Dziecko spędza dziewięć długich miesięcy w ciasnej przestrzeni łona matki. Tam (szczególnie w późnej ciąży) nie ma możliwości wyprostowania kończyn, rozciągnięcia, wyprostowania. Dlatego wszystkie dzieci od urodzenia mają fizjologiczne problemy z napięciem mięśniowym. Masaż ma pomóc rodzicom szybciej sobie z nim poradzić, a także promować bardziej harmonijny rozwój fizyczny dziecka. W tym artykule powiemy Ci, jak to zrobić samodzielnie dla niemowląt.
Zasiłek
Niektórzy uważają, że masaż jest przepisywany tylko dzieciom, które mają pewne problemy zdrowotne. To z pewnością prawda. Ale masaż ogólny jest wskazany dla wszystkich dzieci, nawet tych całkowicie zdrowych. Biorąc pod uwagę, że sesje wykonywane przez profesjonalnego masażystę są dość drogie, kwestia samodzielnego wykonania masażu nie traci na aktualności.
W pierwszym roku życia niemowlę rozwija się skokowo. Ludzkość potrzebowała kilku tysiącleci, aby wstać i chodzić z podporą na dwóch kończynach. Dla dziecka natura zajmuje na to nie więcej niż rok. Z bezradnej bryły szybko zmienia się w homo erectus. Każdy z etapów tej „ewolucji” wymaga wsparcia dorosłych. Nauka trzymania głowy, przewracania się na bok, siadania, czołgania się i chodzenia to podstawowe zadania dziecka. Rodzice mogą mu w tym pomóc.
Na najwcześniejszym etapie rozwoju masaż pomaga zlikwidować fizjologiczny ton, dziecko może rosnąć i rozwijać się swobodnie. Od 3 miesiąca życia zabieg ma na celu wzmocnienie szkieletu mięśniowego tak, aby pierwsze obroty dziecka i próby raczkowania były jak najlepsze. W każdym wieku masaż poprawia krążenie krwi, a także korzystnie wpływa na układ nerwowy dziecka: pomaga „rozweselić” nieaktywne dziecko, a także działa uspokajająco na nadpobudliwe.
Sesja masażu to także świetny sposób komunikacji między matką a dzieckiem. Czy zastanawiałeś się kiedyś, dlaczego dzieci tak często płaczą, gdy są dotykane przez nieznajomego z dyplomem masażu? Odpowiedź jest oczywista: dziecko potrzebuje kontaktu dotykowego, ale nie z byle kim, a mianowicie z matką, którą nauczył się odczuwać w łonie matki.
Tylko matka może zmienić zwykły zabieg medyczny i profilaktyczny w zabawną i ekscytującą grę, która przyniesie nie tylko korzyści dla organizmu, ale także radość. Tylko mama wie, jak poczuć swoje dziecko, najdrobniejsze niuanse i odcienie jego nastroju, dlatego tylko ona może wybrać najbardziej odpowiedni czas na sesję masażu.
Profesjonalny masaż jest niezbędny, ale tylko wtedy, gdy dziecko ma wrodzone patologie narządu ruchu, urazy porodowe, paraliż i niedowład oraz inne schorzenia, które wymagają specjalistycznych zabiegów na określone grupy mięśni. Zdrowe dziecko potrzebuje ogólnego, klasycznego masażu, który z łatwością opanuje każda mama. Prawidłowo przeprowadzona sesja poprawia sen, zwiększa apetyt, korzystnie wpływa na nastrój i samopoczucie niemowlęcia, a także pomaga wzmocnić jego odporność, a także pływanie, spacery, stwardnienie, terapię witaminową. To właśnie wzmocnienie odporności dziecka jest najważniejszym zadaniem każdej mamy.
Przeciwwskazania
Przy wszystkich oczywistych korzyściach masaż może zaszkodzić dziecku, dlatego w przypadku niektórych schorzeń nie jest to zalecane.
- Gorączka. Jeśli dziecko ma gorączkę (przeziębienie, ząbkowanie itp.), To zwiększone krążenie krwi podczas sesji masażu może doprowadzić do jeszcze większego wzrostu temperatury.
- Choroba zakaźna. Wszelkie dolegliwości związane z pojawieniem się pęcherzy, krost, wysypką pochodzenia grzybiczego, wirusowego lub bakteryjnego na skórze są ścisłym i bezpośrednim przeciwwskazaniem. Ruchy masażysty mogą zakłócić integralność wysypki i może dojść do infekcji sąsiadujących obszarów skóry.
- Niezakaźne choroby skóry. Pojawienie się kłującego gorąca, alergii skórnych, pieluszek, a także zadrapań i otarć, oparzeń to również przeciwwskazanie do masażu, dlatego zabieg można wykonać dopiero po tym, jak skóra w naturalny sposób odzyska integralność.
