowerowego”. Ten ruch sprzyja lepszemu uwalnianiu gazu i poprawia trawienie okruchów.
Uwaga! Zaleca się wykonywanie gimnastyki i masażu pół godziny przed posiłkiem lub godzinę po posiłku. W żadnym wypadku nie należy angażować się w rozwój fizyczny dziecka natychmiast po karmieniu, ponieważ aktywne ruchy mogą wywołać obfite niedomykanie i kolkę jelitową.
Kąpielowy
Schemat dzienny dziecka w wieku 3 miesięcy koniecznie obejmuje codzienną kąpiel. Ta procedura ma zarówno działanie utwardzające, jak i rozwijające. Tradycyjnie uważa się, że temperatura wody podczas zabiegów wodnych dla trzymiesięcznych okruchów powinna osiągnąć 37 stopni. Rzeczywiście, w takiej wodzie dziecko czuje się komfortowo, całkowicie się relaksuje. Jednak dr Komarovsky mówi: „Aby dziecko mogło aktywnie poruszać się podczas kąpieli, zaleca się obniżenie temperatury wody o jeden lub dwa stopnie. Wtedy dziecko, aby nie zamarznąć, zacznie aktywnie poruszać rękami i nogami, to jest doskonałe ćwiczenie ”.
Czas trwania zabiegów wodnych nie powinien przekraczać pół godziny, w przeciwnym razie dziecko może zamarznąć i zmęczyć się. Jeśli kąpiel ma ekscytujący wpływ na dziecko (zdarza się to dość często), lepiej kąpać dziecko nie godzinę, ale dwie godziny przed pójściem spać. Jeśli to zrobisz, dziecko będzie miało czas na odpoczynek i spokojny sen.
Zaleca się codzienną kąpiel przed snem, ponieważ ta procedura ma działanie uspokajające
Naruszenia codziennej rutyny
Zdarza się, że dziecko jest poza harmonogramem. Najczęstszym problemem jest to, że dziecko późno kładzie się spać i późno wstaje. Zdarza się również, że dzieci śpią przez długi czas w ciągu dnia, z tego powodu czas snu nocnego ulega skróceniu. Nie jest trudno poradzić sobie z tymi trudnościami, najważniejsza jest cierpliwość i prawidłowa kolejność działań.
Jeśli dziecko zaczęło mylić dzień z nocą, musisz to spokojnie przyjąć. Rodzice powinni stopniowo ustalać rozkład zajęć dla dzieci, każdego dnia przesuwając czas wstawania i kładzenia się spać o 5 minut, aż harmonogram stanie się dogodny dla rodziców i dziecka. W takim przypadku powrót do zwykłego schematu będzie całkowicie bezbolesny. Czas karmienia i chodzenia również zmienia się stopniowo, w zależności od pory snu. Po około tygodniu dziecko znów jest „zgodnie z planem” i jeśli rodzice konsekwentnie przyzwyczajają się do reżimu, takie problemy już się nie pojawią. W żadnym wypadku nie należy wprowadzać drastycznych zmian w codziennej rutynie, w przeciwnym razie dziecko może doświadczyć silnego stresu, ponieważ stabilność jest bardzo ważna dla dzieci w tym wieku.
Aby dojść do normalnego harmonogramu, należy wcześnie położyć dziecko do łóżka, następnego dnia - wcześnie wychować
Uwaga! Aby dziecko dobrze spało w nocy, w ciemności, w pokoju dziecinnym nie można włączyć jasnego światła i głośnej muzyki. Ciche monotonne dźwięki nie przeszkadzają dzieciom w zasypianiu Wręcz przeciwnie, usypiają dziecko. Jeśli dziecko obudziło się w nocy do karmienia lub konieczna jest zmiana pieluchy, nie rozmawiaj głośno z dzieckiem, w przeciwnym razie obudzi się i zacznie aktywnie budzić.
Aby nauczyć niemowlę rutyny, rodzice muszą być konsekwentni w swoich działaniach i starać się robić wszystko w tym samym czasie. Sam dzieciak powie ci, który harmonogram wybrać. Eksperci twierdzą: „Reżim zapewnia stabilizację życia dzieci i dorosłych, co jest tak ważne dla dobrego samopoczucia fizycznego i psychicznego”. Wyważone, uporządkowane życie pomaga dzieciom i dorosłym czuć się komfortowo - dorośli są mniej nerwowi, dziecko rozwija się lepiej i szybciej.
