Dziesięciomiesięczne dziecko jest bardzo aktywnym, mobilnym, niezależnym dzieckiem. Codzienna rutyna 10-miesięcznego dziecka znacznie różni się od codziennej rutyny, diety, snu i okresów karmienia dziecka karmionego piersią lub butelką w wieku 6-9 miesięcy.
Dziecko nie śpi
Dlaczego potrzebujesz trybu
Ważne jest, aby trzymać się określonego harmonogramu - wpłynie to korzystnie na rozwój dzieci, ułatwi łatwą adaptację, brak stresu w nowym środowisku i rzadkie choroby w przyszłości. Niektórzy rodzice mają swobodę w kwestii reżimu, ale wielu ekspertów, pediatrów, zaleca ustalenie harmonogramu budzenia się i spania okruchów od urodzenia.
Ważny! Dr Komarovsky, pediatra i kandydat nauk medycznych, zauważa, że reżim pomaga usprawnić życie rodzinne, w szczególności zaplanować dzień dla rodziców. Jeśli mama wie, o której godzinie dziecko powinno się rano obudzić, łatwiej jej będzie zorganizować karmienie, gotowanie i sprzątanie mieszkania, dbanie o siebie i dziecko. Za dziesięć miesięcy. kwestia codziennej rutyny z reguły nie powinna tam być - większość dzieci w tym wieku sama ją ustala.
Wiadomo, że dziecko nie potrzebuje reżimu z punktu widzenia potrzeb psychologicznych lub fizjologicznych. Aby jednak rodzice pozostali zdolnymi dorosłymi i nie stali się ospałymi, histerycznymi ludźmi z oznakami wyczerpania nerwowego, należy z wyprzedzeniem pomyśleć o tej kwestii. Dziecko może jeść zarówno w dzień, jak iw nocy, jak mu się podoba, a rodzice nadal muszą planować swoje sprawy.
Najlepiej, aby codzienna rutyna była ustalana natychmiast po wypisaniu ze szpitala. Dzięki temu zorganizowanemu dziecku będzie łatwiej przygotować się do wizyty w przedszkolu i szkole.
Dziesiąty miesiąc to okres bezprecedensowej aktywności, mobilności, manifestacji charakteru, indywidualności w okruchach. Dane zewnętrzne, psychika dzieci ulegają zmianom, dziecko utrwala nowe umiejętności, uczy się wszystkiego szybciej.
Dziecko może już:
- Wstań w łóżeczku;
- Czołgać się;
- Zsuwanie się z sofy lub krzesła;
- Powtórz za rodzicami ruchu, słowami.
W tym okresie dziecko na tyle szybko przyzwyczaja się do określonej codziennej rutyny, że intuicyjnie wyczuwa godzinę, kiedy nie zasnąć, a kiedy spać.
Uwaga! Jeśli nagle brakuje snu w ciągu dnia lub dziecko „posunęło się za daleko”, nadmiernie podekscytowane, staje się nadmiernie kapryśne, nie może w żaden sposób spać, śpi niespokojnie. W rezultacie mama i tata mają nieprzespaną noc.
Reżim zmienia się po 10 miesiącach
Schemat leczenia dziesięciomiesięcznego dziecka jest nieco inny niż sześciomiesięcznego dziecka.
Dzieciak szlifuje nowe umiejętności
Jakie zmiany się pojawiają:
- Dziecko śpi raz lub dwa razy w ciągu dnia. Najważniejsze to mieć przynajmniej dwie godziny snu w ciągu dnia.
- Dziecko potrzebuje aktywnych, edukacyjnych zabaw. Poznaje otaczający go świat, rozważa, myśli, jak używać nowych zabawek.
Dodatkowe informacje. Zabawy z rówieśnikami lub braćmi, siostrami - pogoda pozytywnie wpływa na rozwój maluszka. Jednak wszystkie aktywne zajęcia należy wykonywać dopiero w pierwszej połowie dnia, kiedy dziecko jest najedzone i spało. Po południu odbywają się zabawy poznawcze i spacery.
- Dzieciak lubi pływać w łazience, lubi masaż i dotyk. Organizacja tych procedur pomoże wzmocnić sen, uspokoić.
Oczywiście nie zawsze da się przestrzegać jasnej codziennej rutyny. To nie jest konieczne. Osobisty harmonogram dziecka jest tworzony przez rodziców w oparciu o subiektywne cechy ich dziecka.
Przybliżony harmonogram dzienny według godziny
| Czas | Wydarzenia |
|---|---|
| 6:00 | Przebudzenie, karmienie |
| 7:00 | Czuwanie, gry |
| 8:00 | Wychowanie fizyczne, masaż |
| 8:40 | Gry edukacyjne |
| 10:00 | Karmienie, sen w ciągu dnia |
| 11:30 | Obudź się, idź |
| 13:30 | Karmienie |
| 14:30 | Gry |
| 15:30 | Drugi sen w ciągu dnia |
| 17:00 | Przebudzenie, karmienie |
| 18:00 | Wieczorny spacer |
| 19:00 | Spokojne gry w domu, kolacja |
| 20:00 | Kąpielowy |
| 20:30 | Przygotowanie do snu, karmienie w nocy |
Jak ustawić tryb
Zwykle w codziennej rutynie dziesięciomiesięcznego dziecka wszystko jest uporządkowane i zrozumiałe: matka wyraźnie wie, kiedy dziecko śpi, kiedy chce jeść, kiedy jest gotowe do zabawy. Trudności pojawiają się, gdy nie ma jasnego harmonogramu. W takim przypadku należy go zainstalować.