- Wady serca. Zaburzenia krążenia u dziecka urodzonego z wadami serca mogą wystąpić nawet w całkowitym spoczynku. Masaż jest pewnym obciążeniem dla organizmu, a jak odbierze to małe serce, nikt nie może przewidzieć. W przypadku dzieci z wadami serca zabiegi masażu wykonywane są wyłącznie przez specjalistów pod czujnym nadzorem kardiologa.
- Choroby krwi i naczyń krwionośnych. Niektóre choroby krwi i kruchość naczyń krwionośnych stwarzają ryzyko wewnętrznego krwawienia podczas masażu. Zabieg ten jest zabroniony w przypadku hemofilii, krwotoków i niektórych chorób wrodzonych związanych z zaburzeniami hemostazy.
- Skłonność do drgawek, epilepsji. Masaż jest przeciwwskazany dla takich niemowląt ze względu na ryzyko wywołania nowego ataku konwulsyjnego.
- Duże przepukliny. Jest to częsta przepuklina pępkowa i pachwinowa we wczesnym wieku. Jeśli jest dość duży i części narządów, do worka przepuklinowego wychodzą żyły, masaż może prowadzić do skurczu mięśni, co z kolei może prowadzić do naruszenia przepukliny.
Dodatkowo z dużą uwagą należy przyjrzeć się kwestii masażu wcześniaka. Takie sesje nie są dla niego przeciwwskazane, ale zabieg można odłożyć na jakiś czas (do momentu osiągnięcia przez dziecko określonej masy ciała). W przypadku takich dzieci o tym, kiedy rozpocząć masaż, decyduje wyłącznie pediatra.
Ograniczenia wiekowe
Jeśli chodzi o wiek, w którym można rozpocząć masaż, wśród pediatrów nie ma zgody. Niektórzy lekarze zalecają, aby zdrowe dzieci zaczęły przeprowadzać takie sesje od półtora miesiąca, inni twierdzą, że można rozpocząć masaż natychmiast po zagojeniu się rany pępowinowej.
Współcześni pediatrzy są bardziej skłonni do drugiej opcji: dziecko, które nie ma powyższych przeciwwskazań, może i powinno zacząć wykonywać ogólny masaż klasyczny dosłownie od 2-3 tygodni życia, pod warunkiem, że rana pępkowa jest całkowicie wyleczona. W przypadku dziecka w wieku dwóch i trzech miesięcy masaż powinien być ważną i integralną częścią codziennych ćwiczeń, obok mycia, kąpieli, chodzenia i karmienia. Nie należy rezygnować z masażu i siedmiomiesięcznego lub ośmiomiesięcznego dziecka, ponieważ w tym wieku dziecko nabywa nowe zdolności motoryczne, które wymagają silnego i rozwiniętego układu mięśniowego.
W każdym razie przed rozpoczęciem masażu dziecko w każdym wieku do jednego roku zdecydowanie powinno zasięgnąć opinii lekarza w tej sprawie. Będzie więc spokojniej zarówno dla mamy, jak i dla lekarza.
Rodzaje masaży
Masaż dla niemowląt może być wzmacniający, relaksujący, relaksujący, a także tonizujący. Wszystkie te rodzaje masażu należą do grupy masaży klasycznych. Można to zrobić w klinice, jeśli jesteś gotowy, aby odwiedzać ją codziennie z dzieckiem, ponieważ niepożądane jest przerywanie kursu. O wiele wygodniej jest wykonywać masaż w domu. Specjalista, który przychodzi do twojego domu za opłatą, jest dość drogi. Jeśli nie jest przepisany bardzo konkretny rodzaj masażu terapeutycznego, takie wydatki nie są konieczne.
Techniki masażu klasycznego polegają na oddziaływaniu w trzech kolejnych etapach. W pierwszym etapie wykonywane są uderzenia, które dostosowują skórę dziecka i jego układ nerwowy do kolejnych manipulacji. Na drugim etapie następuje pocieranie, a następnie ugniatanie. Zakończ ponownie sesję delikatnymi i delikatnymi pociągnięciami.
Istnieją również dość proste w wykonaniu i bardzo przydatne, wysokospecjalistyczne rodzaje masażu: wibracyjny (perkusyjny dziecięcy) - masaż ułatwiający usuwanie flegmy przy zapaleniu oskrzeli i innych chorobach górnych dróg oddechowych; występuje dakryomasaż, który pomaga niemowlętom cierpiącym na zapalenie pęcherza moczowego (zapalenie worka łzowego).
Technika
Nie jest trudno opanować technikę masażu niemowląt. Można to zrobić nawet w czasie ciąży na specjalnych kursach dla kobiet w ciąży, które działają w każdej przychodni przedporodowej. Po urodzeniu dziecka możesz zasięgnąć porady pediatry lub pielęgniarki w żłobku, którzy pokażą Ci podstawowe techniki i techniki. W końcu w XXI wieku całkiem możliwe jest korzystanie z samouczków wideo, których jest mnóstwo w Internecie. Opiszmy bardziej szczegółowo podstawową technikę niektórych rodzajów masażu w domu.
