Specjalista, do którego przyszła mama zwraca się o rejestrację, zawsze ostrzega: teraz musisz dobrze się odżywiać, zwracając uwagę na opracowanie zdrowej diety. Istnieją produkty spożywcze, które są pilnie potrzebne organizmom kobiety i dziecka, ale są wręcz przeciwnie, takie, które mogą być szkodliwe. Poniżej znajdują się główne, których będziesz musiał się pozbyć podczas ciąży.
6 produktów, o których kobiety w ciąży powinny zapomnieć
1. Wędliny i kiełbasy
Oprócz jawnej szkody wynikającej z obecności czynników rakotwórczych (w wędzonych kiełbasach) i dodatków chemicznych (w każdej kiełbasie) istnieje jeszcze jedna negatywna właściwość produktu. Zawiera listerię - bakterię, która nie jest przydatna dla ludzkiego organizmu. Ponieważ podatność kobiet w ciąży na bakterie jest znacznie wyższa, należy wyrzucić kiełbaski, kiełbasy i inne podobne produkty.
2. Mięso, ryby, jaja bez obróbki cieplnej
Wiele pasożytów może zostać zakażonych przez surowe mięso, produkty rybne i jaja, ale najczęściej są to salmonella i toksoplazma - szkodliwe drobnoustroje. Powodują ciężkie choroby jelit, na które nie powinny zezwalać kobiety w ciąży. Dlatego stosowanie suszonego mięsa, słabo smażonego szaszłyka, sushi z surową rybą, surowych jaj jest niedopuszczalne!
3. Alkohol
Rzadko zdarza się, żeby ktoś zajął alkohol „na pozycji”, ale wciąż są fani eksperymentów. Alkohol prowadzi do urodzenia chorego dziecka, z niedorozwojem narządów i układu nerwowego, powoduje urazy porodowe, alkoholowy zespół płodu. Autyzm u dziecka po urodzeniu można wywołać nawet minimalnymi dawkami lekkiego alkoholu.
4. Kawa
Kofeina jest przeciwwskazana w jakiejkolwiek formie, ale tylko w przypadku nadużywania. Dopiero przy znacznych dawkach prowadzi do skurczu naczyń łożyska. Dlatego możesz od czasu do czasu rozpieszczać się filiżanką kawy. Ale nie zapominaj o innych produktach zawierających kofeinę (herbata, ciastka, czekolada itp.), Aby całkowita ilość substancji nie była duża.
5. Sery pleśniowe
Listeria żyje również w takim produkcie jak wykwintny ser pleśniowy. Ten rodzaj sera należy wyrzucać, przynajmniej do momentu dostawy!
6. Napoje „bez dodatkowych kalorii”
W rzeczywistości wszystkie te napoje zawierają mnóstwo substancji chemicznych, które mają zastąpić w nich cukier. Nie wiadomo, który napój w końcu będzie bardziej szkodliwy - słodki czy dietetyczny, dlatego przyszła mama lepiej na chwilę zapomnieć o obu.
- Zbilansowana dieta dla kobiety w ciąży
- TOP-5 niezastąpionych pokarmów w diecie kobiet w ciąży
- Pamiętaj, aby jeść te pokarmy, aby mieć zdrowe dziecko.
