Stabilny harmonogram ma pozytywny wpływ na rozwój dziecka. Każda matka powinna wiedzieć, jak przyzwyczaić swoje dziecko do codziennych zajęć. Od tego będzie zależeć zdrowie jego i matki.
Jak nauczyć dziecko reżimu
Po co uczyć noworodka reżimu
Odpowiednio zorganizowana codzienna rutyna przydaje się nie tylko dziecku, ale także mamie. Nie zaszkodzi układowi nerwowemu i pomoże rozwinąć zdrowe nawyki. Wiedza, jak przyzwyczaić dziecko do reżimu, jest nieoceniona dla matki.
Uwaga! Opracowany harmonogram nie powinien odbiegać od naturalnego trybu życia dziecka. Poważne rozbieżności z nim (na przykład pominięcie karmienia lub rozbieżność w harmonogramie snu) prowadzą do drażliwości i nerwowości niemowlęcia.
Dobrze zaprojektowany reżim to klucz do wzmocnienia odporności, przywrócenia sił i przystosowania się do środowiska. Dziecko dorośnie zrównoważone i zdyscyplinowane, w przyszłości łatwiej będzie go nauczyć porządku i samokontroli.
Nieocenioną korzyścią dla rodziców jest również codzienna rutyna. Potrafią efektywnie zaplanować swój harmonogram.
Punkty obrotu w grafice dziecięcej to:
- kąpielowy;
- Kultura fizyczna;
- masaż;
- spacerować;
- zabawa.
Podstawowe potrzeby noworodka - jedzenie i sen - również powinny tu pasować organicznie.
Sen to jedna z podstawowych potrzeb dziecka
Potrzeba snu zmienia się w pierwszym roku życia:
- w pierwszym miesiącu - co najmniej 20 godzin;
- w wieku dwóch miesięcy - od 17 do 18 godzin;
- do szóstego miesiąca życia - od 15 do 16 godzin;
- Dzieci w wieku od 6 do 12 miesięcy śpią od 14 do 15 godzin dziennie.
Zasady organizacji reżimu
Tworząc harmonogram dla dziecka, należy kierować się następującymi zasadami:
- Indywidualne podejście. Rodzice powinni wziąć pod uwagę nawyki dziecka i cechy rozwojowe jego ciała. Trzeba zrozumieć, że reżim opiera się na rytmie naturalnych procesów zachodzących w organizmie.
- Kompromis. Reżim promuje terminowe karmienie, zasypianie i zapewnia apetyt. Jednak tworząc i przestrzegając reżimu, musisz wiedzieć, kiedy przestać. Nie trzeba go traktować jako obowiązującego prawa. Należy również wziąć pod uwagę specyfikę rytmu innych członków rodziny. Przede wszystkim rozsądny harmonogram powinien być wygodny dla każdego.
- Przestrzeganie reżimu musi być konsekwentne. Dotyczy to również innych członków rodziny. Jeśli rodzice nie są konsekwentni w wymaganiach rutyny, nie należy tego oczekiwać od dziecka. Wszyscy członkowie rodziny powinni być jednomyślni w sporządzonym harmonogramie.
- Harmonogram musi być elastyczny, w przeciwnym razie sam się wyczerpie. Wynika to z faktu, że potrzeby dzieci zmieniają się wraz z wiekiem. Konieczne jest obserwowanie wszystkich zaburzeń samopoczucia dziecka i dokonywanie korekt w czasie.
Zalety i wady przyzwyczajania noworodka do reżimu
Przy odpowiednio zorganizowanej codziennej rutynie jedzenie, zabawa i sen zastępują się nawzajem. Pediatrzy podkreślają następujące niezaprzeczalne korzyści wynikające z trwałego harmonogramu snu:
- Małe dzieci szybko uczą się rozróżniać dzień i noc. Ta umiejętność jest bardzo przydatna dla dziecka.
- Harmonogram pomaga uniknąć przepracowania. Dziecko rozwinie trwałe odruchy, a organizm nie wyda dużo energii na przejście z jednego rodzaju aktywności do drugiego.
- Dziecko będzie mogło harmonijnie rozwijać się psychicznie i fizycznie. Okresowo zmieniający się sen i czuwanie skutecznie rozprowadzają siły ciała dziecka. Okruchy mają dużo energii do zabawy i odkrywania otaczającego ich świata.
Obudź się dziecka
- Dzieciak, który się wysypia, nie jest kapryśny.
Jedyną wadą przyzwyczajania dziecka do rutyny jest zmęczenie lub nadmierne pobudzenie. Można im zapobiec dzięki łagodniejszym taktykom. Nie możesz sztywno żądać od noworodka przestrzegania reżimu.
Uwaga! Nie będzie możliwe szybkie ustalenie jednego harmonogramu dla dziecka i nie ma takiej potrzeby. Będzie musiał być zmieniany kilka razy w roku.
W jakim wieku przyzwyczaić noworodka do reżimu
Rodzice mogą nie wiedzieć, kiedy przyzwyczajają swoje dziecko do reżimu i starają się wprowadzić go jak najwcześniej. Nie ma potrzeby się z tym spieszyć. W pierwszym miesiącu życia organizm dziecka dostosowuje się do otoczenia. Matka musi dostosować się do rytmu życia dziecka.