Ogólne wzmocnienie
Masaż należy rozpocząć w pozycji leżącej. Po delikatnym pogłaskaniu brzucha należy przystąpić do masażu kończyn. Najpierw masuje się dłonie, w tym celu matka sama mocuje jedną rączkę, a drugą delikatnie pociera rączkę dziecka ze wszystkich stron. Następnie w ten sam sposób masuje się drugi uchwyt. Jedną nogę unosi się i mocuje ręką za kostkę, drugą ręką wykonuje się ruchy głaskania, a następnie delikatne pocieranie, po czym to samo powtarza się z drugą nogą.
Brzuch masuje się lekkimi ruchami po okręgu. Druga część sesji wykonywana jest w pozycji leżącej. Masuje się mięśnie pleców, ale nie wpływa na kręgosłup, następnie wykonuje się głaskanie i lekkie pocieranie mięśni bocznych.
Tonik
Charakterystyczną cechą tonizującego masażu ujędrniającego jest wykorzystanie wrodzonych odruchów dziecięcych. W pozycji bocznej palce są przeciągane wzdłuż kręgosłupa tak, aby dziecko rozluźniło plecy, aw pozycji leżącej na brzuszku nogi są uniesione i podparte pod stopami dłonią. Po lekkim ruchu do przodu dłonią dziecko odruchowo wykona raczkowanie.
Jeśli dziecko ma więcej niż cztery miesiące, możesz dodać lekki masaż okolicy szyi i obręczy barkowej. Należy to robić bardzo ostrożnie i ograniczać się do głaskania i lekkiego pocierania.
Zabrania się ugniatania obszaru przylegającego do kręgów w domu.
Odprężający
Masaż relaksacyjny polega na kojących i delikatnych ruchach, bez intensywnego ugniatania mięśni. Procedura masażu jest taka sama jak powyżej: kończyny, brzuch i klatka piersiowa, plecy, mięśnie boczne. Masaż można zakończyć okrężnymi ruchami skóry głowy i stóp. Masaż relaksacyjny wykonywany jest przed kąpielą, przy czym ważne jest, aby podczas wykonywania kompleksu nie doszło do nadmiernego podniecenia dziecka. Nigdy nie należy łączyć masażu relaksacyjnego z ćwiczeniami gimnastycznymi lub ćwiczeniami rehabilitacyjnymi, ponieważ efekt będzie odwrotny.
Z zapaleniem oskrzeli
Masaż wibracyjny (perkusyjny) pomaga dziecku szybko poradzić sobie z mokrym kaszlem, któremu towarzyszy tworzenie się i wydzielanie flegmy. Dziecko należy położyć na brzuchu nad kolanem osoby dorosłej. Opuszkami palców należy opukać w klatkę piersiową i część żebrową zarówno z tyłu, jak iz boków. Następnie dziecko jest obracane do pozycji pionowej i lekko klepane w plecy, aby wywołać kaszel.
Taki masaż jest bardzo przydatny w końcowej fazie chorób wirusowych i innych, kiedy kaszel staje się mokry i trzeba szybko usunąć resztki wydzieliny oskrzelowej. Procedura trwa około 10 minut.
Z kolką
Jeśli dziecko cierpi na kolkę, należy masować brzuch. Połóż dziecko na plecach, kciukiem dorosłego wykonując lekkie okrężne ruchy wokół pępka w kierunku zgodnym z ruchem wskazówek zegara. Następnie dziecko kładzie się na brzuszku na 10-15 minut. Taka sesja sprzyja usuwaniu gazów jelitowych, które są przyczyną kolki i łagodzi stan dziecka. Dla większej skuteczności połącz masaż z innymi metodami: nakładaniem ciepłej pieluchy, wyprasowanej lub rozgrzewającej poduszki, a także przyjmowaniem produktów na bazie symetykonu.
Z zapaleniem dakryocystitis
Dzieciom z zapaleniem drożdżakowym wykonuje się masaż, aby uwolnić kanały nosowo-łzowe z ropy i płynu. Aby to zrobić, czystymi kciukami matka przesuwa się od krawędzi oczu dziecka w kierunku grzbietu nosa 8-10 razy, lekko naciskając. Pozwala to na przywrócenie drożności dróg nosowo-łzowych i ułatwia usuwanie płynu łzowego. Do zabiegu nie używa się produktów do masażu.
