W 31 tygodniu ciąży płód waży ok. 1,6 kg, pełna wysokość - 38-39 cm, zaczynają funkcjonować zakończenia nerwowe dziecka, pojawia się wrażliwość na ból. Matka może mieć zaburzenia snu w nocy z powodu aktywnych i silnych drżeń płodu. Nadszedł czas, aby zgłębić problem uśmierzania bólu podczas porodu.
Ile miesięcy?
31 tydzień położniczy to ósmy księżycowy miesiąc ciąży. Od poczęcia minęło około 29 tygodni. Przeczytaj interesujące o czasie tutaj: Czas ciąży: położniczy i embrionalny - jak określić i nie pomylić czasu - https://razvitie-krohi.ru/beremennost/kak-opredelit-srok-beremennosti.html
Rozwój płodu
W pierwszym trymestrze ciąży z każdym tygodniem dokonywały się ogromne zmiany w rozwoju płodu. Teraz Twoje dziecko ma wszystkie narządy i układy ukształtowane przez długi czas. Głównym kierunkiem dalszego rozwoju jest usprawnienie pracy mózgu i układu nerwowego. Na przykład u płodu rozwijają się zakończenia nerwowe. Oznacza to pojawienie się wrażliwości ogólnej i na ból. Same włókna nerwowe są z każdym dniem coraz lepsze, aby przewodzić sygnały z mózgu do zakończeń nerwowych iz powrotem. Jest to złożony proces, który pozostaje dla nas niezauważalny, ale w rzeczywistości kontroluje całe nasze życie.
Dziecko zaczyna rozwijać naturalne reakcje ochronne. Na przykład, jeśli teraz, podczas odruchowego ruchu ręki, przypadkowo uderzy pięścią w oko, powieki spontanicznie zamkną się, aby chronić gałkę oczną.
Dodatkowo organizm dziecka przygotowuje się do nadchodzącego życia poza ciałem matki. Płód nadal rozwija podskórną tkankę tłuszczową. Dzięki tej substancji skóra dziecka stopniowo traci swój jaskrawoczerwony kolor, staje się trochę jaśniejsza. Jednak pełny kolor skóry dziecka zostanie określony dopiero przez pewien czas po urodzeniu. Następuje stopniowe wygładzenie skóry, przez co noworodki wyglądają tak pulchnie.
Rysy twarzy płodu stają się bardziej określone, indywidualne. Paznokcie rosną do czubków palców, a ich wzrost na tym się nie kończy. Wiele matek jest zdumionych tym, jak długo rodzą się paznokcie ich dzieci, ale w rzeczywistości jest to całkowicie normalne.
W tej chwili wiele dzieci jest już całkowicie prawidłowo ustawionych. Głowa jest poniżej, pośladki pod piersią matki, ręce i nogi skrzyżowane i dociśnięte do ciała. Noszenie szyny pomoże Twojemu dziecku pozostać w tej pozycji i nie przewrócić się ponownie.
Nie możemy jednak zapominać, że płód może znajdować się inaczej i przewracać się aż do samego porodu. Jeśli w późniejszym terminie dziecko nadal nie zajmie wymaganej pozycji, bandaż będzie musiał zostać porzucony, aby umożliwić dziecku odwrócenie się tak, jak powinno.
Ruchy twojego dorosłego dziecka są teraz odczuwalne prawie bez przerwy. Skurcze mięśni to także trening przedporodowy. Najsilniejsze wstrząsy mogą Cię nawet obudzić w nocy. Bądź cierpliwy i spokojny. Później, zwłaszcza zaraz po porodzie, wiele matek przyznaje, że brakuje im poczucia życia w sobie i ruchów dziecka w brzuszku.
Po co rozmawiać?
Wielu rodziców nie rozumie: po co rozmawiać z dzieckiem, które jeszcze się nie urodziło? W końcu niczego nie rozumie i nie zacznie wkrótce rozumieć! Odpowiedź: aby dowiedzieć się, jak to zrobić po urodzeniu dziecka. Oczywiście prawie od urodzenia jest ogromna ilość gadających zabawek i kreskówek edukacyjnych. Ale Twój głos i komunikacja są niezastąpione. Niestety, rodzice często tego nie rozumieją i ograniczają się tylko do słów „nie płacz”, „bądź cicho”, „śpij” i „jedz”. A potem zastanawiają się, dlaczego dziecko nie wymawia dobrze dźwięków, nie jest posłuszne i nie może normalnie nawiązać kontaktu z rówieśnikami. A wszystkie te problemy zaczynają się w ostatnim trymestrze ciąży.
Spokojne rozmowy i ruchy brzucha mają jeszcze jedną praktyczną wartość. Prawie wszystkie matki zauważają, że przy takich działaniach ruchy płodu stają się mniej ostre. Biorąc pod uwagę, że teraz dziecko momentami bardzo boleśnie naciska, mówienie i głaskanie przyniesie ulgę samej matce.
