Planowana ciąża, zdaniem lekarzy, jest znacznie lepsza niż niespodziewana. W takim przypadku ryzyko zachorowania na niechciane choroby, które mogą rozwinąć się w czasie ciąży zarówno u przyszłej matki, jak i jej dziecka, jest znacznie niższe. W tym artykule dowiesz się, kiedy jest najlepszy czas na poczęcie dziecka i które dni są uważane za korzystne.
Najlepszy czas na poczęcie
Aby zrozumieć, jak określić najkorzystniejszy czas na poczęcie długo oczekiwanego dziecka, musisz zrozumieć zasady biologii - pomoże ci to po prostu i łatwo zrozumieć metodę obliczeń.
Do zapłodnienia potrzebne są dwie komórki płciowe. Jedna jest kobietą, a druga mężczyzną. Wydawałoby się, że wszystko jest proste, ale to nie do końca prawda.
Kobiecy cykl menstruacyjny ma kilka następujących po sobie faz. Każda faza ma swoją własną charakterystykę. Główną funkcją cyklu miesiączkowego jest dojrzewanie i przygotowanie jaja do nadchodzącego zapłodnienia. Ta cecha została stworzona przez naturę dla kontynuacji rasy ludzkiej.
Zapłodnienie jaja jest możliwe dopiero po jego dojrzewaniu. Konieczne jest również, aby jajo opuściło jajnik i dostało się do jajowodu. Jest to konieczne, aby żeńska komórka rozrodcza mogła spotkać się z mężczyzną. Połączenie dwóch komórek płciowych nazywa się zapłodnieniem lub poczęciem.
Lekarze wyznaczają specjalny czas w cyklu menstruacyjnym, kiedy jajo jest dojrzałe i gotowe do zapłodnienia. Ten okres nazywa się owulacją. W tym okresie prawdopodobieństwo poczęcia dziecka jest największe. Należy zauważyć, że można zaplanować poczęcie dziecka nie tylko w jeden dzień.
Eksperci identyfikują cały okres, w którym prawdopodobieństwo zapłodnienia jaja pozostaje dość wysokie. Jego definicja jest dość prosta - jest to kilka dni przed owulacją i po niej. Ten czas jest najkorzystniejszy do poczęcia długo oczekiwanego dziecka.
Jak obliczyć owulację?
Obliczenie planowanej daty poczęcia bardzo często przeprowadza się właśnie metodą określania owulacji. W tym celu można użyć kilku różnych opcji liczenia. Każdy z nich ma swoje zalety i wady.
Metoda kalendarza
Ta metoda jest najczęstsza, ponieważ jest dość prosta. Każda kobieta może obliczyć datę owulacji i korzystny okres do poczęcia za pomocą kalendarza.
Aby skorzystać z tej metody, będziesz potrzebować kalendarza, w którym kobieta zaznacza daty początku swoich okresów - będziemy na nich budować. Równie ważne jest obliczenie czasu trwania cyklu miesiączkowego. Rozpoczyna się pierwszego dnia miesiączki, a kończy ostatniego dnia przed następną miesiączką.
Według statystyk średni czas trwania cyklu miesiączkowego kobiety wynosi 28-30 dni. Od razu zauważamy, że jest to wartość średnia, dlatego w każdym przypadku czas trwania cyklu miesiączkowego jest indywidualny. Na przykład może to być 25 lub 24 dni.
Jeśli z jakiegoś powodu co miesiąc zmienia się czas trwania cyklu miesiączkowego, wybiera się średnią wartość. Zwykle lekarze zalecają w tym celu uwzględnienie czasu trwania poprzednich 2-3 cykli.
Znając czas trwania cyklu miesiączkowego, możesz obliczyć najbardziej prawdopodobną datę owulacji. Ona z reguły wpada w jego środek. Tak więc w przypadku cyklu miesiączkowego trwającego 26 dni kalendarzowych owulacja nastąpi 13 dnia.
Po ustaleniu daty owulacji obliczany jest okres najkorzystniejszy dla poczęcia. Rozpoczyna się dwa dni przed i trwa dwa do trzech dni po owulacji. W naszym opisanym wcześniej przypadku korzystny czas na poczęcie dziecka przypada na 11-15 dni cyklu miesiączkowego.
Obecnie istnieją kalkulatory online i aplikacje internetowe, które z łatwością mogą obliczyć datę owulacji i korzystny okres na poczęcie. Korzystanie z nich jest dość łatwe i proste. Przy określaniu daty poczęcia w takim kalkulatorze stosuje się rozważaną przez nas matematyczną metodę obliczeniową.
Podstawowy pomiar temperatury
Bardziej dokładną metodą określania daty owulacji jest określenie temperatury podstawowej. Ta metoda wymaga od kobiety dyscypliny i odpowiedzialności. Kobiety planującej ciążę należy mierzyć kilkakrotnie w ciągu całego cyklu miesiączkowego.