Ważny! Rodzice powinni być konsekwentni i cierpliwi. Może to zająć tylko kilka dni, a dziecko już zrozumie, czego się od niego wymaga. Ale niektóre dzieci, ze względu na swoje indywidualne cechy, będą potrzebować więcej czasu. Nie porzucaj swoich planów - to tylko utrudni dziecku. Warto celowo przejść do wyniku wysokiej jakości.
Instrukcje:
- Dziecko powinno mieć świadomość, że po kąpieli idzie spać. Organizacja procedur wodnych powinna odbywać się codziennie o tej samej porze. Z biegiem czasu dziecko nabierze nawyku „kąpieli - spania”.
- Karmienie w tym okresie również staje się bardziej świadome - dziecko nie jest już tak małe, wprowadzono pokarmy uzupełniające. Konieczne jest ustalenie przybliżonego harmonogramu śniadań, obiadów, kolacji, przekąsek - w przypadku, gdy dziecko jest bardzo głodne. W głównych posiłkach należy nieznacznie zwiększyć ilość pokarmu, aby później miękisz mógł wytrzymać przerwę 3-3,5 godziny.
- Możesz obserwować dziecko: w ciągu tygodnia zwróć uwagę, kiedy się budzi, kiedy chce spać, jeść. Następnie przeanalizuj zapisy, będą one zawierać określoną sekwencję, która może być podstawą.
- Wprowadź rytuały: spanie, chodzenie, jedzenie. Dzieci w tym wieku szybko się uczą.
- Nocne karmienie jest stopniowo zastępowane kefirem, najlepiej wodą.
- Jeśli dziecko myli dzień z nocą, warto pokazać mu różnicę: mów głośniej w ciągu dnia, włącz piosenki dziecięce, w nocy, jeśli dziecko się obudzi, wyłącz światło, mów szeptem.
Karmienie piersią i schemat sztucznego karmienia
W wieku 10 miesięcy schemat karmienia dziecka zmienia się w zakresie karmienia piersią lub mieszanki. Z reguły wiele dzieci przestawia się na dwa posiłki dziennie z mlekiem matki lub dostosowaną formułą.
Zazwyczaj karmienie odbywa się bezpośrednio po przebudzeniu się rano i przed pójściem spać w nocy. Ponieważ wprowadzono już pokarmy uzupełniające, dziecku wystarcza inny pokarm w postaci zbóż, owoców, warzyw, zup.
Dr Komarovsky zwraca uwagę na fakt, że niemowlęta, zarówno karmione piersią, jak i karmione sztucznie, powinny mieć schemat po 10 miesiącach: jedzenie, spacery, zabawa, kąpiel. Są jednak sytuacje, kiedy dziecko budzi się w nocy i potrzebuje mleka lub mikstury, zdarza się, że po prostu nie może dobrze spać.
Co robić w takich przypadkach:
- Dozowanie wrażeń. Wszystkie aktywne wydarzenia są w pierwszej połowie dnia.
- Szopka to miejsce do spania. Dzieciak nie powinien się tym bawić.
- Sprawdź wszystkie parametry do spania w pomieszczeniu: wilgotność powietrza, temperaturę. Nie zapomnij przewietrzyć pomieszczenia.
- Aby nauczyć dziecko samodzielnego zasypiania, nie powinno ono mieć skojarzeń „zasypiających piersią”.
- Żadnego „karmienia” podczas snu w ciągu dnia, aby dziecko spało dłużej.
- Nie choruj na chorobę morską.
- Bądź konsekwentny, nalegaj na siebie.
Należy pamiętać, że im dalej, tym będzie to trudniejsze. Dlatego musisz cierpliwie osiągać swój cel, aby nie podejmować żadnych ostrych środków.
Organizacja snu
Dziecko powinno się wyspać, od tego będzie zależeć zarówno jego nastrój, jak i nastrój matki. Ważne jest, aby zaplanować swój harmonogram snu i czuwania. W nocy po 10 miesiącach niemowlęta śpią 10-11 godzin. Czasami karmienie następuje we wczesnym okresie, około 4 rano, po zasypianiu dziecka na kolejne 2-3 godziny.
Ważne jest, aby w tym okresie zrezygnować z 3-krotnego snu po południu, wydłużyć czas rozgrywek, przejść na 2 sen. Sen trwa nie dłużej niż 2 godziny, w przeciwnym razie dziecko nie będzie dobrze spać w nocy. Czuwanie powinno trwać około 4-5 godzin, można bawić się z dzieckiem, spacerować, masować, gimnastykować i ćwiczyć.
