Pierwsze cegły fundamentu zdrowia przyszłego dziecka należy położyć na dziewięć miesięcy przed jego narodzinami, a także w pierwszych latach jego życia. Oczywiście nie można lekceważyć wagi czynnika genetycznego - wiele zależy od tego, jakie geny dziecko otrzyma od rodziców, ale równie ważna jest odpowiedzialność za zachowanie i poprawność swoich działań.
12 kroków do zdrowia dziecka
- Przygotuj się poprawnie, kompetentnie iz wyprzedzeniem na przyszłą ciążę. To pierwszy krok do zdrowia Twojego dziecka. Działania większości młodych ludzi wyróżnia spontaniczność i pochopne podejmowanie decyzji: „jeśli potrzebujesz mebli, to chodźmy i kup”, „pojechałem na wakacje - następnego ranka zaplanowano lot. Wiele kobiet przyzwyczajonych do takiego postępowania nie przygotowuje się do ciąży iw ogóle nie wie, co zrobić, gdy znajdą się w „interesującej sytuacji”. Ponieważ najczęściej kobieta dowiaduje się o swojej ciąży pod koniec 6-8 tygodnia, wiele bardzo ważnych działań mających na celu zapewnienie zdrowia nienarodzonego dziecka nigdy nie jest podejmowanych. Dlatego każda kobieta, która potencjalnie może już dziś zostać mamą, chciałaby udzielić kilku bardzo ważnych rad. Aby urodzić zdrowe dziecko, przyszli rodzice muszą prowadzić zdrowy tryb życia i przejść szereg testów, wykonać z mężem test na zakażenie przenoszone drogą płciową i, jeśli to konieczne, leczyć. Aby zmniejszyć ryzyko prawdopodobnych wad rozwojowych płodu, przyszła mama musi przyjmować kwas foliowy. Szczepienie przeciwko grypie jest równie pożądane. Po wykonaniu takiego szczepienia kobieta niezawodnie ochroni siebie i swoje dziecko przed działaniem wirusa przez cały czas trwania ciąży. Nawet po urodzeniu dziecka ochronny efekt tej szczepionki będzie nadal rozprzestrzeniał się przez mleko matki.
- Po ciąży zachowaj oszczędność stylu życia. Nie oznacza to wcale, że od tej pory przyszła mama powinna spędzać pół dnia w łóżku. Aktywność fizyczna jest konieczna zarówno dla niej, jak i dla jej nienarodzonego dziecka, po prostu muszą się nieco różnić. Lepiej wybrać spokojny spacer w zacisznym parku od ulubionego joggingu w dusznych supermarketach (spacer na świeżym powietrzu, który jest doskonałym treningiem dla mięśni i naczyń krwionośnych oraz dotlenia każdą komórkę, przygotuje organizm matki do porodu). Wychodząc do kina przyszła mama powinna dokładnie przemyśleć, co jest dla niej ważniejsze: chwilowa przyjemność czy zdrowie przyszłego dziecka (w końcu w dużym kinie z pewnością będą nosiciele niebezpiecznych wirusów i bakterii: gronkowców, prątków gruźlicy, grypy, paciorkowców). Czasami infekcja (taka jak różyczka lub opryszczka) złapana w zatłoczonym miejscu powoduje poronienie lub śmierć wewnątrzmaciczną płodu. Warto też podejść odpowiedzialnie do wyboru miejsc na długo oczekiwane wakacje. Od wyjazdów do wielu egzotycznych krajów (szczególnie wyspiarskich, takich jak Malediwy, Cejlon czy Goa), pełnych rzadkich infekcji i pasożytów, lepiej, aby para spodziewająca się dziecka odmówiła.
- Urodzić naturalnie. Zdrowa kobieta powinna rodzić samodzielnie, a nie przez cesarskie cięcie. Niestety ta operacja, nie tak dawno wykonywana wyłącznie ze względów medycznych, jest obecnie wykonywana nieracjonalnie („w porozumieniu z lekarzem”). Naturalny poród jest przede wszystkim konieczny dla samego dziecka. W trakcie przechodzenia przez kanał rodny następuje silna aktywacja organizmu dziecka, zmuszająca go do produkcji dużej ilości hormonów (norepinefryny i adrenaliny), które chronią płód przed niedotlenieniem i przygotowują go do kontaktu z niezwykłym środowiskiem zewnętrznym, tak odmiennym od warunków, jakie otaczały go w brzuchu matki. Cesarskie cięcie, które w nienaturalny sposób skraca czas potrzebny niemowlęciu do przejścia z jednego środowiska do drugiego do kilku sekund, jest dla niego ogromnym stresem i nie jest nieszkodliwe dla zdrowia.
