Kiedy dziecko odmawia jedzenia, je mało i rzadko, rodzice często zaczynają się martwić. Zmniejszony apetyt może być oznaką choroby, stresu lub braku aktywności fizycznej, ale w dzieciństwie często mogą wystąpić problemy z apetytem z powodu niewystarczającego spożycia substancji witaminowo-mineralnych.
Rodzice mogą również ocenić, że pogorszenie apetytu może być oznaką niedoboru witamin przez inne objawy, na przykład zwiększone zmęczenie, zły sen, drażliwość, krwawienie z dziąseł, popękane usta i inne objawy. Jednocześnie wraz z pogorszeniem apetytu dziecko otrzymuje mniej jedzenia, a tym samym mniej witamin i innych składników odżywczych, co jeszcze bardziej komplikuje stan.
Jak oni wpływają?
Stosowanie preparatów witaminowych wpływa na apetyt poprzez poprawę wchłaniania składników odżywczych, pobudzenie produkcji energii w organizmie dziecka oraz normalizację pracy narządów wewnętrznych dziecka.
Na apetyt dziecka wpływają następujące witaminy:
- Witamina A. Jest ważna dla skóry i błon śluzowych, pomaga wzmocnić układ odpornościowy i wzrok.
- Witaminy z grupy B (tiamina, pirydoksyna, ryboflawina i inne). Są zaangażowani w procesy metaboliczne i pracę układu nerwowego.
- Witamina C. Witamina ta wzmocni odporność dziecka i poprawi proces trawienia (w szczególności pomoże przyswajać żelazo).
Oprócz tych witamin odgrywają rolę w pobudzaniu apetytu u dzieci:
- Aminokwas witaminopodobny l-karnityna.
- Cynk. Jest ważny dla metabolizmu węglowodanów i wzmocnienia odporności organizmu.
- Magnez. Wpływa na poziom cukru i metabolizm glukozy.
- Żelazo. Niezbędny do tworzenia krwi.
- Oligofruktoza. Należy do prebiotyków, gdyż poprawia wzrost flory bakteryjnej jelita, wpływając na miejscową odporność i trawienie.
Przeciwwskazania
Witamin na zmniejszenie apetytu nie należy podawać dziecku, jeśli:
- Dziecko ma indywidualną nietolerancję na jakiś składnik kompleksu witaminowo-mineralnego.
- Dziecko rozwinęło hiperwitaminozę.
Niezwykle ważne jest monitorowanie dopuszczalnych dawek witamin, ponieważ wiele z nich, gdy są spożywane w nadmiarze, może powodować negatywne reakcje. Na przykład zwiększone dawki witaminy A powodują wymioty, zawroty głowy, nudności i bóle głowy. Nadmiar witamin z grupy B grozi reakcjami alergicznymi, osłabieniem mięśni, spadkiem ciśnienia krwi, a nadmiar witaminy C może powodować nudności i biegunkę.
Formularze wydania
Suplementy witaminowe, które pomagają poprawić apetyt, występują w następujących formach:
- Syrop lub roztwór doustny.
- Proszek dodawany do jedzenia lub mieszany z wodą.
- Tabletki do żucia.
- Tabletki powlekane.
Wybór konkretnej formy zwolnienia powinien opierać się na wieku dziecka:
- Jeśli dziecko jest bardzo małe, zaleca się mu preparaty w postaci syropu lub proszku rozpuszczalnego w wodzie.
- Witaminy do żucia są najczęściej oferowane dzieciom w wieku przedszkolnym
- W wieku szkolnym dziecko może już połykać drażetki popijając wodą.
Przegląd popularnych
Wskazówki dotyczące wyboru
Wybierając odpowiednie witaminy dla dziecka, należy zwrócić uwagę na następujące punkty:
- Kto jest producentem. Dzieci powinny kupować produkty tylko od renomowanych, zaufanych producentów.
- Jaki jest skład. Upewnij się, że produkt zawiera niezbędne witaminy wpływające na apetyt, a także sprawdź ich dawkowanie.
- Jakie są daty wygaśnięcia. Niedopuszczalne jest podawanie dzieciom przeterminowanych leków, dlatego należy najpierw sprawdzić datę produkcji leku.
Opinie
Ania: „Zimą regularnie podaję mojemu synowi kwas askorbinowy. Apetyt znacznie się poprawił, a dziąsła nie krwawią. Ponadto bardzo rzadko chorował. Jeśli wcześniej namawiała mnie, abym usiadł do stołu, teraz często prosi o więcej. Mój syn uwielbia witaminę C o różnych owocowych smakach ”.
Wiktoria: „Nie wierzę, że witaminy farmaceutyczne mogą poprawiać apetyt i poprawiać zdrowie. Staram się podawać dzieciom witaminy w ich naturalnej postaci, dlatego zbieram owoce, jagody i warzywa na zimę. Jemy tylko naturalne składniki, nie narzekamy na słaby apetyt ”.
Julia: „Za radą pediatry zacząłem podawać mojej córce Vitrum Kids w dawkach wskazanych w instrukcji. Jeśli jesteśmy chorzy, daję trochę więcej, bo wydaje mi się, że duża dawka witamin pomoże szybciej wyzdrowieć. Po rozpoczęciu przyjmowania witamin nie ma problemów z apetytem. ”
Sposoby zwiększenia apetytu u dzieci według Komarowskiego
Znany pediatra uważa, że powołanie suplementów witaminowych jest uzasadnione tylko w przypadku hipowitaminozy, czyli braku określonych witamin. Komarovsky radzi zwiększyć apetyt w inny sposób. Przede wszystkim jego zdaniem rodzice powinni zmienić nastawienie do słabego apetytu i przestać przekształcać żywienie dziecka w sens życia rodzinnego.
Popularny lekarz zauważa, że coraz częściej słaby apetyt pojawia się u dzieci, które trochę chodzą, trochę się ruszają, częściej siedzą w domu i są zbyt ciepło ubrane. Wydatki energetyczne takich dzieci są minimalne, więc odmawiają jedzenia.
Jeśli grasz w aktywne gry ze zdrowym dzieckiem, szybko rozwinie dobry apetyt. Jednocześnie Komarovsky nie zaleca karmienia dziecka, które nie ma apetytu, ponieważ przy braku apetytu ciało dziecka nie jest gotowe do wchłaniania pokarmu.
Aby uzyskać informacje o tym, jak zwiększyć apetyt dziecka i czy to przerażające, że Twoje dziecko nie chce jeść, zobacz programy dr Komarovsky'ego.