Nie są to dane ściśle naukowe, ale obserwacje, ale są one prawdziwe: nawet dziecko, które jeszcze się nie urodziło, potrzebuje Twojej uwagi i komunikacji. Dotyczy to również rodziców i innych krewnych.
Co się dzieje z mamą
Dla większości kobiet 31 tydzień ciąży to początek wakacji. W ciąży z bliźniakami ten czas występuje dwa tygodnie wcześniej. Wiele kobiet ma obecnie do zrobienia wiele różnych rzeczy. Ale okazuje się, że przede wszystkim chcesz odpocząć i przespać się. To jest całkowicie normalny stan.
Od początku ciąży waga może wzrosnąć o około 10 kg. To bardzo przeciętna liczba. Niektóre matki nie zyskują tak dużo nawet przez całe 40 tygodni, ale czują się świetnie. Są kobiety z większym przyrostem masy ciała. Należy to traktować bardzo ostrożnie z kilku powodów:
- Nadmierna pełnia utrudnia poruszanie się.
- Obciążenie serca, już zwiększone, rośnie jeszcze bardziej. Jest to niekorzystny czynnik dla zdrowia płodu i twojego.
- Jeśli nadwaga jest wynikiem obfitego odżywiania i niewłaściwej diety, nie tylko Ty możesz przytyć, ale także Twoje dziecko. Duży płód to trudności w porodzie i ryzyko otyłości u dziecka w późniejszym wieku.
- Znaczny wzrost masy ciała może pośrednio wskazywać na obrzęk wewnętrzny. To jeden z objawów późnej zatrucia. Przeczytaj o tym niebezpiecznym powikłaniu ciąży tutaj.
Przygotowanie psychologiczne do porodu
Musisz poświęcić trochę czasu na myślenie o tym, co będzie za kilka tygodni. Poród to złożony proces. Ponieważ głównym lękiem przyszłych matek jest strach przed bólem, przestudiuj kwestię znieczulenia.
Istnieje kilka metod łagodzenia cierpienia kobiety na różnych etapach porodu. Na przykład terapia przeciwskurczowa może rozluźnić określone mięśnie i zmniejszyć ból skurczów macicy.
W znieczuleniu zewnątrzoponowym do kręgosłupa wprowadza się cewnik. Leki zmniejszają ból, ale zachowują wrażliwość.
Znieczulenie narkotyczne stosuje się, gdy nie można zastosować znieczulenia zewnątrzoponowego, na przykład w przypadku przepukliny międzykręgowej.
Należy jednak pamiętać, że jakikolwiek lek przez twoją krew dostanie się do dziecka. Nie ma nieszkodliwych leków. Dlatego lepiej się do tego dostroić: jeśli ból jest znośny, lepiej odmówić znieczulenia. Stosowanie środków przeciwbólowych jest możliwe i konieczne tylko w przypadku bólu nie do zniesienia, gdyż przeszkadza w skupieniu się na porodzie i wysłuchaniu zaleceń lekarzy i położnych.
Ciekawe, że wiele matek po urodzeniu pierwszych dzieci przyznało, że ich ból był znacznie mniejszy niż oczekiwano i nie trwał wystarczająco długo, aby stać się nie do zniesienia.
Fakt naukowy. Według niektórych raportów, wyższe zwierzęta, które urodziły się w znieczuleniu, natychmiast porzuciły swoje dzieci. Pod wpływem znieczulenia produkcja specjalnego hormonu przywiązania została zredukowana do poziomu krytycznego, a instynkt macierzyński po prostu zniknął.
Istnieją również nielekowe metody łagodzenia bólu podczas porodu. Należą do nich aromaterapia, akupunktura, akupresura. Metody te nie mają stuprocentowego naukowego potwierdzenia swojej skuteczności i nie są dostępne w każdym szpitalu położniczym. Ponadto jakikolwiek wpływ na punkty aktywne biologicznie powinien być wykonywany wyłącznie przez profesjonalistę, w przeciwnym razie mogą wystąpić skutki uboczne i nieprzyjemne konsekwencje.
Wyładowanie i ból
Większy brzuch wymusza przesunięcie środka ciężkości ciała. Z tego powodu może wzrosnąć ugięcie w dolnej części pleców. Chodząc i stojąc prawdopodobnie odchylasz się do tyłu. W ciąży bliźniaczej jest to szczególnie zauważalne, ponieważ całkowita waga niemowląt, macicy i płynu owodniowego jest wyższa. Ten stan prowadzi do tego, że od czasu do czasu odczuwasz niewielki ból w dolnej części pleców lub w całym plecach. Ten stan jest prawie nieunikniony i jest uważany za normalny.
Lekkie bóle, zwłaszcza w podbrzuszu i jego spontaniczne napięcie, mówią o skurczach treningowych. Tutaj musisz zwrócić uwagę na częstotliwość i częstotliwość. Jeśli skurcze powtarzają się w regularnych odstępach czasu i / lub częściej niż cztery razy w ciągu godziny, jest to alarmujący znak.