Ważny! Rodzice powinni nadzorować dziecko do pierwszego miesiąca życia. Ważną informacją jest długość snu, ilość posiłków.
Trening powinien rozpocząć się w wieku dwóch miesięcy. W tym czasie dziecko ma pewne nawyki. Tutaj rodzice potrzebują:
- być dokładne i punktualne;
- nie włączaj głośnej muzyki;
- nie włączaj telewizora w pokoju dziecięcym;
- nie zapraszaj gości przez chwilę;
- nie konfliktować i nie kłócić się w rodzinie.
Matka powinna okazywać dziecku maksymalną miłość.
Dziecko czuje matczyną miłość
Jak nauczyć noworodka codziennej rutyny i snu
Proces przyzwyczajania noworodka do reżimu jest indywidualny. Po obserwacji dziecka możesz zauważyć, że ma już swój własny reżim - wszystkie czynności wykonuje mniej więcej w tym samym czasie. Poniższe wskazówki pomogą ustalić codzienną rutynę:
- Niemowlę powinno mieć nawyk szybkiego zasypiania. Warto położyć go na zewnątrz lub w wentylowanym pomieszczeniu 10 minut przed snem. Musi być kołysany przez kilka minut.
- Przed pójściem spać nie musisz bawić się z dzieckiem w gry na świeżym powietrzu.
- Powinieneś regularnie spacerować z dzieckiem na świeżym powietrzu.
- Nie musisz przekarmiać dziecka ani niszczyć jego apetytu.
Ważny! Karmienie piersią przyczynia się do szybkiego rozwoju reżimu, wzmacniając układ odpornościowy i układ nerwowy.
- Życie dziecka powinno być aktywne i bogate. Musisz częściej go odwiedzać, wprowadzać w otaczający go świat i grać.
- Kołysanka przed snem sprzyja szybkiemu zasypianiu.
Kołysanka
- Konieczne jest, aby członkowie rodziny również trzymali się określonej codziennej rutyny. Muszą upewnić się, że dziecko przestrzega harmonogramu każdego dnia.
- W łóżeczku, w którym śpi dziecko, nie powinno być dużej liczby poduszek i koców, miękkich zabawek. Wszystko to szkodzi zasypianiu.
Ucząc dziecko reżimu, nie musisz popełniać takich błędów:
- pozwalają na nieregularny sen (w wieku poniżej sześciu miesięcy dziecko powinno spać co 2 godziny);
- staraj się ostro przyzwyczaić dziecko do harmonogramu (taka nagłość powoduje stres u dziecka);
- pracować nad tym zadaniem podczas przeprowadzki lub na wakacjach.
Jak nauczyć dziecko karmienia
Rodzice muszą wiedzieć, jak nauczyć swoje dzieci karmienia. Dziecko powinno być karmione co godzinę. Optymalny schemat posiłków dla dzieci do 4 miesiąca życia w odstępie od 2 do 2,5 h. Wówczas odstęp między karmieniami może się wydłużyć (tylko po konsultacji z pediatrą).
Dla dziecka bardzo ważne jest częste karmienie piersią. To nie tylko karmienie, ale także komunikacja. Kontakt z matką daje dziecku poczucie bezpieczeństwa. W przypadku kobiet pomoże to zapobiec stagnacji mleka.
Jeśli dziecko często płacze i potrzebuje jedzenia w mniej niż 2 godziny, musisz dać mu trochę wody. Pomoże Ci to przyzwyczaić się do dłuższych przerw między karmieniami.
Niektóre mamy mogą nie być w stanie wymyślić, jak jeść w nocy. Jest to bardzo ważne, ponieważ mogą spokojnie spać przez kilka godzin. To jest najważniejsze - przejrzystość i spójność. Matki powinny inaczej reagować na płaczące dzieci i karmić się tylko godzinami. W przyszłości dziecko rozwinie trwały nawyk. Wskazane jest ograniczenie liczby karmień nocnych do jednego lub dwóch.
Jeśli dziecko jest karmione sztucznie, to przerwy między posiłkami można wydłużyć do 4 h. Wynika to z faktu, że mieszanka mleczna dłużej wchłania się w żołądku i jelitach. Kiedy dziecko jest głodne, nie musisz znosić tak długiego czasu.
Ważny! Jeśli dziecko dobrze śpi w nocy, nie budź go i nie karm go na siłę.
Niektóre młode matki umieszczają dziecko obok siebie, aby nakarmić je w łóżku. To jest duży błąd. Okruchy mogą zostać uszkodzone w łóżku i zakłócać prawidłowe formowanie diety.
Dzielenie się snem jest szkodliwe
Jeśli dziecko jest niegrzeczne w nocy, możesz podać mu ciepłą wodę. Jeśli nie może zasnąć w ciągu najbliższych pół godziny, należy go nakarmić.
Przyzwyczajenie się do odpowiednio zorganizowanej diety to gwarancja zdrowia i aktywności dziecka. Matka musi wiedzieć, kiedy przyzwyczaić noworodka do reżimu i zacząć to robić już w wieku 2 miesięcy. Należy to robić delikatnie, bez nadmiernego uporu. Im szybciej dziecko nauczy się być w porządku, tym lepiej dla matki i dziecka.