- Kobieta, która właśnie urodziła, powinna nalegać, aby dziecko wyjęte z macicy (jeszcze nie wytarte z lubrykantu i nie owinięte w pieluchę) zostało natychmiast przyłożone do jej piersi. Działanie to ma na celu aktywację dwóch niezwykle ważnych procesów naraz: odruchu ssania u noworodka oraz początku laktacji u matki. Siara wydzielana z jej piersi w pierwszych dniach po porodzie to idealny pokarm dla dziecka. Zawiera dużą ilość białek i przeciwciał, przygotowuje układ pokarmowy dziecka na mleko matki i aktywuje jego układ odpornościowy. Składniki siary mają działanie przeczyszczające, które pomaga jelitom noworodka usunąć pierwotny kał - smółkę.
- Karm swoje dziecko piersią. Obowiązkowe karmienie piersią przez co najmniej sześć miesięcy jest niezawodnym gwarantem prawidłowego rozwoju i doskonałego zdrowia niemowlęcia. Wszyscy rozsądni specjaliści niestrudzenie to powtarzają, każda kochająca matka powinna się tego nauczyć. To od niej zależy, jak długi będzie okres karmienia piersią, ponieważ najlepszym środkiem laktogonicznym, zwanym „dominującą laktacją”, jest przekonanie matki, że może i powinna karmić dziecko piersią. Jeśli nie ma takiego przekonania na poziomie podświadomości, mleko albo w ogóle się nie pojawi, albo bardzo szybko zniknie. Przekonawszy się, że karmienie piersią jest obowiązkiem dziecka, każda mama powinna postarać się, aby było jak najdłużej. Ta ciężka praca z pewnością zaowocuje dobrym zdrowiem dziecka, które nie cierpi z powodu reakcji alergicznych, czy też częstych przeziębień i wszelkiego rodzaju infekcji (porady dla matek karmiących o HB).
- Spaceruj z dzieckiem co najmniej dwa razy dziennie przez półtorej do dwóch godzin, pamiętając, że chodzenie z wózkiem po ruchliwej autostradzie lub odwiedzanie sklepów z dzieckiem w ramionach lub w chuście nie ma nic wspólnego z chodzeniem. Najlepszym miejscem na spacer jest spokojny zielony dziedziniec lub czysty park miejski. Spacer w miejscu pozbawionym rozrywki może wydawać się matce nudny, ale jest naprawdę nieoceniony dla zdrowia maluszka (a czy nie o to w ogóle należy zabiegać?).
- Zadbaj o terminową realizację szczepień ochronnych, ponownych szczepień i testów Mantoux: jest to święty obowiązek odpowiedzialnych i kompetentnych rodziców. Pierwsze szczepienia (BCG i wirusowe zapalenie wątroby typu B) dla noworodka należy wykonać jeszcze w szpitalu. Odmawiając zaszczepienia dziecka, matka powinna mieć świadomość, że naraża w ten sposób nie tylko jego zdrowie, ale także samo życie (kalendarz szczepień).
- Szukając pomocy medycznej, nigdy nie ukrywaj przed lekarzami prawdziwego obrazu tego, co stało się z dzieckiem. W praktyce każdego pediatry zdarza się wiele przypadków, gdy życie dziecka znajdowało się na równowadze śmierci ze względu na to, że jego rodzice bali się przyznać, że upuszczają okruchy lub karmią go „przysmakiem” (na przykład pożytecznym i smacznym czarnym kawiorem), który nie powinien być w diecie dzieci. Prawdziwa opowieść o zdarzeniu, które poprzedziło zły stan zdrowia dziecka, pomoże lekarzowi szybko postawić prawidłową diagnozę i zapewnić mu wykwalifikowaną pomoc.