Upławy powinny być skąpe, przezroczyste lub białe, bez ostrego zapachu. Z piersi można wydalić dużo siary. Ten proces jest indywidualny dla każdej matki.
O co się nie martwić. Jeśli nadal nie ma siary, nie martw się - to tylko cecha Twojego organizmu. W niektórych przypadkach siara jest produkowana dopiero dzień przed urodzeniem.
W przypadku jakichkolwiek odchyleń od normy należy skonsultować się z lekarzem. Silny ból, obfite wodniste wydzielanie i krwawienie oznaczają, że potrzebujesz pilnej pomocy medycznej.
Wideo: Ból w 31 tygodniu ciąży:
Przedwczesne porody
W 31. tygodniu ciąży Twój płód nie jest jeszcze uznawany za urodzony w terminie. Jeśli dziecko urodzi się w tym czasie, będzie generalnie zdolne do życia, ale w dużej mierze niedorozwinięte. Taki noworodek przeżyje tylko przy wykwalifikowanej opiece medycznej i specjalnym sprzęcie.
Obserwacje lekarza
Przynajmniej raz na dwa tygodnie musisz zgłosić się do poradni przedporodowej. Dzień lub dwa wcześniej należy przejść rutynowe badania krwi i moczu, zgodnie ze wskazówkami, które lekarz wydaje z wyprzedzeniem. Takie częste kontrole są absolutnie konieczne. Kobiety w ciąży mogą doświadczać różnych problemów zdrowotnych. Początkowo wiele chorób nie daje się odczuć, są bezobjawowe. Ale w badaniach krwi i moczu niechciane zmiany w organizmie będą już widoczne, dlatego kontrola laboratoryjna jest bardzo ważna.
Możesz otrzymać zaplanowane badanie USG (jeśli nie przeszedłeś go wcześniej). Podczas badania lekarz określi główne parametry płodu, sprawdzi symetrię rozwoju kończyn (ramiona i nogi muszą być tej samej długości). Plus sprawdzenie lokalizacji łożyska, ogólnego stanu płodu, obecności / braku jakichkolwiek patologii.
Zdjęcia brzuszki
Ultradźwięk. 31 tydzień ciąży (3D)
Zdjęcie USG:
Zalecenia
[sc: rsa]
- Żywność: mięso, ryby, zboża, nabiał, warzywa, owoce. Należy bardzo uważać na datę ważności produktów. W przypadku zatrucia pokarmowego w organizmie powstaje wiele toksyn, które nieuchronnie dostaną się do krwi płodu i go uszkodzą.
- Ogranicz potrawy słone, słodkie i całkowicie tłuste oraz potrawy smażone.
- Jeśli brakuje Ci wody lub wręcz przeciwnie, masz nadmiar płynu owodniowego, nie powinieneś przechodzić na dietę wodną. Ilość płynu owodniowego nie ma nic wspólnego z tym, ile pijesz.
- Wokół Ciebie powinno być dużo świeżego powietrza. Przewietrz pomieszczenia, w których przebywasz, chodź częściej.
- Ubierz się ściśle na pogodę. Hipotermia może łatwo doprowadzić do przeziębienia, a przegrzanie może spowodować zawroty głowy, a nawet omdlenia.
- Nawet jeśli Twoim jedynym pragnieniem jest siedzenie, leżenie i spanie, nie zapominaj o aktywności fizycznej. Konieczne jest zlikwidowanie i zapobieganie nawracającym obrzękom, rozszerzonym żyłom w nogach oraz wytrenowanie pracy serca. Ale twoje obciążenia powinny być umiarkowane, bez gwałtownych ruchów i stresu.
- Pływanie jest uważane za najlepszą metodę treningu fizycznego. Woda wspiera Cię i zapobiega przemęczaniu się. Uważa się, że ten konkretny sport pomaga dziecku zająć właściwą pozycję w macicy.
- Życie seksualne może toczyć się jak dotychczas, jeśli sprawi to przyjemność tobie i ojcu dziecka. Przeciwwskazania pozostają takie same: brak wody, zagrożenie przedwczesnym porodem, ciąże mnogie.
- Aby uniknąć duszności, chodź i wchodź po schodach powoli. Pełen oddech zostanie przywrócony dopiero bliżej porodu, gdy brzuch będzie lekko opadać.
- Unikaj siedzenia ze skrzyżowanymi nogami, aby nie zakłócać krążenia krwi w narządach miednicy.
- Noś ortezę, aby złagodzić stres w plecach i dolnej części pleców.
- Bielizna i pończochy uciskowe pomogą Ci łatwiej znieść nieprzyjemne doznania w dolnej części pleców i brzucha oraz zmniejszą obciążenie naczyń krwionośnych nóg.
Będąc na urlopie macierzyńskim, przygotuj się dokładnie na spotkanie z dzieckiem.
← 30. tydzień 32. tydzień →
Odwiedzamy basen