Podstawową temperaturę określa się rano, zaraz po przebudzeniu. Ten wskaźnik jest mierzony doodbytniczo. Uzyskane wartości należy zanotować w jakimś notesie lub notatniku, z jednoczesnym wskazaniem daty pomiaru i uzyskanej wartości. Niektóre kobiety robią to na wykresie, podczas gdy innym wygodniej jest korzystać ze stołu. W momencie owulacji podstawowa temperatura zwykle wzrasta o 0,2-0,3 stopnia Celsjusza. Dzieje się tak z powodu zmian hormonalnych, które zachodzą w tym czasie w ciele kobiety.
Należy zauważyć, że ta metoda nie jest całkowicie dokładna, a uzyskane wyniki nie zawsze są wiarygodne.
Niewiarygodność wyniku wynika z kilku czynników:
- błąd techniczny termometru, za pomocą którego przeprowadzany jest pomiar;
- istniejące choroby żeńskich narządów płciowych, zwłaszcza te, którym towarzyszą zmiany hormonalne;
- osłabienie organizmu spowodowane stresem psychoemocjonalnym, przeziębieniami, różnymi infekcjami i wieloma innymi czynnikami.
Badanie ultrasonograficzne
USG może również pomóc w ustaleniu daty owulacji. Za pomocą badania ultrasonograficznego można określić niezbędny do zapłodnienia etap rozwoju jaja, a także ocenić jego lokalizację. Doświadczony ultrasonograf za pomocą nowoczesnych, precyzyjnych urządzeń może monitorować rozwój pęcherzyka już od 7-10 dni po miesiączce. Technika ta nazywana jest również folikulometrią, ponieważ określa wielkość dojrzewającego pęcherzyka.
Zwykle monitorowanie USG w celu ustalenia dokładnej daty owulacji przypisuje się kobiecie na 2-3 miesiące. W takim przypadku znacznie łatwiej jest prześledzić tempo dojrzewania pęcherzyków, ponieważ w obserwowanym czasie lekarz może stwierdzić, w którym dniu zwykle występuje owulacja w każdym konkretnym przypadku.
W praktyce zdarza się też, że część cyklu miesiączkowego przebiega bez owulacji. Lekarze nazywają to brakiem owulacji. Zwykle taka sytuacja występuje u kobiet z różnymi chorobami narządów rodnych i dyshormonalnymi.
Należy zauważyć, że metoda ultradźwiękowa do określania owulacji jest stosowana rzadziej niż inne. W tym celu kobieta musi udać się do lekarza i udać się do gabinetu diagnostyki USG. Często współczesna kobieta pracująca po prostu nie ma czasu na regularne odwiedzanie kliniki, dlatego wybiera tańsze metody obliczania owulacji.
Gotowe testy
Możesz je teraz kupić w dowolnej aptece. Również testy określające owulację są już w sprzedaży w dużych sklepach i supermarketach.
Takie systemy testowe są dość łatwe w diagnostyce domowej. Aby to zrobić, potrzebujesz tylko trochę moczu, kilka minut wolnego czasu, a także instrukcje dołączone do testu. Pamiętaj, że musisz skorzystać z instrukcji. Każdy producent musi wskazać w nim czas trwania badania, a także niektóre niuanse techniczne testu.
Metoda dopochwowa
Według wielu lekarzy ta opcja określania owulacji jest raczej subiektywna. Dojście do owulacji ocenia się jednocześnie na podstawie pewnych objawów klinicznych, które pojawiają się bliżej połowy cyklu miesiączkowego. Obejmują one:
- niewielki obrzęk gruczołów mlecznych;
- zwiększona wrażliwość sutków;
- pojawienie się nitkowatego, lekkiego śluzu z pochwy;
- występowanie wrażeń ciągnięcia w projekcji jajnika z jednej strony;
- zwiększone libido.
Pojawienie się tych objawów klinicznych bliższych owulacji jest rodzajem przygotowania kobiecego ciała do zbliżającego się poczęcia dziecka. Te cechy fizjologiczne zostały starannie przewidziane przez naturę w celu umożliwienia kontynuacji gatunku ludzkiego.
Metoda dopochwowa nie jest dokładna, bardziej poprawne jest nazywanie jej tylko orientacyjną. Niektóre kobiety dość dokładnie „odgadują” początek owulacji, wykrywając u siebie podobne objawy, podczas gdy inne popełniają błędy.
Według większości lekarzy nie należy stosować tylko takiej subiektywnej metody określania owulacji.
Co to jest kalendarz poczęcia?
Aby zaplanować ciążę, bardzo ważne jest monitorowanie zmian fizjologicznych w organizmie. Kiedy kontaktują się z nimi pary, które planują wkrótce zostać rodzicami, wszyscy lekarze radzą im, aby zwracały uwagę zarówno na zdrowie przyszłego taty, jak i przyszłej mamy.
Specjalny kalendarz może pomóc w zaplanowaniu ciąży. Skomponowanie tego jest całkiem proste. W zwykłym kalendarzu kobieta zaznacza daty swojego okresu, spodziewaną owulację i oblicza najkorzystniejszy okres dla poczęcia. Dla ułatwienia możesz używać różnokolorowych pisaków lub pisaków, zaznaczając różne daty, na przykład możesz zaznaczyć datę owulacji na zielono i zakreślić ją.