- Nie ignoruj comiesięcznych badań lekarskich Twojego malucha przez pediatrę i szereg specjalistów (zgodnie z ustalonym harmonogramem)... Są konieczne, aby po stwierdzeniu obecności jakichkolwiek nieprawidłowości zdrowotnych u dziecka lekarz mógł szybko przepisać odpowiednie leczenie. Niedbałość rodziców obarczona jest utratą cennego czasu: każda wada (na przykład wrodzone zwichnięcie stawu biodrowego), której korekta w okresie niemowlęcym nie byłaby żadnym szczególnym problemem, będzie później znacznie trudniejsza do skorygowania.
- Ściśle przestrzegaj zasad wprowadzania żywności uzupełniającej. Nie można mówić o jakichkolwiek słodyczach i kiełbasach w diecie dziecka (w rodzinach rosyjskich czasami się to zdarza). Rozwój układu enzymatycznego jest procesem stopniowym, dlatego przedwczesne wprowadzenie produktów ze stołu dorosłego do diety okruchów może skutkować niestrawnością, dyskinezą jelit, aw szczególnie zaawansowanych przypadkach - tzw. Skrętem (wgłobienie jelit), a nawet śmiercią (przy pierwszym karmieniu).
- Nigdy w żaden sposób nie kieruj się radami nieprofesjonalnych wiodących programów pseudomedycznych emitowanych w centralnych kanałach telewizyjnych: może to spowodować nieodwracalne szkody dla zdrowia małego dziecka, dlatego w żadnym wypadku nie należy ich kierować. W przypadku wszystkich pytań dotyczących zdrowia okruchów należy skontaktować się z wykwalifikowanym specjalistą.
- Ufając lekarzom, nigdy nie przerzucajcie na nich pełnej odpowiedzialności za swoje dziecko. Wszelkie działania troskliwych rodziców, którzy słuchają otrzymanych zaleceń lekarskich, powinny mieć przede wszystkim na celu to, co jest naprawdę przydatne i potrzebne ich dziecku.
Jeśli dziecko ma
- Katar. Możesz odessać śluz aspiratorem lub własnymi ustami, przepłukać kanały nosowe solą fizjologiczną lub skapać nos mlekiem matki (jak leczyć przeziębienie u noworodka);
- Oko zaczęło łzawić lub ropieć. Zwilżając bawełniany wacik solą fizjologiczną, możesz przepłukać oko od zewnętrznego kącika do wewnętrznego kącika. Ropienie tylko jednego oka jest niepokojącym objawem, który może wskazywać na niedrożność kanału łzowego. Okulista dziecięcy szybko rozwiąże problem, badając go;
- Temperatura wzrosła; dziecko jest gorące w dotyku. Po rozebraniu dziecka szybko wyciera się go wilgotnym ręcznikiem i pozostawia w cienkim podkoszulku. Następnie możesz zrobić lewatywę za pomocą przegotowanej wody o temperaturze pokojowej. Butelki wypełnione tą samą wodą można przyczepić do pachwin i pach. Jeśli temperatura wzrośnie powyżej 38,5 stopnia lub na jej tle pojawią się drgawki, należy podać dziecku ibuprofen lub paracetamol i natychmiast wezwać karetkę. Jeśli rączki i nogi dziecka, mimo wysokiej temperatury, nadal pozostają lodowate, należy je najpierw rozgrzać, dokładnie pocierając każdy palec (po masażu można nawet założyć rękawiczki i skarpetki). Następnie możesz wykonać wszystkie powyższe czynności (jak obniżyć temperaturę dziecka);
- Sucha skóra (z atopowym zapaleniem skóry) lub pieluszkowa wysypka. Częste kąpiele i dokładne oczyszczanie fałdów skórnych wacikiem nasączonym sterylizowaną oliwką dla niemowląt pomogą Twojemu dziecku.
- Stan apatyczny, letarg, długotrwały brak apetytu, obecność wysypki (w postaci drobnych plamek przypominających krwotoki podskórne), nieustanny przeszywający krzyk - wszystkie te objawy są wskazaniem do wezwania lekarza lub do natychmiastowej hospitalizacji dziecka.
Zdrowie dziecka to główna wartość, o zwiększanie której powinni dbać kochający rodzice. Przestrzeganie prostych zasad zawartych w materiałach naszego artykułu pomoże im zapewnić optymalne warunki niezbędne do realizacji tego trudnego, ale niezwykle ważnego zadania.