Główne zasady
Aby zabieg masażu był korzystny, należy przestrzegać ogólnych zasad jego realizacji:
- najlepiej masować dziecko rano, gdyż masaż przed snem może powodować pobudzenie układu nerwowego i zaburzenia snu;
- nie masuj w zbyt gorącym pomieszczeniu, temperatura powietrza nie powinna przekraczać 22 stopni;
- zwróć także uwagę na wilgotność powietrza - wilgotność 50-70% jest uważana za normalną;
- wszystkie produkty do masażu, których matka będzie używać do masażu, muszą być hipoalergiczne i zatwierdzone do stosowania u niemowląt, przy czym należy unikać produktów o silnym zapachu lub wyraźnym kolorze - zapachy perfum i barwniki nie przyniosą korzyści dziecku;
- wykonać zabieg na twardej i równej powierzchni, najlepiej nadaje się do tego przewijak lub zwykły stół;
- przygotuj i ułóż z wyprzedzeniem wszystko, czego potrzebujesz podczas masażu, na wyciągnięcie ręki, aby nie odwrócić się od dziecka nawet na sekundę i nie zostawiać go samego na stole (w przeciwnym razie masaż uspokajający lub tonizujący może spowodować upadek i odniesienie poważnych obrażeń);
- masować czystymi i ciepłymi dłońmi, gdyż dotyk zimnych dłoni jest dla dzieci nieprzyjemny;
- staraj się masować 45 minut po karmieniu lub godzinę przed zbliżającym się karmieniem (aby uniknąć regurgitacji podczas sesji lub głodnego płaczu);
- zwiększaj czas zabiegu stopniowo i sekwencyjnie (zacznij od 3-4 minut, stopniowo wydłużaj czas i doprowadź do 15 minut);
- nie trać cennego czasu, wykorzystuj go skutecznie i z maksymalną korzyścią - włącz muzykę dla dziecka podczas manipulacji, zaśpiewaj mu piosenkę, czytaj rymy lub licząc rymy; równolegle z mięśniami dziecko rozwinie słuch, wzrok i percepcję mowy;
- jeśli dziecko płacze podczas sesji, jest kapryśne, nie ma sensu kontynuować efektu, gdyż z takiego masażu nie będzie żadnej korzyści (należy przestać manipulować i kontynuować sesję w innym momencie, gdy dziecko jest zdrowe, wesołe, wesołe i zadowolone ze wszystkiego).
Opinia dr Komarovsky'ego
Znany pediatra Jewgienij Olegovich Komarovsky zdecydowanie zaleca matkom samodzielne opanowanie masażu wzmacniającego i kojącego i tylko w skrajnych przypadkach skorzystanie z pomocy profesjonalnych masażystów. Takie sytuacje obejmują manipulacje medyczne, zwłaszcza jeśli nie można ich przeprowadzić w domu (na przykład zalecany jest masaż w połączeniu z elektroforezą). Aby osiągnąć maksymalne korzyści, Evgeny Olegovich radzi nie ograniczać się do jednego masażu, ale kompleksowo wzmocnić odporność dzieci: połącz masaż z utwardzaniem, chłodnymi kąpielami i obowiązkowymi spacerami na świeżym powietrzu przy każdej pogodzie.
Przydatne są ćwiczenia, gimnastyka, ćwiczenia na fitball (od 6 miesięcy).Ale we wszystkim, co musisz wiedzieć, kiedy przestać, więc musisz robić przerwy między kursami masażu - przez 1-2 tygodnie.
Opinie
Samodzielny masaż jest łatwy dla większości mam. Już od drugiej lub trzeciej procedury dokładne zrozumienie tego, co się dzieje i dlaczego przychodzi. Niektóre matki w swoich recenzjach narzekają, że po masażu wzrasta temperatura dziecka. Jeśli tak się stanie, możliwe, że manipulacje były zbyt intensywne, krążenie krwi wzrosło i doprowadziło do wzrostu temperatury. Konieczne jest zmniejszenie obciążenia ciała dziecka, wykonanie kojącego masażu, który jest delikatniejszy.
Niektóre matki twierdzą, że masaż w domu pomógł ich dzieciom nie tylko szybko pozbyć się hipertoniczności, ale także ogólnie zauważalnie poprawił ich stan przy niskim poziomie hemoglobiny, opóźnionej mowie lub rozwoju psychofizycznym.
Większość matek zgadza się, że znalezienie dobrego specjalisty od masażu niemowląt w domu nie jest łatwe. Teraz bardzo łatwo spotkać amatorów - osoby, które w ogóle nie mają wykształcenia medycznego, co nie przeszkadza im w reklamowaniu swoich usług i znajdowaniu klientów. Takie osoby mogą skrzywdzić Twoje dziecko bez ponoszenia jakiejkolwiek odpowiedzialności. Już z tego powodu warto samodzielnie nauczyć się prostych technik masażu.
O tym, jakie są rodzaje masażu, jak często i dlaczego to robić, powie dr Komarovsky w następnym filmie.