Głęboki sen dziecka
Funkcje karmienia
Po 10 miesiącach wprowadzono już żywność uzupełniającą i stopniowo wprowadzane są nowe produkty. Dziecko je co 3-4 godziny. Dieta to:
- Owsianka z mlekiem lub wodą;
- Zupy na bazie bulionów mięsnych lub warzywnych;
- Przeciery warzywne i owocowe;
- Mięso z cielęciny, królika lub kurczaka w postaci puree ziemniaczanego;
- Twarożek, kefir;
- Soki;
- Żółtka.
Ważny! Nowe produkty oferowane są w małych dawkach. Na przekąski możesz podać ciasteczka, kompot lub herbatę. Nie zapomnij też o czystej wodzie.
Dziecko je warzywa
Niuanse karmienia piersią i sztucznego karmienia
Dziecko karmione piersią często budzi się w nocy, jak mówią matki. Aby to naprawić, powinieneś uzbroić się w cierpliwość i zaproponować wypicie wody podczas jednego z tych przebudzeń. W tym okresie niemowlę traktuje karmienie w nocy nie tyle jako pożywienie, co spokój. Dlatego należy mu dać ciepło, ukołysać go do snu, głaskać, może zaśpiewać piosenkę. Oczywiście ważne jest również, aby zapewnić dziecku dobre jedzenie na obiad, aby wykluczyć głód jako przyczynę przebudzenia.
Dzieci karmione butelką zwykle jedzą mleko modyfikowane przed snem i wcześnie rano, co jest wystarczające do odpowiedniego odżywiania. Ważne jest, aby ściśle przestrzegać wymaganych dawek.
Tryb czuwania
Wydłuża się czas aktywności dziecka wynoszący 10 miesięcy. Zaczyna się interesować obserwowaniem zmian w otaczającym go świecie, szczególnie zachwycają go spacery i nowe zabawki.
Pieszy
Ulica to ogromny punkt zaczepienia dla badań. Możesz iść do parku, na plac zabaw, aby pokazać piaskownicę. Dziecko będzie patrzeć na wszystko z zaciekawieniem, uśmiechać się, a nawet głośno śmiać.
Latem można spędzać na świeżym powietrzu do trzech godzin, wychodzić na świeże powietrze dwa razy dziennie: rano i wieczorem. Zimą spacery skracają się do 30 minut - półtorej godziny. Miękisz nie powinien być hipotermiczny.
Zajęcia i gry edukacyjne
W tym okresie możesz i powinieneś zacząć rozwijać działania. Jakie gry można organizować:
- Dawanie grzechotek w dłoni - dzwonienie bardzo zaskakuje dziecko;
- Zaproponuj piramidy z kolorowymi pierścieniami;
- Piłki do aktywności fizycznej z rodzicami;
- Fortepian lub ksylofon zanurzą Cię w świat dźwięków;
- Pokaż karty z nazwami obrazów. Ta technika Glen Domana sprawdziła się dobrze, wiele matek zauważa pozytywny trend w rozwoju mowy dziecka.
- Różne zabawki poprawiające zdolności motoryczne.
Patrząc na nową zabawkę
Gimnastyka i masaż
Poranne ćwiczenia lub gimnastyka to pożyteczne zajęcia stymulujące wzmocnienie mięśni gorsetu oraz rozwój zdolności motorycznych.
Dziecko kładzie się na płaskiej powierzchni, mama pomaga wykonywać ruchy 3-5 razy. Na koniec wykonywany jest masaż, podczas którego masowane jest całe ciało z wyjątkiem okolicy serca.
Już w wieku 10 miesięcy możesz zaprosić specjalistę do swojego domu na relaksujący masaż całego ciała. To uspokoi dziecko, złagodzi nadmierne napięcie mięśni, jeśli takie występuje.
Masaż
Kąpielowy
Zabiegi wodne przeprowadzane są na pół godziny przed snem, pomagają uspokoić dziecko i dostroić się do wysokiej jakości snu. Dopuszcza się dodanie do wody zioła ze sznurka i rumianku, olejku lawendowego.
Naruszenia codziennej rutyny
Rutyna dnia zostaje zakłócona, gdy dziecko nie może spać spokojnie w nocy, często budzi się i prosi o pierś i butelkę. W takim przypadku ważne jest, aby wykluczyć powód, dla którego tak się dzieje. Najczęściej jest to rodzaj nawyku i trzeba sobie z tym poradzić w sposób złożony.
Co robić:
- Dziecko było głodne i obudziło się. Możesz spróbować przesunąć obiad o godzinę, podać bardziej obfite potrawy (najlepszą opcją jest owsianka);
- Dzieciak budzi się z braku uwagi, więc należy mu okazywać całą miłość, opiekować się w ciągu dnia, czytać bajki, bawić się z nim;
- Weź dziecko w ramiona, opowiedz mu bajkę, porozmawiaj z nim. W przypadku braku głodu uspokoi się za 15-20 minut i prawdopodobnie zasypi. W ciągu tygodnia takie przebudzenia całkowicie ustaną.
Przestrzeganie reżimu pomaga w kształtowaniu dobrych nawyków, wzmacnia zdrowie dzięki odpowiednio zorganizowanemu senowi i pobudzeniu.