Zielony korytarz - najkorzystniejszy czas na poczęcie - jest również zaznaczony na zielono. W takim przypadku miesiączkę można zakreślić na czerwono. Taki prosty i intuicyjny kalendarz pozwoli kobiecie przygotowującej się do zostania mamą nie zapomnieć o zbliżającej się owulacji i zaplanować w tym czasie ewentualne poczęcie dziecka.
Korzystne warunki
Uwzględnienie dnia cyklu podczas planowania ciąży pozwala osiągnąć dość dobry wynik. Lekarze radzą, aby z wyprzedzeniem rozpocząć przygotowania do narodzin nowego życia. W takim przypadku przyszli rodzice mają wystarczająco dużo czasu, aby wzmocnić własne zdrowie, a tym samym zwiększyć szanse na pomyślne poczęcie i narodziny zdrowego dziecka.
O wieku biologicznym
Istnieje wiele sposobów na zwiększenie szansy poczęcia. Ich wybór jest ogromny - od starożytnych rad ludowych po całkowicie naukowe rekomendacje specjalistów. Wybierając takie rekomendacje, przyszli rodzice nie powinni zagłębiać się w nie zbyt głęboko. Proces poczęcia dziecka to prawdziwa tajemnica, która została poczęta przez naturę. Silna ingerencja w ten proces w dłuższej perspektywie może wiązać się z różnymi negatywnymi konsekwencjami.
Ogólne zalecenia lekarzy dotyczące tego, kiedy najlepiej począć dziecko, często sprowadzają się do kwestii wieku biologicznego przyszłych rodziców. Uważa się, że w młodszym wieku funkcja reprodukcyjna organizmu jest znacznie wyższa.
Wielu ginekologów uważa, że pierwsze dziecko powinno zostać urodzone przed 30 rokiem życia. Uważa się, że im starsza przyszła mama podczas poczęcia dziecka, tym większe prawdopodobieństwo wystąpienia różnych wad u jej dziecka. Z naukowego punktu widzenia to stwierdzenie jest prawdziwe, ale w praktyce nie zawsze jest potwierdzone. Każdego dnia na świecie rodzi się całkiem sporo zdrowych dzieci, które pojawiają się u matek powyżej 35 roku życia. Narodziny dziecka po 30 latach stają się coraz bardziej powszechną praktyką w naszych czasach.
Każdy lekarz ma w tej kwestii własne zdanie, jednak decyzję o tym, czy zostać mamą teraz czy jeszcze nie, podejmuje każda kobieta samodzielnie.
Sezonowość
Często planując dziecko przyszłe matki koncentrują się na porze roku. W większości przypadków dzieje się tak, ponieważ chcą, aby urodziło się dziecko o określonym znaku zodiaku, ponieważ wierzą, że to decyduje o charakterze osoby. Możliwe jest obliczenie szacowanej daty urodzenia, co oznacza, że znak horoskopu dziecka jest możliwy, ale jednocześnie musisz znać dokładną datę poczęcia dziecka i odpowiednio ją zaplanować.
Astrologia nie ma nic wspólnego z medycyną. Lekarze na ogół nie planują tego sezonu. Lekarze bardziej polegają na tym, że nienarodzone dziecko dobrze rośnie i rozwija się w okresie rozwoju wewnątrzmacicznego. Jednak planowanie ciąży na określone miesiące może odegrać pozytywną rolę w urodzeniu dziecka.
Tak więc, jeśli ciąża występuje latem i jesienią, ryzyko wystąpienia różnych infekcji i niedoboru witamin u przyszłej matki jest znacznie zmniejszone. Aby ten czas przypadał na ciepły sezon, realizacja poczęcia dziecka powinna nastąpić pod koniec zimy i na początku wiosny.
O porze dnia
Lekarze uważają, że pora dnia na realizację poczęcia nie odgrywa szczególnej roli. Możesz począć dziecko zarówno w dzień, jak iw nocy. Istnieje wiele różnych teorii i osobistych opinii na ten temat, ale wszystkie są dość subiektywne i bardzo różne.
W literaturze można znaleźć stwierdzenie, że najlepszy czas na nawożenie to poranek i pierwsza połowa dnia. W tym czasie stężenie hormonów płciowych we krwi jest dość wysokie.
Inne dane temu zaprzeczają i wskazują, że lepiej począć dziecko późnym wieczorem lub w nocy. W tym czasie żeńskie genitalia są w dość zrelaksowanym stanie i nie są napięte. To rozluźnienie ułatwi kontakt między plemnikiem a jajkiem. Należy pamiętać, że takie sprzeczne dane nie pozwalają na pełne wykorzystanie tej metody planowania.
Nadal lepiej jest stosować bardziej niezawodne metody oparte na obliczaniu owulacji i sprzyjającego okresu zapłodnienia - pomogą one zwiększyć prawdopodobieństwo przyszłego urodzenia małej osoby.
Aby dowiedzieć się, co musisz wiedzieć o poczęciu dziecka, zobacz następny film.
